Prendre soin de Soi avec Mère Terre / Dbac o siebie dzieki Matki Natury

"Czy możemy wpływać na rzeczywistość?
Doktor Joe Dispenza udowadnia, że każdy z nas posiada nadprzyrodzone zdolności. I może zmienić swój mózg tak, aby stać się twórcą własnej przyszłości. A także osiągnąć prawdziwe szczęście. Kieruje się przekonaniem, że wszyscy mamy nieograniczony potencjał, pozytywną energię i niesamowite możliwości. W swoich książkach łączy najnowsze i najgłębsze naukowe badania ze starożytną mądrością. Udowadnia, że zwykli ludzie mogą robić niezwykłe rzeczy i uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał. Podpowiada, jak otworzyć się na neuronaukę, duchowość, rzeczywistość kwantową i mistyczne rejony, aby wpłynąć na procesy chemiczne w mózgu. Uczy, jak wykorzystać potęgę własnego umysłu i tym samym wpłynąć na swój rozwój osobisty i rozwój duchowy. A także zmianę swojego życia w pozytywny i trwały sposób. W książce zamieszcza instrukcje oraz medytacje. Dzięki nim krok po kroku wyzwolisz większy potencjał swojego ciała, zdrowia i związków, a w rezultacie całego życia. Praktyczne terapie i porady umożliwiają jednocześnie realizację wyznaczonego celu we własnym tempie." 🩷

"Pouvons-nous influencer la réalité ?
Le Dr Joe Dispenza prouve que chacun de nous possède des capacités surnaturelles. Et il peut changer de cerveau pour devenir le créateur de son propre avenir. Et aussi atteindre le vrai bonheur. Elle est guidée par la conviction que nous avons tous un potentiel illimité, une énergie positive et des opportunités incroyables. Dans ses livres, il combine les recherches scientifiques les plus récentes et les plus approfondies avec la sagesse ancienne. Il prouve que les gens ordinaires peuvent faire des choses extraordinaires et libérer leur potentiel surnaturel. Il vous explique comment vous ouvrir aux neurosciences, à la spiritualité, à la réalité quantique et aux régions mystiques afin d'influencer les processus chimiques dans le cerveau. Il vous apprend à utiliser le pouvoir de votre propre esprit et ainsi à influencer votre développement personnel et spirituel. Et changer votre vie de manière positive et durable. Le livre comprend des instructions et des méditations. Grâce à eux, étape par étape, vous libérerez le plus grand potentiel de votre corps, de votre santé et de vos relations et, par conséquent, de toute votre vie. Des thérapies et conseils pratiques vous permettent également d'atteindre votre objectif à votre rythme." 🩷

Depuis des années, j'ai appris à regarder attentivement les étiquettes des ingrédients, dans tout ce que j'achetais.

J'ai découvert ces derniers mois, comment le sucre de canne n'est pas bon.
Barbara O'neill en parle, et d'autres spécialistes de la santé naturelle.
Le sol dans lequel pousse les cannes à sucre, sont appauvris. Il n'y a aucun nutriments.
J'ai donc découvert comment le sucre de fleur de coco était la meilleure alternative.

Comment je "sucre" ma nourriture?
J'utilise des fruits, des fruits séchés, du miel, du sucre de fleur de coco, et s'il y a : parfois sirop d'agave, sirop d'érable ....
Mais chez moi, ce n'est que les fruits, miel et sucre de fleur de coco.

Moi, j'adore le chocolat!
Que ça soit du chocolat noir ou du chocolat vegan pas noir.

Le soucis?
Je ne trouvais pas beaucoup de chocolat NOIR sans sucre de canne dedans.
J'essayais de m'offrir le meilleur, sans me stresser non plus.
Je me disais: "continue de chercher, tu trouveras!"
Et j'ai trouvé.

Et aujourd'hui!
En plus du chocolat noir avec sucre de coco et non sucre de canne, j'ai trouvé ce chocolat à la vanille et à la coco.

Pourquoi je le publie?
Car je suis très attentive aux ingrédients.
Ici, la liste est très courte. Ce chocolat est GOURMAND et reste bon pour le corps.
Pourquoi?

Composé de:
-beurre de cacao
-cacao non torréfie
-crème de coco (tellement de bienfaits!)
-extrait de vanille
-SUCRE DE FLEUR DE COCO

J'en suis tellement heureuse. C'est gourmand et bon pour mon corps.
J'avais donc envie de le partager 🙂

---

Z biegiem lat nauczyłam się uważnie przyglądać etykietom składników wszystkiego, co kupuję.

W ostatnich miesiącach odkryłam, że cukier trzcinowy nie jest dobry.
Mówi o tym Barbara O'neill i inni specjaliści od zdrowia naturalnego.
Gleba, na której rośnie trzcina cukrowa, jest wyczerpana. Nie ma składników odżywczych.
Odkryłam więc, że cukier z kwiatów kokosa jest najlepszą alternatywą.

Jak „dosłodzić” jedzenie?
Używam owoców, suszonych owoców, miodu, cukru z kwiatów kokosa, a jeśli jest: czasami syrop z agawy, syrop klonowy....
Ale w domu to tylko owoce, miód i cukier z kwiatów kokosa.

Ja, uwielbiam czekoladę!
Niezależnie od tego, czy jest to gorzka czekolada, czy nieciemna czekolada wegańska.

Problem?
Nie mogłam znaleźć zbyt wiele CIEMNEJ czekolady bez cukru trzcinowego.
Starałam się traktować siebie jak najlepiej, bez stresu.
Powiedziałam sobie: „szukaj dalej, i znajdziesz!”
I znalazłam.

I dzisiaj!
Oprócz ciemnej czekolady z cukrem kokosowym, a nie trzcinowym, znalazłam tę czekoladę z wanilią i kokosem.

Dlaczego to publikuję?
Ponieważ bardzo zwracam uwagę na składniki.
Lista tutaj jest bardzo krótka. Ta czekolada jest GOURMET i pozostaje dobra dla organizmu.

Po co? :
-masło kakaowe
-niepalone kakao
-krem kokosowy (tyle korzyści!)
-ekstrakt waniliowy
-CUKIER Z KWIATÓW KOKOSOWYCH

Bardzo się z tego cieszę. Jest pyszne i dobre dla mojego organizmu.
Dlatego chciałam się tym podzielić 🙂

⚠️Danger du RIZ laissé au FRIGOI! ⚠️

Ici, je ne désire pas parler du riz et de si c'est sain ou pas de la consommer.
Je vous donne simplement ce conseil :
-NE JAMAIS METTRE LE RIZ AU FRIGO!!!
Vous pouvez vérifier des vidéos de Barbara O'neill, ou d'autres vidéos ou articles à ce sujet.

Le riz moisit dans le frigo et cela ne se voit pas.
Cela est donc dangereux.
Il y avait eu un cas où énormément de personnes sont décédées à cause du riz qui a moisi dans le frigo, avant consommation.

Vous désirez manger du riz? Mangez après l'avoir cuit, ou dans la journée.
Le laisser au frigo quelques jours, pour être consommé, peut être réellement dangereux!

N'hésitez pas à vous en informer plus sur le sujet .
Je n'ai jamais entendu parle de ce danger que représente le riz cuit laissé au frigo. C'est pour cela que je désirais le partager. 🧡

--
⚠️Niebezpieczeństwo pozostawienia RYŻU w LODÓWCE! ⚠️

Nie chcę tutaj rozmawiać o ryżu i o tym, czy jego spożywanie jest zdrowe, czy nie.

Po prostu dam ci taką radę:
- NIGDY NIE WKŁADAJ RYŻU DO LODÓWKI!!! Możesz sprawdzić filmy Barbary O'neill lub inne filmy lub artykuły na ten temat.

Ryż pleśnieje w lodówce i tego nie widać. Jest to zatem niebezpieczne. Był przypadek, gdy wiele osób zmarło z powodu spleśniałego ryżu w lodówce przed spożyciem.

Chcesz zjeść ryż? Jeść po ugotowaniu lub w ciągu dnia. Pozostawienie go w lodówce na kilka dni do spożycia może być naprawdę niebezpieczne!
Nie wahaj się dowiedzieć więcej na ten temat.

Nigdy nie słyszałam o niebezpieczeństwie pozostawienia ugotowanego ryżu w lodówce. Dlatego chciałam się tym podzielić. 🧡

PL & FR

Masz ochotę na zdrowego snickersa wypełnionego miłością?

Oto moja propozycja na "snickersa". Daj się ponieść i dodaj swój osobisty akcent :)

Składniki:
-Miłość i wdzięczność
-Daty z usuniętym pestką
-w środku: masło orzechowe bez oleju palmowego, które wymieszałam z:
- proszek konopny
-nieprażone orzeszki ziemne: oprócz masła orzechowego dodałam naturalne, niesolone, nieprażone orzeszki ziemne.
-90% gorzka czekolada + gorąca woda + olej kokosowy: Czekoladę rozpuściłam z wodą i olejem kokosowym: tak pokryje się daktyl.
– Sól himalajska: do daktyli dodaję kilka szczypt soli, aby wydobyć wszystkie obecne smaki
-nasiona konopi: Posypuję „snickersa” kilkoma nasionami konopi

Alternatywy:
-masło orzechowe: masło migdałowe, masło orzechowe, tahini, masło z orzechów laskowych, roztopiona czekolada, masło z czarnego sezamu, masło pekan, masło z pestek z dyni itp.

-orzeszki ziemne zwykłe: orzechy włoskie, migdały, pestki dyni, pestki słonecznika, migdały, rodzynki, orzeszki pekan, wiórki kokosowe, proszek kokosowy, proszek migdałowy itp.

-daktyle: suszone morele (=prawdziwy kolor jest brązowy, a nie żółty, gdy suszone morele są żółte, oznacza to, że jest tam zabarwienie--> nienaturalne! --> chemiczne!), suszona śliwka, ...
--> bez dodatków, bez barwników, bez oleju słonecznikowego...

--

Envie d'un "snickers" sain et rempli d'amour?

Voici ma proposition pour un "snickers". Laisses-toi t'emporter et apporter ta touche personnelle :)

Ingrédients:
-Amour et Gratitude
-Dattes avec le noyau enlevé
-dedans : beurre de cacahuète sans huile de palme, que moi-même j'ai mélangé avec :
-poudre de chanvre
-cacahuètes non-grillées: en plus du beurre de cacahuète, j'ai rajouté dedans, des cacahuètes natures, non salées, non grillées.
-chocolat noir 90 % + eau chaude + huile de coco: j'ai fondu le chocolat avec de l'eau et huile de coco: cela enrobe la datte.
-sel d'himalayah: je rajoute quelques poussières de sel sur la datte, pour faire ressortir toutes les saveurs présentes
-graines de chanvre: je saupoudre le "snickers" avec quelques graines de chanvre

Alternatives:
-beurre de cacahuète: purée d'amande, beurre de noix, tahini, purée de noisette, chocolat fondu, purée de sésame noire, beurre de noix de pécan, purée de graines de courge etc...

-cacahuètes natures: noix de grenoble, amandes, graines de courge, graines de tournesols, amande, raisins secs, noix de pécan, copeaux de coco, poudre de coco, poudre d'amande, etc...

-dattes: abricots séchés (=la vraie couleur est brune, et non jaune, lorsque les abricots séchés sont jaunes, c'est qu'il y a un colorant--> pas naturel! --> chimique!) , prune séchée, ... --> sans additif, sans colorants, sans huile de tournesol...

🩷

Dziekuje / Merci

FR & PL

Je suis passionnée par les plantes, nos amies, l'herboristerie, la phytothérapie.
Je suis passionnée par plusieurs choses, pour prendre soin de moi et de mes corps.

Je n'ai pas toujours envie de me faire une tisane. Mais je suis demandée comment m'offrir plus de minéraux? et de magnifiques bienfaits que les plantes peuvent m'offrir?

Je désirais continuer de soutenir mes organes émonctoires, pour les alléger, et les aider à ne pas être encombrés.

Je suis tombée sur une idée: je me prépare environ 1litre d'infusion, ou plus, ou moins, que je consomme FROID.
Les bienfaits des plantes agissent sur 24h. (à garder au frigo!)
Si je me fais 1L d'infusion le soir ou le matin, je sais que j'ai toute la journée pour la consommer, sans perdre les bienfaits.

Ici, c'est une infusion pour mon Foie (=racines de pissenlit) et - c'est riche en antioxydants et vitamines C (=hibiscus).

!Rappel: foie = émotion associée: COLERE
Dans la bouteille, en plus des plantes utilisées, je rajoute du jus de citron pressé et du gingembre en poudre. Si je le désire je peux rajouter d'autres épices pour d'autres bienfaits :)

!ATTENTION!:
-toujours vérifier si les plantes vous conviennent, elles ne se prennent pas si des médicaments sont pris;
-vérifier si votre énergie vitale/état de santé vous permet de prendre ces plantes, etc...
-vérifier la quantité que vous utilisez : si vous cherchez un effet particulier, vérifier la quantité nécessaire de plantes pour bénéficier de ce que vous cherchez.
-les infusions au magasin en sachets, ne sont pas une quantité suffisante pour bénéficier des bienfaits, et les plantes ne sont pas libres mais emprisonnées dans un sachet: elles ne délivrent donc pas librement leurs bienfaits/leur magie

! Toujours faire ses propres recherches

Bisou! 🩷

---

Pasjonuję się roślinami, naszymi przyjaciółmi, zielarstwem, fitoterapią.
Pasjonuje mnie kilka rzeczy, dbanie o siebie i swojich ciała.

Nie zawsze mam ochotę na herbatę ziołową. Ale zastanawiam się, jak mogę sobie pozwolić na więcej minerałów? i wspaniałe korzyści, jakie mogą mi zaoferować rośliny?

Chciałam nadal wspierać moje narządy, które mnie detoksykują i oczyszczają, odciążać je i pomagać im nie być przeciążonym.

Wpadłam na pomysł: przygotowuję około 1 litra naparu, lub więcej lub mniej, który piję na ZIMNO.
Korzyści z roślin działają przez 24 godziny. (przechowywać w lodówce!)
Jeśli wieczorem lub rano zrobię 1l naparu, wiem, że mam cały dzień na jego wypicie, nie tracąc przy tym korzyści.

Tutaj jest to napar na moja wątrobe (=korzeń mniszka lekarskiego) i - jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C (=hibiskus).

Wątroba = emocja = ZLOSC

W butelce oprócz użytych roślin dodaję wyciśnięty sok z cytryny i sproszkowany imbir. Jeśli chcę, mogę dodać inne przyprawy, aby uzyskać inne korzyści :)

!UWAGA!:
-zawsze sprawdzaj, czy rośliny są dla Ciebie odpowiednie, nie można ich przyjmować, jeśli bierzesz leki;
-sprawdź, czy Twoja energia życiowa/stan zdrowia pozwala Ci na zażywanie tych roślin itp...
-sprawdź ilość, której używasz: jeśli szukasz konkretnego efektu, sprawdź ilość roślin potrzebne, aby skorzystać z tego, czego szukasz.
-przechowywanie naparów w saszetkach nie jest wystarczającą ilością, aby skorzystać z dobrodziejstw, a rośliny nie są wolne, ale uwięzione w saszetce: dlatego nie dostarczają swobodnie swoich dobrodziejstw/swojej magii

! Zawsze wykonuj własne badania

Buziaki! 🩷

FR & PL:

Boisson gourmande au tahini et matcha? 💚

Dans une casserole:
-lait végétal
-dattes: sucré naturel
-cannelle : merci de la part du foie!
-matcha
-tahini: j'ai un délicieux tahini au sel marin

Qd vous sentez que c'est prêt, tout bien mixer: pour avoir le sucré de la datte et pour avoir un boisson mousseuse.

Petit bonheur gustatif en bonus? ☀️

Sucre coco: contient: prébiotique, fer, zinc, magnésium, vitamine C, antioxydants, vitamine Bs.

Les petites poussières de coco, s'incorporent dans tout le mélange et vient réveiller toutes les saveurs.

On ne goûte pas une boisson toute sucrée. Non. Le peu de sucre coco présent, vient réveiller toutes les saveurs déjà présentes.

Délicieux ! 🩷

---

Wyśmienity napój tahini i matcha?💚

W rondlu:
-mleko roślinne
-daktyle: naturalny cukier
-cynamon: dziękuję mowi wątroba!
-matcha
-tahini: mam pyszne tahini z solą morską

Gdy uznasz, że jest już gotowy, wszystko dobrze zmiksuj: aby wydobyć słodycz daktyli i otrzymać pienisty napój.

Mały smakołyk jako bonus? ☀️

Do filiżanki dodaję też więcej cynamonu i kilka małych ziarenek cukru kokosowego.

Cukier kokosowy: zawiera: prebiotyk, żelazo, cynk, magnez, witaminę C, przeciwutleniacze, witaminę B.

Mały pył kokosowy jest obecny w całej mieszance i wydobywa wszystkie smaki.
Nie czujemy zbyt słodkiego napoju. Nie. Niewielka ilość cukru kokosowego budzi wszystkie obecne smaki.

Pyszne ! 🩷

🩷 🩷 🩷 Apports:
AMOUR - protéines - fibres - fer - zinc - magnésium - potassium - cuivre - vitamines B etc... (ici, je ne liste que ce dont je me rappelle).

Je me rends compte à quel point mes recettes sont vraiment à goûter et non à regarder à travers des photos. En effet, ce pudding est tellement délicieux mais son goût merveilleux ne se perçoit pas à travers les photos.

Envie d'un PUDDING? Avec des FIBRES et PROTEINES?

J'ai découvert hier, une merveilleuse recette gourmande, riche en saveurs, en fibres, en protéines, en minéraux et en soleil.

Utiliser des haricots mungo dans le pudding! Une révélation! Incroyable.
S'offrir à soi et à son corps: une recette sans gluten, sans sucre ajouté, et de bonnes fibres et protéines. Juste magnifique :) Cela peut également servir de petit déj justement.

Ingrédients:
-de l'amour
-des haricots mungo cuits = légumineuse: protéines, fibres, minéraux, antioxydants, minéraux (fer, zinc, cuivre, potassium).
-crème coco: bon gras pour le corps!
-banane, dattes
-épices: cardamome, vanille, cannelle : les épices sont importantes pour le bidou, la digestion, et le corps en entier. Ne pas hésiter à mettre différentes épices dans toutes préparations.
-un peu de sel
-graines de millet moulue: pour créer un peu de farine qui viendra épaissir la préparation, si envie de quelque chose de plus épais.
millet = fer, magnésium, zinc, vitamines du groupe B
-pétales de rose: symbole de l'amour inconditionnel

--> mixer le tout et laisser la préparation s'épaissir dans la casserole et bien mélanger.

Amour sur vos âmes 🩷

--

🩷 🩷 🩷 Spożycie:
MILOSC - białka - błonnik - żelazo - cynk - magnez - potas - miedź - witaminy z grupy B itp. (tutaj wymieniam tylko to, co pamiętam).

Zdaję sobie sprawę, że moje przepisy służą tak naprawdę do degustacji, a nie przeglądania zdjęć. Rzeczywiście, ten budyń jest przepyszny, ale jego cudownego smaku nie widać na zdjęciach.

Masz ochotę na PUDDING? Z BŁONNIKIEM I BIAŁKIEM?

Wczoraj odkryłam wspaniały przepis dla smakoszy, bogaty w smaki, błonnik, białka, mineraly i słońce.

Użyj FASOLI MUNG w budyniu! Rewelacja! Niesamowity.

Rozpieszczaj siebie i swoje ciało: przepis bezglutenowy, bez dodatku cukru, z dobrym błonnikiem i białkiem. Po prostu wspaniałe :) Można je również wykorzystać jako śniadanie.

Składniki:
-miłośc
-gotowana fasola mung = rośliny strączkowe: białka, błonnik, minerały, przeciwutleniacze, minerały (żelazo, cynk, miedź, potas).
-krem kokosowy: dobry tłuszcz dla organizmu!
-banan, daktyle
-przyprawy: kardamon, wanilia, cynamon: przyprawy są ważne dla żołądka, trawienia i całego organizmu. Nie wahaj się dodawać różnych przypraw do wszystkich przetworów.
-trochę soli
-maka jaglana: do przygotowania odrobiny mąki, która zagęści preparat, jeśli chcemy coś gęstszego.
kasza jaglana = żelazo, magnez, cynk, witaminy z grupy B
-płatki róż: symbol bezwarunkowej miłości 🩷

--> wszystko wymieszaj i poczekaj, aż mieszanina zgęstnieje na patelni i dobrze wymieszaj.

Miłość w waszych duszach 🩷

FR & PL:

🩷 Ne laisse jamais les AUTRES, leurs réactions, leur inconfort, leurs émotions, leurs paroles, face à qui tu ES, DEFINIR qui tu es.
Ils n'ont pas ce pouvoir de TE définir.
Tu as ce POUVOIR.
Tu sais qui tu ES.
Tu te DEFINIS.
Ta MAGIE est bien plus grande que leurs réactions, inconforts, paroles ou croyances.
Tu es bien plus PLUS 🩷

---

🩷 Nigdy nie pozwól, aby INNI, ich reakcje, dyskomfort, emocje i słowa w obliczu tego, kim JESTEŚ, definiowały, kim jesteś.
Nie mają takiej MOCY, żeby cię zdefiniować.
Masz tę MOC.
Wiesz kim JESTES.
TY definiujesz siebie.
Twoja MAGIA jest znacznie większa niż ich reakcje, nieporozumienia, słowa i przekonania.
Jesteś czegos WIĘCEJ 🩷

Cake doublement carottes 🥕

Ciasto podwójne marchewkowe🥕

☀️Recette☀️: sans gluten, que le sucre naturel des fruits, végétal et vegan, rempli de fibres et de protéines. --> Que du bonheur pour notre corps ♥️

Des légumes se cachent encore ici.
J'adore cacher des légumes dans mes plats, même lorsque mes plats sont sucrés.

☀️Przepis☀️: bezglutenowy, wyłącznie naturalny cukier owocowy, roślinny i wegański, pełen błonnika i białka. --> Tylko szczęście dla naszego ciała ♥️

WARZYWA nadal się tu ukrywają.
Uwielbiam ukrywać warzywa w swoich potrawach, nawet jeśli są one słodkie.

PL & FR:
Pocieszająca zupa 💚

Dobry tłuszcz w śmietance kokosowej przynosi ukojenie w jamie ustnej i brzuchu.
Zupa pełna błonnika, białka i dobrych tłuszczów: odpowiednie składniki, aby poczuć się sytym i odżywiać się dobrymi rzeczami.
- pieczone warzywa: czosnek, cebula, piżmowa, burak, marchew, pasternak
- białka i błonnik: soczewica zielona
-dobre tłuszcze: organiczny krem ​​kokosowy! (⚠️Sprawdź, czy nie ma żadnych dodatków, tylko woda i śmietanka kokosowa).
- przyprawy: mieszanka rozmarynu, tymianku, kolendry, pieprzu czarnego itp. + mieszanka kurkumy, imbiru, cayenne, pieprzu czarnego itp. Nie pamietam już wszystkich przypraw i ziół.
Ważne jest jednak, aby w naszych potrawach znalazły się przyprawy i zioła.
Tutaj przyprawy rozgrzewają, dobrze wpływają na organizm i układ odpornościowy 💚
- Towarzyszyłam temu mocą, magią i światłem kiełkujących nasion ☀️
-zupa z dodatkiem mojej domowej suszonej soli pokrzywowej (pokrzywy są dla nas magiczne! ❤️)

Miłość w sercach ✨
---
Une soupe réconfortante 💚

Le bon gras de la crème de coco apporte du réconfort en bouche et dans le bidou.
Une soupe remplie de fibres, protéines et de bons gras: les bons ingrédients pour se sentir rassasié et se nourrir de bonnes choses.
- légumes cuits au four: ail, oignon, butternut, betterave, carotte, panais
- protéines et fibres: lentilles vertes
-bons gras: crème coco bio! (⚠️Vérifier qu'il n y aie aucun additif, que de l'eau et crème coco).
- épices : mélange de romarin, thym, coriandre, poivre noir ... + mélange de curcuma, gingembre, cayenne, poivre noir, ... Je ne sais plus toutes les épices ni herbes. Mais c'est important de s'accompagner d'épices et d'herbes dans nos plats. Ici, les épices réchauffent, font du bien au bidou et au système immunitaire 💚
- j'ai accompagné cela de la puissance, de magie et de la lumière des graines germées ☀️
-soupe recouverte de mon sel aux orties séchées fait maison (les orties sont tellement magiques pour nous! ❤️)

Amour sur vos coeurs ✨

FR & PL:

Quels légumes se cachent dedans?

Envie de protéines et fibres?

⚠️Petit rappel: les FIBRES sont importantes.
On a besoin d'aller aux toilettes autant de fois qu'on mange. La constipation peut créer des soucis de dérèglement hormonal ou d'infertilité. La constipation n'est pas à normaliser. ⚠️Et ne pas aller autant de fois aux toilettes qu'autant de fois qu'on mange, n'est pas a banaliser!
Pour bien évacuer les crasses dans nos intestins, on a besoin qu'ils se vident régulièrement.
Et pour cela, on dit merci aux FIBRES et a une bonne hydratation accompagnée d'électrolytes.

🍀 Cookies à la brownie : ❤️
-Légumes cachés : butternut, patate douce et carotte: tout est cuit.
-Farines: millet moulu, farine de pois chiche, graines de lin moulues (!riche en lignanes: important pour les seins et la prostate!), farine de chanvre (Omega 3 et Omega 6, protéines).
-Cacao 100% : merci antioxydants 💚 et magnésium
-Banane, morceaux de dattes, caramel cru maison = de dattes-abricots-huile de coco-cannelle-clou de girofle-sel d'himalayah
-Morceaux de chocolat noir 100%

Amour et Lumière sur vous ☀️

------

Jakie warzywa kryją się w środku?

Chcesz białka i błonnika?

⚠️Małe przypomnienie: błonnika są ważne. Musimy chodzić do łazienki tyle razy, ile jemy. Zaparcia mogą powodować obawy dotyczące braku równowagi hormonalnej lub niepłodności. Zaparcia nie powinny być normalizowane. ⚠️A nie chodzenie do toalety tyle razy, ile jesz, nie może być trywialne! Aby prawidłowo usunąć brud z naszych jelit, musimy je regularnie opróżniać.

I za to dziękujemy błonnika! i dobremu nawodnieniu w towarzystwie elektrolitów.
🍀
Ciasteczka Brownie: ❤️
-Ukryte warzywa: piżmowe, batat i marchewka: wszystko jest ugotowane.
-Mąki: mąka jaglana, mąka z ciecierzycy, mielone nasiona lnu (bogate w lignany: ważne dla piersi i prostaty!), mąka konopna (Omega 3 i Omega 6, białka).
-100% kakao: dziękuję przeciwutleniaczom 💚 i magnez
-Banan, kawalki daktyle, domowy surowy karmel= z daktyli - morele - olej kokosowy - cynamon - goździki - sól himalajska
-100% kawałków ciemnej czekolady

Miłość i Światło dla Was ☀️

FR&PL:

-mots clés 🍀: système immunitaire - virus - oignon
-słowa kluczowe 🍀: układ odpornościowy - wirus - cebula

FR:
En hiver, besoin de renforcer son système immunitaire.☀️

! [Bon petit rappel] : le soucis n'est pas le virus extérieur, la bactérie extérieure, l'attaque extérieure mais bien l'organisme en lui-même. Si l'organisme est bien sain et résistant, il n'aura pas de soucis avec les attaques extérieures.

On n'a pas besoin d avoir peur des attaques extérieures. On a besoin de prendre soin de notre organisme et de le renforcer. ❤️

Si l'organisme se sent affaibli, ou si on désire simplement s'accompagner d'aide en plus, n'hésitez pas à rajouter des morceaux d'oignon coupé dans vos pièces et dans votre chambre.

Lorsque une personne est malade, lorsque le bol d'oignon est mis dans la chambre, cela va aider à absorber les bactéries.
Cela aide également avec les virus. L'oignon a la capacité d absorber les virus.
N'hésitez donc pas à en couper, le mettre dans un bol et à les mettre où vous le désirez chez vous.

!!ne pas mettre d'oignon coupé dans le frigo s'il est destiné à être consommé car il absorbera les bactéries présentes dans le frigo.

PL:
Zimą trzeba wzmocnić swój układ odpornościowy.☀️

! [Dobre przypomnienie]: problemem nie jest zewnętrzny wirus, zewnętrzne bakterie, atak zewnętrzny, ale raczej sam organizm.
Jeśli organizm jest zdrowy i odporny, nie będzie miał problemów z atakami zewnętrznymi. Nie musimy bać się ataków z zewnątrz. Musimy dbać o nasz organizm i wzmacniać go. ❤️

Jeśli organizm czuje się osłabiony lub po prostu potrzebujesz dodatkowej pomocy, nie wahaj się dodać do swojego pokoju i sypialni kawałków pokrojonej cebuli.
Gdy ktoś jest chory, postawienie w pokoju miski z cebulą pomoże wchłonąć bakterie.
Pomaga także na wirusy. Cebula ma zdolność wchłaniania wirusów. Nie wahaj się więc pokroić trochę, włożyć do miski i umieścić w dowolnym miejscu w domu.

!!nie wkładaj pokrojonej cebuli do lodówki, jeśli jest przeznaczona do spożycia, ponieważ wchłonie bakterie znajdujące się w lodówce

Merci /Dziekuje 💚

Chcesz BIAŁKA, BŁONNIKA I WARZYW? 🌟

Tu veux des PROTEINES FIBRES et LEGUMES ? 🌟

Pasta z warzywami / pâté végétal

Przepis: na zdjeciach
Recette : sur photos

Dziekuje/ Merci

FR & PL: Brownie Cookie z Dynia/avec Potiron ✨

Recette en photo
Przepis na zdjeciach

♥️

Dziekuje/Merci

FR & PL:

💛mots-clés: univers/dieu/force divine - aide - accompagnement - foi - spiritualité - canalisation - amour - avoir confiance

💛słowa kluczowe: wszechświat/bóg/boska siła - pomoc - wsparcie - wiara - duchowość - channeling - miłość - pewność

FR:

✨L'aide divine, sacrée se cache partout: derrière des êtres de famille, des étrangers, des ami.e.s, des conversations dans le bus, des personnes qu'on rencontre en balade...
Cette force divine t'aide à travers toutes ces personnes, ces paroles, ces conseils entendus...
Tu n'es jamais seul.e.
Tu es TOUJOURS Accompagné.e
A toi de croire que tu n'es pas seul.e et d'accueillir l'aide que tu reçois. Sous toutes les formes que cette aide peut apparaître.
Aie la FOI.
Peu importe ta Foi, ta Spiritualité. Autorises-toi à croire en quelque chose qui te fait du bien au coeur, qui te fasse te sentir aimé.e et qui te donne la force d'avancer lors de tes jours sombres.
Tu es aimé.e telle/tel que tu es.

N'oubliez pas que l'Univers (Dieu, Conscience Supérieure, le Suprême...) se tient à tes côtés. Tu es toujours accompagné.e.
Et que grâce à l’aide et à la présence des personnes qui se mettent sur ton chemin/apparaissent sur ton chemin, c'est l'Univers (Dieu, Conscience supérieure...) qui agit réellement. L'Univers (Dieu, C.S...) est partout, dans chaque interaction, dans chaque action.

Nous avons tendance à voir ce monde d’une manière très cartésienne et rationnelle. Mais la Magie se produit dans chaque action et interaction.

C'est à nous de décider si nous préférons croire à la Magie de ce monde, à l'action divine ou à la rationalité de ce monde.

En choisissant la rationalité de tête, on s'éloigne du Cœur.

Lorsque vous vous permettez de voir une énergie supérieure dans chaque interaction et action, vous vous permettez de voir le monde avec votre cœur.

Autorisons-nous à être Magique, à Rayonner et à être Amour ✨

---

PL:

✨Boska, święta pomoc ukryta jest wszędzie: za członkami rodziny, nieznajomymi, przyjaciółmi, rozmowami w autobusie, ludźmi, których spotykamy na spacerze...
Ta boska siła pomaga ci poprzez tych wszystkich ludzi, te słowa, te rady, które słyszysz...

Nigdy nie jesteś sama.
ZAWSZE otrzymasz pomoc
To od Ciebie zależy, czy uwierzysz, że nie jesteś sama i przyjmiesz pomoc, którą otrzymasz. We wszystkich formach, w jakich ta pomoc może się pojawić.

Miej WIARĘ.
Nie ma znaczenia Twoja Wiara, Twoja Duchowość. Pozwól sobie uwierzyć w coś, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze, co sprawia, że ​​czujesz się kochana i co daje ci siłę, aby iść do przodu w tych mrocznych dniach.
Jesteś KOCHANA taka, jaka jesteś.

Pamiętaj, że Wszechświat (Bóg, Wyższa Świadomość, Najwyższy...) stoi po Twojej stronie. Zawsze Ci towarzyszy.
I że dzięki pomocy i obecności ludzi, którzy stają Ci na drodze/pojawiają się na Twojej drodze, to właśnie Wszechświat (Bóg, Wyższa Świadomość...) tak naprawdę działa. Wszechświat (Bóg, W.S...) jest wszędzie, w każdej interakcji, w każdym działaniu.

Mamy tendencję do postrzegania tego świata w bardzo kartezjański i racjonalny sposób. Ale Magia dzieje się w każdym działaniu i interakcji.

Od nas zależy, czy wolimy wierzyć w Magię tego świata, w boskie działanie, czy w racjonalność tego świata.

Wybierając racjonalność głowy, oddalamy się od Serca.

Kiedy pozwalasz sobie widzieć wyższą energię w każdej interakcji i działaniu, pozwalasz sobie widzieć świat swoim sercem.

Pozwólmy sobie być Magicznymi, Promieniować i Być Miłością ✨

Merci/ Dziekuje

FR & PL:

FR:

Mes bébés : les GRAINES GERMEES 💚

Je suis toujours contente de les voir grandir. Et hier, avec le beau soleil en après-midi qu'on avait, la luminosité faisait ressortir tout ce VERT sur la photo.
J'adore ces belles couleurs!

Je me suis fait un mélange: petit pois - haricot mungo - fenugrec

---

PL:

Moje dzidziusie: KIELKI NASION 💚
Zawsze cieszę się, gdy widzę, jak rosną. A wczoraj, przy pięknym popołudniowym słońcu, jasność uwypukliła całą ZIELONOŚĆ na zdjęciu.
Uwielbiam te piękne kolory!

Zrobiłam mieszankę: groszek - fasola mung - kozieradka

Merci / Dziekuje 💛