j.bonalume
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25/02/2022
Alimentar-se de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. ISTO MUITOS JÁ COMPREENDERAM.
Mas por que isto parece ser tão DIFICIL?
Culpa da PRESSA, das facilidades alimentares e do culto ao SEDENTARISMO disfarçado de ""FALTA DE TEMPO""". REPAREM como temos muitas atividades, MAS POUCAS delas são voltadas para PREVENÇÃO voltada para QUALIDADE DA SAÚDE COM APOIO DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, na maioria das vezes, acabamos deixando de lado as refeições - E NÃO ESTOU FALANDO DA ESTRATÉGIA DO JEJUM INTERMITENTE POIS, AQUI NÃO É SÓ NÃO COMER - O PONTO DE OURO ESTÁ NO COMO retomar O MOMENTO DE ALIMENTAÇÃO PÓS PERÍODO DE JEJUM...
ou
Comendo comidas rápidas (fastfoods). MUITAS VEZES APOIANDO-SE NA FALTA DE TEMPO ou melhor falando, que TODOS VIVEM SEMPRE COM MUITA PRESSA para tudo MENOS PARA ALIMENTAR-SE DE MODO SAUDÁVEL. muitas vezes alegando ser difícil
Momento quero saber!!!!
ONDE É DIFICIL COMER SALADAS VARIADAS DE FOLHAS COM LEGUMOS UMA BASE PROTEÍCA MASTIGANDO DEVAGAR, SEM CONSUMIR LIQUIDO COM OS ALIMENTOS?