Herba4Life - Healthy Nutritional Living

Overnight oats: receitas simples, saudáveis e saborosas As receitas de overnight oats permitem-lhe criar pequenos-almoços ou lanches nutritivos, saudáveis e ainda dar uso à sua criatividade.  

Every time I got to my YiaYias house to eat, she always ALWAYS cuts up fruit for me to eat after. Growing up, we didn't have dessert after dinner, we had fruit. In summer we would have watermelon and in winter it would be oranges!! Fruit is amazing for you and you SHOULD be including it in your diet!! www.kaylaitsines.com/app

O bem-estar não é uma receita milagrosa que surge de um dia para o outro, mas sim fruto de um conjunto de hábitos equilibrados integrados na sua rotina diária e levados a cabo, dia após dia. Faça uma análise ao seu estilo de vida e introduza pequenas alterações à sua rotina para tornar o seu estilo de vida um pouco mais saudável. Devagar se vai ao longe… só é preciso começar! :)

Desafie-se a ter uma alimentação mais equilibrada e para isso, há que começar pelo princípio. Pelo pequeno-almoço. Descubra o pequeno-almoço ideal da Herbalife: rápido, prático e nutritivo. Saiba mais aqui: http://produtos.herbalife.pt/pequeno-almoco-ideal

Adoro 😍

Bebe água suficiente? Para ajudar, dê-lhe um pouco de sabor natural, adicionando rodelas de limão ou de lima, ou frutos vermelhos. Em alternativa, experimente o Concentrado de Herbal Aloé da Herbalife, com sabor a manga.

http://alimentacaoequilibrada.herbalife.pt/artigos/manter-bem-estar/bebe-agua-suficiente

Todos sabemos que o ideal seria incluir 5 peças de frutas e legumes na nossa alimentação diariamente, mas também sabemos que, por vezes, pode ser difícil atingir essa meta.
Um bom truque é incluir sempre uma peça de fruta ou de legumes cada vez que comemos. Assim não há como falhar a meta. ;)