Claudia Lorena

¿Qué es este Coaching?

¿Qué es el Coaching en psicología de la alimentación? O bien, Coaching en alimentación cuerpo y mente ( Mind Body Eating Coaching).

Es un enfoque integral que combina tanto herramientas de la Psicología de la Alimentación Dinámica, así como, de la Nutrición Mente y Cuerpo. Este enfoque aborda distintos temas complejos alrededor del peso, como inhabilidad para bajar de peso, “no poder dejar de comer”; el estar a dieta permanentemente (la dieta crónica); así como retos de imagen corporal (rechazo al cuerpo que tengo), ; miedo a subir de peso; miedo a comer; etcétera; y también temas de salud relacionados con la nutrición.

Como Coach en esta área, mi enfoque es positivo. No veo tus retos con la comida como un reflejo de que “algo está mal contigo”-sino como un lugar desde donde podemos explorar algunas dimensiones personales en la vida que pueden estar impactando tu relación con la comida, tu peso, tu salud y tu vida. Te acompaño para ir descubriendo que está detrás de estos retos. Apoyándote con estrategias de coaching y principios nutricionales que nutran, que sean realizables, factibles, sostenibles a largo plazo y que den resultados.