Tu Renacer a través del Duelo

Entre nosotros no hay ningún adiós.
Donde sea que estés, estarás siempre dentro de mi corazón.
Mahatma Ghandi.

En Casa de los Ángeles y la fortaleza de San Miguel Arcángel, calle de Campeche 261, Colonia Hipódromo Condesa, CDMX.. *entrada gratis*.. Domingo 27 de octubre de 13:00 a 15:00 hrs. cordialmente invitados

Te escucho cada rato, cada instante yo te miro, pero no es que estés en todas partes, es que en todas partes yo te llevo conmigo...

"Te extraño...
extraño tu sonrisa, tu voz, extraño tus ojos mirándome, extraño cada abrazo y tu perfume...
Simplemente te extraño"
Adelson Ronaldo T.

No me digas que detenga mi llanto.
No me digas "ya dejalo descansar".
Mis lágrimas son un bálsamo para mi alma.
Son liberadoras.
Sé que te resulta difícil verme llorar, pero es la forma en la que desahogo mi tristeza.
Cada gota que derramo me ayuda a que la herida se vaya convirtiendo en cicatriz.
Gracias por entenderme y respetar mi proceso de duelo...
B. Murillo

A ti, que te levantaste sin ganas de seguir, que te cansaste de fingir y estás a punto de desistir.
A ti, que tienes el corazón herido y te has perdido en el camino tratando de ser felíz.
¡Resiste! Porque de lo malo aprendiste, y aunque te sientas como una aguja en un pajar, siempre hay motivos para continuar.
Kelbin Torres.

No hay peor despedida que la que nunca planeamos.
Leunam

No solo duele tu partida, duele tu ausencia, duelen los momentos que no compartimos, duele la vida que me quedó...
Duele este amor que no te pude dar...

'Y es que cuando uno sacude el cajón de los recuerdos... son los recuerdos los que terminan sacudiéndolo a uno"

Cuando alguien está triste, no es momento para darle consejos, es momento para darle amor...

“Cuando mi voz calle con la muerte, mi corazón te seguirá hablando”

-Rabindranath Tagore

No pudiste hacer otra cosa, porque no la hiciste...
Todo lo que hiciste en el pasado es perfecto, de acuerdo al nivel de conciencia que tenías en aquel entonces.
Si ahora lo puedes ver diferente, celebra tu toma de conciencia, pero no le des gusto al ego de controlarte con su arma más poderosa... la culpa.
Alejandra Baldrich.

Estoy en proceso...
Hay cosas que aprender y cosas que reprogramar.
Hay cosas que soy y no quiero ser...
Hay cosas que aún no soy y quiero serlo. Hay cosas que soy y aún no sé, pero estoy buscando saber...
Estoy en reconstrucción, pero he estado en demolición.
R. I.

La recaída en el duelo ocurre con más frecuencia de lo que podamos pensar.
Lejos de entenderlo como un retroceso, hay que verlo como un evento a veces esperable, como algo normal dentro del proceso.
Dar dos pasos hacia atrás puede ser a veces la estrategia más idónea para tomar impulso. Al fin y al cabo, nadie sale del túnel en dos días, es un viaje largo donde son comunes los retrocesos... quien vive un duelo espera, muy a menudo, que ese trance a veces descarnado e imposible de soportar pase lo antes posible, desea por encima de todo que llegue un momento en que por fin pueda respirar sin que le duela, y dormir varias horas seguidas sin despertar entre lágrimas. .. en ese proceso es común dar un paso hacia delante y dos hacia atrás. No lo veamos como un problema, no veamos ese retroceso como la imposibilidad de seguir adelante.
Entendamos que a veces hay que dar algún paso hacia atrás para coger mayor impulso.

Recaída en el duelo: cuando no logramos salir del túnel La recaída en el duelo ocurre con más frecuencia de lo que podamos pensar. Lejos de entenderlo como un retroceso, hay que verlo como un evento a veces esperable.

Nadie puede decirte cuándo te tiene que dejar de doler.
Deja que duela tanto como la importancia que tuvo para ti...
Es un proceso, tómate tu tiempo para volver a sonreir.

El dolor es como el océano...
Viene en olas que fluyen constantemente,
a veces el agua está en calma, otras veces es abrumadora...
Todo lo que podemos hacer es aprender a nadar.
Vicki Harrison

A veces aunque duela, tenemos que entender que solo somos instantes en la vida de otras personas, aunque algunos instantes, sean más eternos que otros...

Muchas personas piensan que los individuos con ansiedad o depresión pueden despertar un día y "decidir mejorar"...
Que podemos despertarnos un día y "decidir sonreír", tomar café, y lidiar con ello’... La ansiedad no es una decisión...
No es una cosa voluntaria que queremos tener en nuestras vidas día tras día.
No podemos simplemente "elegir ser felices".
No podemos simplemente “relajarnos” o “fumar un porro y relajarnos”...
La ansiedad no tiene un botón de pausa en nuestras mentes. La depresión no tiene un botón de apagado en nuestro cerebro...
¿Le dirías a alguien con una pierna rota que deje de reaccionar de forma exagerada y que “siga caminando”? ¿Le dirías a alguien con cáncer que "solo sonría" y que lo deje ir’? ¿Le diría a alguien con EM o con dolor crónico que se relaje y deje de ser tan dramático?...
No creo que sea así..... Recuerda que la ansiedad es una enfermedad mental.
La depresión es una enfermedad mental.
Es una enfermedad...
No es una perspectiva de la vida.
No es una "etapa" de la que vamos a salir. Y no un grito de atención...

La ansiedad no es una opción (así que por favor deje de decirnos que nos relajemos) Muchas personas piensan que los individuos con ansiedad o depresión pueden despertar un día y decidir’mejorar’. Que podemos despertarnos un día y decidir `sonreír, tomar café, y lidiar con ello’. Siento reventar tu burbuja, pero la ansiedad no es algo que podamos simplemente “apagar”....

Que todo ese amor que llevas dentro, resuelva aquello que tus pensamientos no pueden.
Que te quieras mucho, que te perdones, que te agradezcas...
Que te mires con bondad.

Vivi Cervera

Me siento profundamente triste... me duele el cuerpo, me duele el alma.
Quisiera verte y abrazarte de nuevo... me desespero.
El futuro me provoca angustia, no puedo concentrarme.
Siento pesadez y ganas de no hacer nada...
Algunas veces pienso que nunca se me pasará.
Mis hábitos alimenticios han cambiado y hay días en que no puedo dormir y otros en que duermo mucho.
Entiendo que todo esto es parte de un proceso de duelo.
En mi día a día estoy descubriendo cómo aprender a vivir sin ti.
Me apoyo en tu amor que es infiníto. Tu amor no ha mu**to... me acompaña en esta difícil transformación.
Me encuentro en la búsqueda de darle un nuevo sentido a mi vida...
Paciencia

B. Murillo

Tener el corazón roto es como tener las costillas rotas...
Nadie puede notarlo, pero duele cada vez que respiras...

Mirar partir a un ser amado, nos sumerge en estados
emocionales de dura transición, que inevitablemente entrarán en contradicciones .

La bronca, la rabia, la tristeza, la impotencia, el dolor físico, sumado al cansancio agotador de una despedida, nos impide nutrirnos de momentos buenos compartidos con nuestro ser querido.

Todo es oscuro.
Todo es noche fría.

Dejar pasar del tiempo,
no es solo el ver correr las agujas del reloj.

El tiempo, dará la fortaleza para el reconocimiento de esa ausencia dando vida a los recuerdo.

Todos lo días amanece
con desafíos de supervivencia en un mundo material.

La fortaleza, no se compra.
Nace sin darnos cuenta y
va avanzando de a poco , con pequeños pasos , y retrocediendo , de manera inesperada.

Cada tiempo, es un recurso propio, de superación.

Cada duelo es individual y personal.

Cada acción es única y sanadora para quien esta en ese proceso.

Walter D. Suarez

Te ruego que seas amable con esta nueva persona en la que me vi obligada a convertirme. Necesito comprensión y paciencia... te pido por favor que me la des.
A menudo me siento torpe y me equivoco en mis actividades cotidianas, y algunas de las cosas que antes hacía, ahora me resultan más difíciles ... no se porqué.
Hay ciertas canciones que no puedo soportar oír y lugares en los que no puedo estar.
Algo tan simple como doblar la ropa me hace llorar...
No eres tú la razón por la que sufro, es la pérdida de mi hijo lo que me tiene así.
Préstame tu hombro si necesito llorar, y escúchame si necesito hablar.
El camino por el que transito es tan difícil... es el más duro que recorreré.
Quizás algún día te enseñe sus fotografías y no me deshaga en llanto... Dime que entiendes mi sufrimiento, no sabes cuánto significa para mi.
Se que el dolor irá menguando... tenme paciencia hasta que ello ocurra, nunca volveré a ser la misma persona...
pues ya no soy la que antes era.

Beverly F. Walker
Caldo de Pollo para el Alma.

"Pensaba que si hablaba de mis heridas terminaría por volverlas más reales, y sin embargo, sucedía exactamente lo contrario: estaban siendo cicatrizadas por mis lágrimas."

Paulo Coelho

La pérdida de un ser querido viene acompañada de muchas otras pérdidas...
El encontrar un lugar vacío en la mesa, esperar una llamada, un beso de buenas noches, el ya no poder compartir diversos momentos con el que ya no está.
Día tras día iremos aprendiendo a vivir sin su presencia, pero sentiremos el amor infinito hacia él.
El amor no muere, el amor transforma. Y dentro de tu inmenso dolor, estás en un proceso de transformación...
El camino de las lágrimas es largo. Vívelo a tu paso, el amor será tu compañía.

Me dueles en todas partes, en la mente, en el corazón, en la piel, en los ojos...
Me dueles en la música, en las fotos... me dueles en el lápiz y hasta en el papel...

Cuando estás en duelo, sientes que no podrás recuperarte nunca.
Los demás quieren verte bien enseguida...
Te sientes vulnerable, solo e incremprendido.
Los familiares quieren ayudarte diciéndote que tienes que ser fuerte.
Te preguntas continuamente ¿porqué?
Los amigos te dicen que te distraigas...
No controlas las lágrimas.
Algunas amistades te evitan.
Te sientes incapaz de hacer cosas que antes hacías.
El Doctor quiere darte medicación.
Puedes sentirte enfadado... y culpable por sentirte muy enfadado.
Te cuestionas tu Fe... te planteas muchos "y si"...
La gente te da consejos inútiles...
Te encuentras físicamente mal...

Alba Payás

Aunque duela, llega el momento donde se debe dejar que todo siga su camino, donde es mejor no forzar nada.
Donde se tiene que entender que aunque con tanta fuerza se desee...
Hay cosas que sencillamente, jamás serán.
Edwin Vergara

Extrañar no es estar vacío, si no estar lleno de alguien que se hace presente, a pesar de la ausencia.