Wanda o Zdrowiu Kobiety

DROGIE KOBIETY!

Zapraszamy Was w niezwykłą podróż 😍

PODRÓŻ DO WNĘTRZA SIEBIE ❤

Podczas naszych warsztatów będziemy poznawać mądrość naszych ciał ❤ ❤ ❤

🍒 Pogłębiać świadomość ciała i nawiązywać z nim lepszy kontakt.
🍒 Poznawać różne techniki relaksacyjne, które pomogą zredukować stres i napięcie.
🍒 Ćwiczyć techniki oddechowe, wspierające równowagę i wewnętrzny spokój.
🍒 Odkrywać tajniki olejków eterycznych i tworzyć własne, unikalne mieszanki.
🍒 Korzystać z dobrodziejstw natury, spędzając czas na świeżym powietrzu.
🍒 Zgłębiać sekrety auto-refleksologii stóp, aby zrozumieć jej wpływ na całe ciało.
🍒 Uczyć się prostych technik manualnych, które wspomagają pracę z ciałem i poprawiają samopoczucie.
🍒 Ćwiczyć indywidualnie i w parach, by lepiej zrozumieć potrzeby własnego ciała oraz innych uczestniczek.
Rozmawiać, cieszyć się życiem i wspólnie śmiać. 🙂

👣Jako, że stopy są fundamentem naszego ciała, ponieważ to one niosą nas przez życie, z ogromną przyjemnością poprowadzę Was w procesie odkrywania sekretów autorefleksologii stóp. Ten proces pokaże nam jak potężne jest to narzędzie wspierające nasze zdrowie i dobre samopoczucie na wielu poziomach.👣

Poprzez stymulację odpowiednich punktów, poczujesz:
• redukcję stresu, która da Ci równowagę i spokój;
• odżywienie tkanek i regenerację organizmu;
• złagodzenie bólu, za którą przyjdzie poczucie sprawczości;
• balans hormonalny, który przyniesie satysfakcję i ciekawość.
• satysfakcję, że potrafisz z troską i uważnością odczytać sygnały wysyłane przez ciało.

To będzie czas refleksji, inspiracji i wzajemnego wsparcia. Dołączcie do nas by odkryć nie tylko siebie, ale także potencjał, który tkwi w każdej z nas!

Pozdrawiamy ciepło ❤️

Basia Barbara Forczek-Iwon Przestrzeń Zdrowia - Fizjoterapia & Edukacja, Kasia & Wanda

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres: [email protected].

Emocje są cudownie pomocne w rozpoznaniu i dążeniu do spełnienia naszych potrzeb, pragnień i marzeń 😍☹️😂😭

Nasza kultura sprzyja emocjonalnej kontroli i powściągliwości w wyrażaniu tego, co przeżywamy.
A przecież niewyrażone emocje, zwykle pozostają w ciele jako małe tykające bomby, które mają konkretne fizyczne następstwa!!!

Kochane Kobiety!❤️
Nie wiem, czy wiecie, ale czynniki emocjonalne, obok szeroko rozumianego stylu życia i czynników genetycznych, są najczęstszymi przyczynami problemów ginekologicznych. Bo najczęściej trudne emocje moszczą się w tych najbardziej dla nas czułych obszarach ciała. Stąd tak wiele z nas obecnie cierpi na przewlekłe choroby kobiecych organów (bóle miednicy, torbiele jajników, mięśniaki macicy, kłykciny kończyste, endometriozę etc...).

Spróbuj przyjąć dziś taką perspektywę, w której zaczniesz zauważać, że dolegliwości są językiem, którym przemawia do Ciebie ciało.

Jestem bardzo ciekawa, w jaki sposób Ty uwalniasz swoje emocje. Będę wdzięczna, jeśli podzielisz się w komentarzu :)

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Z cyklu Mądrość Ciała Kobiety:

Moje Ciało – Mój Wewnętrzny Przewodnik ❤️

Nasze ciała i ich somatyczne objawy to elementy wewnętrznego przewodnictwa, które zawsze mają dla nas coś do przekazania.

Aby połączyć się z tą wewnętrzną mądrością, niezwykle ważne jest:
- byśmy zaufały swoim emocjom 🥰😢😮😬
-byśmy zaufały, że objawy fizyczne płynące z ciała są sposobem, w jaki nasza duchowa część próbuje skierować na siebie naszą uwagę.

Pozwalając sobie na pełną ekspresję emocjonalną, oczyszczamy i uwalniamy ciało, umysł i ducha. Dlatego wspólnie z Basią Barbara Forczek-Iwon Przestrzeń Zdrowia - Fizjoterapia & Edukacja i Kasią Katarzyna Bałdyga zapraszamy Cię już w sierpniu na cudowną PODRÓŻ DO WNĘTRZA SIEBIE. W łączności z naturą będziemy eksplorować istotę wewnętrznej mądrości naszych ciał, dbając o zdrowie fizyczne i emocjonalne 😍👣🌲🌳🍀🌞🌻🌙

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres: [email protected]

A co się dzieje, gdy blokujemy emocje i nie pozwalamy im na uwolnienie? O tym opowiem w następnym poście.

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Kochani! ❤️ (są tu również mężczyźni)😊

Dziś mija 2.5 roku od momentu, kiedy zaczęłam pisać książkę. Jest ona owocem moich dziesięciu lat pracy i domyka ważny etap naukowych poszukiwań. Czas pełen wyzwań, inspiracji, niezliczonych godzin studiowania literatury i prowadzenia badań obejmujących różne aspekty ciała kobiet.

Dlatego z ogromną przyjemnością zapraszam Was do śledzenia informacji, które będą przybliżać problematykę poruszaną w mojej książce.

Wierzę, że treści, które w niej poruszam, będą dla Was ciekawym źródłem wiedzy na temat ciała kobiety, jej mądrości i siły❤️❤️❤️

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Ziemi ❤️

Czy jesteś świadoma swojej bioelektrycznej natury??? ⚡️⚡️⚡️

Dzięki sygnałom wysyłanym i przetwarzanym przez mózg, serce, układ nerwowy, mięśniowy, limfatyczny, etc... jesteśmy skupiskiem dynamicznych obwodów elektrycznych, które zawiadują wszystkimi naszymi ruchami i zachowaniami ❤️

Coraz częściej naukowcy podkreślają, że energia elektryczna Ziemi niweluje niestabilność elektryczną i niedobór elektronów w naszym ciele, przywracając mu równowagę (wow!) ❤️

👣👣👣 Dlatego dzisiaj ogłaszam „bosą rewolucję” 👣👣👣.

❤️Niech nasze bose stopy 👣 wyposażone w gęstą sieć zakończeń nerwowych coraz częściej dotykają ziemi ❤️

Zachęcam Cię dzisiaj do spędzenia chwili na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą 🌳🌲🎍. Chodzenie boso po trawie 🦶🦶, spacer w lesie, czy po prostu stanie na ziemi może pomóc Ci poczuć się połączoną z Ziemią i odnaleźć wewnętrzny spokój 👣🧘‍♀️ ❤️

Jeśli jednak nie możesz wyjść na zewnątrz, pomocnym dla Ciebie może być masaż stóp i olejki eteryczne ❤️🦶. Refleksologia, poprzez stymulację odpowiednich punktów na stopach, pomaga w przywróceniu równowagi energetycznej i uziemieniu się. Dodanie do tego olejków eterycznych, takich jak kadzidłowiec, olejek z drzewa sandałowego, cedru, czy cudowna mieszanka balance może wzmocnić ten proces i pomóc Ci doświadczyć głębokiego uziemienia nawet w domowym zaciszu 👣

Świętujmy Dzień Ziemi z wdzięcznością i miłością do Siebie i naszej planety 🥰😍🍀🌳🌞🌻❤️

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

MĄDROŚĆ CIAŁA to nie tylko znajomość i zrozumienie naszych fizycznych potrzeb, ale także szacunek i troska o nie (CIAŁO) jako o narzędzie, przez które doświadczamy życia i osiągamy nasze cele.

Szanując i pielęgnując swoje ciało, dbamy nie tylko o jego zdrowie fizyczne, ale także o nasz dobrostan emocjonalny i duchowy 🌞

Kiedy traktujemy nasze ciało z szacunkiem, słuchamy jego sygnałów i reagujemy na nie w sposób odpowiedni, umożliwiamy sobie doświadczanie pełni życia. Przez pielęgnowanie harmonii między ciałem, umysłem i duszą, osiągamy równowagę, która umożliwia nam rozwój osobisty i dążenie do spełnienia 🥰

MĄDROŚĆ CIAŁA staje się więc dla nas drogowskazem w podróży ku pełni życia i dobrostanu, wskazując nam ŚCIEŻKĘ DO AKCEPTACJI SIEBIE, pielęgnowania ZDROWYCH RELACJI z naszym ciałem i świadomego KSZTAŁTOWANIA naszego ŻYCIA zgodnie z naszymi wartościami i celami 🥰😍❤️

Od kiedy zaczęłam akceptować siebie i nawiązałam czułą relację ze swoim ciałem, moje życie nabrało innego wymiaru ❤️💚💙

A Twoje? Podziel się w komentarzu 😃

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Moja celebracja ❤️💙💚

Wiesz co ciociu? Moja mądra głowa podpowiada mi ....
powiedziała jakiś czas temu 5-letnia wówczas Zuzia, moja siostrzenica, mała kobietka cudownie czująca swoje ciało ❤️

A JAK TY SIĘ MASZ DZISIAJ?

Mądrość ciała to również proces uczenia się dbałości o harmonię między ciałem, umysłem i duszą, oraz doświadczania pełni życia poprzez świadomość swojej siły i piękna ❤️🥰💃

ZATRZYMAJ SIĘ.

• Poczuj te emocje, które w Tobie są, nie oceniając ich.
Pobądź z nimi przez chwilę.
• Jeśli czujesz, że jest Ci źle, zobacz, jaki jest powód.
Być może jakaś Twoja potrzeba nie została zaspokojona.
• Zapytaj siebie: czego potrzebujesz?
• Nazwij tę potrzebę.
Ustalenie naszych potrzeb ma niezwykła moc, ponieważ jasno je definiuje, pozwalając naszej kreatywnej energii płynąć w ich kierunku.
• Na koniec – afirmuj, że dzięki wewnętrznemu przewodnictwu i mocy intencji masz w sobie siłę, by zrealizować tę potrzebę / to pragnienie ❤️💚💙

Pięknego dnia! 🥰

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Czym jest mądrość ciała?

Kobiece ciało jest niezwykłe❣️. To źródło mocy, intuicji i mądrości, które nosimy w sobie. Ono doskonale wie, kiedy robimy coś, a nawet myślimy o czymś, co nie jest dla nas korzystne.

Christiane Northrup, cudowna autorka książki ‘Ciało kobiety, mądrość kobiety’, powtarza, że aby być zdrową i spełnioną, musisz mieć na tyle odwagi, by pozostać w kontakcie z mądrością Twojego kobiecego ciała i podążać za pragnieniami własnego serca ❤️.

Zwracając uwagę na subtelne sygnały płynące z ciała, możemy codziennie kreować swoje zdrowie 🥰🥰🥰.

Każda z nas musi jednak opracować własny sposób dostrajania się do swoich potrzeb ciała. Zacznij od prostych rzeczy:

Jesteś zmęczona? – odpocznij 🛀
Jesteś głodna? – zjedz coś 🍇
Jesteś zdenerwowana? – oddychaj 🫁
Masz natłok myśli? – usiądź w ciszy, medytuj 🧘‍♀️
Masz ochotę się śmiać? - śmiej się 😂
Innym razem chcesz popłakać? - płacz 😢

Mam dla Ciebie zadanie na najbliższe dni: poobserwuj, w jaki sposób reagujesz na potrzeby swojego ciała. Podziel się w komentarzu 😍

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Leśne SPA na Leśnej 😍

Marzysz o chwili relaksu w otoczeniu natury? 🐞🌞🦋Zapraszam Cię na wyjątkowe sesje refleksologii (masażu stóp) dla Kobiet w leśnej scenerii! 🌲🌳🍀🍄

Mój zabieg 👣 z użyciem naturalnych olejków eterycznych (doTERRA) dopasowanych dla Ciebie i Twoich potrzeb ❤️, wśród dźwięków natury 🐦🌲🐦‍⬛przeniesie Cię w stan błogiego odprężenia przywracając Twojemu ciału ogólny dobrostan i pobudzając możliwości samoregulacji i samoleczenia organizmu ❤️

Czas trwania zabiegu: 60 minut
Terminy: dostępne od kwietnia
Lokalizacja: Balice k. Krakowa
A jeśli chcesz, by zabieg odbył się w miejscu Twojego zamieszkania, daj znać :)

Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu na priv.

Czekam na Ciebie! ❤️

Pozdrawiam ciepło ❤️
Wanda

Czy wiesz, że koncepcja terapii lasem /kąpieli leśnych została po raz pierwszy opracowana przez Japońską Agencję Leśnictwa w 1982 roku i znana jest jako „SHINRIN-YOKU”? Nazwa nawiązuje do „zanurzania się” w lesie. Z biegiem lat pojawiły się naukowe dowody potwierdzające korzyści zdrowotne będące konsekwencją praktykowania leśnych wizyt.