Bénédicte Murail Psychothérapie existentielle

Que ce soit passager ou récurrent, ce sentiment de tristesse, de vide, de mal-être est désagréable. Il nous plonge dans nos zones sombres et nous ne savons pas toujours d’où cela provient, qu’est-ce que cela signifie, ni comment s’en sortir.
On se demande si on est « normal », ce qui « cloche » en nous, pourquoi tout a l’air si simple pour les autres. Parfois ça passe (avant de revenir plus t**d, comme un écho qui retentit régulièrement), et parfois ça dure.
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Psychothérapie Existentielle
Sud Vendée

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Pourquoi je me sens si triste, si vide, si mal… ? Que ce soit passager ou récurrent, ce sentiment de tristesse, de vide, de mal-être est désagréable. Il nous plonge dans nos zones sombres et nous ne savons pas toujours d’où cela provient, qu’est-ce que cela signifie, ni comment s’en sortir. On se demande si on est « normal », ce qui «...

Lorsque Jacky Thibaud m’a contactée pour me proposer d’être interviewée dans son émission « Destination bien-être », je lui ai répondu que c’était une belle idée !

Dans cet entretien pour DIG RADIO Sud Vendée, nous parlons de la psychothérapie existentielle, de philosophie, mais également de mon parcours, de ma formation, et bien d’autres choses encore…

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter le podcast 😉

DESTINATION BIEN ETRE - LE MERCREDI 12 JUIN  [DESTINATION BIEN ETRE - MERCREDI 12 JUIN]   Dans ce podcast de » destination -bien être », Jacky Thibaud reçoit...

J’ai le plaisir de vous annoncer que je suis partenaire de l’évènement Mademoiselle Violette à Niort, le week-end du 15 et 16 juin !

c’est une belle occasion de découvrir de nombreux ateliers bien-être, entre femmes.

J’y animerai un atelier de psychothérapie existentielle en petit groupe, pour réfléchir à des sujets comme la confiance en soi, la relation aux autres, le sens de sa vie, les questionnements intérieurs… Et j’ai l’intuition qu’il y aura de beaux échanges et partages, le tout dans la bonne humeur ! 😀

Pour + d’infos et pour s’inscrire : https://www.mademoiselleviolette.com
🎁 Et je vous donne même le code promo spécial partenaire : en indiquant « CHOUCHOU » vous bénéficiez de 5€ de réduction !

Au plaisir de vous y retrouver

La confiance est la pierre angulaire d'une relation thérapeutique réussie.
Bien entendu, la confiance ne se décrète pas, elle se construit. Parfois cela peut prendre du temps, et parfois elle est là très rapidement, comme une évidence.

Par exemple,
– lorsqu’une personne me dit dès la fin de la 1ère séance : « Je ne pensais pas me livrer comme ça, ce que je vous ai dit, je ne l’ai jamais dit à personne »,
– lorsqu’une autre me demande dès le début de sa 2ème séance si on peut se tutoyer (oui, bien sûr, c’est possible),
– ou encore lorsqu’une personne affirme dès la 2ème séance qu’elle est très contente de m’avoir rencontrée,
je suis profondément touchée par ces marques de confiance spontanées, ce sont pour moi des cadeaux de la vie 🙏

Et j’ai alors l’intuition que de belles choses vont émerger de la thérapie.

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On me dit de lâcher prise mais je ne sais pas comment faire

Il arrive des moments où tout nous envahi, les relations conflictuelles au boulot, les projets qui n’avancent pas comme on aimerait, la maison et les enfants à gérer… Nous avons l’impression de courir tout le temps, d’être partout et nulle part à la fois. La nuit, on ressasse la journée, on est obnubilé par les problèmes non résolus. Et le matin, on se lève épuisé, alors que la journée n’a même pas commencé.

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On me dit de lâcher prise mais je ne sais pas comment faire Il arrive des moments où tout nous envahi, les relations conflictuelles au boulot, les projets qui n’avancent pas comme on aimerait, la maison et les enfants à gérer… Nous avons l’impression de courir tout le temps, d’être partout et nulle part à la fois. La nuit, on ressasse la journé...

Il existe une multitude de « psy » et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, sans parler des autres approches thérapeutiques (hypnose, reiki, naturopathie, sophrologie…).

Le premier conseil que je peux vous donner, c’est d’abord que cela doit « vous parler », c’est-à-dire de sentir en vous qu’il y a une envie d’aller vers la démarche proposée, même s’il est naturel de ressentir également de l’appréhension.

Lire la suite :
https://www.benedictemurail.com/quel-psy-choisir/

́rapie

Quel « psy » choisir ? Il existe une multitude de « psy » et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, sans parler des autres approches thérapeutiques (hypnose, reiki, naturopathie, sophrologie…). Le premier conseil que je peux vous donner, c’est d’abord que cela doit « vous parler », c’est-à-di...

La prise de rendez-vous est désormais possible sur mon site
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Rendez-vous au cabinet en Sud Vendée, ou en visioconférence

PSY Fontenay-le-Comte Prendre rendez-vous directement dans mon agenda, ou me contacter via le formulaire ci-dessous

Nouveau cabinet de PSYCHOTHERAPIE EXISTENTIELLE dans le Sud Vendée !
Les séances en visio sont également possibles
Belle journée à vous
✨
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Bénédicte Murail - Psychothérapie Existentielle · 2 Rue de l'Église, 85420 Liez, France ★★★★★ · Gestalt therapist

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Bénédicte Murail, PSY Fontenay-le-Comte et alentours Je vous accompagne pour démêler ce qui a besoin de l'être, dépasser ce qui vous bloque, ou trouver un sens aux situations qui en semblent dénuées.

Ma nouvelle vie commence...
J'ai l'immense plaisir de vous annoncer que j'ai obtenu l'autorisation de démarrer mon activité de Psychothérapie Existentielle.

Je suis donc habilitée à recevoir de la clientèle en cabinet ou en visio.

Pour + d'infos et me contacter, n'hésitez pas à parcourir mon site internet.
Et merci par avance pour vos partages 🧡

"De plus en plus de patients se plaignent d'un sentiment de vide et de non-sens, qui peut, selon moi, être attribué à deux facteurs.
Contrairement à l'animal, les instincts ne disent pas à l'être humain ce qu'il doit faire. Et contrairement aux époques plus reculées, les traditions ne lui indiquent plus ce qu'il devrait faire.
Le plus souvent l'être humain ne sait même plus ce qu'il veut fondamentalement. Ainsi, faute de savoir lui-même à quoi il aspire, il en vient à désirer de faire ce que les autres font (conformisme) ou de faire ce que les autres veulent qu'il fasse (totalitarisme).
J'espère réussir à partager avec le lecteur ma conviction qu'en dépit de l'effondrement des traditions, la vie recèle un sens pour chacun, et plus encore, qu'elle conserve ce sens, littéralement jusqu'à notre dernier souffle."
Viktor E. Frankl

Viktor Frankl a fondé la Logothérapie, une thérapie basée sur le sens de la vie.
Je crois que dans nos sociétés contemporaines, la question du SENS est de plus en plus présente. En tout cas, c'est un sujet qui m'a longtemps habité sans que je sache trop quoi en faire. Aujourd'hui, je trouve des réponses, le chemin s'éclaircit et je vais continuer à le dessiner et le colorier 🎨 😉

Pour Jean-Paul Sartre, nous ne sommes pas figés dans ce qui nous arrive. Nous avons la liberté, le pouvoir, et la responsabilité de décider ce que nous souhaitons faire des circonstances de la vie.
Alors bien sûr, il nous faut de l'envie, du courage, de l'engagement pour se faire être tel que l'on souhaite. De la lucidité également, car tout n'est pas souhaitable ou réalisable. Ce sont nos valeurs qui nous guideront vers ce qui a du sens pour nous.

Merci Monsieur Irvin D. Yalom pour cette magnifique transmission à travers ces 2 ouvrages riches en conseils pour les thérapeutes existentiels 🙏

On y trouve toute votre humanité et votre volonté de contribuer à faire avancer la psychothérapie. Les questions centrales de l'existence sont abordées pour faire réfléchir le lecteur sur son propre engagement à créer sa vie : la vie, la mort, l'angoisse, la liberté, la responsabilité, l'isolement existentiel, le sens de la vie...

J'ai craqué pour ces "Singes de la Sagesse" 🙈 🙉 🙊

Ils sont un symbole d'origine asiatique qui peut signifier « Ne pas voir le Mal, ne pas entendre le Mal, ne pas dire le Mal » : à celui qui suit cette maxime, il n'arriverait que du bien.
J'ai lu que Gandhi gardait toujours avec lui une petite sculpture de ces trois singes.

Il existe une autre signification : « ne pas vouloir voir ce qui pourrait poser problème, ne rien vouloir dire de ce qu’on sait pour ne pas prendre de risque et ne pas vouloir entendre pour pouvoir faire "comme si on ne savait pas" ». C'est finalement cela que j'ai perçu quand je les ai vus.

On peut passer toute une existence à ne pas vouloir Voir - Entendre - Dire, par peur de...
L'existentialisme vient nous questionner sur notre courage et notre responsabilité en tant qu'être humain d'ouvrir nos yeux, nos oreilles et notre bouche. Oser dépasser nos peurs, oser prendre de nouveaux chemins jusque-là inconnus, oser nous questionner en toute sincérité pour dégommer ce que Sartre nommait "la mauvaise foi"... et finalement Oser être le créateur de sa vie.

Ces 3 petits singes me tiendront compagnie dans mon futur cabinet de psychothérapie existentielle 😉

Mon mari m'a offert ce tableau il y a quelques années pour mon atelier de peinture. Je ne mesurais pas à l'époque tout ce que cette petite phrase pouvait signifier...

Tout d'abord le Bonheur... qu'est-ce que cela recouvre ? J'ai eu souvent tendance à confondre bonheur et perfection, tel un idéal de vie sans aucun problème, où tout roule parfaitement bien, et où la joie et la plénitude sont omniprésents, tout le temps !
❓ Et pour vous, c'est quoi le bonheur ❓

Et puis "créez-le"... Je me rends compte en ce moment que c'est le chemin de toute une vie, que j'ai démarré depuis longtemps, qui se poursuit et se poursuivra, et qui prends toute sa saveur et sa consistance avec ma formation à l'Approche PEARL.

Je sais aujourd'hui que je suis sur la bonne route et que je créé petit à petit, jour après jour, ce qui pourrait ressembler à du bonheur, et que j'appellerais plutôt "authenticité".

Hervé Murail

Cadeaux uniques 🎁 originaux 👍 artistiques 🎨 à petits prix 💸
Faire plaisir en soutenant les artistes 🫶
C’est dès ce soir et tout le week-end
À Frontenay-Rohan-Rohan

Je serai présente avec les artistes de

Quand ta formation en Psychothérapie Existentielle te donne envie de dessiner des mandalas… grâce à Carl Jung 😉😆 🖍

Stand installé 🌟
Vendée Art Show
Les Sables d’Olonne
Du 28 au 30 novembre

Retrouvez-moi au Salon artistique des Sables d'Olonne du 28 au 30 octobre !
C'est une centaine d'artistes qui exposent au Centre des Congrès "Les Atlantes" face à la mer 🏖🌊☀️🌈
Hâte de vous y retrouver !