El Desafio
El Desafió Es un programa de Acondicionamiento físico , el cual busca transformar tu estilo de vid Así que está en tus manos y estas a punto de comenzar!
Te Agradecemos por visitar el Desafío!
-Ya estas a punto de participar en una de las mejores competencias físicas y personales de mejorar tu estilo de vida! Este Desafío es para demostrarte a ti mismo lo que puedes lograr, tener una vida más saludable porque tú quieres una vida más saludable y está al alcance de tus manos, con la orientación de tus entrenadores personales Alex y Armando Farias.
Estan listos para el siguientr desafio ?
11/10/2016
Pregunta por tu plan de entrenamiento, asesorias y plan de alimentacion!!! 💪
Stefano Farias Mendoza y Alejandro Farias El Desafio
04/10/2016
ENTRENADORES
- TAMBIÉN SEGUIMOS TRABAJANDO !!
Pregunta por tu plan de entrenamiento, asesorias y plan de alimentacion!!! 💪
Stefano Farias Mendoza y Alejandro Farias El Desafio
28/09/2016
Sube tu foto y GANA , del 29 de septiembre al 2 de octubre , las personas que tengas mas me gusta en su foto serán los ganadores
28/09/2016
ENTRENADORES (y)
- TAMBIÉN SEGUIMOS TRABAJANDO !!
Pregunta por los planes de acondicionamiento ,rutinas ,Dietas.. (y)
Stefano Farias Alejandro Farias El Desafio
28/09/2016
ENTRENADORES (y)
- TAMBIÉN SEGUIMOS TRABAJANDO !!
Pregunta por los planes de acondicionamiento ,rutinas ,Dietas.. (y)
Stefano Farias Alejandro Farias El Desafio
28/09/2016
Vamos el cambio esta en tiii !!!!
23/09/2016
Resultados !!!! Muchas Felicidades!!!!!
*Primer Lugar -- Dulce María
*Segundo Lugar - Ruben Gil
*Tercer Lugar - Blanca Alejandra
4 Y 5 TO LUGAR SE LES DARÁ UN SEGUIMIENTO COMO RESULTADO A SU ESFUERZO !! MUCHAS FELICIDADES A TODOS LES RECORDAMOS ES EL COMIENZO DE UNA NUEVA ETAPA SEGUIMOS TRABAJANDO PARA LOGRAR NUESTROS OBJETIVOS NADIE TE DETIENE RECUERDALO :D (y) (y) (y)
22/09/2016
Se cierran votaciones! Estamos PROCESANDO DATOS ESPEREN A LOS GANADORES !!!
Se cierran votaciones! Estamos PROCESANDO DATOS ESPEREN A LOS GANADORES !!!
Las Votaciones se cierran a las 3:30 de la tarde!!
-Les informamos este porcentaje se promediara con el porcentaje de objetivos y cambios que los Entrenadores verificaron en su proceso (y) (y) FELICIDADES A TODOS!!
22/09/2016
Agradecemos a nuestros participantes ! (Les recordamos el porcentaje de likes obtenidos % -- se promediaran con el porcentaje % evaluado para cada persona, según los porcesos evolutivos que los Entrenadores verificaron ... es un porcentaje de puntuacion Únicamente ) (Y) TODOS SON GANADORES !!! Cada uno noto su desarrollo durante el proceso y eso es personal asi como sus objetivos :D!! FELICIDADES por iniciar un nuevo PROCESO en mejorar la Calidad y ritmo de vida :D Este es el Inicio !! (Y) COMENZAMOS !! :D (y) :D
21/09/2016
YA TENEMOS FINALISTAS!!
Les recordamos todos somos ganadores con nuestros cambios los primeros lugares solamente son un reconocimiento extra que se da ciertos participantes mas todos y cada uno sabe su proceso y como se ha sentido que es lo Más importante CRECER PARA TI :D así que ya eres un GANADOR!!
20/09/2016
Les recordamos a los participantes mandar sus fotos tienen el transcurso del día Martes 20 septiembre para hacerlo (Y) Suerte!! !!
13/09/2016
4 Días para un nuevo Comienzo !! :D !! ;D
12/09/2016
La Recta final!!! se Acerca ! ;) 5 días CON TODO!!
08/09/2016
Se acerca la recta Final (y) Vamos CON TODO!!
06/09/2016
Vamos!!!
05/09/2016
Ya falta menos vamos con todo!!!
24/08/2016
Vamosss !!!
DESINFORMEMONOS:
!!!NO ES LO MISMO QUEMAR GRASA, QUE QUEMAR CALORÍAS!!!
Ya sabemos que el cardio de ALTA INTENSIDAD nos sirve para aumentar nuestra resistencia cardiovascular y el cardio de BAJA INTENSIDAD (60% o 65% de tu FC) nos ayuda específicamente a quemar (oxidar) la grasa, ya que esta intensidad no requiere glucosa y por lo tanto la grasa es utilizada como energía, esto basado en los ciclos energéticos con los que funciona el cuerpo, pero hoy quiero ahondar más en los beneficios de esta actividad sin importar que sea alta o baja intensidad.
El cardio no solo nos ayuda a quemar la grasa también sirve para incrementar el crecimiento celular (HIPERTROFIA) es decir el cuerpo no distingue entre quemar grasa o no por una actividad cardiovascular, lo que hace es incrementar el metabolismo y la secreción hormonal, luego entontes crece el cuerpo, el cabello , las uñas, disminuye la grasa, mejora nuestro rendimiento cardiaco, aumentamos nuestra absorción proteica, porque se aumenta el tránsito de nutrientes a las células y también se ve beneficiado nuestro proceso digestivo; entonces cualquiera que sea tu objetivo y deporte el cardio lo debes de incluir en tu preparación.
Entonces al aumentar el transito de nutrientes en la celula contribuye a la hipertrofia a nivel del SARCOMERO y del SARCOPLASMA.
Específicamente para las MUJERES FIT recomiendo en la etapa final de su preparacion intercalar los días de cardio de BAJA intensidad con el cardio de ALTA intensidad, para llegar más rápido a su objetivo, por un lado quemaremos grasa y por el otro aumentaremos nuestra resistencia, al mismo tiempo que quemamos calorías.
Ciencias aplicadas al deporte. La nutricion no es moda es ciencia.
19/08/2016
Gracias por confiar en NOSOTROS !! Estamos en un gran proceso les agradecemos a los PARTICIPANTES !! Mucho ÉXITO!!
10/08/2016
Cuidado con las bebidas , un pequeño ejemplo de la cantidad calorica que consumimos el fin de semana (Y)
10/08/2016
Los Peores Hábitos de una Dieta ...... Mucho cuidado ... (Y)
10/08/2016
INICIAMOS (17 AGOSTO ) !! CON TODOO!!
04/08/2016
Muy importante El peso No lo es TODO (y) Ocupamos aumentar Calidad Muscular, no empeñarnos en bajar de (peso)
02/08/2016
TU ESTAS LISTO ?? Inscripciones casi al límite ...
¿Eres deportista? Mira este video y después nada podrá pararte Original: https://www.youtube.com/watch?v=hbkZrOU1Zag by Nike This video has been uploaded for translation purposes, we not earn money from YouTube Los mejor...
02/08/2016
Y ustedes están dispuestos? ya casi comenzamos EL DESAFÍO Últimas inscripciones !!
Y ustedes están dispuestos? ya casi comenzamos EL DESAFÍO
02/08/2016
Y ustedes están dispuestos? ya casi comenzamos EL DESAFÍO
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