Página: Gisela Castañeira

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FELIZ DIA para todas las nutricionista que te enseñan a comer saludablemente y con mas equilibrio.

Comer rico es comer sano🧡

11 de Agosto



Lic. Gisela Castañeira (MP 2845)
Asesoramiento Personalizado
Info: [email protected]
Turnos: 2954-432412
Consultorio: Chile 2020 - Sta. Rosa

Hoy es uno de esos días que te levantas y con lo que tenes haces este tremendo Budín de Banana 🍌

Les dejo la receta, súper fácil para que la hagan y disfruten con amigos, familias y porque no solos.

Ingredientes
-2 bananas
-150 g de harina leudante
-50 g de avena extrafina
-1 barrita de chocolate águila rallada
-35 ml de aceite
-1 huevo
-1 cucharada de té de esencia de vainilla
-1 cucharada de postre al ras de bicarbonato

Preparación:
Pisar las bananas, a esto le agregamos aceite, huevo, esencia y mezclamos a mano o batimos. Luego agregamos los secos (harina, avena, bicarbonato, chocolate rallado).
Mezclamos o batimos bien todo. Luego colocamos la preparación en una budinera previamente aceitada de 22cmx8cm de alto aproximadamente.
Cocinamos 45 minutos en horno a temperatura entre ( 180º/190º)



Lic. Gisela Castañeira (MP 2845)
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