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Dicas de massagem para uma pele mais bonita: aprenda alguns truque e técnicas para fazer sem erro!

Espalhar o creme no mesmo sentido da drenagem linfática (sim, facial!) faz toda a diferença: estimula a microcirculação, melhora a penetração dos ativos do cosmético, diminui inchaço ao redor do olhos e ajuda a dar um efeito lifting. Veja o passo a passo sugerido por Roseli Siqueira, cosmetóloga de São Paulo.

1. Comece pela área dos olhos. Aplique o creme sem fazer pressão, pois nesse local a pele é fina e delicada. Use o dedo médio e dê batidinhas do canto interno em direção ao externo.

2. Na testa, faça uma pressão com os dedos médio e indicador entre as sobrancelhas, levando o produto em direção ao topo da cabeça. Depois, desça acompanhando as têmporas e fazendo leve pressão.

3. Na face, espalhe o creme do centro para as extremidades e para cima em direção às orelhas, também fazendo com pouca pressão.

F**a a dica 😉

10 dicas para ter uma pele incrível..

1. Usam o produto correto para o seu tipo de pele

Quem tem a pele oleosa ou propensa à acne deve usar um gel salicílico ou um sabonete à base de peróxido de benzoíla para lavar a pele. Para a pele madura e seca use um hidratante com ácido glicólico ou um produto de limpeza em creme. No caso de pessoas com manchas marrons ou melasma, use produtos para iluminar a pele, como sabonetes que contenham alfa hidroxiácidos.

2. Bebem os líquidos certos

Embora seja tentador tomar uma xícara de café ao acordar de manhã, melhor escolher as bebidas certas pode fazer uma grande diferença na pele, beba sucos verdes com vários legumes diariamente. O suco vai transformar a sua pele em questão de dias, e também ajuda oxigenar a pele e estimula o sistema linfático, diminuindo o inchaço.

3. Mantêm uma dieta saudável

O ômega-3 é essencial para a pele reter umidade. Coloque semente de linhaça ou nozes na salada, por exemplo, para dar uma boa dose de ômega-3 ao corpo, aumentando a capacidade da pele de se manter hidratada. E tenha uma alimentação pobre em alimentos que têm alto índice glicêmico, como carboidratos simples (que inclui o açúcar refinado).

4. Hidratam todas as manhãs e noites

Os melhores momentos para hidratar a pele são logo depois de sair do banho e antes de dormir. Evite produtos que tenham fragrâncias fortes e certifique-se de encontrar um hidratante que seja leve o suficiente para uso diário com irritação zero. E, claro, não se esqueça de beber cerca de 8 copos de água ao dia.

5. Não machucam a pele

É muito importante manter os dedos longe da pele para não machucá-la. Eles podem espalhar bactérias, causar espinhas e cicatrizes e até aumentar as rugas.

6. Usam protetor solar faça chuva ou sol

Muitas pessoas pensam que só devem usar protetor solar em dias ensolarados ou quando vão à praia. Mas a verdade é que temos que proteger a pele até mesmo quando estamos dirigindo. É a exposição diária aos raios UV que contribui para os sinais visíveis de envelhecimento. Mas qual protetor solar é mais indicado? Use um com FPS de 30 para cima - e não se esqueça de reaplicá-lo a cada duas horas. A proteção pode ir além: use maquiagens com FPS, óculos de sol e chapéu quando for se expor ao sol. Prevenir danos causados pelo sol é um milhão de vezes melhor do que tratá-los depois.

7. Esfoliam algumas vezes por semana

Perdemos 50 milhões de células da pele por dia e, sem um empurrãozinho extra, elas podem ficar lá, deixando a pele com aspecto opaco. Para combater o problema, você deve escolher um produto com pH neutro que irá esfoliar sem ressecar. E não pare só no rosto, o corpo também precisa de esfoliação.

8. Limpam os pincéis de maquiagem regularmente

Para evitar infecções e poros entupidos, lave os pincéis de base, corretivo e pó uma vez por semana. Os pincéis que você usa ao redor dos olhos devem ser lavados duas vezes por mês, e os outros, uma vez por mês. Coloque uma gota de shampoo suave nas mãos e umedeça as cerdas em água morna. Depois, massageie as cerdas na palma das mãos para espalhar o shampoo. Evite molhar a parte de metal e esfregar a base do pincel, pois as cerdas podem cair. Enxágue o shampoo e use uma toalha para remover o excesso de umidade. Deixe as cerdas secarem.

9. Usam produtos com vitaminas

Além de ingerir vitaminas por meio dos alimentos, há outra forma para "alimentar" a pele: os antioxidantes tópicos, que são sérums e cremes. Eles podem realmente ajudar a reparar a pele de danos causados pelo sol. Não sabe como usá-los? O melhor momento é aplicar logo após a limpeza e antes do protetor solar.

10. Dormem bem

Além de dormir bem todos os dias, você pode usar fronhas de seda. O material desliza facilmente e previne a formação de rugas.

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Importância de Cuidar da Aparência Física.
Vamos falar um pouco sobre aparência física e da importância de cuidar do seu corpo.

O que muitas pessoas acham é que cuidar do corpo é apenas para ficar linda!

Quando na verdade a estética do corpo vai muito além da beleza.
Temos diferentes alturas e pesos, temos também diferentes tipos sanguíneos e uma genética que funciona diferente para cada pessoa, e cada uma de nós tem o chamado peso ideal para ter um corpo mais saudável.

É por isso que cuidar do seu corpo vai mais além do que beleza, cuidar do corpo é importante para que você tenha mais qualidade de vida, mais disposição para a rotina do seu dia a dia, cuidar do corpo é importante para sua autoestima e também para controlar os níveis de toxinas e níveis de estresse.

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O Poder do Holograma Bioquântico...

Não é ao todo desconhecido que os celulares e outras fontes de ondas eletromagnéticas emitem ions positivos e o maior emissor de ions negativos é a própria natureza.

Por isso que quando estamos junto a uma cachoeira ou próximo do mar sentimos um estado de bem estar e coincidentemente os celulares tem um obstáculo enorme para funcionar adequadamente.

As más condições da vida moderna provocam o rompimento do equilíbrio iônico e nos privam de muitos desses íons negativos tão benéficos para nossa oxigenação e nossa saúde.

Essa carência de íons negativos é uma das causas das 'doenças da civilização': cansaço, nervosismo, dores de cabeça, depressão…

Mas afinal de contas o que é um holograma bioquântico?

O holograma é uma imagem tridimensional obtida através da interferência de sinais de frequência (ondas). Assim, a função dos hologramas é ajudar o corpo humano a se equilibrar diante das enormes fontes de ions positivos emitidos pelos equipamentos elétricos.

Os campos eletromagnéticos gerados pelos equipamentos elétricos aceleram a velocidade dos elétrons dos átomos que estão em contato com estes campos. O aumento da velocidade faz com que alguns elétrons saiam de suas órbitas e escapem dos seus átomos originais.

Como os elétrons perdidos têm carga negativa, o resultado deste fenômeno é uma nuvem carregada de íons positivos, que em excesso são prejudiciais ao funcionamento do organismo.

No holograma existe a impressão de uma forma geométrica que emite uma frequência (como no caso da cromoterapia que é a terapia através da cor, pois as cores também emitem frequências), que interfere no fluxo de energia corporal, equilibrando-o e permitindo uma harmonia na funcionalidade dos órgãos e tecidos, principalmente o muscular.

Dessa forma, favorece o bom desempenho da força e da resistência muscular, além de proporcionar sensação de bem estar físico e mental.

Mas como realmente funcionam esses hologramas? Segundo o engenheiro carioca, pós-graduado em Recursos Naturais e Terapias Holísticas, Newton Burmeister, a emissão de energia através de figuras e formas geométricas é o assunto de que trata a radiônica. “A interferência de ondas geram imagens de luz e sombra.

Essa conjugação de luz e sombra gera imagens (são figuras e têm uma energia característica própria)”, complementa, explicando que os hologramas são um sistema fotográfico para reprodução de imagens. Portanto, podem gerar frequências, e, dependendo da figura geométrica fotografada por eles, a frequência induzida pode ser usada para fins terapêuticos”, explica Burmeister.

Assim, o holograma presente nas cintas Termo Press Fit é capaz de interferir no campo magnético favorecendo a força muscular, equilíbrio e elasticidade aumentando os efeitos tão desejados quando se usa a cinta e talvez por isso a cinta tem se tornado uma das mais queridinhas das Brasileiras.

Veja só alguns dos benefícios em usar o holograma bioquântico:

* Promover a circulação sanguínea, aumentar o metabolismo.
* Fornecer energia para corrente sanguínea.
* Renovar o nosso equilíbrio e força, promover a flexibilidade do corpo
* Melhorar a capacidade física das pessoas, manter a juventude e a boa saúde, com mais vitalidade
* Promover melhor qualidade do sono.
* Evitar ondas eletromagnéticas prejudiciais
* Protejer das ondas eletromagnéticas do computador, do telefone celular, etc
* Corpo com equilíbrio e coordenação.
* Reduzir a tensão muscular e aumentar a flexibilidade - Prevenção de lesões

O que te faz ser uma mulher mais interessante?

As mulheres já alcançaram diversos objetivos e conquistas que antes eram privilégios do universo masculino. Todas essas conquistas desmistificaram o famoso tabu do “sexo frágil”.

O problema é que no caminho dessas conquistas profissionais, algumas mulheres acabaram perdendo a sua feminilidade, sensualidade e principalmente a confiança fora do ambiente do trabalho.

Confiança vale mais do que uma bela roupa 😉

Se vestir com aquela roupa de marca ou usar aquela maquiagem fatal não é suficiente e não vai mudar a sua personalidade, é preciso ser autoconfiante.

Mulheres que confiam em si mesmas possuem a autoestima elevada, são concentradas e decididas, isso é primordial para bons relacionamentos e é a partir desse controle que conseguimos conquistar novas vitórias, afinal, uma mulher que não se acha digna de determinada coisa não tem chances alguma de alcança-la.

Confiança e beleza são ótimas combinações, porém algumas mulheres têm problemas com relação a esse quesito. Algumas mulheres se julgam demais, se enchem de críticas e empurram a própria autoestima para baixo, criticas que não são construtivas e que aos olhos de outras pessoas, nem chegam a existir.

Tudo bem, é legal manter a aparência e a forma através de uma alimentação adequada, pois os alimentos não só desempenham alterações no nosso físico como também no humor e até no desempenho sexual, mas vamos parar de se preocupar em consertar erros que não existem, o importante é estar de bem consigo mesma. ❤️

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