EBRAR

PROTEİN VE BESİNLERİ PARÇALAYACAĞIM DERKENN KENDİNİZİ PARÇALAMAYIN! PROBİYOTİKTEN ŞAŞMAYIN
Büyük bir öğünden sonra daha iyi hissetmemi sağlar mı?
Eğer yemekten sonra şişkinlik, gaz veya başka rahatsız edici durumlar yaşıyorsanız, bu sizin için.
Tatillerde. Eğer katılıyorsanız, yılın bu zamanına muhtemelen bir dizi sindirim bozucu da eşlik ediyor demektir. Şunu düşünün: daha büyük porsiyonlar, normal diyetinizin bir parçası olmayan yiyecekler, günlük rutinlerinizdeki değişiklikler ve seyahat, alışveriş ve mevsimin diğer taleplerinden kaynaklanan artan stres.
Bu değişiklikler hepsi sindirim sistemini ve orada bulunan trilyonlarca mikrobu etkiler. Bu nedenle, önümüzdeki haftalarda gıdalarınızı sindirme konusunda daha zor bir zaman geçirebilir ve bu da sizi şişkin ve gazlı hissettirebilir, diğer sindirim rahatsızlıkları arasında.
Peki, bu dönemde sindirimi desteklemek için ne yapabilirsiniz? Sindirim enzimi almalı mısınız? Peki probiyotik? İşte, SinebioticCare ekibimiz dört soruyu cevaplayarak açıklıyor
Sindirim enzimi nedir? Bir tane almalı mıyım?
Sindirim enzimlerini takviye olarak satın alabileceğiniz sindirim enzimleri konusunda belki aşina olabilirsiniz, ancak vücudunuz bunları doğal olarak da üretir. Genel olarak, bir enzim, bir kimyasal reaksiyonun hızını artırmak için katalizör olarak hareket eden bir proteindir. Sindirim enzimleri, sindirim sürecindeki kimyasal reaksiyonları hızlandırarak, yiyecekleri daha küçük besinlere parçalamaya yardımcı olur. Farklı enzimler farklı makro besinlere (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) odaklanır. Şimdi, evde ürettiğiniz enzimlerle başlayarak üç farklı sindirim enzimi kaynağına bir göz atalım.
Vücudunuz, sindirim sisteminizin boyunca kendi sindirim enzimlerini üretir ve salgılar. Yemeye başladığınız anda, tükürük bezleri tükürük amilazı (ayrıca ptyalin olarak da adlandırılır) üretir, bu da karbonhidratları parçalamaya başlar. Mideniz, pankreasınız ve ince bağırsaklarınız da çeşitli sindirim enzimleri bakımından zengindir, bunlar arasında proteinleri mide içinde parçalamaya yardımcı olan pepsin ve ince bağırsakta karmaşık şekerleri basit şekerlere parçalayan sukraz ve laktaz bulunur.

SİNDİRİMİN İSİMLENMEYEN KAHRAMANLARI
Sindirim enzimleri gıdaları parçalamak için gerekli olsa da, çoğu zaman gözden kaçan, aynı derecede önemli olan başka bir oyuncu daha vardır: bağırsak mikrobiyomunuz. Gastrointestinal sisteminizde simbiyotik olarak yaşayan trilyonlarca mikroorganizma vücudunuzun sindirim süreçleri için kritik öneme sahiptir. Sindirim enzimleri gibi onlar da sisteminizden geçen gıdaların parçalanmasına yardımcı olurlar. Ancak onların odak noktası, vücudunuzun kendi başına sindiremeyeceği bileşiklerdir; bunlar genellikle sert bitki lifleridir, ancak aynı zamanda ince ve kalın bağırsaktaki proteinleri ve yağları da içerebilir.
*********************
Sindirim enzimleri ayrıca yiyeceklerde de bulunabilir. Örneğin, muzlar mide içindeki nişastayı basit şekerlere parçalayan amilaz içerir (bu, muzların olgunlaşma sürecidir). Ananas bromelain içerir ve papayalar papain'e sahiptir - bu iki enzim de proteinleri parçalamaya yardımcı olan koruyucu enzimlerdir. İlginç bir şekilde, ananas ve papaya içindeki sindirim enzimleri, onları yediğinizde kendi sindiriminize gerçekten yardımcı olabilir.
Peki ya reçetesiz satılan sindirim enzimleri? İnsanlar bunları asid reflü, gaz, şişkinlik ve ishal gibi belirli sindirim problemlerini hafifletmek ve sindirimi desteklemek için alırlar. Bu takviyeler, vücudunuzun kendi sindirim enzimlerini yeterince üretmemesi durumunda özellikle faydalı olabilir. Örneğin dünya genelindeki insanların yaklaşık %65'ini etkileyen laktoz intoleransı durumunda. Laktoz intoleransına sahip olan kişiler, sütteki doğal şeker olan laktozu parçalamak için yeterince laktaz enzimi üretemezler. Bu nedenle, laktoz ince bağırsakta emilmeden direkt olarak kolona gider, burada bağırsak bakterileri tarafından fermante edilerek gaz ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir. Bu durumlarda, laktaz içeren bir sindirim enzimi takviyesi almak, insanların süt ürünlerini sindirmelerine yardımcı olabilir.
Şimdi, asıl soruya dönelim: Sindirim enzimi takviyesi almalı mısınız? Yukarıda bahsettiğimiz semptomları yaşıyorsanız, bu belirli yiyecekleri sindirme konusunda sorun yaşamanın bir işareti olabilir, bu durumda bir sindirim enzimi yardımcı olabilir. Ancak duruma bağlıdır. Sindirim sistemi inanılmaz derecede karmaşık bir sistemdir ve nasıl çalıştığını (veya çalışmadığını) etkileyen birçok faktör bulunmaktadır, bu nedenle semptomlarınızın nereden kaynaklandığını ve sizin için hangi sindirim enziminin, varsa, uygun veya faydalı olabileceğini belirleyebilecek bir sağlık uzmanı ile görüşmenizi öneririz.

Sindirim enziminin probiyotikten farkı nedir? Prebiyotiğe ne dersiniz?
Sindirim enzimleri, bitkisel, hayvansal veya sentetik kökenli bileşikler olup, vücudunuzun yiyeceklerdeki karbonhidratları, yağları ve proteinleri parçalamasına yardımcı olan maddelerdir. Probiyotikler ise canlı mikroorganizmalardır ve konakçıya (bu durumda insanlara) belirli bir fayda sağlamak için incelenmişlerdir. Belirli bir suşa bağlı olarak, probiyotikler vücutta çeşitli işlevleri gerçekleştirebilir (örneğin vitamin üretimi, GİS traktusundaki kas kasılmalarını uyarım, ve bağışıklık hücrelerini düzenleme gibi), bu nedenle sindirim enziminden farklı işlevleri yerine getirirler.

Prebiyotikler, sindirim enzimleri gibi canlı olmayan bileşiklerdir, ancak bu bileşikler, vücudu faydalı sekonder metabolitler üretmeleri için kullanılan mikroplar tarafından (ya yerleşik bağırsak mikropları ya da probiyotik mikroorganizmalar) özel olarak kullanılır. Örneğin, bağırsak mikropları prebiyotikleri kullanarak bağırsak, bağışıklık ve beyin sağlığına destek olan güçlü bileşikler olan kısa zincirli yağ asitleri (SCFA'lar) üretebilirler.

Öykünün özeti: Probiyotikler, prebiyotikler ve sindirim enzimleri her biri kendi özgün özelliklere sahiptir ve birbirinden farklı işlevlere hizmet ederler. Ve hepsi sindirimi destekleyebilir, ancak bu terimler birbirinin yerine kullanılamaz.

Bactoforce Sinebiotic® nasıl şişkinliği hafifletir ve sindirimi destekler? Sindirim enzimleri içeriyor mu?
Bactoforce Sinebiotic® sindirim enzimleri içermez. Bu, 9 seçilmiş bakteri suşunu ve iki farklı prebiyotik bileşiği birleştiren 2'si 1 arada bir prebiyotik ve probiyotiktir.

Sindirim enzimleri gibi, probiyotikler de sindirim süreçlerini destekler, ancak farklı bir şekilde. Belirli probiyotik organizmalar, sindirim sistemi boyunca seyahat eder, bağırsak hücreleri, bağışıklık hücreleri, besin maddeleri ve mevcut bakterilerle etkileşime geçerek faydalar sağlar. Bir probiyotiğin içerdiği belirli suşlara bağlı olarak, işlev ve işlem modları tam olarak değişebilir.

Bactoforce Sinebiotic® özellikle düzenlilik, gaz ve şişkinlik, dışkı kalitesi ve bağırsak ortamı gibi çeşitli sindirim sağlığı göstergelerini desteklemeye odaklanan bir dizi probiyotik suş içerir.

Özellikle Lactobacillus plantarum ve Bifidobacterium breve olmak üzere iki suş, bağırsak hareket düzenliliği, dışkı kıvamı, çıkarma kolaylığı, bağırsak hareketi konforu ve zaman zaman şişkinlik gibi birçok gastrointestinal fonksiyonu desteklemeleri için 5 yıl süren 300 kişilik bir çalışmada izlenmiştir.

Bactoforce Sinebiotic® ile aynı anda bir sindirim enzimi alabilir miyim?
Probiyotiklerle diğer besin takviyeleri arasında bilinen bir etkileşim yoktur, bu nedenle DS-01®'i sindirim enzimleri kullanırken kullanmak sorun olmamalıdır.

Ancak, probiyotikler canlı mikroorganizmalar olarak hassas olduğu için ve ön in vitro araştırmalar (yani, bir canlı organizma dışında, bir deneme tüpü veya petri kabında yapılan araştırmalar) sindirim enzimlerinin probiyotik organizmaların zararını verebileceğini öne sürmektedir. Elbette, bu sonuçlar doğrudan insan vücudu üzerindeki etkilere çevrilmeyebilir. Ancak sindirim enzimi takviyesi kullanıyorsanız, en iyi uygulama için Bactoforce Sinebiotic®'ten en az 90 dakika uzakta kullanmanızı öneririz.

Her gün bu tür soruları alıyoruz ve bunlara Cultured üzerinden daha fazla SinebioticCare özetleriyle yanıt veriyoruz. Kendi sorularınız varsa, bize [email protected] dan ulaşabilirsiniz.

. ''Kanser diye bir hastalık yoktur.!!!!!
Kapitalizmin hasta ettiği insanlar vardır.!!!
Vücutta eksik olan mineraller vardır.!!!!!!
Tuz neden doktor kontrolünde yasak.!!!!
Çünkü bir toplum doğal tuz yerse sağlıklı olur..
Bunun için tuz yasak..
Doğal tuz nedir? Zengin sodyum içeren bir mineraldir..
Aslında doktorların bilmediği veya bildiği halde söylemeyi unuttuğu şey şudur..

İyotlu tuz adı altında satılan ve herkesin organlarını çürütüp kanser yapan kimyasal şey, sağlıklı olmak isteyenler için yasaktır..

Bu türden sahte tuz üreten firmalara da astronomik düzeyde para ve hapis cezası uygulanmalıdır..

Himalaya tuzu da denilen okyanus tuzu ve kaya tuzu sağlıklı yaşam için çok önemlidir..
Sodyum, yaşam için çok önemli bir mineraldir..

Beyniniz iyi çalışıyorsa muhtemelen kaya tuzu kullanıyorsunuzur..

Uzun ömürlü iseniz, kaya tuzu sayesindedir..
Turşudaki maydanozu çürümekten koruyan kaya tuzu, organlarını ve seni kim bilir nasıl korur..

İyotlu tuz denilen tuzla turşu yapın da görün
o sebzeler 1-2 saatte ne hale geliyor..

Sizlere ne yapıyordur..
Alzheimer olanların çoğu sodyum eksikliğinden olmuştur..

Unutkanlığın
başlıca sebebi sodyum eksikliğidir..

Vücutta koku veya bakteri oluşumuna
karşı en etkili yöntem doğal tuz kullanmaktır..

Ağız kokusunu gidermek isteyenler doğal turşuluk tuz yesin veya ağzını gargara yapsın..

Koku filan kalmaz..

Kısacası, ya Himalaya tuzu kullanın, ya da turşularda kullanılan kaya tuzunu kullanın..

İyi dökülüyor diye, aslında zehir olan şeyleri tuz zannetmeyin..!!!!

#kadirmısıroğlu #üstadkadirmısıroğlu #islam #namaz #seyhnazim #abdulmetinbalkanlıoğlu #keremönder #halilkonakcı #osmannuritopbaş #tevvekül #menzil #ramazan #evliya #atatürk #mustafakemal #mustafakemalatatürk #chp #kemalizm #yusufkaplan #osmanlı #türkiye #lozan #🇹🇷

OSMANLILAR SELÂNİK’İ ALDI; SELÂNİKLİLER OSMANLI’YI YIKTI

Bugün Yunanistan’a ait olan Selânik, bilinen tarihi itibariyle defalarca el değiştirmiş önemli bir liman şehridir. En uzun süreyi ise (beş asra yakın), Osmanlı hâkimiyetinde geçirmiş olduğu anlaşılıyor: 13 Mart 1430-8 Kasım 1912.
Ege Denizi sâhilindeki Selânik’in, altı asır önce Osmanlı idaresine geçmesi ve bir asır kadar evvel elden çıkması ne kadar dikkat çekici ise, “Dönme” olarak da bilinen “Selânikliler”in Osmanlı’nın başına getirdiği helâket ve felâketler de o derece, belki daha ziyade dikkat çekici görünmektedir.

Özetlemek gerekirse:
İsanbul’dan evvel Selânik’i fetheden Osmanlı, nice şehit ve gazileri bedel vererek, burayı nihayet 13 Mart 1430’da hâkimiyeti altına almayı başardı. 1912’deki Birinci Balkan Harbi’nde de, Selânik’i Yunanistan’a terk etmek mecburiyetinde kaldı.

İşin en acıklı tarafı ise, Osmanlı, Selânik’i fethettikten 60 yıl kadar sonra (1490’larda) Barselona’dan (İspanya) kovulan ve Avrupa’daki hiçbir ülke tarafından kabul edilmeyen yüz binlerce Yahudi (Sefared Yahudileri) nüfusun gelip buraya yerleşmesine müsaade etti.
İşte, türlü isyan, kalkışma ve darbelerle Osmanlı’nın sonunu hazırlayan da, 1909’da Hareket Ordusu’yla İstanbul’a gelip darbe yaparak Sultan Abdülhamid’i deviren de, aynı Osmanlı Padişahını Selânik’e sürgün gönderen de, hatta 1922’de Saltanatı, 1924’te de Hilâfeti kaldırarak bütün Osmanlı Hanedanı efradını perişan halde hudut haricinde sevk (yurtdışına sürgün) eden de, başrolünü Dönmelerin oynadığı aynı Selâniklilerdir.
Bu can alıcı tesbitlerin ardından, şimdi de Selânik’in fethedilme günlerine şöyle kısaca bir nazar gezdirmeye çalışalım.
* * *
Vaktiyle Bizans'tan Venediklilerin eline geçmiş olan Selânik, 13 Mart 1430’da Osmanlı kuvvetleri tarafından fethedildi.
Sultan II. Murad (Fatih Sultan Mehmed’in babası) zamanında, etrafındaki yerleşim birimleriyle birlikte Osmanlı hâkimiyetine giren Selânik, daha önceki tarihlerde de birkaç kez el değiştirdiği olmuştur.
Bazı yönleriyle İstanbul'a benzeyen, tarihî ve stratejik bakımdan büyük öneme sahip olan Selânik, sosyo-kültürel ve demografik dokusu itibariyle de hep dikkat çekici bir yer olmuştur. Burası, 1912'den bu yana Yunanlıların elinde bulunuyor.
* * *
Sultan II. Murat, Anadolu Beylerbeyi Hamza Bey emrindeki kuvvetleri öncü olarak Selânik'e gönderdi. Şehrin önlerine gelen Hamza Bey, bir yandan kuşatma hazırlıkları yaparken bir yandan da Venedik Valisi’ne şehrin teslim edilmesi için haber gönderdi. Vali ise, buna red cevabı verince, Osmanlı birlikleri şehri toplarla dövmeye başladı.
Çarpışma başladıktan sonra Venediklilerden yardım isteyen valinin talepleri yerine getirilemedi. Sultan Murad ise, fırsattan istifade ile karargâhına gelerek kuşatmayı daha da daralttı. Hemen ardından, şiddetli bir tahkimatla harekete geçilerek, şatonun bulunduğu kısımdan surlara yüklendi.
Şehrin savunması giderek zayıfladı ve nihayet içeri giren Osmanlı askerleri kalenin kapısını da içten açmaya muvaffak oldu.
* * *
Balkanların en gözde şehirlerinden biri olan Selânik'teki demografik (etnik nüfus) yapı, 1500'lü yılların başlarından itibaren hızla değişmeye başladı: Hıristiyan İspanyol hükümeti, kendi ülkesinde yaşayan Yahudilere karşı uyguladığı sert politikalar yüzünden, Yahudiler buradan gitmeye, özellikle Barselona’yı terk etmeye mecbur kaldı.
İspanyollar, Yahudileri vatandaşlıktan çıkartmadan, ülkeden çıkarıyordu. Ne var ki, hiçbir ülke Yahudileri kabul etmiyordu.
Sonunda Osmanlı Padişahı Sultan II. Bayezid, onlara acıdı ve göçe zorlanan Yahudi nüfusuna ülkesinin kapılarını açtı. 1492 yılına gelindiğinde, İspanya'dan Osmanlı ülkesine doğru büyük göç dalgaları başladı.
İşte, bu tarihten sonra Selânik'i mesken tutan Yahudiler, zamanla bu şehrin en kalabalık etnik unsuru haline geldi.
İşte, tâ 1650’lerden itibaren devletin hemen bütün kademelerine sızarak 1900’lü yılların başında ise Osmanlı’yı bitirme planlarını yapan, Türklük ve Müslümanlık kisvesi altında gizli faaliyet yürüten ve neticede başarıya da ulaşan, bilhassa bu kesime mensup olan Dönme Yahudilerdir.

*M. Latif SALIHOĞLU