Yoga avec Sophie
YOGA TUNE UP. STRETCHING. YOGA BALLES. VINYASA. Augmenter son amplitude de mouvement. Éliminer ses douleurs. Renforcer la musculature autour des articulations.
Auto-gestion du système nerveux. Améliorer ses performances.
J'ai envie d'enseigner des cours de yoga et balles thérapeutiques. Qui veut améliorer sa mobilité, éliminer ses tensions, diminuer son stress, bouger dans toutes les directions, prendre soin de soi, reconnecter avec son corps et se détendre?
1 cours à 2 cours semaine, au parc, un de jour, un de soir. Ca vous dit?
Who's in?
02/12/2019
Vous voyez, je n’invente rien! 😉
24 façons d'utiliser le ballon Coregeous afin de se reconnecter à son centre, son tronc, ce milieu, deuxième cerveau. Un endroit trop souvent oublié, renié ou surutilisé.
Quand le système locomoteur est influencé par l'épaisseur de la semelle...
Le corps a besoin d'un agent stresseur (volume d'activité) pour s'adapter et devenir meilleur. Mais encore faut-il respecter la capacité du corps à le faire.