Dones Runners
La missió de la pàgina és fomentar el running entre les dones, per gaudir dels beneficis de córrer de forma saludable. Contacta’ns a: [email protected].
L' espai de trobada per a dones que hem trobat en córrer, una forma de vida saludable.
20/09/2019
No tot és córrer. Aquí tens les claus per perdre pes, fent exercicis de peses.
Las claves para perder peso entrenando con pesas ¿Quieres empezar un entrenamiento de fuerza sin subir de peso? Entonces necesitas conocer estos consejos para perder peso entrenando con pesas.
08/09/2019
https://elpais.com/elpais/2019/09/06/sesenta_y_tantos/1567804848_715939.html?ssm=FB_CM
“Hacer ejercicio físico a los 50 es el mejor plan de pensiones al llegar a los 70” El doctor Manuel Villanueva, traumatólogo y maratoniano, explica cómo la práctica del deporte ayuda a envejecer mejor y mejorar la calidad de vida
03/10/2018
Hacer una vuelta a la calma (cool down) es la mejor manera de acabar un entreno fuerte o competición. Baja tus revoluciones 👌
26/05/2018
Mites o realitats?
28/03/2018
Somriure et fa córrer més ràpid, ho sabies?
Sonreír te puede hacer correr más rápido - Planeta Triatlón ¿Sabías que sonreír te puede hacer correr más rápido? Pues sí, hay estudios que lo demuestran. Mañana, cuando salgas a entrenar, deberías comprobarlo.
27/03/2018
Una història de superació dins del mon de l' atletisme. Us deixo l' entrevista!
Valiente como Gabriele Grunewald La atleta estadounidense se ha convertido en una celebridad y un ejemplo porque no ha dejado de correr nunca pese a operaciones y tratamientos contra el cáncer
27/03/2018
No t' ho pots perdre!
FACEBOOK LIVE
El proper dimecres 28 de març a les 14:30 tens una cita.
La Marta Verges Viñals i la Martina Ferrer de MartiNatural, dins d'aquest grup, respondran juntes i en directe totes les teves preguntes sobre el capítol 3 que s'emet demà dimarts 27 a les 20:00 a TVE Catalunya i sobre com equipar una cuina saludable.
20/03/2018
La Mitja de Setmana Santa. T animes?
La media maratón de la Semana Santa, ven a Miami Platja a disfrutar del Running!
17/03/2018
Y después del maratón, ¿qué? La crucial importancia de una correcta recuperación.
Volem felicitar a totes les que ahir van gaudir a la Zurich Marató de Barcelona. Algunes van ser finishers, altres no van acabar i altres estaven animant incansablement. La combinació dona i córrer, és imparable. Endavant amb els vostres somnis!!
06/03/2018
El que has de saber, si és la teva primera Marató. Sort a totes!!
Marató de Barcelona: Lo que debes saber si debutas, si compites, si acompañas… Una Marató de Barcelona más y otra nueva entrada de las tropecientas que llevo de una carrera que, ya sabéis, me encanta (mientras haya piernas me veréis en la línea de salida, y cuando falten me t…
28/02/2018
Ja la tenim a tocar.
19/02/2018
Ja t'has inscrit? Aprofita abans del canvi de preu.
Inscriu-te abans de que canviï el preu - Últims dies Gaudeix de la cuarta marató d'Europa
18/02/2018
18/02/2018
El que més ens agrada és córrer, però sabem que cal reforçar el core. Comencem ?!
Mira el VIDEO y empieza ya mismo con esta potente rutina para fortalecer tu CORE. Ingresa AQUÍ para verlo ☛☛☛ http://bit.ly/2zvTqun
Dale Me Gusta y comenta si te animas a probarla!
T' hi apuntes?
26/12/2017
Així cremem els turrons les Dones runners. Felicitats Mariluz per la teva participació a la cursa San Silvestre a Masnou.
18/12/2017
Al gener arriba la cursa 10k Vilafranca. Maca i ràpida!
17/12/2017
I aqui la resta de protagonistes del nostre equip. xipiruns.cat i Dones Runners.
17/12/2017
Satisfetes d' haver contribuit en aquest esdeviment solidari que ha permés entregar més de 13.000 € a la Fundació Miquel Valls. Gràcies a xipiruns.cat per permetre'ns fer equip conjunt i per l' acollida i logística. I gràcies Iris, Bárbara, Núria, Iolanda, Mònica, Neus, Judit, Mariluz, Laura, Conxa i Mireia per participar-hi.
17/12/2017
I relleus d' aquest matí, que han permés continuar avançant en aquest repte.
17/12/2017
Més fotos de la nostra participació a les 24h, una nit i matinada ben diferent. .cat
16/12/2017
Avui a les 12h han començat les 24 hores d'ultrafons en pista a Can Dragó. I comencem a tenir les primeres imatges del nostre equip amb xipiruns.cat. I continuem sumant quilómetres, fins demà a les 12h.
16/12/2017
I com no tot és córrer, ahir vam sortir i celebrar haver-nos trobat i gaudir juntes del running.
A tope!!
09/12/2017
I aquest cap de setmana de pont, continuem entrenant i competint. Gràcies jefa i tot l' equip!
Videos (show all)
