Proper nutrition

Food that is not digested eats the one who has tasted it.

No one should exceed the measure neither in food nor in drink.

Breakfast is mandatory. It should be full and varied - coffee with a bun and cheese is clearly not enough. The best option is to return to childhood to oatmeal and buckwheat. What is to everyone's taste. If there is no time in the morning, and no one to cook, you can snack on an apple, banana or yogurt. It is good to eat an egg in a scramble or an omelet and instead of coffee drink a cup of freshly brewed tea, preferably green and of course without sugar.

Do not trust the words "dietary" or "low-calorie", look at the numbers.

Як приготувати смачний суп з цвітної капусти: 3 чудових рецепта Як вариться суп з цвітної капусти з яловичиною та інші варіації перших страв - дізнайтеся в матеріалі УНІАН.

Курячий суп з сирними кульками: незвичайна страва зі звичайних інгредієнтів Суп з сирними кульками сподобається навіть тим людям, які не люблять звичайні супи.

Крем-суп з вершками і без: 4 кращих рецепта ароматних перших страв Як можна зробити суп пюре без блендера і який рецепт вибрати, щоб порадувати рідних - дізнайтеся в матеріалі УНІАН.

Do not "eat" a bad mood, anxiety or depression.