Alimenta tu juego
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23/05/2024
🏨 Vamos a jugar de visitantes o fuera de casa y dormimos en el hotel.
📝 ¿Que debemos comer? Anota y guarda estas 9 ingestas para no quedarte sin ideas.
PD: Prioriza HC de fácil absorción y proteina magra
Si escribes FUEL, te puedo pasar un vídeo donde te enseño un poquito más sobre esto.
Nos vemos por los campos 🫡
- Antón.
16/05/2024
💩 Aplica estos 9 secretos si no quieres ir directo al baño en medio del partido.
Quién avisa no es traidor. Nos vemos por los campos 🫡
- Antón
¿Has pedido el cambio alguna vez? ⬇️
08/05/2024
Guarda este post para no olvidarte de estas ideas.
🥗 Las ensaladas son una opción popular entre los futbolistas debido a sus numerosos beneficios.
🍅 Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a mantener la salud y el rendimiento físico óptimos.
🥬 Además, son una excelente fuente de fibra, lo que promueve la digestión y la saciedad.
🌽 Las ensaladas también suelen ser bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción ideal para mantener un peso saludable y apoyar la recuperación muscular después de entrenamientos y partidos intensos.
📕 De hecho si comentas la palabra FUEL, te envío una MEGAGUIA en la que te doy ideas infinitas de ensaladas y de platos variados.
Nos vemos por los campos 🫡
-Antón
02/05/2024
🔚 Ahora que se acaba la temporada es muy común comer y hacer las cosas de forma regulera en verano, por aquí van 18 consejos para mantener tu peso de competición para la próxima temporada.
Guarda el post para implementar estas mejoras en tu (pre) pretemporada.
Además si comentas la palabra FUEL, te enviaré un vídeo en el que desgloso más detalladamente todo esto.
Nos vemos por los campos 🫡
Antón.
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