Cursos Mindfulness

Cursos Antiestrés para el desarrollo de pensamientos, emociones y acciones efectivas

Mindfulness es una forma de poner atención a propósito en el momento presente y sin juzgar. Este tipo de atención nos ayuda a notar más y darnos cuenta de lo que ocurre alrededor y dentro de nosotros, a estar más abiertos a la experiencia y con más opciones disponibles para responder más creativamente a los desafíos de la vida, por rigurosos que estos sean. Es justo lo contrario al reaccionar auto  ...