Nutres

Debido a que cada 𝗘𝗫𝗣𝗢𝗦𝗢𝗠𝗔 es diferente, mi exposoma no será el mismo que el tuyo, ni el que de la vecina, ni del novio de tu amiga o del ejemplo que quieras poner. Incluso no será el mismo que el de tu propia familia.
🙄¿Y cómo es eso posible?. Te doy un ejemplo

Dentro de un grupo familiar, la madre posee un exposoma totalmente diferente al de su hija, ya que las edades varían entre ambas, los horarios de sueño son diferentes, las situaciones hormonales son distintas, la exposición a las pantallas (tv, computadoras, notebook, etc), los gustos alimentarios varían (los adolescentes suelen consumir más comida chatarra), las relaciones laborales de la madre son más estresantes que la de un estudiante quizás, las amistades son completamente diferentes, los hábitos de fumar o tomar alcohol no son los mismos, los problemas digestivos de un adulto no son las mismas que de un adolescente, el consumo de medicamentos varía, y así podría estar horas dándote ejemplos de variaciones en las expresiones de un exposoma a otro.

🚀 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼 ¿𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀?
• Busca disminuir la exposicion a tanta luz azul de las pantallas (c/vez hay más información de los daños que ocasionan)
• Deja la comida rápida para eventos especiales y el resto de los días busca consumir alimentos lo más saludables posibles, con un mínimo de carbohidratos (los más insulinemicos e inflamatorios)
• Dormi las 8 hs que todo el mundo te recomienda (no alteres tus reloj biológico para no alterar la microbiota intestinal que es la encargada de miles de funciones importantes en tu cuerpo)
• Conecta más con la naturaleza (busca realizar las mismas tareas diarias al aire libre y siempre que puedas, vas a ver lo bien que te hace)
• Busca realizar algun deporte o ejercicio que te saquen del sedentarismo
• Relacionate con gente saludable que busque bienestar, que te lleve por buen camino
• Disminui el estrés lo más que puedas (Yoga, meditación, un libro, música, evita el conflicto, no te enojes por todo, aprende a respirar
• Busca ayuda cuando no puedas solo/a, siempre hay gente dispuesta de ayudar en los momentos difíciles

Estoy segura que cuando sepas que cosas "𝗡𝗢" le hacen bien a tu cuerpo y a tu piel, nunca más vas a volver a repetirlas.

Este nuevo servicio te llevará a experimentar cambios extraordinarios en la salud de tu cuerpo y la de tu piel.

Vas a conocer tips, consejos y nuevos aprendizajes que potenciarán no solo la salud y nutrición de tu organismo, sino que se verá reflejada directamente en la salud de tu piel.

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Y POR QUE? Por que combinamos:
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☆ Productos 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 con activos específicos para cada inestetismo (reductor, celulitis, flaccidez).
☆ 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 para optimizar y potenciar los resultados.
☆ 𝐌𝐚𝐝𝐞𝐫𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚: combinación de diferentes tipos de MADERAS para mejorar los resultados.
☆ Masajes manuales que finalizan la sesión y le dan el toque 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗 final.

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Feliz inicio de semana....
Con cariño
Dany 👩🏼‍⚕️

⭐⭐⭐⭐⭐𝟰 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗢𝗦⭐⭐⭐⭐
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☆ La máquina es 𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 (no te conformes con réplicas, cuidamos tu salud)
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☆ Resultados desde la 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍 (al contar con máquina original y las pasadas en tiempo real, garantizamos la calidad del servicio y sus resultados)
☆ La máquina está aprobada por 𝐀𝐍𝐌𝐀𝐓 (regulada por el MINISTERIO DE SALUD PÚBLICA)

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Sabiendo esto...
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Te espero este miércoles 21/08
Turnos: 𝟯𝟴𝟭𝟱-𝟱𝟱𝟲𝟵𝟳𝟯

Feliz comienzo de semana!
Dany 🤍

👩🏼‍⚕️10 años de esta hermosa profesión

Gracias por confiar en mi y estar del otro lado dispuesta/o a romper con patrones y estereotipos de alimentación que te harán G***R DE BUENA SALUD!!!!

Feliz día del Nutricionista a mis colegas que tanto amamos nuestro trabajo 🤍

𝘾𝙤𝙡𝙖𝙜𝙚𝙣𝙤 (tercera parte).

En este post vamos a hablar sobre los maravillosos beneficios del 𝑪𝒂𝒍𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒉𝒖𝒆𝒔𝒐𝒔 (compuesto principalmente por COLÁGENO).

Rico en:
• 𝑴𝒊𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔 (fósforo, magnesio, calcio, potasio)y otros oligoelementos necesarios para formar y fortalecer el tejido óseo.
• 𝑪𝒐𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏𝒐 𝒚 𝒄𝒂𝒓𝒕𝒊𝒍𝒂𝒈𝒐𝒔 (provinientes de la cocción lenta de huesos de animales) que aportan glucosaminoglucanos, condroitin sulfato(reduciendo los dolores de la osteopatías-articulares) y aminoácidos (con efectos antiinflamatorios) cómo glicina, glutamina y prolina, necesarios para reparar la mucosa intestinal y formar cartílago y colágeno propio, promoviendo la salud ósea.
• 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒐𝒏𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒖𝒍𝒂 𝒐𝒔𝒆𝒂 (de fácil digestión y protegiendo el sistema digestivo).

𝘾𝙖𝙡𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙃𝙪𝙚𝙨𝙤𝙨: 𝙐𝙉 𝙀𝙇𝙄𝙓𝙄𝙍 𝘾𝙐𝙍𝘼𝙏𝙄𝙑𝙊.

El caldo de huesos es obtenido a partir de la cocción lenta de huesos, cartílagos y tendones de animales, donde obtenemos el COLÁGENO. Para lograr un caldo súper nutritivo y con mayor cantidad de colágeno, es necesario añadir patas de pollo y cerdo (las alas del pollo tb aportan beneficios). La mejor manera de corroborar que el caldo de huesos se realizo con éxito es comprobando su textura gelatinosa luego de su refrigeración en heladera (NO FREEZER).

PRÓXIMO POST LES SUBO LA RECETA!🥰

𝘾𝙊𝙇𝘼𝙂𝙀𝙉𝙊 (segunda parte).

𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔:
• ayuda a mejorar el aspecto, firmeza y elasticidad de la piel.
• fortalece las uñas, huesos y cabello.
• mejora los síntomas de la osteoporosis.
• previene y retarda la aparición de arrugas, celulitis y líneas de expresión.
• tonifica tendones, ligamentos y articulaciones.
• ayuda en la salud intestinal, ya que nuestro sistema inmunológico reside en nuestro tracto digestivo. Por ello, el consumo de colágeno disminuye inflamación, estrés oxidativo y muerte celular en enfermedades como 𝑪𝒐𝒍𝒊𝒕𝒊𝒔 𝒖𝒍𝒄𝒆𝒓𝒐𝒔𝒂, 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝑪𝒓𝒐𝒉𝒏 𝒚 𝒔𝒊𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒐 𝒊𝒓𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆.
• mejora la salud cardiovascular, ya que la pérdida excesiva de colágeno, debilita la placa en las arterias. Esto puede hacer que sea más propensa a romperse y bloquearas arterias principales, conduciendo a una 𝑨𝒕𝒆𝒓𝒐𝒔𝒄𝒍𝒆𝒓𝒐𝒔𝒊𝒔 𝒚 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂. Es necesario mantener las arterias limpias y flexibles, facilitando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

𝗘𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿.

𝘾𝙊𝙇𝘼𝙂𝙀𝙉𝙊: que es? (1° parte)

Se trata de una proteína estructural, que brinda integridad y elasticidad. Se encuentra en nuestro cuerpo en piel, articulaciones y hasta en nuestras arterias. A medida que "𝒆𝒏𝒗𝒆𝒋𝒆𝒄𝒆𝒎𝒐𝒔" vamos perdiendo colágeno, y con el la elasticidad de la piel. En consecuencia aparecen las odiadas arrugas y también la flaccidez. Juega un rol muy importante en la 𝒍𝒂𝒙𝒊𝒕𝒖𝒅 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒖𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔, que vamos perdiendo con los años y es por ello que aumenta la predisposición a padecer lesiones e incrementar el dolor en las mismas.
El 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 también dañan el colágeno del cuerpo. Esto puede deberse a malos hábitos como: •𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒐 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒐𝒉𝒐𝒍 𝒚 𝒕𝒂𝒃𝒂𝒄𝒐. •𝒆𝒙𝒑𝒐𝒔𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒔𝒊𝒗𝒂 𝒂𝒍 𝒔𝒐𝒍 (𝒏𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒎𝒂𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒃𝒓𝒐𝒏𝒄𝒆𝒂𝒅𝒐, 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒅𝒆𝒓𝒂𝒅𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒋𝒖𝒅𝒊𝒄𝒊𝒂𝒍).
•𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒆𝒏 𝒂𝒛𝒖𝒄𝒂𝒓𝒆𝒔, 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒐𝒔 𝑰𝒏𝒅𝒖𝒔𝒕𝒓𝒊𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒚/𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒂𝒅𝒐𝒔.
•𝒔𝒆𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒔𝒎𝒐 (𝒅𝒆𝒋𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐 𝒅𝒆 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂, 𝒕𝒂𝒏 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒎𝒂𝒔𝒂 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒓).

𝙀𝙇 𝘾𝙐𝙀𝙇𝙇𝙊 𝘾𝘼𝙄𝘿𝙊 𝙀𝙉 𝙇𝘼 𝙈𝙐𝙅𝙀𝙍 𝙄𝙈𝙋𝙇𝙄𝘾𝘼 𝙋𝙀𝙍𝘿𝙄𝘿𝘼 𝘿𝙀 𝘾𝙊𝙇𝘼𝙂𝙀𝙉𝙊, 𝙋𝙄𝙀𝙇, 𝘿𝙀𝙉𝙎𝙄𝘿𝘼𝘿 𝙈𝙄𝙉𝙀𝙍𝘼𝙇 𝙔 𝙑𝙄𝙏𝘼𝙈𝙄𝙉𝘼 𝙆𝟮.

A partir de los 25 años comenzamos a perder colágeno y piel (se va poniendo cada vez más fina), debido al escaso consumo proteico con menor producción de colágeno (por falta de aminoácidos necesarios para mantenerlos en la sangre y evitar su pérdida). Estos aminoácidos tienen la función de formar 𝑻𝑬𝑱𝑰𝑫𝑶𝑺, tan importantes para salud de la mujer.

Toda mujer a partir de una determinada edad, debe ser tratada con alimentación LOW CARB (baja en carbohidratos, rica en proteínas y grasas saludables), suplementacion adecuada según requerimientos individuales, ejercicios de fuerza (que generen masa muscular), disminución del estrés y factores de inflamación, realizando ayunos y conseguiendo un sueño reparador, entre otros. CONTINÚA OTRO POST

Y te vas a preguntar...
¿𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐀𝐍𝐓𝐄?

La clave está en:
▪︎Realizar una correctisima limpieza profunda en 𝐠𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐞 que incluyan extracciones (puntos negros, blancos, filamentos sebaceos, quistes de millium).
▪︎Armado de rutina de apoyo domiciliario (se realiza según biotipo cutáneo, necesidades de la piel y diagnóstico). Si ya tenes una rutina, la adaptamos y/o modificamos de ser necesario). Créeme que una buena rutina en casa, potenciara los resultados del gabinete.
▪︎Buena alimentación e hidratacion.
▪︎Asistencia al gabinete según lo indique la profesional. Tene en cuenta que lo que se hace en gabinete (uso de productos, aparatologia y técnicas) no lo vas a lograr en casa con tu rutina, que si bien va ayudar muchísimo, jamás se va a igualar a lo que realizamos en gabinete.
▪︎Dormir 8 hs nocturnas de sueño profundo.
▪︎Pedir un turno conmigo 🤭

Ahora ya sabes el secreto...
Feliz comienzo de semana...
Con cariño
Dany 🤍

Rompe con los estereotipos de vida y alimentación que una vez fueron tendecia y hoy 𝙎𝙊𝙉 𝙁𝙐𝙀𝙍𝙏𝙀𝙎 𝙈𝘼𝙍𝘾𝘼𝘿𝙊𝙍𝙀𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝘼𝙏𝙀𝙉𝙏𝘼𝙉 𝘾𝙊𝙉𝙏𝙍𝘼 𝙏𝙐 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿!

Atrás quedo la alimentación tradicional en la que se ofrecían los carbohidratos como fuente de energia para una vida saludable y plena, donde prevalecía la inflamación y enfermedad sin darnos cuenta, ya que nuestro organismo se había acostumbrado a años de maltrato nutricional, demonizando a las grasas, siendo ellas las protagonistas de la salud que tu organismo merece.

Esta efectiva y actualizada alimentacion se basa en:
• dismiuir la ingesta de carbohidratos (alimentación LOW CARB).
• reforzar o mejorar (según cada caso) el sistema inmunológico.
• recuperar la microbiota intestinal.
• consumir alimentos ricos en grasas saturadas (saludables).
• aumentar el consumo de proteínas necesarias para ganar masa muscular
• reparar el sueño.
• dismiuir marcadores de inflamación que generan daños en nuestro organismo.
• realizar ayunos intermitentes (cómo parte de un estilo de vida saludable).
• abandonar la dependencia de los carbohidratos.
• bajar los picos de insulina y glucosa que inflaman y enferman tu cuerpo.

𝙄𝙉𝙑𝙀𝙍𝙏𝙄 𝙀𝙉 𝙉𝙐𝙏𝙍𝙄𝘾𝙄𝙊𝙉
𝙂𝘼𝙉𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿
𝘼𝘾𝙏𝙐𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼 𝙏𝙐 𝙉𝙐𝙏𝙍𝙄𝘾𝙄𝙊𝙉

𝑫𝒂𝒏𝒊𝒆𝒍𝒂 𝑳𝒂𝒓𝒂 (𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎)
Mp: 968
Obras sociales y Particulares
Turnos: 3815556973

𝑵𝑼𝑻𝑹𝑬𝑺 ⁣
Estetica y Nutrición⁣
⁣⁣
𝑁𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠 ⁣⁣
👉🏻 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬: reductor, celulitis, flaccidez, estrías, despigmentacion (cavado, axilas). Con aparatologia adaptada a cada necesidad. Maderoterapia (terapia con maderas) y masajes manuales.
👉🏻 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬: limpieza profunda con extracciones, acné, rosácea, peelings, anti-aging, despigmentacion facial. ⁣⁣Con aparatologia complementaria.
👉🏻 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 por Lic. Daniela Lara. Plan de alimentación LOW CARB. Cambios de hábitos. Ayunos saludables. ⁣⁣
👉🏻 𝐃𝐞𝐩𝐢𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 femenina y masculina, método Soprano Ice (depilación láser). ⁣⁣
⁣⁣
𝐘 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐬!!! ⁣⁣
Te esperamos 🙌🏻 ⁣⁣
⁣⁣
Pedí tu turno al: ⁣⁣
📱 3815556973
📍 San Juan 3533 - Tucumán ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

📋 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏
👩🏼‍⚕️ 𝑩𝒚 𝑫𝒂𝒏𝒊𝒆𝒍𝒂 𝑳𝒂𝒓𝒂

𝗛𝗼𝗹𝗮 #𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗹𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀.... hoy quiero compartirte algo muy importante para mi. Hice una lista de lo que considero valioso e infaltable para llevar a cabo una vida plena y saludable, resumido en .

Espero puedas cumplirlos para lograr la nutrición que tu cuerpo realmente se merece 🥑🤍🥥

Feliz sábado 🤩

𝑵𝑼𝑻𝑹𝑬𝑺 ⁣
Estetica y Nutrición⁣
⁣⁣⁣
Vení a conocer y elegí sentirte bien. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
𝑁𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠 ⁣⁣
👉🏻 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 (reductor, anti-celulitico, flaccidez) y aparatologia adecuada para cada inestetismo.
👉🏻 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 (limpieza profunda, extracciones, manchas, acné, rosácea, peeling, anti-age y tratamientos que incluyen aparatologías. ⁣⁣
👉🏻 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 por Lic. Daniela Lara. Plan de alimentación LOW CARB (baja en carbohidratos). Cambios de hábitos. Ayunos saludables. ⁣⁣
👉🏻 𝐃𝐞𝐩𝐢𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 femenina y masculina, depilación láser con Soprano Ice (original de alma láser)
👉🏻 𝐕𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞: prodermic, lidherma, icono, libra, luvre pro.
⁣⁣
𝐘 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐬!!! ⁣⁣
Te esperamos 🙌🏻 ⁣⁣
⁣⁣
Pedí tu turno al: ⁣⁣
📱 3815556973/3813006770⁣⁣⁣
📍 San Juan 3533 - Tucumán ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

Hola 🥰
Soy Daniela Lara, lic. en Nutrición, Esteticista Corporal, Cosmetologa, Cosmiatra y dueña de mi querido Nutres.

Hace 10 años que ejerzo como nutricionista y hace 5 años que Nutres surgio como un desafio nuevo, con mucho sacrifício y amor. Hoy viendo atrás todo lo que logre, todo mi crecimiento y dedicación, enfocados siempre en la salud y bienestar de cada persona que llego a mi y a mi estética, me siento dichosa y agradecida por todo lo adquirido.

Mi ambicion y constancia hacen que siga en este mundo de la salud y belleza en busca de nuevos conocimientos y resultados para brindar lo mejor de mi a cada persona que llegue a Nutres.

Gracias a los que confian y apuestan a mi trabajo que tanto amo, que tanto tiempo dedico y seguire haciéndolo, en busca de un crecimiento personal y profesional para brindarles calidad en mis servicios, en retribucion por ustedes confiarme lo más preciado que tenemos los seres humanos: la salud y nutrición en todos sus ámbitos.

Vamos a aprender juntos?
Te espero 💓
Con cariño Dany

☀️𝐆𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃𝐈𝐍𝐆 𝐘 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍𝐀 𝐃

🤔¿𝙎𝙖𝙗𝙚𝙨 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝙞𝙜? ¿ 𝙔 𝙡𝙤𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝘿 𝙮 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙤𝙗𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙡𝙖?

👉🏼El Groundig se le llama a la actividad de conectarnos con la tierra y la naturaleza, está comprobado que la tierra lleva consigo una enorme cantidad de carga negativa, rica en electrones antioxidantes que resultan útiles a la hora de eliminar radicales libres (responsables del envejecimiento). Sus beneficios son sumamente importantes como:

-Aliviar el dolor
-Reducción de inflamación
-Mejoras en el sueño
-Aumento del bienestar fisico y psicologico

☀️La vitamina D es aquella que obtenemos a través de la luz solar , !𝐏𝐄𝐑𝐎! Sus beneficios van más allá de la simple producción de esta vitamina :

-Sincroniza nuestro ritmo cardiaco
-Aumenta la producción de serotonina: la cual nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y previene enfermedades como la depresión
-Mejora la productividad, el grado de alerta y el rendimiento cognitivo.
-Previene enfermedades cardiovasculares
-Disminuye dolores y síntomas de enfermedades autoinmunes.
-Sirve como tratamiento de varias afecciones de la piel( psoriasis,vitíligo,etc)
-Previene la obesidad/sobrepeso mejorando la resistencia a la insulina.

La vitamina D es quien influye el 10% de nuestros genes y es por ello que se la considera más una hormona que una vitamina

👉🏼𝐒𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬:

-Regula los niveles de calcio y fósforo
-Nos ayuda a prevenir la osteoporosis
-Precursor de varias hormonas esteroides(hormonas de crecimiento, testosterona, etc.)
-Modula el Sistema inmune y la inflamación.
-Regula la secreción de insulina.
-Juega un papel esencial para la prevención del cáncer.
-Regula la función muscular.

‼️Algo tan simple como disfrutar de la naturaleza 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐝𝐢́𝐚 puede ayudarnos a prevenir dolores y enfermedades(entre otras cosas) por el resto de nuestra vida.

🥰¡𝐃𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐡𝐮́𝐟𝐚𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚! disfruta del sol y pone los pies en la tierra!

¿𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐭𝐨𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥?

Te dejo algunas verdades que tenes que saber...

☆ La piel es un órgano, el más grande por cierto, y debemos cuidarla. En ella se refleja nuestra salud interna.
☆ Si tu alimentación no es adecuada, la piel se va a manifestar (𝑹𝑶𝑺𝑻𝑹𝑶: brotes de acné, hiperpigmentaciones: manchas, envejecimiento, deshidratacion, falta de elasticidad, pérdida de colágeno y elastina, flaccidez; 𝑪𝑼𝑬𝑹𝑷𝑶: celulitis, adiposidad localizada o generalizada, flaccidez, edema: retención de líquidos, piel deshidratada y desvitalizada)
☆ La importancia de la actividad física para aliviar estrés, disminuir dolores y aumentar la masa muscular permitira combatir flaccidez muscular y tisular, pérdida de colágeno y elastina, aumentar la oxigenación e irrigacion sanguínea por lo tanto la piel se tornará más firme y elástica y disminuirá la odiosa celulitis.
☆ Sin una buena Hidratacion el funcionamiento de los órganos y la piel se verá afectado.
☆ Debemos dormir 8 hs ininterrumpidas de sueño profundo para repararnos: mejora sistema inmunologico, aliviar estrés, disminuir ansiedad, entre otros.

𝐍𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 + 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐞𝐬, 𝐯𝐚𝐧 𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐲 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨.
_______________________________

𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹
𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘆
𝗮𝗺𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 ❤‍🩹
_______________________________

Feliz inicio de semana
Con cariño Dany 👩🏼‍⚕️

Los 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 están relacionados a un conjunto de comportamientos y/o actitudes cotidianas del ser humano para mantener su cuerpo y mente en óptimas condiciones. Estos se relacionan con los patrones de consumo del individuo, por ejemplo:
• consumo de sustancias toxicas: tabaco, alcohol, dr**as.
• sedentarismo, falta de actividad fisica.
• falta de sueño, insomnio.
• estres.
• contaminación ambiental.
• mal nutricion: dieta ricas en carbohidratos y productos industrializados.
• pensamientos negativos: enojo, frustración entre otros.

👉🏻Estos a su vez son considerados factores de riesgo de enfermedades transmisibles como de las no transmisibles (Diabetes, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras).

El 𝐀𝐦𝐨𝐫 propio es el resultado de la 𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐚𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧.
El 𝐀𝐦𝐨𝐫 𝐚𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 es el resultado de un equilibrio 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. Cualquier alteración en estos factores, se verá reflejado en tu salud y en la de tu cuerpo.

‼️𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢...𝗧𝗨 𝗥𝗘𝗙𝗨𝗚𝗜𝗢 𝗡𝗢 𝗟𝗢 𝗠𝗔𝗟𝗧𝗥𝗔𝗧𝗘𝗦‼️

✨ 𝐄𝐧 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝!✨⁣
⁣
🍏Estar "saludable" o estar "sano" no significa solo la ausencia de enfermedad. Estar saludable también se complementa con la salud física, psíquica y social.⁣
‼️ La salud física mal tratada y abordada, desencadena agravantes que nos conducen a la enfermedad. ⁣
⁣
🍟🍔🥤El sedentarismo, la obesidad, el estrés y las adicciones, siempre tendrán un impacto negativo para la salud. ⁣
⁣
♻️♻️♻️En cambio los pensamientos positivos, la actividad física, la alegría y la alimentacion saludable, forma parte del círculo virtuoso de nuestra salud.⁣
⁣
😡😣🤧La salud psíquica, nuestras emociones, el mal humor, el estrés y los pensamientos negativos sostenidos en el tiempo, nos conducen hacías la enfermedad.⁣
⁣
👨‍👩‍👧‍👦🍃🌈La salud social, el estar con los demás, socializar positivamente siempre, ayudar al otro, tratar bien a los demás y apoyar en los momentos difíciles, te hará cambiar la atmósfera negativa de los días difíciles que puedan llegar.⁣
⁣
Mi rol como profesional es ayudarte a entender que somos los únicos capaces de luchar por nuestros objetivos y generar hábitos de vida saludable que te servirán de enseñanza para toda la vida, todo esta en tus manos y en tu cabeza, generá cambios 𝐇𝐎𝐘 en tu comportamiento que tu yo del 𝐅𝐔𝐓𝐔𝐑𝐎 te lo agradezca‼️⁣
⁣
𝘓𝘪𝘤. 𝘋𝘢𝘯𝘪𝘦𝘭𝘢 𝘓𝘢𝘳𝘢⁣
Alimentación LowCarb🥑⁣
⁣

💭 No existe nutrición y alimentación perfecta sin una incorporacion de hábitos exitosa. Siempre les digo a mis pacientes, te puedo dar la mejor de las dietas, con alimentos super nutritivos y recetas únicas, pero si no haces un cambio, si no te adaptas al medio, y seguis expuesta/o a los mismo hábitos, ningún alimento será beneficioso para la salud.

🧠 Nuestro organismo está conectado directamente al exposoma (son las exposiciones ambientales a los que estamos sometidos diariamente desde que nacemos) y a las emociones, somos un todo, por lo tanto si una de las partes falla, no hay nutrición ni salud que habite. Cuida tu cuerpo, tu mente, tus emociones y hábitos, son tu refugio para vivir plenamente.

Último tiro del año, a no aflojar 🤍
Con cariño
Dany

😲 Cansada de los puntos negros/filamentos seborreicos/brotes/piel opaca y sin glow?

Este tratamiento es para vos. Apto para todos los biotipos cutáneos.😍

Prepara tu piel para estas fiestas...
Una sesión super completa 🤍

Espero verte en mi agenda
Feliz lunes

𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮/𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗣𝗜𝗘𝗟 𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗟⁉️

En Nutres te limpiamos hasta la conciencia 😅
Una sesión de 2 hs (aprox.) donde te vas con la carita totalmente 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭𝐞𝐚𝐝𝐚.
Se realiza limpieza profunda con extracciones (puntos negros/blancos/filamentos sebaceos/tricoestasia), asepsia uso de aparatologia correspondiente, y finalizamos con la reparación total de la barrera cutánea y la posterior protección.

Tu piel queda:
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☆ Reparada
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Dale a tu piel lo que realmente necesita .
🎁 Plus: exfoliación y nutrición en manos

Te espero en mi consultorio
Feliz Lunes
Con cariño Dany

💫🍊 𝐒𝐇𝐎𝐂𝐊 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂 🍊💫
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