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𝑨𝒖 𝒓𝒆𝒗𝒐𝒊𝒓 & 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒏𝒖𝒆… Laisser quelque chose ne veut pas toujours dire qu’on abandonne. C’est aussi signe qu’on avance, qu’on grandit, qu’on accepte de faire les choses autrement pour aller vers ce que l’on désire créer. On se revoit ici 👇 https://www.facebook.com/groups/1630700916992311/?ref=share_group_link Bonne continuité Cynthia 🤍🍂🌿

Hummm! L’automne rime avec #potage 🍂 Voici une recette rapide, 5 ingrédients, délicieuse! 1/2 gros oignons blanc 2 gousses d’ail Bouillon de légumes 1 Sac de courge butternut (musquées) congelées 4 petites 🍎 J’ai mis un peu de bouillon de légumes dans un chaudron + le sac de courges congelées afin de les faire chauffer un peu. Pendant ce temps, j’ai fais revenir l’ail et l’oignon et coupé mes 🍎. Je peux garder la pelure, tout se défait dans mon vitamix! J’ai mis le tout dans mon blender/mélangeur et j’ai ajouté les pommes. Aromatisé votre potage avec #huileessentielle de #gingembre 😍 Allez-y 1 goutte à la fois, voir même à utiliser un cure dent pour en prendre moins d’une goutte. Sel/poivre et le@tour est joué! Savais-tu que le gingembre a des impacts positifs sur le système digestif?

ℬℴ𝒾𝓈𝓈ℴ𝓃 𝒸𝒽𝒶𝓊𝒹ℯ 𝓈𝓋𝓅 😌 Je te partage ma #recettefacile qui vaut bien plus qu’une boisson chaude de réconfort. Tu aimerais t’initier aux huiles essentielles ou en apprendre davantage sur les huiles essentielles dōterra? >>> Je t’invite ce soir 20h sur zoom. Viens découvrir comment intégrer les huiles essentielles Ō quotidien pour prendre soin de toi, de ta famille. 💬 Commente [ HE ] ou écris-moi en pv afin que je te donne le lien. Pssst… Échantillons en cadeaux pour chaque personne présente 🤗

Rénovations et huiles essentielles… c’est quoi le rapport 🤔 #lavraievie Ō quotidien, les #huilesessentielles essentielles sont des #solutionsnaturelles à nos p’tits #bobos 🤕 >> Vous avez remarqué que j’ai utilisé seulement 1 goutte!? La qualité et la pureté des HE que tu utilises a un réellement un impact. Que fais-tu quand tu te coupes toi?

Respire super𝑚𝑜𝑚 😤🤪

𝑉𝑎𝑢𝑡 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑢𝑐𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒. Laisse-toi la chance de commencer quelque part, d’apprendre, d’observer et d’avancer. Tous les jours JE CHOISIS de faire (ou non) des actions en lien avec les 5 piliers d’une santé globale. J’utilise des #solutionsnaturelles pour m’aider à impacter positivement mes 5 piliers. Tout ça dans le but d’avoir et de maintenir ne santé globale à long terme, une longévité en vitalité, en santé ❤️ >> Tu connais les 5 piliers? … Alimentation saine Mouvement quotidien (activité physique) Sommeil, repos, gestion des émotions Réduction exposition charge toxique Relations humaines saines >> Maintenat, LA question… Est-ce que tu fais des actions qui impacte positivement ces 5 piliers? Quels sont tes objectifs santé, tes défis?

J’adore mon travail 😍 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘭𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦, 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦

Bonjour l’automne 🍂 … & les pommes 🍎 J’adore ce genre de p’tit déjeuner! Simple, rapide et s’apporte partout! Tellement de possibilités et de saveurs!!! Mon #trucsanté, j’ajoute des #huilesessentielles 😉 J’ai décidé d’ajouter 1 goutte d’HE de #cassia (distillée à partir de l’écorce de cannelle). En plus de faire un mélange de saveur 👌, cette huile supporte notre immunité. 📖 Utilisations historiques (on sait tous que les huiles essentielles ça fait très très longtemps que ça existe et que c’est utilisé). • largement utilisée en tant qu’épice en cuisine • En médecine, elle a été utilisée pour lutter contre les symptômes de rhumes, maux de ventre chez les bébés, selle molle, mal de cœur, douleurs. J’adore ouvrir mes livres et #apprendre

On apprend tous des choses différentes 📱🌿 L’hélicryse peut être utilisé pour tant de choses comme pour les bleus, saignement de nez, contusion osseuse, yeux gonflés, réparations des tissus, vertige, drainage lymphatique, fibromes… et je pourrais continuer encore. Ces utilisations, je les prends en regardant mon livre: Modern essentials | guide d’utilisation. Alors dis-moi, quel sera ton nouveau réflexe quand tu vas te cogner et/ou avoir un bleu?

Le décalage horaire ☀️🌙 … est une perturbation du rythme de sommeil normal tandis que l’horloge interne de l’organisme s’adapte aux changements rapides en termes de lumière du jour et de nuit. Le décalage horaire peut provoquer fatigue et insomnie pendant les heures de sommeil. Utiliser des HE vivifiantes telle que la menthe poivrée et l’eucalyptus (dans la douche, ça sent le spa 💙) et des huiles relaxantes telles que la lavande, le serenity. Il y a tant de possibilités!! Tu aimerais en apprendre davantage sur cette univers de solutions naturelles? Les HE sont là pour nous accompagner Ō quotidien à travers ce que nous vivions 🙏

Quel mot retrouves-tu dans collagène? …. 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒆agène!! Ça te donne une idée de l’importance qu’il a dans notre corps. La fibre de collagène est la protéine la plus abondante de ton corps (25%). La fibre de collagène est pour le coprs humain ce que les tiges d’acier sont pour le béton armé. On l’a retrouve entre aitre dans nos os, cartilage, tendons, ligaments, peau. Savais-tu que la capacité de production du collagène diminue avec l’âge? Et ce dès 30 ans et parfois même avant pour certaines personnes. Exemple: diminution de collagène avec l’âge = affaiblissement des ligaments = problème aux articulations. Le collagène… ce n’est pas seulement une « mode ». C’est scientifique, c’est un fait, c’est d’une grande importance pour notre corps, pour vivre vieux ET en santé/vitalité ❤️ Qu’as-tu appris? Aimerais-tu avoir + d’info?

Connection humaine, relation, servir…

Il est tellement facile de s’embourber dans ce qui EST que nous cessons de rêver à ce qui POURRAIT ÊTRE. Être ici de nouveau🙏 et voir tous ces gens concrétiser leur #rêve me permet de voir les possibilités illimitées qui s’ouvrent à moi, de rêver à ce qui POURRAIT ÊTRE et ça, c’est puissant. ✨Lorsqu’on se remet à rêver, ❤️on recommence à #croire, 💪on prend les moyens nécessaires 🦋 Et là tout change! Est-ce qu’il t’arrive de rêver à ce qui 𝚙𝚘𝚞𝚛𝚛𝚊𝚒𝚝 ê𝚝𝚛𝚎 ?

Surmonter sa peur quand la vie te met à l’épreuve 💪

En mode ✈️🧳 minimaliste 😬😱

Le pouvoir des #huilesessentielles Aujourd’hui je te parle de Cheer 🥂 Moi et cette huile (c’est une synergie d’huiles), c’est une histoire d’amour 🥰 J’ai utilisé cette huile comme parfum parce que j’aimais son odeur (je l’adore encore autant #loveagrumes). Mais aussi pour ces bienfaits qui ont eu un impact positif dans ma vie, dans mon quotidien. Cette huile est indiquée pour avoir de la créativité, de la joie, des sentiments positifs, lorsqu’on vit du chagrin, sentiments dépressifs, qu’on a besoin d’un remontant! Cette huile m’a aidé à m’élever dans mon entreprise il y a 2 ans. Cette huile est associé de par son odeur right, mais aussi par les situations, mes ressentis positifs de cette période de ma vie. La sentir réveill ces chemins neuronales qui ont été crée dans mon cerveau avec cette huile. J’ai donc choisi de réintégrer cette huile Ō quotidien comme pour m’aider dans mon #challengebusiness, mais aussi pour aider nos routines familiales avec le retour en classe x3. Je choisis de UP la vie 💜 Pssst! Un p’tit conseil, tu te connais, tu sais que novembre arrive, que ton état change… donne-toi la chance de vivre une expérience les huiles. 💬 Ça te dis d’en faire l’essaie?

🎶🎵 𝕃’𝕒𝕣𝕓𝕣𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕔𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕦𝕚𝕝𝕝𝕖𝕤 😁🍃😆 Une belle manière d’avoir du plaisir, une belle promenade en voiture, de faire travailler notre mémoire et notre système respiratoire!

𝚀𝚞𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝 𝚝𝚘𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚓𝚎𝚝/𝚘𝚋𝚓𝚎𝚌𝚝𝚒𝚏❓ ~•~•~ Depuis 1 an, nous effectuons des rénovations dans notre maison afin de la rénover oui, mais surtout de l’adapter à nos besoins. Nous devons donc planifier les travaux à faire, notre budget, la main d’œuvre, les matériaux a acheté, les déchets à aller porter à l’écocentre, le plâtre, la peinture… la déco pour en arriver à notre projet final, notre objectif de départ. Adopter un #modedevie sain; changer ces #habitudes alimentaires afin de manger plus sainement et moins transformé, faire de l’activité physique régulièrement, avoir un bon sommeil, accueillir ces émotions et s’aider à travers celle-ci, diminuer sa charge toxique de produits utilisés Õ quotidien… sont également des étapes à faire pour atteindre l’objectif d’avoir une santé globale à long terme (a travers cette #objectif de long terme, il y a des objectifs à court et moyen terme). Il ne s’agit pas de tout faire d’un coup 🚫 Il s’agit d’y aller une #etape, un #changement à la fois☝️et de persévérer, d’avoir la constance de poursuivre les changements, avec les hauts et les bas de la vie. 👏 Félicites-toi pour chaque #action que tu fais qui te rapproche d’une meilleure santé globale. Bon samedi ☀️

𝘑𝘶𝘴𝘵𝘦 à 𝘭𝘪𝘳𝘦 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴é𝘦 😰 … Examen sur les huiles essentielles et rubéfiants dans le cadre de mon cours en massothérapie. Je connais les huiles et j’ai déjà fais mon cours en massothérapie et pourtant, 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴é𝘦!!! Voilà 3 trucs simples que j’utilise: 1- être #conscient de cet état/sentiment 2- utiliser des #outils qui m’aident ⤵️ huiles essentielles (ici j’ai utiliser la menthe poivrée pour favoriser ma concentration et vigilance et l’orange sauvage pour calmer mon système nerveux), prendre de grandes inspirations/expirations lentes et profondes, visualiser la situation, avoir un discours positif 3- je passe à #action, ça va bien aller! J’apprends 😁 Toi, que fais-tu quand tu te sens stressé?