Rosana Locatti

Tú puedes, tú lo lograrás!!!!

El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo VIVIDO"

Con estos cinco hábitos, estarás en camino hacia una vida más saludable y activa! ¿Cuál de estos hábitos te parece más importante para ti? Contame en los comentarios! 💬"

🍹✨️

Todos los días son nuestros solo tienes que brillar aprende a priorizarte y a amarte siempre🤍💫

⭐️Cuando no puedas cambiar nada, cámbiate a ti
⭐️ Cuando no puedas creer en nada, cree en TÍ
⭐️ Y cuando no puedas elegir nada, ELIGETE a tí una y MIL VECES....
Cuando la vida te haga dudar un poquito siempre eligéte.. siempre elige amarte más fuerte y sobre todo respetarte primero, después podrás empear a contar el resto💫

La vida es mucho mejor cuando sabes lo que vales, atraes lo que mereces 💫🤍

No saltes tu semana sin una rutina de ppsteriores les dejo unos ejercicios básicos que los pueden realizar en la casa o en gimnasio 💪💪

Pde 2024🤍

Que este año aprendas a disfrutar de las pequeñas cosas , hacer de lo ordinario extraordinar💫💚

Me voy con un 2023 lleno de buenas cosas agradeciendo cada dia por lo que dí y lo que aprendí y coleccionando los mejores momentos.. a horas nada más de recibir un 2024 que estoy segura que será ahún mejor...VIVIENDO UN DIA A LA VEZ💫🫶

Después de pausar años en mi carrera, finalmente hoy cumplí con mi meta, cerré un ciclo culminando mi carrera que tanto amo!! Me siento feliz y agradecida con las personas que fuerón parte de este proceso, en primer lugar a mis padres que dejaron parte de su vida para darme una buena formación.. por eso NUNCA DEJES DE APRENDER DE VIVIR DE SOÑAR de INTENTAR cueste lo que cueste..finamente LICENCIADA en Ciencias de Deporte.

Hoy queria hablarles un poquito del famoso PICOTEO..‼️
El 90% de las veces que te dicen los alumnos que no mejoran.. y que están a dieta estricta, que hacen ejericios con frecuencia y que están estancados❓️
‼️No son las hormonas
‼️ No le culpemos a la genética
‼️Tampoco es el metabolismo lento
‼️ Realmente le culpamos a todo hasta al gobierno 😆
✅️ La causa real es el picoteo👈
Me refiero a comer entre comidas y subestimar el.aporte de calorías es lo que sucede en la mayoria de estos casos 🤷‍♀️
Sin darnos cuenta con una cucharada de mantequilla de maní unas galletitas entre otros snacks no estamos produciendo un
déficit al contrario un superávit que no nos permite bajar..
Por eso siempre les recomiendo acompañar una buena nutrición con el entrenamiento..

el.aporte

💕🥰😍😍

Una verdadera INVERSION‼️ No te lo podes perder...
HORARIO: Viernes de 18 pm a 20 pm hras introducción ZONA FIT DEL.PASEO
Sábado de 8 am a 16 y 30 hras ( 1 hra de almuerzo) ZONA FIT DEL.PASEO
Domingo de 8 am a 13 hras ( práctica y CERTIFICACIÓN) zona fit (MADERO)

Acordate siempre que la belleza de otra mujer NO te hace menos bella a vos... Vos sos UNICA 💫💕🌺 💃

Porque todos los dias nos merecemos ser felices🤍 hoy abrazo todo lo que soy 💕

La belleza de otra mujer no te hace menos bella a vos🤍💫

La SALUD no se trata del.peso que perdes sino de la.VIDA que ganas‼️ intenta siempre agregar a tu vida hábitos saludables y por sobre todo encontrar el equilibrio💪 Tú puedes lograrlo🙌 la calidad de vida que nos regalamos es lo más importante⚘🍎🍉🍷

Me quedo con lo que aprendí y lo que me hizo crecer, me quedo con la alegria de pensar que he dado todo lo.mejor de mí💛 me quedo con cada abrazo que me recompuso, me quedo con lo que de verdad importa y lo que realemente vale la pena FELIZ 2021❤🥂

Viernes💛
Deja que le vida te sorprenda😍
🖐Siempre va haber algo o alguién que te
haga BIEN : atrápalo🖐♥️
👌Como dice esta frase que me encanta⁰
"Que todo lo bueno te encuentre, te siga y se quede contigo"