Regina Chika wulandri

MENSTRUASI TIDAK NORMAL, APA YANG HARUS DILAKUKAN?
Tips ni mungkin x sesuai untuk semua orang, tapi tips ni berguna untuk kebanyakkan orang yang ada masalah hormon terganggu. Its take time tapi worth it sebab badan kita makin healthy lepas amal tips kat bawah ni. Bila hormon terganggu, period kita secara tak langsung juga akan terganggu. So macam mana cara nak dapatkan period yang stabil dan hormon yang seimbang ?
1. Tidur cukup yang berkualiti. Jangan tidur lewat malam dan bangun lewat. Make sure tidur secara teratur, kalau setiap hari pukul 10pm, 10pm da kena tidur. .
2. Track apa yang u makan dan ubah kepada makanan yang lebih sihat, contoh kalau sebelum ni kerap makan makanan yang mengandungi lemak tidak sihat tukar kepada makanan yang mengandungi lemak sihat. .
3. Minum jamu royal dari Women's Menstrual Care: https://www.heathcare.website/menstrual
Ramai yang ada masalah period tak datang berbulan bulan selesai masalah mereka ! Women's Menstrual Care diuji oleh Jabatan Kesihatan Australia.

Gangguan haid sangat mempengaruhi kehidupan wanita. Merupakan punca utama vaginitis dan kemandulan. Jadi wanita harus mengelakkannya sekarang

Awak ada pendapat lain ? Jom drop comment kat bawah✨