Andrea Holística

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✨¿Porqué es importante o maravilloso tener un altar? ✨

Cuando nosotros logramos armar un altar en algún espacio de nuestra casa o habitación, creamos un espacio sagrado para nosotros al cual asistimos ya sea en momentos de contemplación, de estrés para relajarnos, de meditación o yoga e incluso simplemente para sentir que tenemos un lugar especial y que tiene nuestra esencia.

Armar un altar no tiene que ser de una manera especifica o basado en una religión, más bien es una expresión personal y de tu espíritu.

Tampoco tiene que ser algo costoso ni con “cierta” madera no! Puedes crearlo a tu manera y con tus posibilidades y aún así se convertirá en un espacio sagrado que tendrá muchísimo poder y valor personal.

Puedes poner objetos de gran significado y valor para ti como también la foto o la estatua de alguna figura que te genere confianza, amor y conexión y puede pertenecer a la religión o espiritualidad que te acomode.

Poner elementos que nos conecten con las energías del universo también son de gran ayuda como: agua, aire, tierra y fuego.

Un altar en tu hogar o en tu espacio crea un vínculo con tu esencia y un espacio de amor, dedicación y respeto hacia ti y hacia el universo y se vuelve un refugio sagrado donde puedes conectarte contigo mismo y con lo que más te guste hacer o sentir.

Yo tengo tres altares que he ido creando con tiempo, dedicación y muchísimo amor 🧡 Me hacen feliz y me hacen sentir muchísimo compromiso con mi paz mental y energética.

Así que te invito a crear un altar como tu lo prefieras y te guste y sobre todo que sea especial para ti, crea un espacio de amor, conexión y vibración para que siempre tengas un pedacito de tu esencia en armonía con el universo y tu energía. ✨

¿Cuéntame, tu ya tienes tu altar? 🙏🏻

Lo que nos enseña la vida

En mis peores años cuando tuve una depresión tan grave que no quería seguir viviendo por el dolor y por la angustia de no poder sobrevivir con todo lo que me “pesaba” o lo que “tenia que hacer”….

Siempre tenia un pensamiento recurrente que era: “para que estoy aquí, no tengo idea de cuál es mi propósito o que se supone que debería hacer con mi vida”

Pasando los años y sobrellevando mi depresión y mi oscuridad a otros niveles de amor, dedicación, esfuerzo y compasión. Empecé a ver la vida desde otros ángulos más poderosos.

La vida es tan sencilla y tan simple pero a la vez compleja de sentir ya que en realidad toda esa complejidad viene por parte nuestra y nuestra perspectiva de vida.

Pero la vida simplemente ES y nos enseña en cada momento aún pequeño TODO lo que realmente importa que es experimentar el todo con aceptación, amor y trascendencia.

Hoy Lada me ha regalado un maravilloso día y además he aprendido una valiosa lección.

La vida es maravillosa cuando simplemente la estas viviendo y disfrutando de hasta los más mínimos detalles que te ofrece ella. ♥️

No esperaba nada de Lada, solo me dediqué a disfrutarla, observarla, jugar con ella y hasta verla enojarse y renegar jajajaaj pero aún así era impresionante de ver y experimentar.

La vida es como me lo muestra ella y como ella lo vive, con curiosidad por todo, con mente presente y experimentando todo lo que hay cerca a mi sea agradable o incómodo. SER Y ESTAR.

La vida para mi ahora que he cambiado tiene otro sentido y estoy feliz por donde me esta llevando y hoy le agradezco a este ser tan noble y hermoso por darme esa valiosa lección.

✨ NUEVA CREENCIA ✨

¿Te ha pasado que no avanzas en la vida porque quieres hacer muchas cosas, sientes que tienes poco tiempo y eso al mismo tiempo te bloquea y al final no logras avanzar nada? 😱❌

Pues es más común de lo que crees…

Hemos aprendido que la vida es una especie de carrera y tenemos que llegar a la meta SI O SI

Pero lo increíble es que nos enfocamos TANTO en el resultado que no observamos TODOOOO lo que estamos aprendiendo y avanzando en el proceso!! 🥺

No compitas contra nadie en la vida, ni siquiera contra el sistema!

La vida no es una carrera y NO es una competencia.

Es un proceso MULTI diverso lleno de matices y situaciones que te sacudirán y sacaran todo tu potencial si logras verlas con amor.

Pero primero empieza a CREER y ENSEÑARLE a tu mente que tienes el tiempo suficiente para lograr todo, si lo crees lo lograrás!

Solo necesitas ser perseverante y disfrutar el camino, es divertido pintar una habitación! Terminarla es satisfactorio pero ahi quedo! Que sigue?

Tu vida es una aventura, DISFRÚTALA y CONTINÚA

Tienes todo el tiempo que necesitas, ya que al fin de cuentas

EL TIEMPO NO EXISTE ‼️

¿Te sientes menos presionado? 🥰

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Vuelve a empezar amor mio

La vida está llena de retos y cosas que debemos superar y trabajar… pero podemos lograrlo!

Oprah Winfrey perdió su trabajo en la TV como presentadora de noticias de baltimore y le dijeron: “La tele no es lo tuyo”.

Albert Einstein quizo estudiar en el prestigioso Instituto Politécnico Suizo pero no logró superar el examen de ingreso.

El primer estudio de animación de Walt Disney cayó en la ruina cuando solo tenia un mes de vida, y no olvidemos cuando le dijeron una vez “No tienes imaginación”.

A Meryl Streep le dijeron en su audición para la película KING KONG que no era “suficiente bonita” para el papel.

¿Qué quiero mostrarte con esto? QUE TODOS TENEMOS FRACASOS Y OBSTÁCULOS en la vida!!

¿Y sabes que? Son parte esencial del éxito que viene para nosotros. ✨❤️

En la vida muchísimo se aprende del fracaso y de los errores, del éxito no mucho.

Aprender a vivir el proceso con desapego, entusiasmo, fe, perseverancia y paciencia pero sobre todo disfrute en cada pequeño paso que das, ESE es el verdadero significado del exito.

Nunca es tarde para volver a empezar, cambiar de camino o hacer las cosas bien ✨

Tu mente y tu pueden lograr lo que sea, pero desde el amor, la fe y la paciencia. 🙏🏻❤️

La vida NO es una carrera, ni una competencia. Es una experiencia única e inigualable la historia que TU llevas.

Cree en ti y no te rindas, vuelve a empezar. Yo creo en ti. ¿Lo haces tu? 🥰

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No tienes que entender todo lo que pasa o todo lo que te pasa necesariamente.

A veces queremos controlar tanto que no podemos lidiar con el hecho de NO entender algo o no saber como explicarlo y queremos caprichosamente buscarle un sentido a las cosas a los pensamientos, a los sentimientos, a las situaciones, etc.

Algunas veces nos será facil poder explicar el porque, pero otras no tendremos ni idea y eso ESTA BIEN.

También en nuestro proceso espiritual y de despertar, recopilamos tanta información que puede llegar a confundirnos miles de veces.

Cuando aceptamos que NO todo tiene que ser entendido, al menos no inmediatamente, somos libres de una presión mental de control y de incapacidad de tolerar la incertidumbre cuando esta es parte natural de la vida.

Acepta que algunas veces las cosas son como son. Emociones, pensamientos, situaciones, personas, etc.

En vez de tratar de entenderlas, observa simplemente, sin juicio y acepta que es la realidad ahora.

Si puedes cambiar algo enhorabuena, si no no y también esta bien. No es el momento.

Pero es normal sentirse confundido y abrumado por querer entenderlo todo. No todo tiene una explicación para uno en el momento que queremos.

Cuando soltamos de verdad esa necesidad de ENTENDER todo, las respuestas llegan solas en el momento y proceso indicado.

¿Te sucede que quieres saberlo todo siempre o necesitas entender las cosas para sentirte “bien”?

> Si te gustó esta información, no olvides darle like y guardarla para que la recuerdes cuando te entre esa ansiedad de querer saberlo todo. ❤️

> Comparte este post a quien necesite leer esto y así poder ayudar a más personas a relajarse y aceptar la incertidumbre 🙏🏻

> Si quieres trabajar este tema en una sesión personal conmigo, escríbeme al link en mi Bio para agendar una consulta y así poder ayudarte en lo que necesites. ✨

✨ PIENSO LUEGO EXISTO ✨

¿Habías escuchado esta frase antes?
¿Te resuena la información? ¿Sabías que nuestros pensamientos son fundamentales para vivir de una cierta manera?

> Cuéntame en los comentarios si te resonó esta información y qué efecto te hizo el aprenderla.

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✨ 5 cosas que comienzan a suceder en tu viaje espiritual y despertar de conciencia ✨

¡Escríbeme en los comentarios si te está sucediendo alguno de estos cambios y como te sientes al respecto! 🔥

> Recuerda que estoy dando sesiones de coaching holístico y de reprogramación subconsciente para que puedas enfrentar todos estos cambios de la manera más despierta y cómoda en lo que se pueda. Puedes agendar escribiéndole a mi equipo en el link en mi bio.🙏🏻❤️

> Comparte este post si sientes que le puede ayudar a alguien a vivir su proceso con más comprensión y compasión.

> Guarda este post para que te recuerdes lo importante y a veces complejo que puede ser tu proceso evolutivo y que está bien vivirlo a tu manera.

Tu amiga Andrea Holística

✨ MIEDO A ESTAR CON UNO MISMO✨

¿Alguna vez te has puesto a pensar, que la razón por la que siempre quieres estar acompañado o en una relación, pueda ser que te da miedo a enfrentarte a ti mismo?

Cuando estamos en una relación, compartimos problemas y sueños.

Pero también, las relaciones son trabajo constante y nos mantienen ocupados trabajándolas.

Y ciertamente si te enfocas en solo la relación y tu no trabajas en ti, se vuelve ma excusa perfecta para no prestar atención a tus heridas, tus carencias y tus pensamientos limitantes.

Recuerden esto del EGO:
“Es más facil ocuparme de los problemas o situaciones del otro que de ls mias”

A veces tenemos miedo de “sentirnos solos” y es que muchas veces, aún estando en una relación, puedes llegar a sentirte solo!

Recuerda que la soledad es en momentos necesaria para observarnos y dejar de escapar de nuestro trabajo interior.

Por supuesto no es una tarea fácil y muchas veces no es tampoco agradable…. Pero es fundamental.

Si logras aprender a amar tu soledad tanto dentro o fuera de una relación de pareja, habrás conectado con tu evolución personal al punto que empezarás a sentirte plena y segura por ti misma ya sea compartiendo con alguien o por tu propia cuenta.

Enfrentarse a la sombra no es bonito, pero es fundamental para lograr triunfar en tu vida y ser una persona funcionalmente feliz.

> Comparte este post a alguien que necesite este mensaje o guárdalo para que cuando te sientas así, puedas recordar este mensaje de luz. ✨

> Escríbeme en los comentarios si te has sentido identificado/a con este mensaje y dale like si te gustó y sientes que te ayuda a conocerte. ❤️

> Si necesitas ayuda con este tema en particular, sígueme para que veas más información de ayuda en mis redes y escríbeme al link en mi bio para agendar una consulta personalizada y así ayudarte a superar lo que necesites con todo el amor y empoderamiento posible. 🙏🏻🥰

✨ RECORDATORIO DE AMOR PARA TI ✨

Recuerda que el mayor gesto de amor propio y de empoderamiento, es abrazar tu proceso, buscar ayuda e ir a tu propio ritmo.

¡Tu puedes con esto! Lo has hecho muy bien hasta ahora. ❤️

➡️ Escríbeme tu proceso o como lo estás llevando! 👋🏻

➡️ Haz click en mi link en bio si necesitas ayuda en tu proceso. Estoy para ayudarte 🙏🏻✨

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✨ Estoy donde me corresponde estar AHORA ✨

Si me dieran una moneda por cada vez que escucho “¿¡no entiendo porque estoy pasando por esto?!” tendría muchísimo dinero y posiblemente ya me hubiera ido a Japón jajajaja

Lo que más me impresiona de esa pregunta es, ¿porqué fantasiosamente intentamos como solucionar una situación o detenerla cuando YA ESTÁ SUCEDIENDO o YA PASÓ? 🤔

Porqué nunca podemos decidir escoger el “¿Qué puedo hacer con ESTO que se me presenta, como le s**o provecho?

Y lo que más me sorprende es esta culpabilidad disfrazada de “positivismo” que implica decirnos “¿porqué estoy reaccionando así?” O “No debería afectarme esto o el otro”

Pero siempre son preguntas, nunca simplemente decir. Esto me pasa, es una pesadilla, no me siento bien ahora pero voy a estar bien.

Y simplemente rendirse al hecho de que NO HAY NADA que podamos hacer.

Preocuparse, está bien. Sentirse incómodo, está bien. No saber que carajo hacer, también está bien. Querer solucionarlo si puedo, también está bien. Permitirme sentir lo que sea que sienta, esta perfecto. 👌🏻

Confianza en tu proceso, nada es eterno y no estarás en esa situación emocional o física siempre. Todo pasa y si observas bien, lo que ganas de esto no tiene precio.

Estás donde tienes que estar, mira con atención tu proceso y descubre que aprendes de esto sin dejar de ser humano y ser sensible.

➡️Escríbeme en los comentarios que procesos te cuestan asimilar o si es fácil para ti atravesarlos con aceptación.

➡️Si quieres ayuda con estos procesos, puedo ayudarte con una asesoría de coaching espiritual y de empoderamiento! ⬇️

Entra al link en mi bio!

✨ Encuentro PAZ aún cuando parece NO haber respuesta. ✨

Sucede mucho que la ansiedad y nuestro ego entra en colapso cuando no tenemos la certeza de algo en especifico y más aún cuando es algo importante para nosotros…

Tenemos la mala costumbre de querer las respuestas DE INMEDIATO con poca paciencia o tolerancia frente a esa respuesta si no es de nuestro agrado verdad?

Un poco de capricho emitido desde nuestras inseguridades y nuestra necesidad de control.

Pero la verdad es que todo y TODO es perfecto tal y cómo está pasando. Es perfecto que NO sepas que hacer o a donde ir.

Es perfecto las situaciones que estas enfrentando, es perfecto lo que escuchas porque te enfrenta a tus espejos y las vibraciones que emites!

Estar en la NADA es un lugar hermoso de observación para también VIVIRLO y estar en el presente!

Cuando trabajamos pensamos en vacaciones, y cuando estamos de vacaciones pensamos en el trabajo! Te suena familiar??

No saber o tener la respuesta en este momento es perfecto para tu proceso de madurez emocional y espiritual mental. Es el momento para que te demuestres de una vez por todas que NO tienes NI tendrás el CONTROL de todo y ESO ESTA BIEN 👍🏻

Encuentra tu paz simplemente aceptando que esa respuesta va a llegar porque SIEMPRE LLEGA CUANDO TIENE QUE LLEGAR. Y si eres realmente observador con tu entorno y tu interior, capaz ya haya llegado y tu no lo habías notado.

Aprende a vivir en la nada también, es un gran lugar para sentirte tu el centro de todo ya que todo vibra desde ti. ¿Cómo estamos vibrando ahora?

Tu amiga Andrea.

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✨ME PERMITO SENTIR SIN JUZGAR MIS EMOCIONES✨

¿¿Te ha pasado que alguna vez te has dicho: “tengo que estar bien” o “no debería sentirme así” incluso esta “TENGO QUE ESTAR BIEN” ??

Estas frases son para, en teoría, superar el “problema” y poder “salir adelante”. Pero en realidad nosotros no necesitamos siempre RESOLVER el problema si no SENTIR y REFLEXIONAR nuestro SER en ese problema o situación.

Permitirse sentir es un gesto de amor propio, que te permite identificar la verdadera razón detrás de tu emoción y así poder hacer algo al respecto.

Si bien toda emoción es VÁLIDA pero NO siempre está JUSTIFICADA, es necesario no catalogar ninguna emoción como “negativa” ya que no existen emociones negativas o positivas, solo emociones!
Y esas emociones si que nos pueden hacer reaccionar. Pero eso ya depende de uno.

¡Permítete sentirte en todos tus estados! Descúbrete todos los días y siempre analiza tu corazón y tu mente. El autoconocimiento y reflexión personal siempre es la ventana hacia un desarrollo personal lleno de amor y comprensión ya que todos estamos en diferentes procesos y vamos cambiando todos los días como seres humanos.

Sé humano, y los humanos tienen emociones. Abrázalas.

Tu amiga Andrea

PD: si sientes que este mensaje lo necesita alguien, compártelo o colócalo en tus historias para que más personas acepten sus emociones. ❤️

¡Si quieres que hable más de este tema escríbeme un comentario al respecto! ✨

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✨ Cuando me siento perdida ✨

Algo que he aprendido en mi corta pero intensa vida, es que sentirse de vez en cuando perdida y no saber a donde ir es bastante común y me atrevería decir que hasta saludable.

Digo esto ya que los seres humanos somos muy cambiantes y vamos atravesando tantas situaciones en nuestra vida que es completamente normal que quizás ya no tengamos las mismas metas, sueños, gustos, perspectivas, etc.

Sentirse perdido es parte de un proceso que va acompañado de una transición. De dejar cosas atrás de cambiar. De explorarte en una nueva versión de ti.

Por supuesto no es cómodo. A la mente no le gustan los cambios recuerda. Pero, si no sabes que hacer o no sabes cuál camino es el más “adecuado” (y lo digo entre comillas ya que no existe decisión correcta o incorrecta) simplemente ve hacia lo que más te llame la atención o te haga más genuinamente feliz.

Recuerda ver la vida de manera esférica y en todas las direcciones, no pierdas la fe en ti y las oportunidades (que son miles) llegarán hacia ti.

Permítete sentirte incómoda y explora hasta que vuelvas a sentir tu centro. Toma una pausa para sentirte y analizarte y ver que caminos quieres ahora y cuál te decidirás por ir primero.

Sentirse perdido también es normal en la vida. Ámate y acéptate.

Tu amiga Andrea

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