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Montanha Suplementos - Ribeirão Preto
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Ótima dica! 😊😋
O nutricionista Felipe Donatto dá a receita de uma deliciosa panqueca para começar bem o dia! Já pra cozinha e bom treino!
Ingredientes:
1 ovo inteiro;
1 banana amassada;
2 colheres de farelo de aveia;
1 colher de linhaça;
1 scoop de 100% Whey Gold Standard sabor Baunilha;
1 colher de chá de canela em pó;
2 gotas de baunilha.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidif**ador. O resultado será uma massa homogênea. Separe uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo. Despeje uma co**ha da massa na textura que preferir, mais fina ou mais grossa. Deixe assar. Quando estiver soltando as bordas e cozida, vire e doure o outro lado. Sirva com banana e mel.
O importante é a vida que você ganha!
Bom dia!!!!!!!
Feliz Primavera!!! 💐🌸🌼🌷🌹🌺🌻
Em breve chega mercadorias, quem aí vai começar a se preparar para o verão? Vamos pessoal que ainda dá tempo 👊🏻💪🏻
Uma nova estação cheia de cores vem aí! Que tal aproveitar essa mudança e colocar em prática o que você estava deixando pra depois? Na primavera tudo f**a mais bonito \o/
Ótima dica galera ;)
😘😘😘😘 Super dica!
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E aí qual você prefere?
O que você prefere?
Bom dia!
Dica do dia!
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Por que Glutamina? Confira os benefícios!
Ótima dica!
Dica do dia!
Boa folia a todos! :D
Dica do dia!
Confira cinco benefícios da melancia! 🍉
Quem adora essa fruta, comenta aí! :D
*O que é a glutamina?
Glutamina é um aminoácido, classif**ado como não essencial (pois pode ser produzido pelo próprio organismo a partir de outros aminoácidos). Entre os aminoácidos é o mais abundante em nosso organismo, tanto no tecido muscular quanto no sangue, e é sintetizada a partir do glutamato.
*Quais as funções da glutamina?
Atua no sistema antioxidante do organismo.
Atua no equilíbrio ácido base.
Atua na síntese proteica (anabolismo)
Age no desenvolvimento e proliferação celular.
Participa da gliconeogênese (formação de nova molécula de glicose).
Atua no sistema imunológico (defesa) dos indivíduos.
Atua em vias de sinalização celular (proteínas de choque térmico).
Contribuem no equilíbrio celular na presença de um agente agressor.
*Suplementação de glutamina:
Os fundamentos para utilizar sua suplementação são:
Aumento do efeito anabólico, ou seja, da síntese proteica e/ou redução do efeito anticatabólico, ou seja, da destruição muscular.
Substrato para gliconeogênese.
Servir como substrato do sistema imunológico evitando a imunossupressão após exercício intenso.
Por atuar na produção de glicogênio e de neurotransmissores
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Bom dia!
Dica do dia para mulherada!
Chá de Hibisco!
Bom dia!
Dica do dia!
Bom final de semana!!
Vale apena ler!
Estudos Recentes Provam que a "Melatonina" faz Muito Mais do que Ajudar a Dormir | Saúde Curiosa A melatonina é uma substância natural semelhante a um hormônio e é produzida na glândula pineal, localizada em nosso cérebro. Sua produção se dá através de ciclos, de acordo com um ritmo de luz e escuridão que conhecemos pelo nome...