Coach Amanda Schurig
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18/01/2019
Amanhã é sexta feira!!! E o dia começa com treino de Endurance na .casashopping quem vai?!?!? 👊🏻😉 Para começar o dia cheio de energia já!!
16/01/2019
Entrando na brincadeira da vez....
14/01/2019
Começando a semana com a imagem mais bonita do domingo
12/01/2019
A praia hoje estava colorida
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BONDE DA P9
11/01/2019
Essa foi a dupla que me carregou na Maldade hoje 😉😈
10/01/2019
Mais um turno com ele!! Será que a gente se diverte?!! Parceria que está funcionando 😉
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Estou trabalhando ou me divertindo??? aquela parceria fácil, aquela dica q faltava para a sua aula ficar melhor!!!
09/01/2019
Hoje foi dia dele!! E dia dele comandar o treino na .casashopping !! .wittraining você não imagina o quanto é bom rever você... saudade enorme de ter essa pessoa tão especial comandando seu show do meu lado, todos os dias!! Jovem, o mundo é seu!! Te amo!!! .fitness
09/01/2019
Welcome to my house!! .casashopping #2019
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08/01/2019
Fim do treino de Maromba!! Quem viu o Stories viu o quanto eu corri atrás dessa menina... rsrs!! Ela fugiu de mim varias vezes... rs!! Mas no final ela me agradeceu, e é isso que importa!! 😉 .fme amei nosso treino juntas, vamos repetir mais vezes!! 🤗😍 😉
08/01/2019
Voltar de férias com a energia dessa galera na aula das 18h foi muuuuuito bom!!! Ahhhh como estava com saudades!! #2019
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Como o meu amigo falou “Ano novo, vida nova!” A volta é triste 😂
07/01/2019
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Adivinha quem está chegando no Brasil e vai aparecer na para puxar um treino?!? Ele!!! Nosso .wittraining
Alunos .casashopping programem-se para uma conhecer nosso coach do coração e experimentar uma super aula com nessa quarta feira, dia 09/01 às 19h !! .wittraining with
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about 4 years ago.. One of the last pictures before getting married and growing my hair!! 😍😱 And it is by far my favourite one! Thanks to Facebook for reminding me of that! .
If you walked passed me today, looking like that, Would you recognise me?! 🤔
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pra 4 anos atrás.. Uma das últimas fotos que tirei antes de me casar, e deixar o cabelo crescer!! 😍 Com certeza minha favorita! 🤩 Obrigado ao Facebook por me lembrar dessa! 👌🏽🙏🏽
Se você passa-se por mim hoje, desse jeito, você me reconheceria?! 😅🤔 📸
05/01/2019
Da para praia 😉
04/01/2019
do lugar que eu queria estar hoje!!
01/01/2019
Primeiro por do sol de 2019 dando show de beleza e trazendo muita energia boa para iniciar o novo ciclo!
31/12/2018
Último do ano realizado na companhia de pessoas especiais com direito a muito suor, grito e parceria!! Obrigada por estarem perto .adrianomedeiros
20/12/2018
Três amores em uma mesma foto!!
Noronha 🌴
Mergulho 🐠
Minha amiga irmã Fernanda 👭
do melhor lugar do mundo
19/12/2018
Tem coisa mais gostosa?!?! 😍 Estou morrendo de saudades já!!!
17/12/2018
Bora que a semana começou!!! Quase a última do ano..... momento de refletir. Analisar como foi seu ano de 2018, quais das metas traçadas alcançou!! Quais ainda precisa buscar.... traçar as novas metas para 2019.... projetar onde você quer estar no próximo dezembro.... tantas coisas para fazer e vc está aí parado?!? Vamos que a vida não para!!!!!
14/12/2018
Aula de Super P9 na Barrinha com os queridinhos do meu coração 😍😍 Bira em seus últimosdias
13/12/2018
Meu time!! Minha família!! Meus amores!!!
13/12/2018
Já que hoje é dia de o meu vai para essa menina guerreira que mora no meu coração e me deixa tensa toda vez que se aproxima a data do seu desafio!! Hoje ela me acordou diretamente do Hawaii, com sorriso no rosto, lutando para tirar os últimos gramas que faltam para bater seu peso.... amanhã ela enfrenta mais um desafio e eu estarei aqui, com todos que te amam e te admitam, torcendo e vibrando por você!! Por favor, não me deixa nervosa e acaba logo com essa luta hein!!! 😉🙏🏻 E volta logo para gente encher você de paçoca e japonês e ver essas bochechas coradas de novo!!! Te amo !! Vai com tudo minha guerreirinha!!!
Abrir a semana coma energia dessa galera na aula de Barbell não tem preço!! Estarei presente nesse time muito mais vezes!!! 🏋🏻♂️🏋🏻♀️
CFP9 Nathália Diniz Priscilla Parreira CFP9.casashopping
-feira
07/12/2018
Minha dupla hoje tentou fugir mas no final fez bonito né 😉 Dupla “agregada” que teve algumas “reps” contadas, só para garantir e rsrs
06/12/2018
Cat Eyes 😻
06/12/2018
Tem alguém com preguiça Mya?!
05/12/2018
“Tão fácil perceber
Que a sorte escolheu você
E você cego, nem nota
Quando tudo ainda é nada
Quando o dia é madrugada
Você gastou sua cota.
Eu não posso te ajudar
Esse caminho não há outro
Que por você faça
Eu queria insistir
Mas o caminho só existe
Quando você passa
Se a sorte lhe sorriu
Porque não sorrir de volta
Você nunca olha a sua volta”
(Skank - Acima do Sol)
Acordei com essa musica na cabeça e a única imagem que me veio foi a desse momento!!
Natureza, boas energias, trazendo equilíbrio e vida!! Muita vida !!!
CFP9 with
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VEM TIRO DE BAZUCA AÍ... Durante o próximo mês você tem mais uma aula nova no laboratório da CFP9. Pensando em um período cheio de festividades e alguns excessos, já preparamos algo que irá te ajudar nesse balanço final de dezembro.
Você se acha coordenado? E se formos alem do Air Squat e Push Up?! Vamos nos mover de maneira diferente e quando o movimento ficar fácil, diga “olá” para a intensidade! O sentido de Morte Por (Death By) fará mais sentido no final da aula.
Vídeo idealizado e produzido por .victorfreire
Aula by Nathália Diniz e
01/12/2018
Não existe melhor forma de começar o sábado!!
01/12/2018
E você, já acordou em um lugar querendo estar em outro?!? Esse é o MEU paraíso na Terra, lugar onde recarrego minhas baterias e sinto a alma energizada! Saudade de estar nesse lugar e receber a energia que ele sempre me entrega!! E você, também tem o SEU LUGAR ESPECIAL?!? Me conta!!
Pararelembrarbum dos nossos padrinhos do último projeto que ajudou muita gente a dar o primeiro passo e sair da inércia!!
.presencial with
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Nosso segundo time no projeto
Com vocês Bruno, podemos dizer o aluno revelação de 2017. Desde seu primeiro dia na CFP9, nunca faltou a uma aula de seg a sáb e sempre carregou com ele um sorriso no rosto que contagia. Hoje já foram 26kg e uma passagem para uma vida nova e saudável. Segundo ele: “a maior conquista foi conseguir brincar com meu filho sem me cansar ou ter que parar para “tomar” um ar, eu passei a ser um pai melhor”
O projeto começa dia 15/10!!
Amanhã mesmo ligue para 37981048 e não fique de fora.
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