Hapy at Work

Las malas experiencias son oportunidades de aprendizaje. Haz a un lado la negatividad, no culpes a los demás por algo que sucedió, analiza la situación y toma lo mejor.

Evita las alergias ocasionadas por el polvo manteniendo tu espacio de trabajo limpio y ordenado.

Contribuye a la salud emocional de tus empleados proporcionando un servicio de guardería para sus hijos en el mismo lugar donde laboran.

Incluye frutas y verduras en tu dieta, ya que son buenas para la salud y productividad. Un estudio de la Universidad de Otago, señaló que los participantes que las consumían diariamente reportaron sentirse más felices, comprometidos y creativos.

Realiza tareas diferentes durante tu jornada. Organízate de tal manera que puedas pasar una hora frente a la computadora y a la siguiente pararte a hacer copias, hablar por teléfono o realizar otra actividad que implique ponerte de pie.

¡Predica con el ejemplo! Al implementar un programa de salud en la empresa debe comenzar por la participación de sus directivos.

La motivación es esencial para el éxito tanto en la vida personal como profesional. Inspira y apoya a tus trabajadores para que lleven una vida sana.

Asegúrate que tu personal conozca bien su área de trabajo y alrededores. De esta forma estará consciente de los riesgos y podrá mantenerse separado de áreas y maquinaria peligrosas.

¡Felicidades a todos los papás en su día!

Evita la retención de líquidos y activa la circulación sanguínea colocando un pequeño escalón para tus pies, debajo del escritorio.

Trata a tu personal como te gustaría que te trataran a ti.

Si pasas la mayor parte de tu tiempo en el teléfono, utiliza una diadema, con ello reducirás el dolor de cuello y hombro, ya que liberarás la tensión.

Asegúrate que la luz ambiental de tu oficina sea la adecuada. Utiliza luz blanca o azulada, pues evita la fatiga. La luz natural es buena, pero debe haber cristales polarizados o cortinas que regulen la intensidad para evitar los cambios a lo largo del día.

¿Sabías que cuando trabajas parado unas horas a la semana o realizas alguna actividad física reduces el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o diabetes?

Las emociones positivas promueven la salud, el buen desempeño y el bienestar. Cuando aprendes a cambiar voluntariamente hacia una emoción positiva, el ritmo de tu corazón cambia de manera inmediata. ¡Cuida tu salud!

¡Genera compromiso! El nivel de compromiso en una organización es directamente proporcional al grado de honestidad de sus líderes.

Que cada uno de tus empleados lleve por lo menos una vez a la semana un alimento saludable para compartir es una manera de crear una cultura de salud laboral.

¡Muchas felicidades en su día mamás!

Desarrolla empatía con tus empleados. Esta habilidad te permitirá entender por qué la gente reacciona de una u otra forma y así actuar de manera inteligente en tu trato con cada individuo.

¿Sabías que 1 de cada 4 mexicanos padece sobrepeso? De ahí la importancia de que se ofrezca comida sana en la cafetería de tu empresa.

Elige un buen programa de salud. Si los empleados perciben que los servicios son de baja calidad optarán por no participar.

¿En qué consiste la salud laboral? Averígualo en esta interesante nota de portal Salud180: https://bit.ly/2qSqXtS

Salud laboral El término Salud es definido por la Constitución de 1946 de la Organización Mundial de la Salud como el caso de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un or...

Recuerda siempre buscar el equilibrio entre tu bienestar laboral y tu vida cotidiana. Es esencial para la buena salud.

¿Sabías que las personas que han dejado de fumar recientemente aprecian especialmente la presencia de agua en la oficina? El agua les da la capacidad de amenizar el tratamiento de eliminación del ci******lo.

Promueve programas de salud en los cuales tus empleados se realicen un chequeo médico, al menos cada 6 meses.

Trabajar de pie y alternarlo con el descanso te ayuda a reducir las lesiones en la zona lumbar generadas por una mala postura.

Ama tu trabajo. Renueva tu pensamiento acerca de él; en lugar de verlo como algo que te impide tener tiempo libre, velo como una posibilidad para dar algo positivo a tu comunidad.

El desayuno es la comida más importante del día. Promueve entre tus empleados que se levanten más temprano para que disfruten de un desayuno completo y nutritivo antes de salir a trabajar y tengan más energía.

Si estás agobiado con el trabajo y alguien te ofrece ayuda, acéptala, si no pídela.

Cuida tu salud. Si puedes camina al trabajo. Si lo haces en bus o metro bájate unas cuadras antes y aprovecha para andar el resto.