Ebook - Rel. Abusivo x Ansiedade

Muitas vezes justif**amos o mal que as pessoas nos fazem, pensando que não foi com intenção, que foi num momento de descontrole, de raiva, mas que a pessoa não é assim.

É importante observar que as pessoas são quem mostram ser. As atitudes vão dizer mais que as palavras. As reações dizem mais que as ações.

Romantizar sofrimento é quando você f**a buscando um motivo para permanecer. "Mas ele é boa pessoa", "Mas pelo menos não é agressivo" "É assim, mas é só qnd bebe"... PARE JÁ!

Isso vai te levar ao hábito de sempre relevar as coisas, de deixar para lá, de olhar o lado do outro, enquanto você se afunda do lado de cá.

A pessoa te fez bem em algum momento da vida? Ótimo, que bom. Ela te faz mal agora? Então está na hora de entender e aceitar que é preciso abandonar a relação que você idealizou e que não permaneceu a mesma.

Diante da dificuldade de tomar decisões, você se acostuma a permanecer em relações ruins, e enquanto você permanece, essas relações vão sugando a força que há em você.

A terapia pode quebrar muitos desses padrões de pensamentos, além de contribuir para a possibilidade de mudança, para o encorajamento.

Não permaneça onde não é mais feliz.

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Se chegou agora, seja bem-vinda ❣️

Acesse o link da bio e seja acompanhada por mim. Será um prazer estar com você nessa jornada ✨

Perdão é uma escolha pessoal e profunda. Muitas vezes, sentimos a pressão de perdoar quem nos magoou, mas é importante lembrar que ninguém é obrigado a perdoar. Perdoar não deve ser uma imposição, mas sim um processo que respeita nosso próprio tempo e emoções.

A decisão de perdoar envolve autocompreensão e cura. É um caminho que pode levar ao alívio e à paz, mas também é perfeitamente válido optar por não perdoar, se isso for o que o seu coração pede. Reconhecer nossos sentimentos e respeitar nossas próprias necessidades é fundamental para nossa saúde emocional.

Lembre-se: perdoar ou não perdoar é uma decisão sua. Não se sinta pressionada a seguir um caminho que não parece certo para você. Permita-se sentir, refletir e escolher o que é melhor para o seu bem-estar.

Mais importante que o perdão ao outro é o perdão a si mesmo. Quando você aceita, compreende e percebe que errou, mas que naquele momento foi o melhor que você conseguiu fazer ❣️

Será que o amor é mesmo suficiente e maior que todo o desgaste e insegurança que essa relação traz?

É preciso colocar na balança e perceber que nem sempre vale à pena continuar uma relação infeliz enquanto você emocionalmente adoece. Reflita ❣️

Não tem problema sentir tristeza ou a falta de alguém, mas é essencial cuidar do nosso próprio bem-estar emocional, para não depositarmos a expectativa de que alguém chegará para nos salvar ou transformar nossa vida.

Então, ao invés de esperar que alguém mude sua vida, olhe para dentro. Preencha seus vazios com autoconhecimento, novas experiências e construções internas. Porque, no final das contas, você é quem tem o poder de transformar sua própria vida.

Fez sentido para você? Me conte aqui!

O passado influencia em quem somos, mas não deve nos aprisionar.

As lições que aprendemos com ele podem nos guiar para um crescimento contínuo. 💡

Você merece viver uma vida plena e feliz, livre das amarras do que já se foi.

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Não se prenda ao passado, pois sempre existem novos caminhos a serem trilhados. Cada encerramento é uma oportunidade para se reinventar e buscar novos rumos. ❣️

Você sente dificuldade em lidar com os “fins”? 🤔

A terapia pode ser o caminho para trazer um novo olhar para essa necessidade, possibilitando um recomeço mais leve e consciente. Marque seu atendimento através do link da bio.

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Me conte aqui nos comentários se já passaram por isso...👇

Se proteger da manipulação é tão importante quanto identif**ar relações manipuladoras.

Ao identif**ar você consegue perceber o quanto aquilo afeta sua saúde física e emocional, te coloca em riscos desnecessários e te faz agir em discordância do que você acredita.

Identif**ar é o primeiro passo para colocar limites e voltar a ser você. Mas embora pareça fácil, na prática pode se tornar uma luta constante, necessitando de ajuda profissional para desenvolver habilidades que facilite esse processo.

Caso precise de ajuda para sair dessa relação de manipulação, clique no link da bio e marque agora sua consulta.