Fitness et bien-être
Un esprit sain dans un corps sain. Conseils fitness, bien-être, nutrition, recette cuisine pour retrouver une vie saine!
28/05/2023
Parce qu'il est important de prendre soin de soi. Voici quelques tips pour une routine beauté et prendre soin de son visage.
La peau subit diverses aggressions (pollution, poussière, stress, froid, ...), des gestes simples peuvent être mise en place pour la protéger :
- Bien nettoyer sa peau chaque jour
- Bien hydrater sa peau
- Une bonne nuit de sommeil permet la régénération cellulaire
- Se protéger du soleil
- Exfolier sa peau permet d'éliminer les points noirs, les pores dilatées, les imperfections
Si tu souhaites des infos, n'hésites pas à me contacter.
09/05/2023
Parce que je vois tous les jours au travail de beaux citronniers et orangers, je ne pouvais pas ne pas en parler! Rien que de les voir me donne du peps, du soleil pour la journée !
Les agrumes ont de nombreux bienfaits.
Ils sont riches en vitamines, peu caloriques.
Ils apportent des fibres et détoxifient le foie.
Ce sont une source de minéraux.
Ils permettent de synthétiser du collagène.