鄺文傑 KWONG Man Kit, Aleck - 表達藝術治療師 Expressive Arts Therapist

【 #飲用天然水？】

大家有留意我social media應該都會知道我鍾意用抹茶畫畫，我用嘅都係無糖嘅，避免惹蟻。通常我用五感開始，不過疫情之後有時我都skip咗味覺，不過其實好多service users包括學生都好想沖嚟飲。

用邊隻水好？我冇做測試，不如等大家話我知啦。

【 TOPick 新聞 - 藉《 #公開試當真》勉勵考生認清自我 十優狀元：DSE不能主宰命運】

「他經常跟DSE考生做的一個 #表達藝術治療 練習，就是要同學想像已經考完DSE，用戲劇或畫畫遇見真實的自己，再用未來的自己寫一封信給現在的自己，自自然然出現很多鼓勵的說話，也讓自己感覺一下考完之後的輕鬆，最重要是讓學生們看見未來，保持有夢想。」

認真毛群組 試當真 Trial & Error 許賢(海鹽） Golden Scene Co. Ltd. - Film

DSE放榜2024｜藉《公開試當真》勉勵考生認清自我　十優狀元：DSE不能主宰命運 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 升學教育 【DSE2024/DSE放榜/中學文憑試/十優狀元/會考10A/公開試當真/鄺文傑】香港中學文憑試（DSE）明天（7月17日）放榜，不少藝人挺身支持，為應屆考生打打氣。曾是會考十優狀元的鄺文傑，藉《公

【公開試狀元藉著《公開試當真》分享心聲：成績好不好都不要被公開試限制自己的可能性】

（文末有關於我為DSE帶領 #表達藝術治療 的小撇步）

《 #公開試當真》這部紀錄片由YouTube頻道「試當真 Trial & Error」創辦人 #許賢 許賢(海鹽）及 游學修 Neo Yau 監製，記錄了一位名叫 #滕毅康 的2023年DSE考生考試前後的經歷，許賢作化身監護人陪伴並督促他。許賢畢業於屯門區數一數二的名校保良局百周年李兆忠紀念中學，而我則來自同區出了多位公開試狀元的順德聯誼總會梁銶琚中學，我是2003年的17位十優狀元之一，我這個身份跟這部紀錄片的主題有直接關係吧，紀錄片中也出現了十優港姐麥明詩。

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工作選擇比以前多，但為什麼DSE比昔日的公開試更局限學生對未來的想像？

我會考當年總考生人數是123,308，到了二十年後的2023年DSE，只得50,511人，其實要突圍而出現在豈不是更易？或者因為能入讀大學的比例增加，所以拿不到大學學位可能顯得更「失敗」；加上學歷通脹，就算工種明明更多元化，一次DSE還是主宰了很多人的命運。

大家對DSE看得越重，它帶來的影響就更大。

以前中三之後已有少數人轉讀其他學校，到了中五會考之後，有些人甚至離開了學校生涯，但又好像沒什麼大不了。對於考上中六的人來說，有了上一次考公開試的經驗再考A-Level或變得更積極，不過就算升不上大學還有很多選擇。現在我在工作中接觸了不少學生，有的對所有科目都不感興趣，但又不願轉到其他學校，他們覺得反正可以「碌」到中六；但幾年青春就這樣白白虛渡，有的長期缺課，甚至輟學。他們根本失去了所有動力，留在家裡也無所事事。

當然不想上學也可能因為成長中的各種經歷影響了情緒，但很多學生根本找不到活著的意義。每個人的路都是屬於自己的，我不會隨便給予建議，唯一可以做的是陪他們慢慢發掘自己的興趣和特質，探索更多可能性。坦白說，有多少人十幾歲就清楚知道自己未來想做什麼？

有些人目標很清晰要成為醫生或律師，他們自然會付出全力；但我也聽過很多讀醫讀law的人中途放棄，這樣也不是壞事。最重要的是越來越了解自己的興趣和目標，而且興趣和目標是可以改變的，我就是一個例子。

因為我在公開試的表現，我提前了一年入讀大學，進入了當時屬「神科」之一的計量金融，但這並不保證我的人生就一帆風順。一畢業我遇到了金融海嘯，半年後才找到了第一份工作，而且並非我心儀的公司。一年後轉到一間資產管理公司當分析師，算是做到自己一直想做的工作，但過了兩年多公司突然倒閉。這卻帶來了一個機遇，我一直夢寐以求的投資銀行摩根士丹利給我offer擔任分析師。然而，我竟在工作中感到缺乏意義。在金融業再待了一年左右，當時已經在香港大學攻讀表達藝術治療碩士學位的我決定裸辭，等到碩士畢業後轉行正式成為一名表達藝術治療師。

選擇主修計量金融主要是出於現實的考慮，否則我可能選擇天文或音樂；但事實上，在升中四選科的時候，我只是純粹考慮哪些科目更容易取得好成績，我並沒有從真正的興趣出發做選擇。

許賢沒有如願在A-Level之後入讀中大經濟系，但他一直走來的路絕對令人敬佩。對於沒有特別喜歡DSE任何科目的中學生，有時最清楚的目標就是中學順利畢業，又或者隨便找個大學學位，反正他們只想做一些工作可以有穩定的收入和上班時間，工餘再做其他自己想做的事。我也認識一些學生在中三四就決定轉去職業導向的學校，例如讀電影、表演藝術、護理等，他們或過得更快樂，其實也可以實現到自己的夢想。

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補習天王YY Lam的分享似乎想告訴我們好成績可以帶來更好的生活。

我心裡有很多問號：有好成績是否帶來更好生活的不二法門？有好成績又是否保證有好的生活？帶來更好的生活是否最重要？「好」的定義是什麼？

在紀錄片中，我很喜歡 好青年荼毒室 豬文的分享，用我自己的說話整理一下：公開試考得好就像我一樣在大學選科彷彿拿到一張主公牌（但不代表是人生所有方面的無懈可擊牌）；不過即使滑鐵盧，DSE分數的意義其實是由我們自己賦予的，好像阿康就更積極地思考未來。之後更加積極面對人生還是沉淪下去，完全取決於我們自己。

除了DSE分數的意義外，整個人生的意義更為重要。有些人追求名利，這並沒有錯，但或許你認為還有其他事情更有價值。現在我的工作能夠幫助人改善心理健康，這對我來說相當有意義。雖然我沒有成為醫生，但也許「醫治」人的心靈同樣重要。有人以為我賺夠才可任性轉行，這並非事實；也有人反過來覺得做表達藝術治療師的我現在賺的錢只夠勉強生活，其實現在我的收入不俗，但我認為意義比金錢更重要，而且現在我擁有更多時間旅行和與朋友見面。幾年前我患上癌症，這讓我更加確立自己的選擇，我比以前更懂活在當下。

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很多家長都跟孩子說：「 #我是為你好才這樣逼你。」到底這是幫了子女還是害了他們？

我不能否定逼出好成績來也有好處，但孩子快不快樂也很值得我們關注，就如 年少日記 Time Still Turns The Pages 的小男孩，超出了可以承受的壓力可能有反效果。

當阿康準備放榜的時候，作為觀眾，我也感到緊張。我擔心如果他考得不理想會自責，還要面對很多人的目光。步出戲院我聽到有觀眾跟我想的一樣，認為從他發奮之前的成績到最後出來的成績，已經明顯有不錯的進步。他比其他人晚開始發力，這一點他自己也知道，我非常欣賞他嘗試追回進度出盡全力。不過阿康因為太「chur」發生了意外，可見就算勤力讀書也不能忽視身體和心理的健康。適度的壓力是重要的，但有時候也需要平衡。

阿康顯露出來的率真是騙不了人的，因為公開試他完全變成一個連他自己可能也感到陌生的人，是好事？阿康有幾個月過了非人的生活，我很心疼一些中四五的學生告訴我，他們連半小時的休息時間都覺得是浪費，甚至有初中生已經無法再去溜冰，因為家長要孩子全力將時間和資源投放到補習上，而其實孩子幾乎一星期有六天都在補習。就像許賢的媽媽所說的，她後悔以前沒讓許賢打球。阿康的父母允許他參加校草節目的拍攝，他們知道這些經歷對他也很重要。考試並不是唯一的出路，身心健康、個人品德和人際關係等同樣重要。

很多家長都會幫小朋友拿著一堆cert拍照放上social media，我認為認同小朋友的努力是需要的，但也要欣賞小朋友其他方面的優點，接納不足。我有不少小學生個案太計較輸贏，其實有參與、有嘗試已經很值得鼓勵。我明白競爭實在太激烈，但也不一定參加所有活動都是為了拿奬項或考什麼資格。

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許賢想告訴我們公開試對每一個經歷過的人包括他自己都可能帶來「 #創傷」。

這部電影好像幫他解開了一些心結，他也意識到原來自己一直在做很多事情幫助青少年。我想我也明白到為什麼碩士畢業之後我大部份的工作都跟青少年有關，我想我可以讓他們看到自己有選擇。

十優有沒有創傷？我先是受很多人的質疑，因為我在中學時期從未拿過三甲，最終取得這個成績，很多老師和家長都感到意外。校內的名次以平均分計算，同學考八科平均分比我高，根本很難說誰比誰優秀，不過在這個制度下十優才受人注目。另一個創傷來自於經常被人開玩笑說「這些東西你十優怎麼會不知道？」公開試考得好不代表什麼都懂，考得不好也不代表沒有任何專長。我花了很大力氣讓自己不再時時刻刻表現到最好，接納自己的不完美，對得起自己就好。事實上，每一個人都有自己的優點，例如運動方面我不及很多人，有時根本不需要這樣比較。

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讀書是我的本份，談不上辛苦？

比起對抗癌魔可能算不上什麼，但要拿好成績確實也要付出。記得考試當天我會調較鬧鐘五六點起床做最後溫習，因為這樣頭腦比較清醒，而且我對於「貼題」沒什麼安全感，所以我寧願把課程所有部分都要搞懂。

我非常同意公開試只是篩選人才的一種方法，成績絕不能反映一個人的全部能力和興趣，考試技巧和運氣也很重要。我絕對不是對所有科目都有興趣，年少時可能於單親家庭長大，就如那個令江同學「O嘴」的陳同學，我只覺得 #讀書是我的本份。升中四選了理科，人家說這樣出路比較廣、比較容易拿到A就跟從。中四有幾科成績並不理想，到了中五開始幾科密集式補習，有補習名師令我重拾到某些科目的興趣，而且整理出精讀筆記讓我策略性知道如何答題。

起初選擇十科時，班主任建議我放棄，擔心我無法兼顧中樂團。我沒有聽從，因為我不認為我的興趣對讀書只有負面影響，況且就算最終沒有十優又如何？說到底，最重要訂一個適合自己的目標，可以稍為挑戰一下自己，但目標不在學業方面而在其他方面其實也OK。我的一些表達藝術治療碩士的同學以前公開試成績也不是特別好，但他們也循各種途徑成為了治療師，他們有的在社福界已經有一定經驗，我反而需要加倍努力學習理論和實務，加上當治療師內在素質更為重要，這個跟公開試成績實在沒多大關係。

阿康在18歲之前的人生經歷看來比我更豐富，參加足球隊、參加校草比賽、參與紀錄片拍攝，這些經歷都是DSE課程無法提供的，加上他長得俊俏受人歡迎，我的腦朋友 #阿慕 才要衝過去主控台。

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此刻不清楚未來方向也沒有關係，總之要繼續探索。

就算已經有明確方向，也不要排除未來出現新想法。希望家長支持子女探索的過程。

「辛苦了！」這句說話我除了想跟阿康說，也想跟所有準備考公開試或者曾經考過公開試的大家說。我在小學講講座，有老師叫已經對未來做什麼工作有想法的學生舉手，沒想到竟有一半以上的。回想當年的自己心中也有一些「志願」，但礙於種種考慮，似乎到了青少年階段大家反而變得迷惘。成年之前別讓自己（或你的孩子，我們的年輕人）失去活力和夢想。

我們未必可以改變制度，但我們也不會被制度限制所有可能性。 #請不要隨便放棄自己 ，否則這樣就錯過一切可能性。

我經常跟DSE考生做的一個表達藝術治療練習，就是要他們想像自己已經考完DSE，用戲劇或畫畫遇見真實的自己，再用那個未來的自己寫一封信給現在的自己，自自然然出現很多鼓勵的說話，也讓自己感覺一下考完之後的輕鬆，最重要是讓學生們看見未來，保持有夢想。我經常跟DSE考生做的一個表達藝術治療練習，就是要他們想像自己已經考完DSE，用戲劇或畫畫遇見真實的自己，再用那個未來的自己寫一封信給現在的自己，自自然然出現很多鼓勵的說話，也讓自己感覺一下考完之後的輕鬆，最重要是讓學生們看見未來，保持有夢想。藝術創作可以抒發情緒，亦可以給自己多一點掌控感，找到勇氣面對未知。

有時學校「逼」學生參加一個半小時的表達藝術治療工作坊，純粹讓自己休息、放鬆一下，也是好事。

以下是我幾年前為一部音樂劇所寫的歌曲《 #白忙》的幾句歌詞，我想用來作結：
https://www.youtube.com/watch?v=7upq4b2Cm4k

確信有一口新鮮空氣
確信有一個重要轉機
確信有一顆心會不死
大個了 大個要 做真正自己

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怎樣才算是成功人士？

「成功」做狀元是值得自豪的，但我覺得「成功」轉行和「成功」打敗癌魔更重要。每一個人也可以做成功人士，不要被別人來定義成功。

我的朋友來自不同行業，我喜歡了解他們每一個人的故事，因為每一個故事都獨一無二，而且很有趣，讓我可以學習到很多。

Golden Scene Co. Ltd. - Film 認真毛群組

【跟Shaun McNiff相遇一周年】

一年過去。

去年這個時候身在台灣舉辦 #第十五屆國際表達藝術治療協會研討會，身為主席，要處理大大小小的事情，幸得一班委員會成員及彰化師範大學的學生幫忙，當然還有出席的所有講者和參與者，實現了這個我要自己癌症康復必須要完成的mission。

那次研討會線上線下幾乎55.5小時不間斷進行，很多人都說這根本是在舉辦兩個研討會。隨著經歷幾年疫情後世界已經復常，協會基本上並不打算再舉辦線上的研討會，希望大家可以完全恢復實體見面交流，當然，我們每個月還有很多線上的活動。

記得上年7月12日清晨五點半便與台灣的吳明富老師在桃園機場T2會合，迎接Shaun McNiff。前一晚我才坐飛機從香港過去，沒睡幾個小時就要起床。現在回想見到Shaun的那一刻真的好像見到大明星，心情很激動，但在他面前表現得很含蓄。畢竟在HKU讀Master的時候已經聽過他的名字，同學們嘴邊總是掛著他的「金句」：Trust the Process。我和吳明富老師很努力爭取Shaun能光臨這一次的研討會，最後能邀請到他做一場pre-conference workshop加上keynote真在太好。1974年他在美國Lesley University創立表達藝術治療碩士課程（當時為Expressive Therapies），過了半個世紀，由他來跟我們談談這五十年來表達藝術治療的發展及展望未來最適合不過。

在機場見到Shaun的時候也鬆了一口氣。早在2月的時候邀請他，之後透過電郵確認了各種安排，最重要是處理他的航班。他準備出發前收到航空公司發給我的消息，他從Boston飛紐約的航班延誤三個小時，有機會趕不上connecting flight到台北。幸好他提前到達機場，航空公司讓他搭乘了早一個班次。

在桃園到台中的路上，他跟我們分享了很多，也很關心我之前患癌的事。那幾天，在忙碌中我沒太多時間照顧他，他也盡量不要麻煩我們，為他弄好網絡、交通、吃飯、workshop的材料就好。

他對我在opening分享「藝」這個中文字的本義為種植感到很amazed。我個人認為，種植就是一種成長，而且後來加上「云」這個部份就代表了人與人之間的連結，跟表達藝術治療很有關。他想起杜維明用self-cultivation這個字代表儒家的修身之道，杜維明出版的書就用了《Confucian thought: Selfhood as creative transformation》做標題，這樣看的話「藝」的本義跟心理治療有很大的聯繫。

關於 #表達藝術治療的歷史發展，Shaun在研討會Keynote Speech分享了他五十年前創立表達藝術治療的一些故事和照片，去年他也在Journal of Applied Arts & Health寫了
《An Integral Community of Art and Healing: Transcending Silos in the Ecological Era》這篇文章。最近我向Shaun再詢問了一下早期發展的一些細節，他說在他2009版出版的書《Integrating the Arts in Therapy: History, Theory, and Practice》也有很清楚的描述，他也補充了一些資料。以下是我從這幾個source整理出來的timeline：

❤️
1970年3月
Shaun McNiff在Danvers State Hospital獲聘為藝術治療師，在醫院工作室運用所有藝術形式

🧡
1972年
麻省精神健康委員會的William Goldman,MD開始用「表達治療」（expressive therapy）來代表運用所有藝術形式的治療，並委任 Shaun McNiff為這方面培訓的諮詢委員會代表

💛
1974年3月
Shaun McNiff在Lesley College Graduate School（2001年成為Lesley University） 成立 Institute for the Arts and Human Development，開展表達治療碩士課程

💚
1976年
Paolo Knill加入Lesley College Graduate School擔任表達治療課程的全職教學人員

💙
1984年
Natalie Rogers在美國加州開立Person-Centered Expressive Arts Institute

💜
1994年
國際表達藝術治療協會（IEATA）成立，此前已正式確立「表達藝術治療」（expressive arts therapy） 這個名稱；同年，Paolo Knill於瑞士創立European Graduate School

現在 #創意藝術治療（creative arts therapy）一般指單一藝術形式的治療，但Shaun其實很支持The Australian, New Zealand and Asian Creative Arts Therapies Association (ANZACATA)容納所有藝術形式的治療。他認為根本不用加expressive或creative，art therapy就好，不過歷史遺留下來的原因很難改變。

Shaun真的是一位很有energy的智者，而且他從來不用人介紹他什麼credential，他就是他。我很榮幸認識這位前輩，也很開心見證這個行業持續發展，尤其幾十年在西方國家以外更多地方落地生根。

今年未有機會去台灣，不過十月會跟台灣一位註冊表達藝術治療有合作，敬請期待～

至於 #第十六屆國際表達藝術治療協會研討會 下年會在美國東岸（上一次在美國東岸已經在2009年）的Endicott College舉行，大家多多支持。我離開了Conference主席這個崗位，但仍然是國際表達藝術協會的board member，現正轉換到另外一個委員會當聯合主席，確認了之後再跟大家分享。

不要錯過新一屆研討會設計比賽：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRrliwsFFQTGLDSbMQ9iTK0T_BLJkRVbPfL7s1_UQdxVp4wA/viewform?

【DSE2024｜香港01】

每年到放榜這個時間就會有記者訪問我，每年都讓我可以回顧一次。其實每次重新整理的過程中我都有新的啟發，畢竟我又成長了一年。最近我發現自己跟 試當真 Trial & Error 的 #許賢 拍 #公開試當真 的「使命」有點相似，因為我當表達藝術治療師之後主要做青少年的工作，我想我就是希望讓年青人可以找到自己的方向。

HK01不是第一次訪問我，今次亦很認真特別。記者和攝影師陪伴我回顧了我成長的屋邨和學校，最後還一同來到在我癌症康復期間為我提供心靈療癒的咖啡店 Kaffee Jen，老闆和老闆娘對我特別關心，還借出場地讓我舉辦表達藝術治療工作坊。

早在三月已經做完了訪問，但最近他們想補拍一些片段，換了記者和攝影師，我也改變了服裝和髮型。辛苦大家在炎熱的天氣下去到文化中心訪問。

今次報道特別分享了 #円相 和 #海浪鼓 的創作，有興趣就click入去了解一下啦，文字版和影片內容有不一樣～

01新聞 隱形香港

鄺文傑經歷了跌宕起伏的人生，從會考那時的中學生，轉眼21年後，現為表達藝術治療師，與當年取得10A時想像的前路，大相逕庭，如今他淡然笑說：「我覺得當年無攞10A 的同學活得仲開心！」
全文：https://bit.ly/3Wh4k1h

#會考 #金融 #藝術治療師 #癌症 #厲志故事 #社區專題 #香港01
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睇更多社區話題、小眾故事，立刻下載App
→ https://hk01.app.link/5ZRRspQpePQD
「01心意」與過百慈善團體攜手籌款，立即援助基層弱勢：https://bit.ly/3CEz4iu

【DSE2024｜TOPick】

TOPick 新聞 竟然留意到我做嘅網台訪問🙏
https://www.facebook.com/share/p/e7WJAAisraXPszHs/?mibextid=WC7FNe

香港01 01新聞 之前同我做咗個詳細嘅錄影訪問，應該嚟緊幾日會出街

另外我呢幾日會post一段睇完 試當真 Trial & Error #公開試當真 嘅心聲，希望大家支持🫶

全文：topick.hket.com/article/3790615
【 】Aleck係不一樣的狀元！加油！

#放榜 #會考 #十優狀元 #鄺文傑 #摩根士丹利 #表達藝術鄺文傑 KWONG Man Kit, Aleck - 表達藝術治療師 Expressive Arts Therapist Kwong

【名人講座】

感謝樂善堂顧超文中學邀請我成為名人講座系列的其中一位嘉賓，為中三級的學生分享我的個人經歷。我不是什麼名人，不過我希望我的不平凡經歷能讓學生知道公開試成績多好並不會保證有一帆風順的人生，而無論成績好不好人生還有很多可能性。

如果說我是個成功人士，會考當然是一個值得自豪的achievement，但我「成功」轉行，「成功」打敗癌魔，更加重要。

希望青少年不要被人家去定義自己的成功。

【creaTEAvity】

線上 #表達藝術治療 工作坊creaTEAvity順利完成，衷心感謝大約50位來自世界各地不同地方的參加者。

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當初有超過140個人報名，分別來自阿富汗、澳洲、加拿大、埃及、香港、印度、伊朗、意大利、台灣、馬爾他、荷蘭、菲律賓、羅馬尼亞、泰國、阿聯酋、英國和美國，這是我第一次在工作上接觸這麼多中東人。這對我也是一個很大的挑戰，線上的互動本來就有難度，人數又不少，還要用英語進行，這次經驗也是一次很好的學習，感謝大家支持和包容。

🫶

這也是我和 #伊朗 的註冊表達藝術治療師Elahe Rahimian第一次合作。年初她找我計劃一起帶領工作坊，她知道我一向喜歡在治療中用茶做創作，她說伊朗人也很喜歡飲茶，認為用來做創作很有意思。

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平時我多用抹茶（或焙茶），因為顏色比較鮮明，背後也想帶出茶道 #一期一會 和 #和敬清寂 等哲學思想。這一次各自帶來自己喜歡的茶。事前我們建議大家先嘗試一下畫出來的效果，然而在工作坊期間有些參加者還是覺得顏色不太OK，臨時也改用了其他材料。能夠找到適合自己的材料也是好事；另外，有參加者用自己文化的茶連結到家庭甚至乎民族的經驗，想到過去有喜有悲，透過藝術我們可以承載這些情感，也希望可以運用自己的創意得到轉化。

🥹

在工作坊中大家從畫紙一半的創作回顧2024年上半年的經歷，再以即興創作的方式探索另外一半可以如何發展下去，最後透過聲音、動作、對白或文字為整體的畫面探索。學會相信，想像未來的 #可能性，為自己帶來 #希望。

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跟大家分享我的作品：上半年曾衝上雲霄去了不同地方旅行，世界上發生了一些令人傷心的事，自己也生過蛇；但雨後還是有彩虹，雲後陽光一直都在。期待下半年雨水可以滋潤大地，特別對於乾旱的土地，適當的雨水是有用的，這樣才會種出花朵。在我的想像中，還有一個小池塘有兩條魚可以活得自在。

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一位參加者提供的作品分享：

這幅畫如鏡射分為上下兩半，下半部分代表我對2024年上半年的反思，上半部分則展示了我對2024年下半年的展望。

在2024年上半年，我有幸前往澳洲旅行，並在事業和學業上經歷新的轉變，同時也享受著穩定的愛情。

對於2024年下半年，我期待著更多的旅行計劃，並希望在工作和學業上有擴展人際關係的機會。同時，我也期盼我和伴侶在愛情的路上能夠茁壯成長。

#照片獲參加者同意公開

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The online art therapy workshop was a success, and I want to thank around 50 participants from around the world. We had over 140 registrations from Afghanistan, Australia, Canada, Egypt, Hong Kong, India, Iran, Italy, Taiwan, Malta, the Netherlands, the Philippines, Romania, Thailand, the United Arab Emirates, the United Kingdom, and the United States. It was my first time working with such a diverse group, including individuals from the Middle East. It was a significant challenge for me as online interaction can be difficult, especially with a large number of participants and the need to communicate in English. However, this experience served as a valuable learning opportunity, and I appreciate everyone's support and understanding.

This workshop was my first collaboration with Elahe Rahimian, a Registered Expressive Arts Therapy from Iran. she approached me with the idea of co-facilitating a workshop, knowing my passion for incorporating tea into therapy. She mentioned that Iranians also have a fondness for tea and believed it would be an interesting medium for creative expression.

Usually, I use matcha or roasted tea because of their vibrant colors, while also incorporating philosophical concepts of tea ceremonies like "ichi-go ichi-e" and "wa-kei seijaku." However, this time, everyone brought their preferred tea of choice. Prior to the workshop, we suggested participants experiment with their chosen tea to see the effects. Nonetheless, some participants felt the colors were not suitable during the workshop and opted for alternative materials. It was a positive outcome to find materials that resonated with each individual. Additionally, some participants used tea as a connection to their familial and cultural experiences, reflecting upon joys and sorrows from the past. Through arts, we can carry these emotions and hope to transform them creatively.

During the workshop, participants reflected on their experiences from the first half of 2024 using half of a canvas. They then delved into improvisational art to envision possibilities for the second half of the year. Finally, we explored the overall picture through the mediums of sound, movement, dialogue, or text, trusting the process and imagining the possibilities in the future, and bringing hope.

Here's a glimpse of my artwork: In the first half of the year, I soared through the sky, embarking on exciting travels. Along the way, I also witnessed moments of sorrow. However, I believe that after every storm, a rainbow emerges, and there is always a silver lining. As I look ahead to the second half of the year, I anticipate the rejuvenating power of rain, nurturing the growth of beautiful blossoms. In my imagination, there lies a serene pond, where two fish gracefully swim, representing freedom and tranquility.

One participant shared his artwork, representing reflections on the past and hopes for the future. He experienced personal growth during the first half of 2024 and anticipates more travel, professional expansion, and relationship growth in the second half.

最cute嘅角色 👵🏼 #玩轉腦朋友2 #腦筋急轉彎2

有什麼令你懷念的能給你溫暖的感覺？

被刪減角色之一 #玩轉腦朋友2 #腦筋急轉彎2

有什麼令你有awe（敬畏/震撼）的感覺？

【關於《Inside Out 2》的7道問題你知道答案嗎？】

電影《Inside Out 2》再度帶來感動，很多人在開場不久已經哭了，我亦一樣。大概是因為見證著主角韋莉 (Riley，台灣譯作萊莉) 踏入青春期，不期然想到自己已回不去那段懵懂時光，從那裡走過來一點也不容易，童年是多麼的無憂無慮。這部電影最後更令人感動的，就是所有的情緒和平有序地站在一起。

上一集公映的時候原來已是2015年，當時我還未正式畢業做表達藝術治療師。記得那時候很多人透過阿樂、阿愁、阿驚、阿燥和阿憎這些情緒角色認識和擁抱了自己的情緒。這一次，電影帶來了幾種新的情緒。上一集五種已登場的情緒都屬於初始情緒，而今集登場的都是次級情緒；比起初始情緒，它們在人生中出現得比較晚，但其實在青少年階段之前已經可以出現。

存在主義心理學強調，情緒並沒有好壞之分，每種都有其功能。有一幕阿樂跟阿愁說，是時候讓韋莉釋放一下，容許韋莉傷心流淚感覺真好。最重要的，就是不能讓某一種情緒永遠霸佔主控台。

表達藝術治療師的我有大半時間從事青少年工作。青少年在生理上的轉變本來就會有較大的情緒波動，加上來自家庭、朋輩、學業等方面的壓力，情緒容易爆發。最近，學生們都愛說自己「emo」，甚至在歌詞創作中這樣形容自己。有這種覺察是好事，但找到適當的時間和空間來表達、承載和轉化情緒也很重要。

#期待下一集講拍拖講關係同埋加入多元性別

🫨😳😍🥱

請click入每一幅圖/每一個post，裡面都有一道問題問問大家，歡迎各位留言分享交流。

#玩轉腦朋友 #玩轉腦朋友2
#腦筋急轉彎 #腦筋急轉彎2


Walt Disney Studios 迪士尼台灣 香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland Pixar
Jeffrey Ngai 魏浚笙 Serrini 陳蕾 Panther Chan Ian 陳卓賢 林家謙 Terence Lam Anson Kong 江𤒹生 RubberBand Hung KAHO 洪嘉豪

【曲詞創作2024】

一年一度在這間中學帶領試後的曲詞創作工作坊，轉眼間已經第七年。每年都是中四的學生，但我跟學生的年齡差越來越大🥲

今年有十五位學選了我的工作坊，聽說有戲劇、中國畫、陶瓷等可以選擇。通常一開始我都會邀請大家嘗試將廣東話的短句配上旋律，叫學生隨意給我幾隻字，然後有人說：「你好靚仔。」OK，這個旋律大家都找到可以用fsfs。

曲詞分析上年用了《 #小心地滑》，今年用了《 #緊急聯絡人》。

填詞方面，今年特別可以跟大家運用《填詞L The Lyricist Wannabe》裡面教大家的 #0243 技巧。

改詞練習繼續用《 #凡星》，叫學生填 誰都可 _ _，只要 _ _ _ _，有學生填了 #誰都可肚痾， #只要不吃蘋果。siu4 me🤣

最後分組寫歌，主題有旅行、食檸檬、友情和尋找方向，都是很有意思的主題。

有學生說用廣東話很難，問我可不可以用英文、普通話或日文，我說當然可以，但廣東話難度比較高我才要指導大家，結果四組都做了出色的 #廣東歌🫶

我有聽到學生說可以用AI作曲，最後有人拿起結他，有人彈琴，有人純粹哼着，也有人Rap出來，自己獨一無二的創作一定比AI更寶貴。

好好嘗試，好好表達。

再一次感謝香港表達藝術治療協會邀請我帶領工作坊～
還要多謝報名參加的每一位！

【中學親子】

完成了兩節的親子表達藝術治療活動，真的很感激學校和家教會安排這個活動，另外亦很欣賞家長抽空陪同學生出席。

💞我自己特別喜歡第二節的設計，為大家介紹一下。

首先第一節主要讓大家運用身體動作和樂器來介紹和表達自己，大家平起平坐，每個人都能被看見和聆聽。後半部運用抹茶進行繪畫和書法，並以創作回應對方，以增強彼此的 #同理。

第二節著重 #合作性，過程中運用很多非言語的交流甚至默契，講求互相信任。一開始親子運用身體組成一個字母或文字，之後利用手機在環境中找到的L、O、V、E拍攝照片，將它們合成collage，合作完成任務總會有一種滿足感。然後，輪流使用繩子在紙上勾勒線條，時間到後換另一方接手，這樣每個人都有掌控權，同時也學會尊重他人的創作再進一步發展， #繩子也將人與人之間無形的連繫變成有形。有趣的是，我預料到大多數家長會先開始，因此我讓學生成為最後完成的一方，這象徵著他們逐漸離開父母成長，變得獨立。他們可以為作品再添顏色，這個部分似乎學生更加主動參與。有時學生不想分享，那是絕對可以的，藝術創作本身就應該給予空間，按每個人自己的步伐去表達，不逼迫有時學生更願意嘗試創作和分享。

小休後我教大家創作自己個人的家紋，但首先親子要選同一個家紋外框的共同顏色，完成後每個人選取其中一半，將它們合併成一個融為一體的新家紋， #家紋本來就是屬於一個家族的象徵。最後大家將聯想到的詞語寫下來，轉化為句子，再進一步轉化為歌曲。其中一個家紋變成一個背著翅膀的女孩，作品名為「 #因光而遇展翅飛翔」；另一個就是駕駛著軚盤到天空去。這部分的目的是讓大家明白自己是獨立的個體，但又可以與他人建立聯繫，這個活動適合親子和伴侶。

最近熱播的台劇《 #誰是被害者2》正正表現良好親子關係的重要性。

#作品照片獲參加者同意公開

【榮格心理學看《偽映畫預告》】

《 #偽映畫預告》，就是說當我們看一部電影的時候總會對電影有所期特，尤其是看完預告片段（trailer）被最精彩的精華片段吸引到，但有可能看完之後發現跟期待有落差，甚至認為它「爛尾」； 而 Anson Kong 江𤒹生 在訪問中不止一次提到這首歌代表的就是在愛情關係開始之前總是想像得很美她，但慢慢發現並非如此，例如跟另一半合不來。他認為就是需要磨合的。

在愛情關係裡，未正式進入關係的曖昧狀態或者關係剛開始的蜜月期，我們總是被「粉紅泡泡」🫧籠罩，令人有很多期待，甚至太理想化。當我們與對方相處更久，開始看到關係的真實面貌，包括對方不完美和一些我們不太接受的部分時，我們可能會感到失望或困惑。

這是 #榮格 所謂的 #阿尼瑪（anima）發展階段中一般會經歷的，傳統男性內在有一個叫阿尼瑪的靈魂，就是情感性的雌性特質，一開始這個阿尼瑪投射到母親身上，兩者合而為一；後來慢慢將阿尼瑪投射到一個女生身上，對她產生一種完美伴侶的幻想，通常都跟自己未解決的依附問題有關。至於女性也一樣，內在有一個內在精神/靈性叫阿尼姆斯（animus）。但在現今的社會，其實其不用這樣區分，我們每個人都需要整合阿尼瑪和阿尼姆斯就是了。

要做的就是認清現實，也是接納對方的不完美，也就是接納自己的不完的，將阿尼瑪整合到自己的人格中，實現內在的平衡和完整。

但求不會放下你
但求不會放下我 仍是你
而預告內容 早已被忘記
但仍是不願捨棄

🎞️

MV中穿插多部電影經典場景，包括：
《星聲夢裡人》(2016)
《布達佩斯大酒店》(2014)
《春光乍洩》(1997)
《花樣年華》(2000)
《教父》(1972)
《這個殺手不太冷》(1994)
《潛行空間》(2010)
《鋼琴戰曲》(2002)
《少年Pi的奇幻漂流》(2012)
《鐵達尼號》(1997)
《無痛失戀》(2004)
《真人Show》(1998)
《搏擊會》(1999)

有趣的是MV只有「男主角」一個，有點失落，但就是表現出一個人陶醉在美好幻想當中。

#老闆嘅演技真係自然咗好多

Ansonkeverything 江𤒹生歌迷會
#江𤒹生

【有表達藝術治療學生夢見我】

昨天收到一位表達藝術治療學生（不是我的學生）傳來訊息，分享在夢中見到我在帶領表達藝術治療，我想藉此分享解夢的這件事：

🙂‍↔️ 夢中的人物大概不是代表那個人，而是自己

所以我叫那位學生思考夢中的「我」有什麼特質，也許這是夢者想要/需要擁抱的特質。

🙂‍↔️ 共時性（sychronicity）

昨天我在準備研討會的演講，當中分享到再一次我的表達藝術治療小組中有一位組員先唱出自己的自選歌，然後因應他的分享我提議他透過drumming表達他抑壓的情緒，尤其是anger；剛好那位學生的夢中「我」運用了唱歌和打鼓讓人表達情緒。這種科學解釋不了的非因果關係所出現的連結，就是榮格所謂的共時性。

🙂‍↔️感覺行先

敘述完夢境之後，先察看自己的感覺，再思考象徵和意義，會比較容易。

#獲同意分享

另外可參考過去關於解夢的post：

💤 有人夢見鄺文傑：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/posts/1376014956098549

💤 又有人夢見鄺文傑：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.359587954407926/1376855579347820/

💤 藝術解夢小組：
https://www.facebook.com/share/tDUKe2aehqSqfh8b/?mibextid=WC7FNe

💤 藝術解夢步驟：
https://www.facebook.com/share/J3cQJYxaaN3HSwgU/?mibextid=WC7FNe

💤 鬧鐘夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.359587954407926/1567160380317338/

💤 夢見MIRROR：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.359587954407926/1544345545932155/

💤 29+1的夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.359587954407926/612023975830988/

💤 考試夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/posts/1198835627149817

💤 《想見你》的夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.1075436316156416/1076307549402626/

💤 夢見前男友：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/posts/836734983359885

💤 存在主義解夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.908902026143180/928866434146739/

💤 天災夢（影片）：
https://www.facebook.com/watch/?v=2797410933702005

💤 肢解夢（影片）：
https://www.facebook.com/305870583112997/posts/1152726545094059/

💤 追趕夢（影片）：
https://www.facebook.com/305870583112997/videos/283901205979972/

💤 雌雄夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/posts/1157703017929745

💤 《錦繡南歌》夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/photos/a.306150829751639/1274155762951136/

💤 音樂治療學生的夢：
https://www.facebook.com/aleck.kwong.therapy/posts/853604078339642

【表達藝術治療入門（第八屆）確定開班】

#表達藝術治療 入門課程經過七屆之後已經有80多位學生完成課程，除了有社工、護士、輔導員、老師、中醫等助人工作者，也有設計師、舞蹈員和商界人士等。

修畢這個課程並不能成為註冊治療師，但之前的學生也有成功入讀本地不同的表達藝術治療課程，包括香港大學表達藝術治療碩士課程和表達藝術治療（iEXAT）專業證書課程。

課堂包括理論、體驗和實例分享，也會講解於不同群體的應用以及專業進修和注意事項。

第八屆鐵定於7月11日開始，名額有限，如有興趣請報名～
https://clc.hkfyg.org.hk/2022/07/28/表達藝術治療入門/

暫定內容：

第1️⃣講 表達藝術治療的源起和基本概念
體驗：劇場遊戲、視藝（立體）+寫作（獨白）

第2️⃣講 各大門派的基礎理論（上）：現象學/感知互動、個人中心、澄心聚焦
體驗：劇場遊戲、視藝（裝置）+舞動

第3️⃣講 各大門派的基礎理論（下）：榮格/原型、客體關係、表達連續系統
體驗：視藝（曼陀羅）+寫作（跟意象對話）

第4️⃣講 表達藝術治療應用於兒童
體驗：音樂+舞動、戲劇

第5️⃣講 表達藝術治療應用於青少年
體驗：視藝（LEGO及繪畫LEGO人）+戲劇+人聲

第6️⃣講 表達藝術治療應用於成年
體驗：樂器、舞動+人聲、即興劇

第7️⃣講 表達藝術治療應用於長者
體驗：視藝/書法+人聲（円相、造字）

第8️⃣講 社區性表達藝術治療、倫理道德、進修資訊
體驗：跳唱、視藝（立體）+動作（美感回應）+寫作+唱作

相關報道：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/843794781087757/?d=n&mibextid=qC1gEa

第一屆結業：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/580601600740411/?d=n&mibextid=qC1gEa

第二屆學生回饋：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/657044746429429/?d=n&mibextid=qC1gEa

第三屆結業：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/731883098945593/?d=n&mibextid=qC1gEa

第四屆結業：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/862704942530074/?d=n&mibextid=qC1gEa

第五屆結業：
https://www.facebook.com/100063717291287/posts/932875532179681/?d=n&mibextid=qC1gEa

第六屆結業：
https://www.facebook.com/story.php/?id=100063717291287&story_fbid=983104610490106

第七屆學生回饋：
https://www.facebook.com/share/yKDt8ccFA1s5rezu/?mibextid=WC7FNe

香港青年協會 持續進修中心

【EMO小劇場】

萬眾期待的動畫《玩轉腦朋友2》（台譯：《腦筋急轉彎2》）在台灣已經在6月13日上映，基本上跟美國同步，不過香港的粉絲還要等到7/11才公開上映。

官方 迪士尼台灣 推出了 測驗，讓大家找出哪一個情緒角色在操控的主控台。
https://insideout2-quiz.tw

準嗎？我覺得還好。不過也許能讓大家認識情緒更多～測驗中特別提到阿愁哭得更厲害就先讓她靜一下，而且也為有阿燥而感恩。

我把所有結果都整理出來了，不過就是怎樣找也找不到阿驚，我也見不到網上有人分享結果是阿驚😅

#歡迎大家跟我分享結果

今集講主角韋莉踏入青春期，除了第一集出現過的五大情緒角色：阿樂、阿愁、阿驚、阿燥、阿憎，今集加入了常感焦慮的 #阿焦 、愛羨慕人的 #阿羨 （台：阿慕）、出名厭世的 #阿厭 （台：阿廢）、容易害羞的 #阿尷 （台：阿羞）。

青少年是佔我工作對象中最大部分，學生們最近都在用emo這個字，大家更能擁抱情緒而且明白情緒本身沒有好壞之分絕對是好事，相信用Inside Out電影來談也很有用。

以下這篇文章討論青少年情緒和藝術之間的關係我一直很推：
Emunah, R. (1990). Expression and expansion in adolescence: The significance of creative arts therapy. The Arts in Psychotherapy, 17, 101-107.

#玩轉腦朋友 #玩轉腦朋友2
#腦筋急轉彎 #腦筋急轉彎2


Walt Disney Studios

【伊朗+香港+你】

茶是不分地域和年代的，藝術亦然。透過茶的流動，讓我們在此時此刻沉澱，回顧2024上半年，再創造出下半年。

期望可以集合來自世界各地用茶創作的作品做一個展覽～

Elahe年初找我合作，終於成事！ #表達藝術治療

🍵☕️

Expressive Arts Therapy Online Workshop - creaTEAvity: A Sip of the Universal Flow of Time and Life

Join us for a cross-cultural expressive arts therapy online workshop, where we will unite people through art-making using tea.

Just like water and rivers, tea symbolizes constant flow, nurturing humanity across time and cultures. Together, let's embrace the present moment, reflect on the first half of 2024, and enter the creative process to explore what lies ahead.

In this workshop, we invite you to bring your preferred kind of tea, as it will transcend its role as a mere beverage and become a medium for artistic expression. We will also integrate the use of sound, movement, and words for deeper insights. Through the shared experience of drinking tea and art-making, we will forge connections with nature, ourselves, and one another.

Guided by Registered Expressive Arts Therapists hailing from Iran and Hong Kong, and with participants joining from various corners of the globe, this workshop offers a remarkable collaboration of cross-cultural perspectives. We may gather all the artwork created during the workshop and curate a global online exhibition afterwards.

Date & Time:
JULY 6TH, 2024 (SAT)
9:00-10:30PM HONG KONG
4:30-6:00PM IRAN
9:00-10:30AM NEW YORK

Venue:
Zoom

Fee:
Free of charge

Remarks:
Prepare your own tea for drinking and drawing, and remember to get yourself brush(es) and drawing paper. Find a comfortable and quiet space where you can fully immerse yourself in the experience. Also, we kindly request that you turn on your camera during the workshop, so that we see and connect with each other more deeply, fostering a sense of togetherness and enhancing the overall experience.

Elahe Rahimian, REAT
الهه رحیمیان
• PhD Candidate in EX Arts Therapy
• IEATA Regional Coordinator (Middle East)
• Clinical Psychologist
• Founder of Abana EX Arts Therapy
• Ambassador of Creative Wellness Initiative Services (CWSI)

Aleck Kwong, REAT, AThR, AVPT
鄺文傑
• IEATA Board Member, 15th Conference Chair, and Rising Star Awardee
• Austin Vocal Psychotherapist
• Clinical Supervisor
• Master of Expressive Arts Therapy (The University of Hong Kong)
• Author of the journal article - Kwong, M.-K. (2021). Freeing us from pandemic alienation: Tea-based online expressive arts therapy. Journal of Applied Arts & Health, 12(3), 327-338.
https://www.researchgate.net/publication/357247712_Freeing_us_from_pandemic_alienation_Tea-based_online_expressive_arts_therapy

Please register via Google Form and we will send you the zoom link by email before the event.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYnWeSXCbZni6ms3x_zJ62GfwgNhwTrx3Pkme95ZwY-hE66A/viewform?usp=pp_url

【入校表達藝術治療服務】

認識我一段時間的人都知道在我過往八年的表達藝術治療師生涯中，大約2/3的 #表達藝術治療 服務時數都落在青少年的工作。今年的服務即將劃上句號，合作學校（從幼稚園到大學程度）共16間。

最近陸續有學校找我安排9月開始新學年的服務，如想早一點跟我討論合作形式及合作安排，歡迎FB/IG inbox或透過電話/WhatsApp/電郵跟我聯絡。

以下六種形式在去年我都有做過，有學校就包了四種不同的形式橫跨整個學年進行：
❤️ 一對一治療
🧡 小組治療（多節），上年有一個以LEGO為主的小組
💛 主題工作坊，如全級休整，或探索孤獨（一次性）
💚 開放工作室，一般設在午飯時間及放學後讓學生自由參加
💙 教職員退修/專業培訓
💜 家長/親子工作坊，包括自我關照及溝通技巧

去年亦開始了督導的工作，特別督導了社工同事入校辦open studio，另外也有表達藝術治療實習生跟我入校做shadowing，有興趣也可以跟我聯絡。

❣️SECRET MENU
最近也收到不少學校邀請我講講座，主題包括從分享我自身的經歷讓學生及家長明白成績不代表一切，亦包括關注學生的精神健康，講解表達藝術治療對學生的益處。

去年，仁濟醫院羅陳楚思小學找我設計了首個表達藝術帶領者家長培訓，已順利完成，希望可以在更多學校推行。建議20位家長一班，培訓總時數至少12小時，可分為8節、每節1.5小時，或6節、每節2小時。可參考以下6節的流程：

第一課：
表達藝術治療體驗及基本原理
親身體驗表達藝術治療，認識表達藝術治療基本原理

第二及三課：
表達藝術於學童應用
透過體驗、理論及實例分享掌握如何運用不同藝術形式達到提升學童身心靈的目標

第四課：
活動設計
活動流程撰寫及注意事項

第五及六課：
技巧演練
實踐並從回饋中學習

【重啟人聲Feedback】

上星期香港表達藝術治療協會邀請我辦的workshop繼續收到參加者的feedback，感恩這一次很多人都覺得有得著。

她多謝我的帶領，我說她最應該多謝的是她自己，因為她需要勇氣去探索自己、尋求突破，但她還是要說：當然！但你帶給我助力，都想多謝聲嘅：）🙏🏻。

有了這一次經驗，相信下一次會做得更好。希望很快可以再辦這個工作坊～（在台灣或澳門辦有人有興趣嗎？）

#獲參加者同意分享

【重啟人聲】

今晚的工作坊 #重啟人聲 圓滿結束🥳

真的非常感謝主辦的香港表達藝術治療協會。邀請我的時候其實我都質疑自己是否有能力帶領工作坊，怕失禮了這個行業，我實在有一定程度的壓力。宣傳時間又不多，結果將近有二十位參加者我實在很感恩。收到名單知道有一半是表達藝術治療師或學生，心想要盡量分享一些他們會覺得特別、有用的東西，同時又要顧及並非這個行業的參加者，很認真設計了這兩個小時的工作坊，選了「人聲作為一種藝術形式在表達藝術治療中的運用」這個主題，因為確實在表達藝術治療的訓練當中人聲有點被忽略，延續了我跟Dr. Diane Austin老師上了兩年的vocal psychotherapy培訓，我將人聲整合在運用不同藝術形式的 #表達藝術治療 過程當中。

不少參加者都很有心留下來跟我聊聊天，有人說我教得很好，也有正在就讀表達藝術治療課程的學生說喜歡我跟其他工作坊不一樣，會解釋背後的理論，這也是我一直以來教學和實務既著重體驗也著重理論。

一開始我分享了自己的人聲經驗，喜歡唱歌是小時候跟同樣愛唱歌的父親有一種連繫；小時候接電話總被人以為是女孩子，長大後又被戲劇老師說我不夠man，唱歌老師又說我不適合唱歌，後來在音樂治療師的帶領下擁抱了自己的聲音和身份，當然擴闊自己的可能性也並非壞事，這也是我所謂expansion of Vocal Play Range / Vocal Repertoire。

小時候家裡很嚴，我很小說話，長大後多了表達自己，尤其是透過自己寫歌。幾年前患癌在醫院接受骨髓移植期間，在隔離病房唱歌抒發一下，竟聽到隔壁唱歌回應我。

以下是我跟大家今晚做的體驗：
- 唱名字
- 發聲練習
- 原住民跳唱
- Bing-Bang-Wa
- 為動作配音
- 傳聲音
- 誰是臥底（聲音版）
- 從讀稿探索聲音特質及不同可能性
- Vocal Holding / Free Associative Singing
- Chanting

另外也分享了一些為視覺藝術作品加上聲音、造字加上讀音、自選歌和在Focusing的應用。感謝大家今晚的投入，我也渡過了一個很愉快的晚上，期待換我上你們的工作坊學習學習。

這是我一直以來很想分享的主題，希望之後再有機會跟更多人分享和交流。

大家繼續參與香港創意藝術月其他活動：
https://www.facebook.com/share/ua32RarXDRwfm7bp/?mibextid=WC7FNe

【 #表達藝術治療 入門（第七屆）回饋】

陸續收到學生私下給我的feedback，衷心感謝大家的投入，讓我有動力分享更多，不論是理論、體驗活動和個案分享。

有學生感謝我無私的分享很多小組的多節流程，我希望這樣能讓大家更具體明白如何操作，當然更重要是讓大家理解背後的理念。這些只是用作參考，到最後還是要按不同需要和臨場情況作調整，甚至可以自己重新設計。

不少學生上完課程之後都對成為註冊的表達藝術治療師深感興趣，我盡量持平的告訴他們本地不同的課程有什麼分別，也有學生想知道在海外就讀的可能性。其實過去已經有學生分別進到不同課程，提升大家的興趣再去進修就是我這個課程的其中一個目標。

回想過去七屆，我在教學內容上持續作出調整，盡可能豐富但不會太難懂。

第1️⃣講 表達藝術治療的源起和基本概念
體驗：劇場遊戲、視藝（立體）+寫作（獨白）

第2️⃣講 各大門派的基礎理論（上）：現象學/感知互動去中心法、個人中心、澄心聚焦
體驗：劇場遊戲、視藝（裝置）+舞動

第3️⃣講 各大門派的基礎理論（下）：榮格/原型、客體關係、表達連續系統
體驗：視藝（曼陀羅）+寫作（跟意象對話）

第4️⃣講 表達藝術治療應用於兒童
體驗：音樂+舞動、戲劇

第5️⃣講 表達藝術治療應用於青少年
體驗：視藝（LEGO及繪畫LEGO人）+戲劇+人聲

第6️⃣講 表達藝術治療應用於成年
體驗：樂器、舞動+人聲、即興劇

第7️⃣講 表達藝術治療應用於長者
體驗：視藝（円相、造字）

第8️⃣講 社區性表達藝術治療、倫理道德、進修資訊
體驗：跳唱、視藝（立體）+寫作+唱作

第八屆七月開課，現正接受報名，歡迎介紹給有興趣的朋友：
https://clc.hkfyg.org.hk/2022/07/28/表達藝術治療入門/

另外兩晚的藝術解夢心理學課程將於6月21及28日舉行：
https://clc.hkfyg.org.hk/2024/03/23/藝術解夢心理學課程/

#獲學生同意分享

香港青年協會 持續進修中心

第七屆結業：
https://www.facebook.com/share/u26E4RbWcjM95qT7/?mibextid=WC7FNe

【澳洲SBS專訪】

日前接受了澳洲SBS專訪，是當地類似我們香港的香港電台，除了電台，還有電視和網台，記者找我訪問我馬上答應，因為實在太喜歡澳洲，聽了一次節目，感受到自己談及澳洲有多興奮。

我從事心理治療的工作，實在跟我當年還是major計量金融但去了澳洲ANU exchange上了人生第一個心理學的course有關。

現在剛好拿到的其中一個專業註冊也是澳洲、新西蘭及亞洲創意藝術治療協會的，希望有機會在澳洲工作。

有興趣可以聽聽～

SBS Cantonese 廣東話節目

【狀元都未必係人生勝利組】澳洲種下的緣份 曾患癌iBanker變藝術治療師 會考考到十優，人生就會一帆風順?未必。

【表達藝術治療入門（第七屆）結業】

香港青年協會 持續進修中心表達藝術治療入門課程第七屆十五位學生齊齊整整畢業了～

最後一節學生們分享此課程的得著，有人希望在工作上應用或繼續報讀更完整的課程，也有學生覺得意料之外對自己有更多發現，親身體會到藝術的力量。

今次我加入了更多movement和improvisational theatre的元素，大家都很願意嘗試感謝大家！有學生表示比預期深入，我希望盡量將我認為重要的分享給大家，的確需要時間消化，引起了大家的興趣歡迎繼續進修。這是第一次大家都不願離開，問問題問到同事要關門，很開心見到大家的熱誠。

第八屆七月開課，現正接受報名，歡迎介紹給有興趣的朋友：
https://clc.hkfyg.org.hk/2022/07/28/表達藝術治療入門/

另外兩晚的藝術解夢心理學課程將於6月21及28日舉行：
https://clc.hkfyg.org.hk/2024/03/23/藝術解夢心理學課程/

【團體諮商】

我有一位台灣朋友去了美國的Saint Louis University唸Master of Arts in Couple and Family Therapy，最近他上Group Counselling的課竟然在syllabus上見到我的名字，很驚喜～

不知不覺這篇學術文章已經刊登了4年，這是我第一次在國際學術期刊以first author的身份發表的文章。這項研究足足花了四年多，最初只是唸表達藝術治療碩士為了交group therapy課堂的作業而寫的計劃書，之後我真的在 #愛滋病病毒感染者 機構實習實行了這個小組，完成後將quantitative和qualitative的數據拿來寫畢業論文，最後在老師的協助下再發表了這篇文章。

https://www.facebook.com/photo?fbid=854544401578943&set=a.854436001589783

以下是我的publications：

Kwong, M.-K. (2021). Freeing us from pandemic alienation: Tea-based online expressive arts therapy. Journal of Applied Arts & Health, 12(3), 327-338.

Kwong, M.-K. (2020). Making meaning out of intersectionality through expressive arts therapy: A case study. Creative Arts in Education and Therapy , 6(2), 127-140.

Kwong, M.-K., Ho, R. T.-H., & Huang, Y.-T. (2019). A creative pathway to a meaningful life: An existential expressive arts group therapy for people living with HIV in Hong Kong. The
Arts in Psychotherapy, 63, 9-17.

鄺文傑（2022）。遇見同志：偉明：櫃中祕密。在吳明富（主編），遇見：臨床藝術治療敘事（第七章：頁 113-130）。五南。

【iEXAT】

第三年擔任社協表達藝術治療（iEXAT）專業證書課程的導師，遇上玩得很投入的學生，他們也非常認真好學，問的問題都很有深度，我都盡力解答。

其中兩個問題我也可以跟大家分享：

1️⃣
有學生表示我用Expressive Therapies Continuum的理論解通了為什麼在實習中對著ADHD/ASD/智力障礙做到和做不到的原因，由於過度活躍在動覺（kinesthetic）功能比較強，從動態活動開始當然比較容易引起他們興趣，但要注意界限，然後轉移到感官（sensory）或知覺（perceptual）兩個功能會很有幫助，感官的刺激會讓他們投入和專注在創作中，但要避免太messy，特別加上小組有ASD的話，也要平衡他們對某些材料感到不舒服，例如乾粉彩和濕泥，相反木顏色、輕黏土和LEGO比較好。

ASD喜歡穩定的規律和結構，可以從知覺的功能開始。我喜歡用麻雀紙讓他們貼上10張x10張 Post-it，剛好填滿的感覺很好，也可以運用不同顏色製造變化，慢慢帶到認知（cognitive）/象徵（symbolic）層面。假如要平衡過度活躍需要較大的活動空間，但ASD又未ready有太多互動，麻雀紙的大小很合適，另外在牆上貼上大畫紙，教他們從有規律地畫竹子開始也不錯。智力障礙的話當然也要考慮認知/象徵方面的能力，作出調整，嘗試加強，但普遍來說減少言語上的引導和討論會比較好。

2️⃣
也有學生問到我參加者在小組中一直聊天如何處理。第一步當然是要訂立ground rules，互相尊重，不干擾別人。過程中他們很自然地聊天，有時我會適度提醒他們先專心創作，但有時無論是學生還是長者，我認為他們也是聊天也是在促進彼此的關係，製造安全的氛圍，所以我也不會一刀切要他們絕對安靜。其實有時創作讓他們投入，他們自然會減少聊天。記得由社工跟我分享過我帶領Chem Fun users小組，以前他們兩個小時也說不完，現在在我的小組中他們創作完再分享，減少了對話，分享的內容比較集中，時間也掌握得比較好。

希望能夠幫助大家繼續更有信心工作～

#第一次學生們主動要拍照
#可見他們的關係都很好
#相信他們都會成為有心的治療師
#學生們在扮演吶喊
#因為我跟他們分享完吶喊的創作者一年後創作出的作品叫焦慮

【焦慮】

關於如何用 #表達藝術治療 面對 #焦慮 這門課教了第三年，今年有更全面的整理，體驗的部分是前所未有的長，感謝學生們非常投入。我帶領了起碼五個不同的遊戲/練習，讓大家體驗即興創作的重要性。帶領clients有勇氣面對未知之先，帶領者自己也要有這樣的經驗。

最後聽到學生們的回饋，例如一開始有驚嚇但也有驚喜，可以笑得很好瘋狂，或需要多一點時間但焦慮會隨之減少，我想這些就是我想大家體驗到的。

我自己曾經因為家庭和感情關係患過驚恐，後來患癌也對死亡和復發有焦慮，慢慢擁抱了無常，也容許自己偶爾有焦慮情緒，現在能感恩好好活每一天。