Om Namo Lakshmi

🌈Encuentro de Bienestar para niñ@s✨
Una hermosa tarde para compartir, disfrutar y aprender🪷
🗓️Sábado 17 de Febrero
🕘 De 16 a 20 hs.
📍Sauce Viejo
📲Contacto: 342-5963096

Encuentro de bienestar para niños y niñas de 6 a 11 años.

🗓️ Sábado 13/12
🕘 De 16 a 20 hs.
Actividades:
🌸 Yoga
🤽‍♀️Propuesta de juego en la pile
🫐Merienda Saludable
Menu: pizzeta de harina integral y Olivia. Con verduras grilladas
🎨Arteterapia
🧘Juego libre
🌸Relajación final y cierre
📲Contacto: 342-5963096

Hace 5 años le dije sí al deseo más fuerte de mi alma. Usé los miedos de mi mente (que eran miles) para ser coherente, presente, responsable. La ilusión y el amor de mi niña interna en cada detalle.
Pasaron muchas cosas, no fue fácil, pero aquí estamos.
Les agradezco infinitamente a cada un@ de ustedes por hacerlo posible.
Les deseo un feliz nuevo comienzo y que sea desde el alma.
Les comparto un pequeño fragmento del libro que estoy leyendo, Mujeres que corren con los lobos:
"No podemos controlar quien nos trae a este mundo. No podemos influir en la educación que nos han dado; no podemos obligar a la cultura a convertirse instantáneamente en hospitalaria. Pero la buena noticia es que, incluso tras haber sido herid@s, incluso en nuestro estado de fieras e incluso cuando nos encontramos todavía en situación de cautividad, podemos recuperar nuestra vida."
Gracias y feliz vida.
Laura🩷

Momentos de compartir y generar espacios de comodidad de disfrute, de presencia, de amor. Momentos que quedarán por siempre en los corazones de mamá y ese nuevo ser.
Jerónimo eligió una mamá maravillosa.
Gracias por permitirme acompañarte en esta segunda historia de amor 🩷

🌸Tercer Taller de Meditación 🌸

Presencial/Online
Dos encuentros al mes.

Que vas a aprender❓

✨Que es Meditar y como hacerlo correctamente
✨Tipos de Meditación
✨Cómo funciona nuestro sistema mente/cerebro
✨Tipos de atención
✨Asanas (posturas) correctas para meditar
✨Preparación del cuerpo físico y mental
✨Técnicas de Respiración
✨Incorporar gradualmete el hábito de meditar
Y más.. desde un compartir grupal respetuoso y amoroso.

Comunícate para saber más:
📲342-5963096

💫 Te gustaría ser la GUÍA de tus círculos❓

🌸 Armar un grupo de sanación y no sabes como empezar?

🤍 tu momento ha llegado ⭕

Aprenderás técnicas de Sanación, gestión de grupos y más!

IMPORTANTE❕no se requiere de experiencia ni conocimientos previos 💫

Empezamos en breve‼️😱

El objetivo de la formación es:👇

🌸 Brindar herramientas para que las Mujeres
puedan conectarse mas y despertar su conciencia, para lograr mayor aceptación de “esta realidad” y ver cómo ayudar desde *mi lugar - facilitadora 🌸

🤍 Descubrir y desarrollar la mejor versión de tí misma, ver todas tus virtudes y talentos ocultos.

🌸 Como armar el círculo en formato ON LINE y PRESENCIAL y ser Guía de tu propio circulo de mujeres, hombres y/o mixto y acompañarlos en su camino y proceso de Sanación

🤍 Inspirar y guiar a otras personas a verse, producir cambios y concretar proyectos.

🌸 Descubrir el poder sanador en tí, y así trasladarlo y compartilo a tu entorno.

🤍 Aprenderás a conectarte con tu intuición y guiarte por ella.

🌸Aprenderás como protegerte energéticamente a ti, a lugares físicos y a conectarte e integrar tus energías.

🌈 100 % presencial
Obtendrás tu certificado habilitante para coordinar tus círculos!🙆‍♀️👏

🪷 Sábado 11 NOV. - 9.30 hs a 18.30 hs

🪷 Om Namo Lakshmi -
Altos del Sauce, Sauce Viejo ✨

¡Ya somos una red de 5.000 mujeres! Y seguimos creciendo... sumate! 💪

🤍Info e Inscripción: Laura 342 596-3096

🪷Facilita: Yudith Barboza
Lic RRHH
Prof. Formadora Yoga y Meditación
Bioterapéuta
Inst. Sanación Pránica
Sacerdotisa Tántrica
Analista Junior Comunicación No Verbal

Yoga y Meditación para adolescentes.
Inscripción Abierta‼️

Para ser un adulto sano y tomar la vida necesito primero conocer mi mundo interior✨

El Yoga genera un impacto poderoso en la vida del adolescente.
🪷
Favorece el desarrollo de conciencia corporal, control Atencional y Respiratorio.
🪷
En esta etapa de la vida es fundamental adquirir herramientas de autocuidado y empoderamiento personal.
🪷
Facilitarles una experiencia amorosa que los ayude a transitar sus desafíos de una manera sana y equilibrada.
👉Para más información: 342-5963096

Hoy miércoles 21 de junio se conmemora el Día Internacional del Yoga.
La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para el cuerpo y la mente.
Fue aprobada por 175 Estados, luego de haber sido propuesta por la India.
El yoga y la meditación como herramientas para la salud integral y como filosofía de vida son un bien que le pertenece a la humanidad, cuyo origen es la India.
En profunda gratitud y respeto celebramos que el Yoga esté en nuestras vidas. Éste y todos días.
Om sāntih, sāntih, sāntih

🩷Razones para Respirar mejor🩷
👉Es importante controlar la respiración por diversas razones: músculoesqueléticas, neurológicas, mentales, emocionales y cardiovasculares.
🧘‍♀️Pranayama es el arte de aprender a respirar menos de lo normal (hipoventilación).
Sabías que❓A pesar de que a veces las respiraciones rápidas, profundas y/o completas tienen beneficios, cuánto menos respira en general, mejor es la capacidad mental y mayor es el flujo de sangre para alimentar el cerebro y el corazón.
📿Muchos estudios sobre meditación han demostrado que el enfoque y la concentración son mejores cuando respira menos.
💆‍♂️Además el sistema nervioso está mucho más tranquilo cuando respira menos, y esto se refleja en un deseo reducido de comer. Cualquier tipo de enfoque en su respiración puede ayudarlo a concentrase, el sistema nervioso funciona mejor si respira menos de lo normal.
Respiraste hoy de manera consciente❓

🧘‍♀️Te sumás?

La práctica de yoga en el embarazo te habilita a encontrar tu propio poder. Es un período de grandes revelaciones y aprendizajes intensos al sentir en tu ser la grandeza de la creación.
En esa conexión con tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual se abre un espacio compartido desde el disfrute, amor y gozo.
Ese bebé llega a este mundo con una impregnación, en la vida fetal intrauterina, positiva y amorosa. En su memoria profunda ya trae la capacidad de relajarse y meditar de los mágicos momentos compartidos con mamá.
Gracias por permitirme acompañarte en esta segunda aventura de amor. Te quiero y admiro 🤍
Pueden ver a Conrado estirando en la pancita de su mamá?🤣

🪻🏵️🌷Clase Especial 🐝🌸🌼
Yoga para la ansiedad
Regálate un momento de disfrute y adquiere herramientas para sentirte mejor
🧘‍♀️

¿Qué vas a aprender?

-Que es la ansiedad
-Ansiedad normal vs. Trastornos de Ansiedad
-Ejercicios de Autocontrol
-Técnicas para:
*Reducir los niveles de ansiedad generalizada
*Reducir la frecuencia y duración de los ataques de pánico
*Reducir insomnio y fatiga, aumentando el nivel de energía y productividad
*Cambiar el estado de tensión e incomodidad constante por uno de relajación generalizada

📍Primer encuentro viernes 24/03
De 17 a 19 hs. Aprox.
Altos del Sauce. Sauce Viejo
Cupos limitados.
Reserva tu lugar‼️
📱342-5963096

CLASE ESPECIAL ANAHATA "CORAZON"
✨

🤍Yoga Descontracturante
🤍Meditación Activa de Osho Anahata
🤍Sonoterapia Individual con Cuenco de Cuarzo Nota Fa (corazón)
✨

🗓️Martes 21/02. De 17 a 19 hs. aprox.
📍Sauce Viejo
Cupos Limitados‼️
👉 Reservá tu Lugar
📱342-5963096

"La naturaleza no se apresura, sin embargo todo lo logra."
🪷
El Yoga nos ayuda a serenar y dirigir nuestra mente para dejar de ser gobernados por ella y convertirnos en Co-creadores conscientes🪷
Nuevos horarios desde Febrero‼️
Venía a probar una clase gratuita.
📱👉 342-5963096

Taller y Yoga y Meditación para niños y niñas de 6 a 10 años.
Este sábado nos encontramos para aprender desde el juego y el disfrute, en contacto con la naturaleza.
Fecha: 21/01 de 17 a 19 hs.
Lugar: Altos del Sauce
📱Reservar lugar: 342-5963096
Los espero 🪷🤍🌈🌳

Cada día trae la posibilidad de un nuevo comienzo. Porque mientras haya vida todo es posible.
El yoga nos muestra como estamos parados frente a la vida. Con una mirada amorosa, compasiva y respetuosa.
Nos muestra si hay rigidez, lo que nos impide y limita el fluir, el soltar y confiar. Si hay demasiada laxitud lo que nos impide reconocer y marcar límites sanos.
Y nos ayuda a encontrar nuestra propia Tensegridad.
La tensegridad es la medida justa de tensión en una estructura integrada. Un sostén orgánico, autoestable y en autoequilibrio.
Una estructura de tensegridad es resistente, ligera y puede cambiar su forma con un mínimo esfuerzo y volver a su posición estable automáticamente lo que la hace energétimente muy eficiente, estable y segura.
Mi deseo es que encuentres tu propia tensegridad. Que ajustes tus cuerdas y puedas fluir, reconocer tus límites y también los de los demás, que te muevas en libertad y confianza, para que nada te rompa, para que de todo aprendas y te mantengas estable amándote y amando.

🪷Tarde de Yoga y Arte para niños y niñas de 6 a 9 años.
A beneficio del merendero "Pancitas Abrigadas"
Inscripción: 342-5963096

🧘‍♀️Aunque en el mundo occidental el Yoga se utiliza predominantemente como una práctica recreativa, es una práctica integrada mente-cuerpo que se originó alrededor de 5000 años antes de Cristo en la antigua India.
🧠Las TMC (terapias mente-cuerpo) se definen como un grupo de técnicas que enfatizan el uso del cerebro en conjunto con el resto del cuerpo para ayudar en el proceso de curación.
💪Este sistema implica la participación activa de la persona en su proceso de cambio.
🏡Las prácticas en nuestro espacio consisten en la incorporación de patrones de entrenamiento para mejorar el estilo de vida.
⚕️Nos enfocamos en promover la salud y prevenir enfermedades.
💞Con más de diez años de práctica personal y 7 años de formación en Yoga y TMC, nuestro compromiso es ofrecerte una práctica segura y responsable.

"El cuerpo necesita descanso, la mente necesita paz, el corazón alegría."
🌳🧘‍♀️
ENCUENTRO DE BIENESTAR EN LA NATURALEZA
🪷
📅 Sábado 22 de octubre
🕒16 hs.
📍Sauce Viejo
📲Contacto: 3425963096
Reserva tu lugar ‼️

¿Nunca practicaste Yoga y te gustaría probar. Lo hiciste y te gustaría retomar?
✨
Escribinos y vení a tomar una clase gratuita‼️
📲342-5963096

Disfruta de una práctica suave.
Florece desde adentro🌼🧘‍♀️
✨
El Yoga Terapéutico es una práctica principalmente enfocada en recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Las diferentes técnicas del yoga, basado en el budismo y la neurociencia, nos aportan herramientas y recursos para restaurar el equilibrio, mediante un proceso de sensibilización corporal, relajación y auto-observación, con el fin de recuperar la vitalidad.
Es una práctica adaptada y accesible a las capacidades del practicante, independientemente de la edad o condición de quien lo practica. Durante la sesión de asanas y ejercicios psico-fisicos se trabaja con un especial cuidado en la postura y su correcta alineación, la respiración, relajación, entre otras, considerando las limitaciones y necesidades individualmente.
✨
Nuevos horarios‼️
📱Escribinos y vení a probar una clase gratuita!
Contacto:342-5963096

Pon tus pies en la Mat, suelta los pensamientos y permanece en el momento presente. Inhala y Exhala a conciencia.
Habita la postura.
✨
¿Cómo respondo a la incomodidad? ¿Puedo registrar mis límites corporales?
Observa tu diálogo interno. ¿Que me digo, cómo me trato cuando algo no me sale, cuando no puedo? ¿Acepto ese límite o voy más allá de lo que mi cuerpo me permite en ese momento?
Si no puedo respirar, no puedo sostener. Encuentro ese punto dónde hago lo mejor que puedo, sin dar de más ni menos. Acepto lo que hoy soy. Me respeto y me trató con atención y amor.
✨
Descansa, respira, observa lo bien que te sientes aunque fue difícil.
Sonríe, agradece, agradecete, pon tus pies en la tierra, respira, y traslada esta practica a la vida.
🔥Yoga Intensivo
Lunes y viernes 20 hs.
Venís a probar una clase gratuita
Altos Del Sauce- Sauce Viejo
Contacto: 342-5963096

¿Porqué escuchamos tanto hablar de la respiración?
"El prana puede considerarse cómo el origen y la suma total de las energías del Universo. Es en su aliento en lo que más puede apoyarse el ser humano para dominar todas las energías que existen potencialmente en el, y ponerse así en perfecta armonía con el Universo en el que vive"
"Ignorar o desconocer la existencia del Prana, su acción sobre nuestro organismo, el modo de almacenarlo, de dirigirlo a voluntad, es ignorar el verdadero Yoga". André Van Lysebeth

Encuentro de Bienestar en la 🌳☀️

📅Sábado 17 de Septiembre

🕒De 15 a 16:30 hs.

📍Sauce Viejo

📲Info e inscripción: 342-5963096

Conocerse a si mismo es el comienzo de toda sabiduría.
Nuevo horario a partir de Septiembre!
Vení a probar una clase gratuita✨
Contacto: 342-5963096

La imágen que todos tenemos del Yoga es alguien sentado en la postura de flor de loto. Por lo tanto Padmasana 🧘‍♀️se ha convertido en la vara para medir la práctica de Yoga. Por supuesto no hay nada que se aleje más de una auténtica práctica que un practicante intentando hacer esta postura, y de camino destrozarse las rodillas.......................................................

En India, sentarse en el suelo ha sido una forma de vida durante siglos. Se pueden ver a las personas agachados para cocinar o en cuclillas para construir cosas. Y sus baños: maravillosa porcelana puesta en el suelo sobre la que se tienen que agachar. Con tanto agacharse y sentarse en el día a día, las caderas y rodillas indias son mucho más flexibles que las nuestras en Occidente. Por lo tanto, se da por hecho que la flor de loto se puede hacer sin problemas.
Sin embargo en Occidente es algo completamente diferente.........................................................

Por supuesto, esto no significa que no puedas hacer Yoga ni la flor de loto; solo que tenemos que tener presente las diferencias culturales a la hora de plantar nuestras propias semillas de loto.
Es importante comprender esto, y respetar nuestro cuerpo y el fin de la práctica.

El arte de observar, sin reaccionar.

Taller teórico-práctico
Yoga para la ansiedad

¿Qué vas a aprender?

-Que es la ansiedad
-Ansiedad normal vs. Trastornos de Ansiedad
-Ejercicios de Autocontrol
-Técnicas para:
*Reducir los niveles de ansiedad generalizada
*Reducir la frecuencia y duración de los ataques de pánico
*Reducir insomnio y fatiga, aumentando el nivel de energía y productividad
*Cambiar el estado de tensión e incomodidad constante por uno de relajación generalizada

Modalidad

TRES ENCUENTROS
Sábados 20 y 27 de agosto, y 03 de septiembre de 15 a 16:30 aprox.
Para más info comunícate al
📱342-5963096

✨Los Cuencos de Cuarzo son una de las nuevas herramientas de sanación más poderosas del Universo, con propiedades curativas comprobadas científicamente.

A través del sonido penetran las células, activando y regenerando la memoria celular para sanar y modificar patrones físicos, emocionales, mentales, y espirituales desalineados.

La estructura celular del cuerpo humano está conformada fundamentalmente por sales Cristalinas de Sílice -cuarzo-, lo que significa que la esencia de un Cristal es idéntica a la del ser humano.

Generan estados cerebrales de profunda relajación, liberando stress y tensiones del cuerpo. Disminuyendo cualquier tipo de actividad mental excesiva, para lograr estados de bienestar, paz y alegría.

En el Cuerpo físico, los cuencos aportan a cada órgano y función sus sonidos originales, vivificando y fortaleciendo su esquema energético.

El sonido genera un reordenamiento de la frecuencia energética de cada Ser; armoniza la cadena de los centros energéticos y expande la energía de los cuerpos sutiles.

A su vez, cada célula del cuerpo registra e identifica los códigos sonoros como propios (principio de resonancia) e identifica en su memoria los sonidos que colaboran con su auto sanación.

El sonido de los cuencos tiene un movimiento en espiral, al igual que el movimiento de la doble hélice espiral del código genético del ADN. Así, el sonido mantiene la vitalidad de la energía y aporta un movimiento, que produce mayor elasticidad para la membrana celular.

Los cuencos de cuarzo emiten ondas sinusoides que penetran profundamente la estructura celular del cuerpo, es como tener un masaje sonoro a nivel interno (átomos, moléculas, células, glándulas y órganos del cuerpo humano).

Producen cambios positivos en el sistema nervioso, inmunológico, endocrino y neuropéptido.

Te gustaría experimentarlo?
Vení a probar una práctica gratuita y conócelo🤗

Encuentro de Bienestar✨
Estamos acostumbrados a buscar afuera, las respuestas, las soluciones, el amor, la seguridad... También pensamos que nuestro bienestar depende de algo externo.
Poco a poco nos vamos cerrando, sintiendo temor y desconfianza.
El autoconocimiento nos hace conscientes de la percepción que tenemos de nosotros mismos y del entorno. Nos empoderamos tomando un rol activo en nuestro proceso de sanación.
Cuando se quién soy y estoy en paz con eso. Cuando pongo la seguridad en mi mism@ no tengo nada que temer. Lo tengo todo para dar.
Sábado 30/07. 15 hs.
Reservá tu lugar: +54 342 596-3096