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Disfruta de esta interesante entrevista que la Cadena SER ha realizado a nuestra colegiada. Elena García Roca, colegiada 61.874, preparadora física especializada en ejercicio físico oncológico, que coordina el programa CAFO de la Cátedra de Actividad Física y Oncología «Fundación José Soriano Ramos» Universitat Jaume I - UJI.

¡No te la pierdas!

👉 https://acortar.link/l6Bldg

El director de la Cátedra de Actividad Física y Oncología, Eladio Collado: «Con ejercicio físico especializado los pacientes de cáncer logran mejorar su calidad de vida» El profesor titular del Departamento de Enfermería de la Universitat Jaume I de Castellón, Eladio Collado, fue uno de los impulsores de la Facultad de Ciencias de la Salud. Decano de esta Facultad desde hace dos años, Collado también lidera desde sus orígenes la Cátedra de Actividad Física y ...

Un año más las calles de Castellon se han teñido esta vez de rosa y blanco.

Mas de 5.000 personas participaron ayer en esta marea humana de apoyo a la investigación en cancer de mama.

La hizo entrega de un cheque de 10.000 euros a que serán destinados a financiar nuestros proyectos de investigación sobre cáncer de mama.

🙌🏻 Agradecer enormemente a la fundacion su compromiso e implicación para mejorar la investigación en este ámbito.

La marcha contó con la asistencia de la alcaldesa de la capital de La Plana Begoña Carrasco García, la presidenta de la Diputación Marta Barrachina y la delegada del Consell Susana Fabregat Carrasquer para respaldar esta iniciativa de la Fundación Le Cadó y el Colegio Oficial de Enfermería de Castellón. Gracias a todas las autoridades por el apoyo e interés demostrado.

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En la mesa redonda sobre avances y nuevos retos 💫 se reunirán expertos de los distintos grupos emergentes nacionales de investigación en Ejercicio Físico y Oncología.

🔈 SEOM. Ana Nuño Alves. Médico especialista en Oncología Médica Hospital Obispo Polando (Teruel).

🔈 UAPO. José María Moya Morales. PhD. Sport Sciences. Profesor Universidad Autónoma de Madrid. Director UAPO Madrid.

🔈 GEICAM. Maria Alonso Dueñas. Coordinadora del Programa de Ejercicio Físico Oncológico.

🔈 AMOH. Marcelo Ruz Diaz. Secretario Asociación Mama Ovario Hereditarios.

🔈 CAFO. Elena García Roca. Subdirectora de la cátedra de Actividad Física y Oncología "Fundación José Soriano Ramos".

El I Congreso Nacional de Investigación en ejercicio físico y oncología contará con la Conferencia Inaugural de Soraya Casla Barrio PhD especialista en ejercicio físico oncológico y una referente en esta materia.

📍Facultad de Ciencias de la Salud

🗓️ 15 de noviembre 2023

⏰ 16:30 h

El próximo Jueves 14 de septiembre tendrá lugar en el salón de actos de la Facultad de Ciencias de la Salud una charla informativa sobre los Programas de Actividad Física que se llevan a cabo en la Cátedra de Actividad Física y Oncología “Fundación José Soriano Ramos”.

Si eres paciente y ya has participado otros años o si estás interesado en participar de estos programas supervisados y dirigidos de ejercicio físico no te lo puedes perder.

Se realizarán dos sesiones una por la mañana a las 10:00 h y otra por la tarde a las 16:00 h ven e infórmate del inicio de las clases, cómo formar parte del programa y resuelve todas las dudas que tengas.

Te esperamos!!

Hoy la ha a presentado la IX Marcha Solidaria contra el Cáncer de Mama “Un paseo por la vida - Castelló 2023” que tendrá lugar el próximo 22 de octubre y con la que se recaudarán fondos para la investigación del cáncer de mama a través su proyecto Flor de Vida.

Gracias a los beneficios obtenidos se financian 3 proyectos de a cátedra de Actividad Física y Oncología “Fundación José Soriano Ramos”:

✅ Beneficios de un programa de ejercicio físico como modulador de los niveles de estrés oxidativo inducido por el tratamiento oncológico sistémico en pacientes con cáncer de mama.

✅ Beneficios de un programa de Actividad Física en Pacientes con cáncer de mama en tratamiento sistémico de la enfermedad ( BAFC).

✅ Beneficios de un programa de ejercicio físico en pacientes con cáncer de mama en Tratamiento hormonal para prevenir la osteoporosis.

Muchas gracias a la fundación LeCado por estar siempre ahí 🥰 apoyando nuestros proyectos.

Último adiós en Castellón a Carmen Herrero: "Sus padres le inculcamos la medicina del cariño" La oncóloga de Onda fallecida a los 37 años hace ahora una semana deja un hueco irreparable en una familia compuesta mayoritariamente por médicos muy querida en Castellón

Cómo mejorar las molestias entre expansiones de tejido en reconstrucción mamaria.

Un extensor de tejido es un implante vacío que el cirujano colocará tras la mastectomía para estirar los tejidos y dejar espacio para un implante mamario permanente en una cirugía posterior.

Existen dos ubicaciones posibles del expansor:

➡️ Submuscular: por debajo del músculo pectoral.

➡️ Prepectoral: por encima del músculo pectoral.

El expansor se rellenará con agua o con aire y después agua (en función de su ubicación) a lo largo de varias semanas hasta alcanzar la expansión de tejido necesaria.

Sensaciones comunes tras la cirugía:

-Entumecimiento bajo el brazo y pecho afecto.
-Calor en el brazo afecto.
-Sensación de escozor en la incisión o en los sitios de drenaje.
-Molestias en la parte inferior del tórax.

Señales de alarma:

🤒Fiebre (>38)
⬆️📈Enrojecimiento e inflamación de la mama
💧🩸Drenado por la incision
😨 Aparicion de hematomas graves.
⚠️ > 30 ml/h en drenajes quirúrgicos.

Consulta siempre a un profesional sanitario 🧑‍⚕️ ante cualquier duda.

Hasta pronto 👋!

Conoce más sobre el reservorio venoso subcutáneo.
En este post tenéis un resumen de la guía para pacientes desarrollada por el Instituto Donostia de Onco-Hematología del Hospital de Donostia sobre reservorio venoso subcutáneo.
Busca en posts anteriores si quieres conocer unos sencillos ejercicios para mantener la permeabilidad de tu reservorio 👍.
Hasta pronto 🙋‍♀️

Hola de nuevo!
Este post recoge 6️⃣ tips del MSKCC para mejorar la inmunidad
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1️⃣ No hay un alimento “milagro” pero si algunos pueden ayudar.
2️⃣ Hidratación.
3️⃣ Vitaminas, hierbas, minerales o suplementos ⚠️No confundas natural con seguro. Consulta con un profesional que conozca tu tratamiento.
4️⃣ Vitamina D ☀️
5️⃣ Actividad 🏋️🏃🧘
6️⃣ Descanso y sueño 🛌 son importantes.
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hasta pronto 🙋‍♀️

Efectos secundarios más frecuentes del exemestano.
Hola de nuevo!
Esta infografia recoge los efectos secundarios más frecuentes del uso de esta terapia hormonal utilizada para tratar el cáncer de mama con receptor estrogénico positivo.
Este fármaco es un inhibidor de la aromatasa, una enzima que favorece la síntesis de estrógenos.
Al inhibir su acción se reduce la cantidad de estrógenos en el cuerpo.
Un efecto secundario muy frecuente para este fármaco es aquel que aparece en más de 10 personas de cada 100 y un cuando hablamos de un efecto secundario frecuente es aquel que aparece entre más de una y hasta 10 personas de cada 100 que lo toman.
Si tienes estos u otros efectos secundarios consulta a tu oncólogo cómo aliviarlos o tratarlos🥼.

Hola de nuevo!!!
En este post tenéis información sobre la radioterapia con control inspiratorio 🫁
No se trata de un tipo de radioterapia sino de aplicar la radiación en un momento óptimo respiratorio para que órganos vitales cercanos como el corazón ♥️ reciba una menor dosis de radiación.
Esta técnica se aplica cuando se trata con radioterapia de la mamá izquierda
En la BIO os dejamos un par de links dónde podéis encontrar más información sobre el tema.
📹un vídeo de
👩‍⚕️un blog de la radioncologa Virginia Ruiz.
Hasta pronto 👋

Una encuesta de FECMA publicada en

🔉Actualizamos nuestro escritorio virtual!!!
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Hemos recopilado 40 links directos a información fiable sobre cáncer en la red 🖥
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🥑 Nutrición
🔬 Ensayos clínicos
🌿 Hierbas y plantas medicinales
ℹ️ Información general
🔁 Asociaciones de pacientes
👩‍💻 Blogs de profesionales sanitarios
📻 Podcast…
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Accede a través del link en la BIO 😉
Hasta pronto🙋‍♀️!!

Actualizamos el Escritorio Virtual del Paciente Oncológico.
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Buscas información relacionada con tu diagnóstico oncológico en internet?
A través del link en nuestra BIO puedes acceder a más de 30 páginas con información fiable sobre cáncer para pacientes
Acceso directo a:
👩‍💻páginas webs nacionales e internacionales de asociaciones referentes en oncología.
🌿 Consulta la posible interacción de hierbas y plantas medicinales con tu tratamiento.
🔍Busca un ensayo clínico para ti.
🏘 Conoce asociaciones de pacientes como tú.
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Todo agrupado en nuestro escritorio virtual 🤗
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Sofocos: reacción adversa muy frecuente del uso del tamoxifeno
Esta infografia recoge algunas de las reacciones adversas más frecuentes del uso de está terapia hormonal.
Este fármaco bloquea los receptores de estrógenos en las células cancerosas de la mama impidiendo que estas crezcan y se dividan.
Si tienes estos u otros efectos secundarios, consulta a tu oncólogo cómo tratarlo o aliviarlos.

Hola de nuevo!!! 😊

Cada una de las revisiones que te realizas una vez has pasado la etapa más “dura” del tratamiento (quimio+operación+radio) siempre te genera una sensación de inquietud e incertidumbre, que se controla mejor o peor según nuestra propia gestión de las emociones.
Hace una semanita, tenía cita para la mamo y eco anual de seguimiento. Tras pasar la primera prueba con éxito, y un poquito de dolor (no nos vamos a engañar), pasé a que me realizaran la ecografía.
Empezamos con mi pecho sano… un par de quistes, nada raro. Continuamos para bingo con la axila, y ahí es cuando casi me muero del susto, porque había varios ganglios inflamados.
Afortunadamente el susto duró poco, porque el radiólogo en seguida me preguntó si ya me había vacunado contra en COVID19. En ese momento, me vino a la memoria que había leído hacía ya unas semanas, que la vacunación podía provocar una inflamación de los ganglios linfáticos.
Quizás a algunas de vosotras también os ha pasado o ya estabais previamente enteradas, pero si no es el caso y tenéis que realizaros una ecografía a las pocas semanas de haberos vacunado, no hiperventiléis como yo, porque es un efecto secundario muy, muy común.
Hasta pronto!!! 🙋‍♀️🙋‍♀️

Hola de nuevo!!! 😊
Esta vez hablaremos de alopecia inducida por quimioterapia 🧪.
La alopecia es uno de los efectos secundarios más difíciles de gestionar para muchas mujeres que reciben quimioterapia.
Pese a que esta toxicidad no es grave en si misma, la pérdida del cabello influye negativamente en la imagen corporal, la sexualidad y la autoestima de la mujer.
La "temporalidad" y la buena evolución de la alopecia inducida por quimioterapia tras el cese del tratamiento, hacen que en muchas ocasiones ni siquiera se comente en las consultas de oncología la posibilidad de que la alopecia persista en el tiempo aún despues de terminar el tratamiento.
Estamos seguras que a éstas mujeres, aunque sean pocas, les hubiera gustado saberlo antes de les ocurriera.
Se han reportado casos de alopecia persistente con algunos fármacos (ciclofosfamida por ejemplo) y también con algunas terapias hormonales utilizados en cáncer de mama.
¿Y de qué depende que esto ocurra? Pues intervienen numerosos factores 🧏‍♀️ y aunque no podemos predecirlo si que debemos al menos de informar sobre la posibilidad de que esto ocurra aunque ésta sea muy baja.
Estos son algunos de los factores que pueden favorecer una alopecia persistente tras la quimioterapia:
➡️ Tipo de fármaco y asociaciones de varios, dosis, número de ciclos...
➡️ Edad de la paciente
➡️ Otras patologias de base
➡️ Alopecias previas aún sin diagnosticar o de herencia familiar
➡️ Estado nutricional y hormonal de la persona...
Esperamos que esta información sea de vuestro interés 😉.
Hasta pronto!!! 🙋‍♀️

Hola de nuevo!!! 😊.
Sabemos que una alimentación saludable es un factor preventivo de enfermedades como el cáncer 🦀.
Pero recibimos muchas veces recomendaciones contradictorias que más bien nos generan desinformación e incluso la publicidad tiene una influencia notable en nuestra alimentación 👎.
En este post os acercamos dos herramientas de actualidad, calidad y evidencia científica y sin conflictos de intereses, que os pueden ayudar a implementar una alimentación más saludable 😉.
➡️ Guía "Pequeños cambios para comer mejor" de la Generalitat de Catalunya.
➡️ "El plato para comer saludable" de Harvard.
Os dejamos los links de ambas herramientas en nuestra BIO!!!
Esperamos que esta información sea de vuestro interés 😊.
Hasta pronto 🙋‍♀️🙋‍♀️

Hola de nuevo!!! 😊.
En nuestro último post hablamos de preservación de la fertilidad y esta vez os traemos información relacionada con otro tema que sabemos que preocupa a muchas mujeres tras el diagnóstico: El embarazo 🤰tras el cáncer de mama.
Precisamente porque es un tema que puede afectar en la esfera psicologica y emocional de la mujer de forma notable ➡️ queremos hacer hincapié en la importancia de hablar sobre este tema de forma individualizada con vuestro oncólogo para valorar el riesgo/beneficio de vuestro caso particular y tener presente que los plazos que en este post se describen son meramente orientativos.
Esperamos que esta información sea de vuestro interes 😊.
Hasta pronto!!! 🙋‍♀️🙋‍♀️.






Fuente: Muñoz-Fernandez, T Fertilidad y Embarazo tras el cáncer de mama. Univadis from medscape (2019).

Hola de nuevo!!! 😊
Sabemos que preservar la fertilidad es muy importante para aquellas mujeres a las que el diagnóstico de un cáncer de mama ha llegado antes de cumplir sus deseos de gestación 🤰o incluso antes de plantearse la opción de ser madre 🤷‍♀️. 
En este post os acercamos a algunos aspectos básicos sobre este tema 😉.
La quimioterapia, la hormonoterapia y la inmunoterapia han mejorado la supervivencia en cáncer de mama pero estos tratamientos también afectan a la fertilidad.
Debes saber que….
➡️ El planteamiento deber ser individualizado y que no todas las mujeres son candidatas a la preservación:
Coste-beneficio
Riesgo oncológico
Limitaciones técnicas…
➡️ La recuperación menstrual tras el tratamiento no es sinónimo de recuperación de la fertilidad. 
➡️ La criopreservacion tras estimulación ovárica también tiene algunas limitaciones por ejemplo:
1️⃣ En mujeres con alteraciones genéticas BRCA hay poca respuesta folicular. 
2️⃣ El número de ovocitos recuperados con ésta técnica es limitado. 
Esperamos que esta información os haya sido de utilidad 👍.
Hasta pronto!!! 🙋‍♀️🙋‍♀️