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Comienza la semana poniendo en práctica estos consejos !!!
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5 principios para tener un entrenamiento efectivo - Consejos Principiantes Estos principios le permitirán tener un entrenamiento efectivo, para aprovechar el tiempo en el gimnasio, son consejos para principiantes, nuevos en el gym
¿Qué hiciste hoy por cambiar tu futuro?... Aún tienes tiempo no se acaba el día!
Muchas veces creemos que hay que hacer cambios extremos para ver resultados... cuando el secreto está en la constancia y la disciplina!
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No se trata solo de entrenar sino de aprovechar el tiempo y hacer lo que da resultados!
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10 Consejos para un Entrenamiento Efectivo - Reglas de Oro Te traemos 10 Consejos para un Entrenamiento Efectivo, reglas fáciles de poner en práctica y que transformarán tu cuerpo! Alcanza el cuerpo de tus sueños!
Se viene el 2018, y si tu meta es alcanzar el cuerpo de tus sueños te damos unos tips para permanecer motivado! www.suretkasalud.com
¿En el gimnasio o en la casa?
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¿Vale la pena entrenar en un gimnasio o en casa? Ventajas y desventajas Analizamos las ventajas y las desventajas. Vale la pena entrenar en un gimnasio o es mejor hacer en casa, depende de tus objetivos y de tus gustos...
Aumenta tu nivel de energía con estos 11 consejos!
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¿Cómo aumentar el nivel de energía? 11 consejos fáciles Si te sientes débil o con menos energía que antes, si antes tenías más fuerza y mejor rendimiento estos consejos te ayudarán a recargar baterías más fácil.
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Una rutina de entrenamiento en casa tan solo con una cuerda!
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Rutina de entrenamiento con cuerda en casa - Quemar Grasa Te traemos una Rutina de entrenamiento con cuerda en casa, fácil de realizar, sin necesidad de equipos quema grasa y baja de peso saltando cuerda combinando ejercicios de resistencia
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¿Qué es el Core? ¿Para qué sirve? ¿Cómo entrenarlo? Todo sobre el Core Te explicamos que es el Core, para que sirve y como influye en tu entrenamiento. Abdomen, piso pélvico, oblicuos y diafragma lo conforman.
¿Te gustaría aprender a saltar la cuerda? Te damos unos consejos para saltar como boxeador.
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¿Conoces la L-Carnitina? ¿Sabes que ayuda a que el cuerpo utilice la grasa como combustible? lee más en:
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Feliz Miércoles!
Si quieres hacer ejercicio en casa te traigo hoy los MEJORES 7 ejercicios para bajar de peso y quemar grasa en casa!
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¿Sabes como debes estirar antes del ejercicio? Sigue esta rutina de estiramientos dinámicos para mejorar tu rendimiento.
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Inicia la semana!, recuerda que no debes ser extremo sino tener consistencia!
¿Entrenas los peroneos? Los mejores ejercicios para prevenir esguinces!!
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Ejercicios para peroneos – Fortalecimiento para prevenir lesiones Ejercicios para peroneos, fortalecimiento para prevenir lesión y aumentar el desempeño, rutinas con ejercicios de apoyo estable e inestable.
Si no conoces la Creatina o no te decides en comprarla esta guía te ayudará!
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¿Para qué sirve la Creatina? Beneficios, dosis y efectos Encontrarás para qué sirve la Creatina, sus beneficios, la dosis diarias, la fase de carga, los efectos secundarios y como ayudan al crecimiento muscular