Elena García Grimau

Un placer participar en la mesa redonda "Buenas prácticas para la igualdad". Una mesa que destilaba sabiduría, energía y empoderamiento. 💪🏽 Gracias .

Claramente la mejor manera de despedir el año en la mejor compañía 😉😘.
Hacía tiempo que no me ponía un dorsal, aunque el estado de forma no era el idóneo la nunca defrauda y siempre se disfruta!
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Estrenamos el 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ corriendo en , la mejor definición de lo que es el campo a través. A pesar de la lluvia🌧️🌧️ y el barro, el público y sus ánimos no faltaron en ningún momento del circuito!
🔜Este domingo ponemos rumbo a Lugo para estrenarme en el .

Seguimos saboreando de manera agridulce el 🥉por equipos conseguido el fin de semana pasado en , aunque colgarte una medalla es algo que no se hace en muchas ocasiones y hay que saber disfrutarlo. 💪🏽Seguimos trabajando para mejorar
Por otro lado, había demasiados intereses diferentes en esa carrera: 1️⃣Cross internacional 2️⃣la clasificación individual para ir al Europeo de Cross y 3️⃣ Cto de España de Clubes. En mi caso salí a por el tercero, pero creo que juntar tantos intereses en una misma carrera desvaloriza el Cto de España de Clubes y también hace perder las posibles estrategias de equipo. ¿Vosotr@s qué opináis?

📸.es

Mañana corremos en Itálica 🏺 el cto de España de Cross por Clubes. Será un encuentro muy disputado que podréis ver por 📺 a partir de las 13h. En el nos dejaremos la piel! ⚫🔴

El dopaje 💉afecta tanto a deportistas federados como amateur, la gran mayoría de las veces el motivo es la falta de prevención/educación y las presiones del entorno. 👥De esto trata mi tesis doctoral, donde trato de dar respuestas, 📊basadas en la evidencia científica, de aquellos factores más influyentes para que un deportista sea más propenso a caer en la trampa del dopaje. Pronto publicaré más artículos.
"Me obligaban a tomar diez pastillas o me multaban" https://as.com/futbol/2021/11/10/internacional/1636561771_125429.html
Más info en https://www.researchgate.net/profile/Elena-Garcia-Grimau/amp

"Me obligaban a tomar diez pastillas o me multaban" El exjugador de fútbol Garra Dembelé ha afirmado en una entrevista que se dopó durante una gran parte de su carrera para estar en forma.

Sigue la gira crossera, con altibajos ↗️↘️necesarios en el camino pero con el objetivo claro. Tras el paso por ponemos rumbo a🔜 Donosti.
🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Foto: .es

🟢Este fin de semana segunda parada de lo que sería el primer circuito de cross post-pandemia. Mis zapatillas de clavos siguen sucias y felices de Amorebieta (foto)🔜 Monte Valonsadero, allá que vamos .
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¡Gracias por celebrar la gala 2019/2020 a pesar de todas las dificultades! Siempre es un placer recoger un premio 🏆de una de las disciplinas atléticas que más me gustan. ¡Larga vida al cross!

Cannabis y dopaje. 🆕 Nueva entrada en mi blog dónde intento aclarar lo ocurrido con el positivo de Sha' Carri Richardosn, como ella misma ha afirmado, es humana, y ha pedido perdón.

Cannabis y dopaje | Elena García Grimau ¿Cuál es la actual normativa antidopaje respecto al cannabis? ¿Qué debería tener en cuenta el deportista que consume cannabis o ma*****na?

Very happy to see this scientific📊article published. Thanks to all the Spanish 🇪🇸athletes who took part in. This is all about you and make athletics a happier and healthier place.

Días malos y de pereza máxima. Sí, también tenemos de esos días 😵😖🥵

⛰️Campeonato de España de Trail Running⛰️
10a y 🥇 por equipos.
Contenta con mi rendimiento en esta disciplina tan diferente (en todos los aspectos) a lo que estoy acostumbrada.
🔴⚫ Triunfo por equipos con el , vinimos a aprender y eso hicimos ¡enhorabuena a todas mis compis, sin duda ha sido un fin de semana fantástico!

Después del Campeonato de España de Campo a Través (📸 .es ) nos ponemos el dorsal para correr mañana en Liencres el ⛰️Campeonato de España de Carreras de Montaña - Trail Running. Buscando nuevos desafíos para poner algo de diversión al juego 🎲. ¡Allá vamos!
Sábado 🕟 16:30 ♀️
Domingo 🕙10:00 ♂️

Hoy es el día para dar voz 📢 y protagonismo a los deportistas que se lo merecen de verdad. No es una cuestión de palabras bonitas o medallas de oro, sino de ACTUAR con valentía e integridad. Solo hay un camino acertado➡️ el del deporte limpio. 💪🏽

Hoy es el día para dar voz 📢 y protagonismo a los deportistas que se lo merecen de verdad. No es una cuestión de palabras bonitas o medallas de oro, sino de ACTUAR con valentía e integridad. Solo hay un camino acertado➡️ el del deporte limpio. 💪🏽

✴️The simpler, the better✴️

☀️ Día 2 en Punta Umbría ☀️
Desde hace unas semanas con dolor en la rodilla izquierda🤕 pero ya lo estamos tratando y eso no nos impide seguir entrenando duro 💪🏽 con 👟 , además con la furgoneta de la concentración ya ha adquirido un nivel superior 🔝

Un año más en la línea de 🏁salida del Cto de España de cross. Un año más mermada en esta época por el AIE (asma inducido por el esfuerzo). Desde el km 3️⃣ iba literalmente ahogada 😰, tuve que bajar el ritmo y ahora mismo me duele más el pecho que las piernas.
Frente a este impotencia, mi triunfo ha sido llegar a meta. Varias veces se me ha pasado por la cabeza retirarme pero tengo que agradecer al poco pero eufórico público🔝 que estaba animando en las zonas más complicadas, ellos y ellas me han empujado hasta el final.
Viendo el lado positivo:
➡️top 20🇪🇦
🥉 por Madrid

📸

Con ganas de darlo todo ➡️💪🏾 este domingo en el Cto de España de Federaciones Autonómicas de , representando a
Se presenta un circuito, digamos interesante ⛰️, subir y bajar por el cerro de Getafe.
Toca calzarse los clavos 👟 , dejemos las zapatillas de Trail para otra ocasión 🙃, y volver a disfrutar de esta disciplina ausente en toda la pandemia 🏃🏽‍♀️.

Un año después volvemos al cross. Esta vez en el Cto de Madrid y estrenando equipación 🎽. Me llevo además un segundo puesto 🥈 y clasificación directa para el Cto de España de cross 🔜 en Getafe en dos semanas.

📸

Con ganas de poder estrenar la nueva equipación de mi nuevo club. ⚫🔴⚪Bilbao Atletismo⚪🔴⚫
🔜 Presentación oficial del equipo 2021

Muy contenta al cerrar el año con una buena actuación en la
⏱️ 33:55
7a🇪🇸
14a general
El viento 🌬️ y el frio no impidieron seguir disfrutando de este maravilloso deporte e intentar dar el máximo, como dice el Mister: adaptarse o morir.🤘🏾

📸

🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️Bye bye 2020🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Despedimos el año, una vez más, haciendo lo que más nos gusta. Echaré de menos el resto de corredores y corredoras, el calor del público, la entrada en el Estadio de Vallecas 🏟️...pero correr la siempre mola.
Muchas personas han perdido seres queridos este año y el año 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ será la recta final 🧬de la pandemia con la llegada de la vacuna, no bajemos la guardia y sigamos siendo precavidos. ¡Os deseo salud y feliz año!🥂

📺 Podéis vernos desde vuestras casas en a partir de las 18h.

✨IBIZA✨ desde otra longitud de onda ⛰️

Una experiencia más que me llevo, y encima nos volvemos con el 🥉tercer puesto por Madrid en el Cto De España de Federaciones Autonómicas de Trail ⛰️.
Eso sí, me he cogido la pájara de mi vida a falta de 7km 🥵como buena novata en este tipo de carreras ✌🏾.
🔸
Ahora toca recuperar un poco y volver a entrenar duro para el cross y la ruta 2021.

@ Ibiza

Sin alevosía, cambiamos este domingo el asfalto por la montaña ⛰️.
🔜Cto España de Trail.
Con ganas y mucho respeto de debutar en esta modalidad representando a Madrid.

¡Mañana no os podéis perder la gran carrera de ruta 👟 de 2020!
⌚ 8 am Media Maratón y 8.30 Maratón de Valencia Elite Edition.
📺 En directo desde teledeporte o Vamos.
Poder volver a competir una media maratón con los y las mejores del mundo es una oportunidad que voy a disfrutar al máximo.

Ayer tuvimos el último entreno fuerte previo a la media maratón de Valencia Elite Edition 🔜 6 dic
12 km en progresión, ritmo medio total 3:30. Siempre en buena compañía.☺️