アーユルヴェーダとカラリパヤット

アーユルヴェーダのハーブ🌿何種類かを種から育ててみたいと思います^_^

アシュワガンダ
シャタワリ
アムラ
モリンガ
ニルグンディ
カピカッチュ

こんな感じです。

このハーブ🌿の名前聞いて、何か分かる人はかなりのアーユルヴェーダ通ですね！

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ保健室

アーユルヴェーダの薬草オイル🌿
「Jatyadi thailam」

と

日本の我神散

一見、一貫してないような処方箋ですが、

実はここ数日、片方の乳首を授乳が原因で切らしていまして。切れているというより、噛まれて穴が開いてる感じです😭

トホホホ😭😭😭って感じなんですが。

うぎゃーって叫ぶくらい痛くて😱

なんとか治さないと思い、思い立ったのが

写真の２つ。

「Jatyadi thailam」はジャスミンの葉が主成分の薬用オイルで、なかなか治らない傷も素早く治すオイルとして古典書に紹介されてます。

そして我神散ですが、主成分はガジュツです。ガジュツはアーユルヴェーダにも出てくる薬草で、Shati と言います。

アーユルヴェーダでは、咳やひゃっくり、腹痛に使われます。

我神散も、消化不良の薬です。

なんで、我神散を乳首の傷に使うのかろいうと、めっちゃ苦いです。気絶😵するくらい苦いので、赤ちゃん避けに、オイルを塗った後に我神散の粉を少しふりかけてます。

傷を治すには、傷口の休養は必須ですからね。　オイルを塗って治してながら、同時に噛まれ続けてる限り、一向に治りません。

万が一、感染とかして傷から潰瘍や大きなリンパの腫れになる前に、花ピーには申し訳ないけど、一つの胸でしばらく我慢してもらってます。

1歳5ヶ月で歯も大分生えてきて大人とほぼ一緒のご飯食べれるので、授乳量が多少減っても大丈夫という前提であることは付け加えて置きます^_^

オイル塗布と我神散　続けて5日目くらいになりますが、もうちょっとで傷口閉じそうです。痛みもかなり引いて。

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ保健室
#アーユルヴェーダ講座

#我神散

【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】

10科目受講+全確認テスト提出
を終えて、卒業された3番目の方が誕生しました！

さん

小さいお子さんがいる中で
精力的にお仕事もされながら受講も頑張っておられました。

そして、講座後半では妊娠と赤ちゃんをご出産されながらの受講で、

レッスンが終了した後も
引き続き確認テストに取り組まれ
見事先日、確認テストの提出を終えられました。

強い意志+粘り強さ+知的好奇心
の高い方です。

これからアーユルヴェーダでどういう活動をされていかれるのか、楽しみにしてます！

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ保健室

公式LINE『アーユルヴェーダ保健室』用の動画が撮影できた！

やっとできました😭😭😭😭😭

もう自分に感動🥺

よくやった！

色々、身なり整えて
背景も片付けて

赤ちゃんは寝てる状態で

上の子二人も邪魔しにこなくて

と色々と撮影現場を設定しようとすると
なかなかその時は訪れないので

自分に必要なのは撮影現場を整えるよりも、中途半端でもまずは、とりあえずNGになってもいいから「撮影する」ということ！

と意識を変えてみたら、成功しました。

わーーい👏👏👏👏👏👏

ということで、

長らくお待たせしてた動画内容は

「変わったお湯の使い方」

「お腹の状態の確認方法」

うーん　どちらの題にするか悩んでます。

静かなうちに動画編集して近日中に公式LINEにて配信します！

公式LINE『アーユルヴェーダ保健室』の登録は



でお願いします。

#アーユルヴェーダ保健室
#白湯
#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ講座

ギーが入った口紅💄を

先日のアーユルヴェーダMDツアーの最後に、おまけで行ったデパートで購入してましたが

なかなか良いです🆗

ギー
蜂蜜
モリンガ
など入っており

色は植物性で薄付きなので
普段使いにスッピンにうっすら塗るような感じがいいかも。

なんと言っても香りがとても良いです。

お勧めはGulabjal

ローズ🌹水の香りがします。

ギーがすっと馴染んで重くないけど
しっかり保湿してくれる感じなので

色付きリップクリームとしてもいい感じ！

オンラインでも買えるみたいだけど
送料が商品以上するので

インドに行った時に是非是非！


#自然派コスメ
#オーガニックコスメ

アーユルヴェーダMDツアー2024にて、
最終日に無事、インド•ケーララにて【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】

の修了証を受講生の一人に手渡し致しました！

10科目受講+卒業+全確認テスト提出
が修了証発行の条件となっており、

修了証を受け取るのはなかなかハードル高く(でもコツコツやれば全然難しくはない)、実はまだ2名にしか渡しておりません。

残りの卒業生からの確認テスト提出、お待ちしてます！

頑張ってね👍

#アーユルヴェーダ

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#インド
#インドツアー

アーユルヴェーダMDツアー2024

無事皆んな元気に終了することができました♪

2月29日から3月8日の間に4ヶ所のアーユルヴェーダ施設を回り、各場所で病院や工場や治療現場の視察を行いました♪

空き地や薬草園ではアーユルヴェーダの薬草🌿を歩き回って見つけたりもしました。

薬を作る現場は大規模な所、中規模、台所レベルまで様々なレベルの現場を見学しました。

治療も瀉血治療やピチュ包帯、マッサージ、発汗療法など実際に目の前でやってもらい視察しました。

また各施設の訪問の最後に設けたシニアドクター🧑‍⚕️👩‍⚕️とのお話し会も参加者にとって学びになりとても良かったようです。

ツアー中は毎日朝晩、自分軸を再確認する自分発見ワークを行い、ツアー後も、このツアーに参加したことで別の形で人生の役に立てればなと思います。

私にとって今回5ー6年ぶりのインドですが、今回ツアーで携わったインド人各位、こちらがお願いしたこと以上のことを提供してくれて、インド人のサービス精神とおもてなし文化に感動しました。

このメンタリティであれば今後インドは観光、医療、学び、文化芸術、経済、様々な分野で世界一の国になっていくような気がしてなりません。

今回のツアーのフィードバックがとても良かったので、来年もまたアップデートしてアーユルヴェーダMDツアー2025を開催できればなと思います❣️

今回のツアーが気になった方は、アンテナ張っておいてくださいね♪

#アーユルヴェーダ

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【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】卒業生の修了証の受け渡しです！

おめでとうございます㊗️

とーっても努力家でプロ意識が高く
どんなことでも、丁寧に本当に誠実に取り組まれる方です。

仕事で忙しい中、時間を作って講座のテスト提出をこまめに取り組まれ、
自己コントロール力が素晴らしい👍です。

卒業後も月1のアーユルヴェーダ症例会に必ず出席され、日々情熱をもってアーユルヴェーダの知識と理解を深めようと努力されています。

こんな彼女

綾美さんは、栄養士であり料理専門家としてご活躍されていますので

すでにご存知の方も多いのではないでしょうか？

彼女の作る料理はどれも美味しいそうで、近くに住んでたら絶対通ってたと思います^_^

また料理だけでなく、裁縫やヘナアートやアーユルヴェーダの講座も開催されていらっしゃいますので、

お近くにお住まいの方は是非是非繋がってください！

推し推しです
↓


これからの更なるご活躍と明るい未来、応援します📣

今回【アーユルヴェーダMDツアー2024】でご一緒するので、彼女には修了証はインド🇮🇳で手渡しさせて頂きます^_^

おかげさまでツアーの楽しみが一つ増えました😍

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ保健室

先日案内した、アーユルヴェーダMDインドツアー2024　ですが数々のお問い合わせありがとうございます。

基本的に、このツアーは講座受講生および卒業生がアーユルヴェーダへの理解を深める目的で色々なアーユルヴェーダ施設を訪問して見聞を広げるために企画したものになっており、治療を受けたり研修や学習目的のためのツアーではありません。

企画内容はとても充実しており、なかなか個人では辿り着けないようなマニアックな場所を周っていきます。

長年インドにいたことによる人脈とネットワークを駆使しました。

少し参加枠（２名）に空きが出ましたので、今回一般募集させていただいております。

随時、ツアー事前説明会を開催しているので、アーユルヴェーダMDとアーユルヴェーダの旅へ、レッツラゴーと思う方は お気軽にメッセージくださいませ。

2024年2月29日現地出発(ケーララのKozhikode空港の近くの場所)

3月8日現地解散(空港近くのリゾート)

ツアー期間: 8泊9日

８日間でアーユルヴェーダ施設を4カ所巡ります。

ツアー費用: 1600米ドル
(受講生や講座卒業生は割引あります)
↑
現在、円安が緩和してきており１ヶ月前より行きやすくなったので再検討したい方は、是非！

費用に含まれるもの:

宿泊費、食費(1日3回)、現地交通費、見学施設への支払い、ツアー運営費用、アーユルヴェーダMD通訳同行代

アーユルヴェーダMDツアーのお知らせです♪

受講生限定のツアーでしたが、少し枠ができましたので、一般募集を開始します。

と言っても2-3名限定です。

現地集合解散のアーユルヴェーダツアーで、

2024年2月29日現地出発(ケーララのKozhikode空港の近くの場所)

3月8日現地解散(空港近くのリゾート)

8泊9日

８日間でアーユルヴェーダ施設を4カ所巡ります。

➀コッタカルのAVSの大学、病院
②12世紀から続くアーユルヴェーダ家系の病院や工場見学
③個人病院の病院や薬を作っている所の見学
④アーユルヴェーダのリゾート島🏝️
(ここではハウスボードに乗ったり、象に乗ったり、料理見学、メヘンディーアート体験、ダンスや武術見学などインド文化を楽しみます)

宿泊は安宿ではなく、グレードの良いホテルと部屋です。

ツアー費用: 1600米ドル

費用に含まれるもの:

宿泊費、食費(1日3回)、現地交通費、見学施設への支払い、アーユルヴェーダMD通訳同行代

希望者はDMにてご連絡ください^_^

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダツアー
#アーユルヴェーダ講座

#アーユルヴェーダ保健室
#インドツアー

何に何がついている写真でしょうか？

どうやら馬の脚にヒル治療をしているようです。

足が少し腫れているので、ヒル治療をしているのだそう。

なかなかヒルが足にくっついてくれないとのことだったので、「アーユルヴェーダでは血を吸わせたい部分にギー塗るとヒルがうまく吸い付いてくれる」と一応お伝えしました。

大麦で作る発熱時のホームレメディー

興味ある方いますか？

公式LINE「アーユルヴェーダ保健室」で配信中です！

見逃した方は、LINE登録後に「大麦」とメッセージ頂ければ、動画送ります^_^

写真2枚目のQRコードからLINE登録お願いします🙇‍♀️

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ保健室

#大麦
#お粥
#粥

娘が2-3日前から目が痛いというので、母乳を点眼してます^_^

母乳は目に良い薬として知られていますよ。

もちろん娘は抵抗してましたが🤣

でも目に入ったとたん、痛みが和らいだらしく、「すごい」と言ってました。

1日1回トリファラ水で目を洗ってもらい、しばらく母乳で様子見したいと思います。

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ保健室
#アーユルヴェーダ講座
#母乳

台湾の漢方薬局で手に入れた、菊の花とクコの実で早速、漢方風のお茶を作ってみたよー

肝臓をきれいにして視力を良くするだそうです♪

肝臓と目という関係性はアーユルヴェーダでも認識されているので、面白いですね！

ということは、クコの実と菊の花はピッタ鎮静に良いということかしら？

なんてアーユルヴェーダ的に分析しております。

見聞を広げるって楽しいですね^_^

色々見て学んで知って、点と点が繋がったり、共通点を見つけると嬉しくなります。

#漢方
#中医学
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ保健室

#台湾
#台北

公式LINE【アーユルヴェーダ保健室】のコラム記事をnoteの方にアップしましたので、読み返りにのぞいて見てください！

アーユルヴェーダ保健室｜note インドのグジャラートアーユルヴェーダ大学でアーユルヴェーダの学士号BAMS取得。インドアッサム州のグワハティアーユルヴェーダ大学でMD(Ayurveda)取得。【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】を行ってます。

【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】では、アーユルヴェーダの全10科目を一貫して学ぶことができます。

ホリスティックな科学アーユルヴェーダですので、断片的にアーユルヴェーダを学ぶのではなく、全ての教科において一貫してアーユルヴェーダの全体像を意識しながら学んで行きます。

はっきり言って

アーユルヴェーダはホリスティックさが理解できていないと

ただの迷信かと思えてしまうことも多くありますが、

ホリスティックさがよく理解できるようになると、アーユルヴェーダの考え方がいかに論理的で科学的かというのが分かります。

例えば、アーユルヴェーダでは神経疾患に対して浣腸をしますが、肛門と神経？となり、なんだかおかしなケアだねと思われると思いますが、

これはアーユルヴェーダの基礎理論を理解していれば、迷信でもなんでもなく、とても理にかなったケアであるということが分かります。

このアーユルヴェーダの一見迷信のように見える治療方法が、とても効果を出しているということで、現代科学がその謎を解き明かそうとしている時代です。

5000年の歴史ある古代インド発祥の科学を、現代科学が理解しようとする時、

人類は自然の摂理の偉大さにひれ伏すようになるのかもしれません。

なぜなら、アーユルヴェーダは自然の摂理を五大元素とドーシャという言葉で理解する科学だからです。

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ保健室
#アーユルヴェーダ講座
#トリドーシャ
#五大元素

【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】第7期グループ受講生、引き続き募集中です〜

が、残席わずかとなっております。

定員7名中、4名すでにお申し込み。

募集期間が終了前には毎回満席になる講座となっておりますので、お早目に無料説明会にご参加ください。

無料説明会へのお申し込みリンクはDMでお求めください♪

一貫してアーユルヴェーダの全10科目学びたい方、お待ちしております！

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ講座

#アーユルヴェーダ保健室

さて、これは何をしているのかな？

便利なホームレメディーを後日アップしますので、お楽しみに！

アーユルヴェーダMDのアーユルヴェーダ投稿の最新アップデート先は、公式LINE【アーユルヴェーダ保健室】ですので、

見逃したくない方は公式LINEにご登録くださいね^_^

#アーユルヴェーダ保健室

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#アーユルヴェーダ講座

聖籠に来ています。

輝かしくて、別世界に来たような感覚になります。

市民が心の拠り所とする場所ですね。

良いことあった時、報告しに来たり、落ち込む事があれば癒しを求めに来たり、

静かに座っている人、
友人との会話に忙しい人、
ピクニックみたいにお菓子を食べてる人、

泣いている人、
笑っている人、

悲しそうな人、
嬉しそうな人、

結婚式が行われてたり、
葬式だったり、

子供たちが走り回って遊んでいる姿、

クルアーンを真剣に読んでいる人、

学歴も職業も趣味も経済的にも国籍、年齢、性別もバラバラな全く異なる人たちが、ここに集まってきます。

こういう人と人を繋ぐ場所は、健全な社会の潤滑油みたいですね。

身体の60兆個の別々の細胞が、ジャラマハブータ(水の元素)で繋がることで、身体器官それぞれ正常に機能して一生命体として存在し、我々健康でいられるように、

バラバラな人間同士をうまく繋ぐことで健全な人間社会が保たれると思います。

果たして今の日本には、こういう場所はあるのかしら？

それとも、皆んなバラバラのまま？

日本社会の団結力とか一体感とかは、どこから来ているのか？

日本だと天皇制度がもしかしたら潤滑油なのかもしれないですね？

そしてこの天皇制度を崩壊させたい勢力が戦後当時あったのも頷けます。

それは社会の弱体化につながり、思い通りに支配しやすくなるからです。

と今後の日本社会の未来が気になります。

#アーユルヴェーダ

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#アーユルヴェーダ講座
#五大元素

突然ですが、お知らせです！

11月15日から第７期【本格的アーユルヴェーダオンライン講座】がスタートします。

本日から、グループ受講生の募集開始しました！

公式な受付スタートの数ヶ月前から受講生4名が既に申し込み済みです^_^

ということで
残席3名と少なくなっております。

受講開始日：11月15日
受講期間：18ヶ月予定
レッスン日：毎週水曜日 15時ー18時
受講形態：スカイプ（録画受講可能）
受講定員：７人（既に４名申し込み完了なので、残席３名）

受講が気になる方はまずは無料説明会にて講座内容を確認してください。

無料説明会へのお申し込みリンクはコメント欄をご覧ください🙇‍♀️

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ保健室

ケッパーのピクルス作ります！

洗って瓶に入れて水と塩入れておくと、翌日に上に泡が出てきているので、また水を取り替えて塩を入れてつけておくという作業を3-4回してアク抜きみたいなことをします。

その後、ビネガー入れて保存すれば立派なケッパーピクルス出来上がりです！

ケッパーは消化力アップしたり、膵臓に良いですね。

#ケッパー
#血糖値
#糖尿病

こちらは高麗人参です。

旦那は薬草とか自然食材を売販売する店をやっているので、薬草や体の良いグッズをよく家に持ってきます。

高麗人参の店での取り扱いを検討しているようです^_^

#高麗人参
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#ユナニ医学
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まだまだ歯茎が痒い時期なので、最近はリコリスをかみかみさせてます♪

リコリスは、
アーユルヴェーダではMedhya Rasayanaと言って頭を良くする4つの代表的な薬草のうち一つです。

かみかみしながらついでに、学習能力と記憶力も良くなったらいいなぁと思ってます^_^

#アーユルヴェーダ
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#アーユルヴェーダ講座

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#甘草
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ケシの実(阿片)です。

熱処理して乾燥させているので発芽しません。(よってもちろん所持はイランでも日本においても違法では全くないです)

旦那の店の商品の一つ。

不眠症の人にこちらを勧めているとのこと。

実をハーブティーのように煮出して、就寝前に飲むと眠気を得られます。

もちろん覚醒作用ないです。覚醒作用は、新鮮な阿片の実から取れる乳汁のほうですね。

写真2枚目、実に切り込みがいくつも入っているのが見えると思いますが、覚醒作用のある乳汁(所持は違法になります)を取るために切り込みを入れたと思われます。なので、手元にあるものはその処理が行われた後の二次流通したものかと思います。

ケシの種は、日本でもお菓子にかけてあったり、パンにふりかけてあったりしますね。イランでも同じようにお菓子やパンに使用されるとのこと。

パキスタンでは、ミルクティーを作る際に、濃くするために他のスパイスと一緒にケシの実も入れて煮詰めるのだそう。こちらのパキスタンのレストランに行った時に、そこのマサラチャイが美味しかったので、作り方を聞いたら、そう言ってました。

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ保健室
#アーユルヴェーダ講座

またまた村に行っておりました。

旦那の知り合いが、伝統的な手法で、1年に3ヶ月間だけバターを作っているということで、見学してきました。

牛乳からいくつもの製品が色々な工程を経て製造されており、

その製造方法の一つ一つは、牛乳というひとつの品を、最大限に有効活用するために先人たちが開発した技でした。

また製造に使われている器具も、木や動物の皮でできており、

この製造過程は古くから伝わるものだということが分かりました。

とても興味深かったので、動画編集してYouTubeにアップする予定です。

最近のインスタストーリーズに動画がアップできないということもあります。

こういう村に行くと、背中から大きな荷物が取り上げられたように、心も体も軽く感じます。

物質的にものが無い世界が、一種の解放感に感じるのでしょうか。

より自由になれる気がして村にいると気持ちが良いです。

#村
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#海外生活
#二拠点生活
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『アーユルヴェーダMDの産後産後PDF』

無料配布は本日最終日となりました！

が、

駆け込み受け取りが多発して、間に合わない状態で、アプアプになのを避けたいので

特別延長で、18日(日曜日)まで

公式LINE『アーユルヴェーダ保健室』して
無料配布を継続します^_^

取得方法ですが、

公式LINE『アーユルヴェーダ保健室』に登録後

メッセージにて『PDF希望』と送ってください。

24時間以内にPDFを送らせていただきます❤️

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ保健室

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#産前産後
#産前産後ケア

【アーユルヴェーダMDの産前産後　備忘録】

・期間:5月29日から6月15日まで

公式LINE【アーユルヴェーダ保健室】にて無料配布します！

・取得方法:

公式LINEに登録して、『PDF希望』とメッセージを送ってください。

24時間以内にPDFが届きます。(海外移動のため配布に多少遅れが生じるかもしれませんが、予めご了承下さい)

・コメントにあるリンクからLINE登録できます。

・LINE登録したくない方は、コメントにあるnoteリンクから1800円で購入可能です。

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダ保健室
#アーユルヴェーダ講座

不思議なアーユルヴェーダの実験してみました❣️

簡単な実験です♪

母乳の質を調べます。

詳細は近々、公式LINE【アーユルヴェーダ保健室】で無料配布する

『アーユルヴェーダMDの産前産後備忘録』PDFに載せました〜

興味のある方は今のうちにLINE登録しておくとスムーズに資料受け取れます！

#アーユルヴェーダ

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#完母育児
#母乳

〜アーユルヴェーダMDの産前産後　備忘録〜

やっと完成！

近々PDF冊子を公式LINE【アーユルヴェーダ保健室】にて無料配布します^ ^

noteでは有料にする予定です^ ^

配布予定の詳細は後ほどアップしますが、

興味ある方は、とりあえず公式LINEで繋がっておいてください！

#アーユルヴェーダ

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#産前産後
#産前産後ケア

アーユルヴェーダでは大麦は、薬のような穀物です♪

肥満
糖尿病
鼻水
咳
膀胱炎
発熱時

など
大麦のお粥とかスープお勧めです🥣

日本の食卓でも簡単に作れるとっても便利な発熱時の大麦ドリンクの作り方、近々【アーユルヴェーダ保健室】LINEにて動画紹介しますね🙂

お子さんがいる家庭にお勧めのレシピ👆

興味ある方、今のうちにLINE登録してね。

*********

こちら近辺周辺、絶賛、風邪／インフルエンザが流行っていまして、ついに我が家にも上陸！

トップバッターは娘で、次にベビーがバトンタッチ。

その後、母親にバトンが渡り、遂にわたしもそのバトンを受け取ってしまい、

実は2日ほど発熱して、身体痛い/頭痛/寒気/鼻水で、出産後、久々に身体にきておりました。

1)断食
2)白湯飲む
3)布団被ってる汗かいてひたすら休んで寝る
4)ターメリックスチーム

↑
で現在は復活してます。

断食と白湯のお陰で、宿便が出て、

発熱＋身体痛＋頭痛から回復した今、

身体が軽く
頭もスッキリ
鼻の通りがスースー

風邪の前よりも、メラメラ活力が沸いてます！

病気は、「身体のデトックス反応」というように考えることもあります。

今は息子が発熱中ですが、

1)断食
2)白湯
3)発汗がすごいので時々ポカリスウェットでORS的に補給
4)発熱時の大麦ドリンク(近々LINE動画で紹介予定)

そして
基本的に子供や動物は「体の声」が聞けるので、本人が食べたいタイミングで果物(主に柑橘類)をあげてます。←免疫が働くために必要な最低限のエネルギーと栄養摂取

注) 我が家の、「天然の免疫」に頼った風邪や発熱時の乗り越え方のご紹介になり、治療のために勧めている訳ではないので、病気の時は必ずかかりつけ医療機関にご相談してください。

*********

【アーユルヴェーダ保健室】LINEでは、こうしたアーユルヴェーダの情報発信をしております^_^


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