Sztuka Zwyciężania - Trener Piłki Nożnej

⚽️🏆
Chciałbym dziś podjąć temat który bede rozwijał w kolejnych postach jest to „Functional Training” (coś co w Polsce znamy szerzej jako rodzaj intensywnych ćwiczeń których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowy masy mięśniowej) w Stanach Zjednoczonych jest to trening piłkarski dla zawodników/zawodnika grającego na określonej pozycji lub w pewnym obszarze pola gry.

⚽️🏆
Trening ten polega na ciągłym stawianiu zawodników w sytuacjach meczowych. Podczas takiego treningu uczymy zawodnika pewnych automatyzmów np. wykończenia akcji przez napastnika. Trening funkcjonalny powinien odbywać się w obszarze boiska w którym sytuacja ćwiczona podczas zajęć miałaby zaistnieć w meczu.

⚽️🏅
Chodzi przede wszystkim o budowanie pewności siebie ‼️
Pierwsze dziesięć, dwadzieścia prób może zawodnikom nie wyjść, kopną piłkę w aut lub przekopią ponad bramką, ale z każdą kolejna próbą zawodnicy wykonają ćwiczenie lepiej. Jeśli znajdą sie w takiej sytuacji podczas meczu podjęcie prawidłowej decyzji będzie dla nich normalne ponieważ powtórzyli tę czynność wiele razy podczas zajęć i są pewni swoich umiejętności. Chodzi o naukę pewnych automatyzmów.

⚽️‼️
Teraz przykład zasłyszany z szatni
„ Z tym trenerem nauczyłem się wykańczać sytuacje. Strzelaliśmy tak wiele na treningach, że weszło mi to w nawyk i gdy miałem sytuacje w meczu wiedziałem, że strzelę”.

📚⚽️‼️
W następnym poście wrzuce treningi funkcjonalne w fazie ataku i obrony. Narazie podpinam link do Treningu Funkcjonalnego według Briana Mcbrida, zapraszam do zapoznania sie z naprawdę ciekawym materiałem.

🎬
https://youtu.be/spL0yT4mxZY

Brian McBride Demonstrates Functional Training At the U.S. Soccer + SPARQ Player Development Summit, former U.S. Men's National Team forward Brian McBride discussed the value of functional training in rel...

🏆
„Jedna z najważniejszych rzeczy, jakich nauczyłem się od Bobby'ego Robsona, to pamiętanie o tym, że kiedy wygrywasz, jesteś wielki, ale gdy przegrywasz, nie powinieneś myśleć o sobie jak o śmieciu‼️”
- Jose Mourinho

🥇⚽️
Sztuka Zwyciężania - coś co Mourinho ma w DNA. Porto, Chelsea, Inter, Real, Chelsea i teraz Man United. W każdym klubie odnosił sukcesy, mniejsze czy większe ale z żadnego klubu nie odszedł bez trofeum.
Myśle, że styl gry preferowany przez Portugalczyka często bywa krytykowany. Lecz dla niego liczy się efektywność, a nie efektowność‼️🏆

⚽️
Portugalczyk szuka w tym sporcie przede wszystkim jednej rzeczy: wygranej. Nigdy nie ukrywał, że pragnie zwycięstwa w każdym pojedynku i we wszystkich rozgrywkach. Jak sam zaznacza, dostosowuje się zawsze do danego kraju i klubu, w których pracuje, ale przy tym wszystkim jest też wierny zasadzie, że najlepszy styl to styl zwycięzców ‼️🏆

⚽️
Zapamiętałem świetny cytat z czasów jego pracy w Londynie, kiedy Chelsea dominowała w Premier League. Niektórzy twierdzili, że nie zwycięża
w pięknym stylu, i kiedyś Mourinho zapytał dziennikarza, kto gra lepiej. Ten odpowiedział, że Arsenal gra świetnie i być może oni prezentują lepszy futbol. Szkoleniowiec posłał natychmiastową kontrę: „Są dziesięć punktów za nami”. Tak też myśli
i pracuje Mourinho – pragnie wygrywać i na tym się skupia.‼️

⚽️
Taki właśnie jest Mourinho. Ma swoje zasady, idee i pomysły, ale wszystko skupia się na zwycięstwie.
Dlatego ludzie go kochają lub nienawidzą.
To jedna z postaci futbolu, która u każdego generuje emocje.
Nikt nie przechodzi obok niego obojętnie.
To trener totalny‼️

⚽️🏅
Organizacja to niemalże obsesja José Mourinho. Dlatego jako pierwszy przyjeżdża do ośrodka treningowego; dlatego spędza najwięcej czasu
w miejscu pracy; dlatego myśli o futbolu dniem i nocą. Rezultat jest następujący: treningi przygotowane
co do sekundy; rozwiązania wszystkich problemów, które pojawiają się w trakcie meczu; i zwycięstwa… Mnóstwo zwycięstw. ‼️🏆

“Największą nauką było zrozumienie, że należy pracować zawsze więcej, nigdy nie zwalniać i nigdy nie zaniedbywać szczegółów “
– konkluduje Diego Milito. 🏆‼️

📚⚽️
Niektóre Fragmenty tekstu pochodzą
z książki „Mourinho. Za kulisami zwycięstw”
Często będą pojawiać sie tutaj fragmenty cytatów lub literatury związanej z ludźmi sportu. ✋🏽

It's now easier to send Sztuka Zwyciężania - Trener Piłki Nożnej a message.