Te Détox

📌 Los buenos hábitos alimentan el alma, por eso es muy importante que además de nutrir nuestro cuerpo con alimentos saludables alimentemos el alma con estos tres pilares:
🔰 Ámate a ti mismo por sobre todas las cosas. 🥰
El amor propio es la herramienta más fuerte que tienes a tu favor.
🔰 Cuídate en todos los ámbitos. 😊
Ejercítate, ve al médico por un chequeo general, date un gusto, consiéntete, tu eres tu propia prioridad, no lo olvides.
🔰 Trabaja tu autoestima todos los días. 💪
Quiérete y ámate como eres, mejora tus destrezas y trabaja en tus debilidades. Recuerda eres único y única.
Con estos pilares, créeme, serás imparable! 💓

📍 Estar estreñido es una clara señal de que algo no está bien en tu organismo 😲

El Te Divina ☕️🌿 es un producto orgánico con muchos beneficios, una de ellas es la gran ayuda que brinda en casos de estreñimiento 🥰

💪 Aquí otras medidas que debes utilizar para aliviar el estreñimiento:

✅ No se saltes las comidas.
✅ Evita alimentos procesados o comidas rápidas, tales como panes blancos, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas y papas fritas.
✅ Los alimentos ricos en fibra ayudan a mover los desechos a través del cuerpo.
✅ Agrega alimentos con fibra lentamente a su dieta.
✅ Tome de 8 a 10 tazas (2 a 2.5 litros) de líquidos, especialmente agua, todos los días.

Existe evidencia científica de que el consumo de frutos secos como las PECANAS 😋 conlleva beneficios como la reducción del nivel de lípidos séricos, así como la ralentización del estrés oxidativo, entre otros... 💪💓

🔰 Jugo de APIO, PIÑA y PEREJIL 😋
Este jugo tiene elementos nutricionales únicos, contiene luteolina y apigenina, dos poderosos antioxidantes, así como cumarinas, ftalidas, vitamina C, calcio y hierro. ¡MUY PODEROSO! 💚💪
🥰 ¡En este video conoce los ingredientes, beneficios, preparación y mucho más! 👇
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🥇 Beneficios del Jugo de Apio, Piña y Perejil ➡️ Preparación 🌱 JUGO DE APIO 🌱☺️El apio es un vegetal que tiene un sabor suave, pocas calorías y un alto contenido de fibra, que lo convierte en un ingrediente ideal par...

📌 La naranja y las zanahorias 🥕🍊 hacen una buena combinación para fortalecer el sistema inmune 😋 Juntas aportan abundantes cantidades de antioxidantes, vitaminas y minerales.

Este jugo sirve para aliviar el refriado común, combatir el frío y mantener tu organismo alerta ante cualquier agente infeccioso 💖
Tómalo 30 minutos antes de desayunar y entre comidas 💪

Ingredientes:
🔸 4 naranjas
🔸 4 zanahorias
🔸 1 pizca de jengibre fresco

Preparación:
✅ Elimina la piel de la zanahoria, luego córtala en trozos pequeños y reserva.
✅ Pica un pedacito de jengibre, retírale la piel y reserva.
✅ Junta todos los ingredientes y licua.
✅ Bate hasta conseguir una consistencia uniforme y sin grumos.
✅ Si la textura resulta muy espesa, puedes agregarle agua o hielo.

📌 La composición y valor nutricional del arándano 😋 son un tesoro para nuestra salud, y además, son bajos en calorías, 100 gramos de arándanos nos aportan 46 calorías 💪

🧐 No dejan de aparecer estudios que revelan sus efectos beneficiosos para la salud, incluso algunos investigadores los han calificado de “la fruta del siglo XXI” 🥰

Estos son algunos de sus increíbles beneficios:

🔹 Contienen gran cantidad de antioxidantes.
🔹 Reduce el riesgo de sufrir cáncer.
🔹 Previene enfermedades neurodegenerativas.
🔹 Favorece la presencia de colesterol bueno.
🔹 Mejora la vista y la salud del cabello.
🔹 Son ideal para una dieta saludable y para perder peso.

⚠️ Una forma de mantener una vida saludable y porqué no, un peso saludable, es alimentándote sanamente, ejercitándote y sin excesos.
✅ Ahora, si a eso le adicionas la ingesta de te ayudará a eliminar toxinas de tu cuerpo con facilidad y de manera natural.
🥰 ¡Compruébalo tú mismo!
👀 ¡Qué esperas para comenzar a cuidarte! 🤗🏃‍♀️
Y lo más importante sin rebote! Si, así como lo leíste SIN REBOTE!!!!!!! 🥳

La actividad física aporta beneficios para tu salud en todos los sentidos. 💪
¡Muévete más!🕺🏃🏽‍♀️ Cuando caminas, bailas o corres, tu cuerpo experimenta nuevas sensaciones y se llena de adrenalina.

¿Por qué necesitamos beber más agua? 💧
El agua constituye la mayor parte de su peso corporal y está involucrada en muchas funciones importantes como 👇🏼
🔹 Eliminar los desechos de su cuerpo.
🔹 Regular la temperatura corporal.
🔹 Ayudar a su cerebro a funcionar.
🔹 Circulación de oxígeno en la sangre.
🔹 Absorción de nutrientes.
Mantente hidratado - ¡Bebe más agua! Tu cuerpo te lo agradecerá 💪🏼💯

limpia tanto tu cuerpo como tu mente con una mezcla de 12 hierbas orgánicas y certificadas.

🔸 Formulado para purificar y desintoxicar tu cuerpo naturalmente.
🔸 Brinda energía y mejora la calidad de sueño.
🔸 Contiene reishi (ganoderma lucidum), chaga, cardo santo, jengibre y más.
🔸 No contiene cafeína.
🔸 Cambios en tu organismo desde la primera semana.

🧐 Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos en algún momento. Pueden surgir cuando hay presión para hacer bien las cosas, cuando tienes miedo de cometer un error, quedar mal o ser juzgado 🤷‍♀️

Estas situaciones no suelen ser peligrosas. Pero el cerebro responde como si lo fueran 🧠

En lugar de evitar las cosas que disparan tu ansiedad, es mejor enfrentarlas. Podría llegar a sorprenderte lo que eres capaz de hacer 💪☺️

Aquí te muestro cinco cosas que pueden ayudar a levantarte y salir de esta situación.

Durante el verano ⛱☀️ encontramos frutas que se encuentran en su mejor momento 🍓🍉🥥🍐 como el melón, la sandía, las fresas, el melocotón, la nectarina, las cerezas, las peras de verano, las ciruelas y a finales de agosto, también los higos.

Las frutas de verano destacan por ser refrescantes, de colores llamativos y de sabor dulce 😋 Además, son ricas en agua, por lo que son una buena opción para hidratarnos en este caluroso verano.

¿Cuáles son tus preferidas para este verano? 😉😋

➡️ Estos son algunos de los beneficios de ingerir carbohidratos buenos 🤗🥰
✅ Sistema digestivo saludable.
✅ Regula el colesterol.
✅ Adiós al estreñimiento con la ayuda de la fibra.
✅ Defensas altas por los nutrientes y vitaminas.
✅ Mayor concentración.
✅ Mejorará tu estado de ánimo.
✅ Mejorará tu composición corporal.
🥰 Ejemplos de carbohidratos buenos:
✨ Frutas ricas en fibras: ciruela, papaya, pera, fresas, kiwi, mandarina, limón, arándanos azules, pitahaya y durazno.
✨ Alimentos integrales: arroz, arroz combinado con granos, pasta integral, pan integral, tortilla de maíz integral o pan con semillas.
✨ Vegetales: repollo, brócoli y coliflor.
✨ Granos: frijoles, lentejas, garbanzos, arvejas o chícharos.
✨ Cereales: avena.
✨ Tubérculos: batata dulce.

¿Sabías que las proteínas 🥚🥩🥦 se encuentran en cada célula del cuerpo?
Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel 🥬🍎

¿Porqué es importante desintoxicar tu organismo? 🤔
Un cuerpo cansado, 🥱 inflamado, con piel reseca y problemas digestivos🚽, puede ser que necesite un detox 🍃
La desintoxicación puede tener muchos beneficios para la salud y para el cuerpo, 🧘‍♀ dado que ayuda a que se vuelva a balancear y logre expulsar todas las toxinas y sustancias dañinas que están dentro del sistema 💩
Más info, sin compromiso👇👇👇👇
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🚨 Nueva presentación del Te Divina ✨
☕ Ya disponible en Perú 🇵🇪

🍓 Los frutos rojos poseen beneficios favorables para el organismo ya que contienen altas cantidades de polifenoles, flavonoides y antocianinas 🥤😋
Además:
✅ Son ricos en fibra.
✅ Bajos en calorías.
✅ Fuente de agentes antiinflamatorios y antioxidantes.
✅ Aportan vitamina C.
✅ Previenen enfermedades del corazón.
✅ Incrementan el colesterol bueno.
✅ Fortalecen la memoria.
✅ Regulan el azúcar en la sangre y combaten los radicales libres.
Aquí la preparación de un delicioso smoothie de frutos rojos 🥤
🍓 Agrega los frutos rojos de tu preferencia (arándanos, frambuesa, cereza, fresas) y el hielo en la licuadora y elige una velocidad alta.
🍓 Luego agrégale miel a gusto.
🍓 Finalmente decora el vaso con arándanos y frutillas.

¿Sabías porqué es importante comer la naranja tal cual y no en jugo? 🍊🙋‍♀️
🔸 Saciedad: un vaso de zumo no sacia como si nos comiéramos una naranja entera, debido a su contenido en fibra que además tiene la cualidad de retrasar el hambre.
🔸 Fibra: mientras una naranja fresca aporta 1,7gr de fibra por 100gr de naranja, el zumo tiene una aportación casi nula, ya que sólo tiene el 0,1gr por cada 100gr de naranja que se ve anulada por completo si además colamos el zumo.
🔸 Cantidad ingerida: una naranja de tamaño medio puede pesar alrededor de 200gr, que una vez pelada puede llegar a ser 150gr de materia comestible. Al convertirla en zumo, se queda en la mitad más o menos.
🔸 Azúcares: la cantidad de fibra o su contenido, además, ayuda a hacer más lenta la absorción de azúcares. Esto significa que los del zumo se absorben más rápido que los de la naranja entera, ya que no (casi) no
tiene fibra.
Cuéntanos!! ¿Cómo acostumbras comer la naranja? 🍊🤗

Alimentos Alcalinos 🥦🥬🍋
El PH es un modo de medir la acidez o la alcalinidad.
La escala del pH va de 0 a 14, siendo 7 el punto de neutralidad. Los valores que van de 0 a 6 indican la acidez y los valores comprendidos entre 8 y 14 indican la alcalinidad.
La sangre humana tiene un pH ligeramente alcalino que varia de 7,35 a 7,45. El cuerpo humano esta diseñado para funcionar al máximo cuanto esta ligeramente alcalino.
Cuando el pH llega arriba de 7,45 o baja a mas de 7,35 se manifiestan síntomas clínicos, llegando en 7,80 y bajo 7,10 al coma y por lo tanto a la muerte.
El organismo tiene como principal objetivo el mantenimiento de un pH compatible con la vida. Esta prioridad es de fundamental importancia para comprender la génesis de la gran mayoría de enfermedades, como la artrosis, la osteoporosis y el cáncer entro otros.

¿Cómo tomar el Té Divina? 🍵🌿
¿Cuál es la dosis correcta?
Son algunas de las interrogantes que más recibo, aquí te las absuelvo...
👉 La dosis correcta del Te Divina es tomar 3 veces la día distribuidos de la siguiente manera:
🔹 8 onzas en el desayuno
🔹 8 onzas en el almuerzo
🔹 4 onzas en la cena
Recuerda que puedes tomarlo antes o después de tus alimentos principales 🤔
El Te Divina se toma frío o fresco.
¡Qué esperas, es hora de iniciar con tu proceso de desintoxicación ya! 😋🍵🌿🔥💪

¿Quieres saber cómo lograr un desayuno saludable? 😋
🤔 Un desayuno saludable debe consistir en alimentos que ademas de tener todos aquellos nutrientes que conocemos tambien me da otras sustancias sanas.
🥚 El HUEVO al que todos le tenemos miedo "porque sube el colesterol" "porque me hace daño al corazón" o "porque me cae mal al hígado", nada más lejos de la realidad.
El huevo tiene Lecitina, que ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y es un protector del corazón, y ademas de "limpiar" nuestro hígado si este se encuentra graso.
En la yema también encontramos la luteina y la zeaxantina que son las responsables de su color amarillo, ambas tienen un efecto protector contra la degeneración macular propia de la edad oséa, estos antioxidantes protegen nuestros ojos.
Y en la clara del huevo se ha encontrado un elemento que ayuda a reducir la presión en personas hipertensas.
Y además es una gran fuente de proteínas 😉
🍏 Las FRUTAS como primera comida van a aportar no solo vitaminas al organismo sino también van a estimular el sistema intestinal, mezclado con salvado y agua son el trio perfecto para poder "ir al baño" con facilidad.
Por ser una mezcla de fibras soluble (que se mezcla) e insoluble al agua van a ayudar no solo a hidratar las heces sino también a poder arrasarlas 😜

Delicioso smoothie para desayunar 😋
¡Qué mejor manera de empezar tu día con un smoothie saludable para tu desayuno! 🥤

Este es uno de mis favoritos que aparte de ser saludable es muy fácil y rápido de hacer 💪
Es tan sencillo como combinar todos los ingredientes, batirlos y poner en tu taza favorita y listo!! ✨

Sabías que existen estos 2 tipos de personas? 🤔
¿En qué grupo te encuentras?
🍕 o 🥗
Si cambias tu estilo de alimentación a una saludable, mejorarlas tanto por dentro como por fuera 😊💪🔥

El grupo de los alimentos verdes es el que abarca mayor número de alimentos 🍏🍐🥬🥦🥒🥝
Este color es, para nuestro cerebro, sinónimo fresco, natural y saludable.

-🌿 Cuáles son. En este grupo nos encontramos con frutas y verduras como el kiwi, la alcachofa, las acelgas o los espárragos verdes. Y las espinacas y los aguacates, con sus propiedades especiales (ver a continuación).

🌿 Qué esconden. Suelen ser vegetales ricos en luteína, un potente antioxidante, pero también con altos contenidos de ácido fólico, magnesio, fibra y potasio. Algunos de los alimentos de esta gama -como el aguacate o las espinacas- contienen zeaxantina

🌿 Cómo nos ayudan. Los alimentos verdes nos ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestro hígado, a hacer mejor la digestión y prevenir el estreñimiento y enfermedades cardiovasculares.

La luteína y la zeaxantina, son xantofilas pertenecientes a los carotenoides, que ejercen un efecto protector frente a enfermedades oftalmológicas como las cataratas.