Tese

: SHAMPOO E MÁSCARA PROTEÍNAS DO LEITE – BIO EXTRATUS
💆 Shampoo Neutro Perolado
• Contém proteínas naturais;
• Hidrata;
• Realça o brilho;
• Indicado principalmente para os tingidos e/ou químicos;
• Sem sal;
• Indicado para limpar delicadamente todos os tipos de cabelo.
💆 Banho de Creme Neutro
• Tratamento hidratante;
• Sua aplicação é bem rápida e em pouco tempo já começa a "amolecer" os fios;
• Garante maciez e brilho;
• Deixa os fios soltinhos e desembaraçados;
• É necessário deixar agir por 10 minutos;
• Faz uma excelente reposição hídrica nos fios, muito boa mesmo. Geralmente saturamos nosso cabelo com óleos, queratina, máscaras de nutrição e reconstrução, e todos esses produtos pesados. Mas esquecemos que nosso cabelo também precisa de água e isso devolve a maciez e a leveza dos fios.
🎁 30- Maria Eduarda

Beleza não faltou, pode ter certeza. ❤️💁

Essa nossa Esteticista foi disputada, além de uma excelente profissional (com muito sucesso pela frente) é maravilinda. ❤️💁

A Indústria Estética subiu no mercado depois de uma chuva de beleza com ela. ❤️💁

Nossa Nutrição foi um combo de dicas saudáveis e com essa gatona. ❤️💁

QUE TAL CONHECER SOBRE A MAMOPLASTIA?

✔Mamoplastia é a cirurgia plástica das mamas humanas que visa alterar o volume ou a forma delas, aumentando-as por meio da aplicação de silicone ou diminuindo-as por meio da retirada de tecido mamário.

📌Como evolui a mamoplastia? Pode levar um tempo relativamente longo até que as mamas atinjam seu ponto ideal. A evolução de uma das mamas pode ser diferente da outra e durante algum tempo elas podem f**ar desiguais, o que normalmente se corrige com o tempo. Mesmo as mamas corretamente operadas sofrerão a ação do tempo e se modif**arão correspondentemente ao envelhecimento do organismo.

📌Procure manter seu peso corporal sem grandes alterações, porque engordar e emagrecer pode fazer a mama ceder muito.
A pele da mama operada pode f**ar dormente por algum tempo, mas a sensibilidade volta ao normal com o passar dos meses.

✏Vem saber mais sobre mamoplastia no no stand de Tecnologia e Saúde Estética no Colégio Teleyos dia 27 e 28 de outubro.
🎁 29- Alana

: A prática regular de natação pode oferecer a todos um largo leque de benefícios de saúde, incluindo sentirem-se e parecerem mais jovens!

Deste modo, nós do TESE apresentamos as 10 dicas para melhorar a sua saúde com várias braçadas:

1: Vida mais longa
A Natação pode, pelo menos, evitar uma morte prematura. Investigadores da Universidade da Carolina do Sul seguiram 40.547 homens e mulheres, com idades dos 20 aos 90 anos, durante 32 anos e descobriram que aqueles que nadavam tinham uma taxa de mortalidade inferior em 50% relativamente a corredores, caminhantes e sedentários.

2: Menos stress, melhor disposição e atividade cerebral
William Wilson relacionou, em 1883 através de uma publicação, as pessoas com hábitos de natação e a sua felicidade, classif**ando-as como as mais felizes de entre os atletas!
Wilson provavelmente não sabia disto no séc. XIX, mas toda esta felicidade pode dever-se à libertação de químicos de “boa-disposição” conhecidos por endorfinas – um dos efeitos secundários mais agradáveis da natação.
A natação pode inclusivamente provocar uma resposta de relaxamento semelhante à alcançada no Yôga, isto deve-se em parte, ao constante alongamento/contração muscular e a uma respiração ritmada e profunda. A natação é também um exercício altamente meditativo, com o som da nossa respiração e o chapinar da água agindo como um mantra que nos ajuda a esquecer todas as outras distrações.

3: Risco reduzido de Diabetes
Quando se trata de “baixar os Diabetes”, existem poucas prescrições tão poderosas como o exercício aeróbio. Num estudo, homens reduziram o risco de diabetes numa média de 6% por cada 500 Kcal semanais de treino aeróbio. Com apenas 30 minutos de natação (estilo de bruços, por exemplo) pode queimar 900 Kcal, reduzindo assim o risco de contrair diabetes tipo 2 em mais de 10%! No que respeita as senhoras, foi realizado um estudo apenas com mulheres que demonstrou que um treino vigoroso de natação, uma vez por semana, baixou o risco de contraírem diabetes tipo 2 em 16%, comparativamente a mulheres inativas.
Para quem tem diabetes tipo 1, este tipo de exercício aeróbio pode ser particularmente benéfico, por aumento da sensibilidade à insulina.

4: Melhoria do Colesterol
Ser saudável implica uma relação certa de colesterol no organismo, em vez de termos pouca quantidade dessa substância no sangue. Especif**amente, é benéfico um nível elevado de “bom” colesterol (HDL) e um nível baixo de LDL, ou “mau” colesterol.

A natação consegue balancear estes níveis graças à sua componente aeróbia. Está provado que a natação aumenta o nível de HDL!

Ainda mais, estudos demonstraram que exercício aeróbio como a natação pode manter as nossas artérias em boa forma. Num estudo com sexagenários que participaram em exercício aeróbio, as artérias apresentavam características de indivíduos 30 a 40 anos mais novos!

5: Melhoria dos sintomas de asma
Ao contrário do exercício com ar seco do ginásio ou as alergias sazonais ou ainda o ar gélido de inverno, a natação fornece a oportunidade de treino na presença de ar húmido, que pode ajudar a reduzir os sintomas de asma induzidos pelo exercício.

Exercício na piscina pode não somente evitar ataques de asma, se formos propensos a tal, como melhorar essa condição. Num estudo, um grupo de crianças completou um programa de natação de 6 semanas verif**ando-se melhorias nos sintomas de asma, ressonar, respiração pela boca e diminuição de crises mais graves com internamento hospitalar.
Esses benefícios de saúde mantiveram-se durante um ano após esse programa.
Mesmo indivíduos sem sintomas de asma podem beneficiar da natação, dizem os autores do estudo, já que aumentam o volume pulmonar e aprendem técnicas de respiração adequadas.

6: Controlo de peso
Durante muito tempo, muita gente pensou que, devido à temperatura da água ser inferior à do nosso corpo, seria difícil perder peso com um treino aquático. Como muitas ideias antigas, esta foi revista. A natação é hoje vista como um dos maiores métodos de “queimar” calorias disponíveis, e é ótimo para manter o peso controlado.

O número exato de calorias gastas, como é lógico, depende da nossa fisiologia e da intensidade do nosso treino, porém em média por cada 10 minutos de natação gastamos: 60cal no estilo de bruços; 80cal a nadar costas; em crol 100cal; e a nadar mariposa incineramos 150!
Um bom método de gastar calorias na natação é o treino em pirâmide. Sem entrar em pormenores, aconselhamos a informar-se junto de um dos nossos professores
ou nadador-salvador.

7: Um coração mais saudável
Do mesmo modo que tonif**amos músculos como os peitorais, tricípites ou quadricípites, a natação ajuda a melhorar o músculo mais importante de todos: o coração.

30 minutos diários de natação podem diminuir a probabilidade de ocorrências de DAC (Doença das Artérias Coronárias) nas mulheres em 30 a 40%. Adicionalmente, está provado que exercício aeróbio regular pode reduzir a pressão arterial.

8: Melhoria da flexibilidade
A natação tem a capacidade de provocar no nosso corpo um largo espectro de movimentos que ajudam a manter as articulações e ligamentos soltos e flexíveis. Os membros superiores movem-se em arcos amplos, a anca está ativa pelo movimento das pernas a serpentear na água, a cabeça e coluna sofrem rotações harmoniosas bilaterais. Em cada braçada, ao estendermos o braço, não só ajuda a nadar melhor como promove um alongamento do corpo desde a ponta do dedo da mão até à ponta do dedo do pé.

9: Melhoria da tonif**ação muscular e força
Lembram-se ver algum golfinho gordinho? Ou um nadador com fraca aparência? Pois é…isto é devido à natação ser um excelente meio de incremento de força e tonif**ação muscular.

A água é 12 vezes mais densa do que o ar e o nadador tem de se propulsionar na água, logo, cada braçada e cada pernada é sujeita a uma resistência. Isto é o princípio básico da tonif**ação muscular ou incremento de força – sujeitar os músculos a estímulos contra uma resistência!

10: A habilidade de fazer mais com menos
A natação oferece algo que mais nenhum exercício aeróbio oferece: a possibilidade de treinarmos o nosso corpo sem impacto nocivo para o sistema esquelético. Devido à força de impulsão da água, qualquer corpo submerso torna-se mais leve. Por exemplo, se estivermos numa piscina com água pelo pescoço o nosso peso passa a 10% do peso real. Isto faz da piscina o local ideal para treinar músculos doridos, articulações presas, especialmente em casos de peso excessivo ou diagnóstico de artrite.
🎁 28- Khalil

🔹QUE TAL CONHECER A DIFERENÇA ENTRE LIPOPLASTIA E LIPOASPIRAÇÃO?🔹

✅Lipoplastia é um termo genérico utilizado para descrever técnicas de tratamento de “gordura” subcutânea, a fim de melhorar o contorno corporal, sem excisão de pele.

✅Lipoaspiração é a intervenção cirúrgica
em que são aspirados, através de um sistema de cânulas e de um lipoaspirador, os excessos de tecido adiposo do contorno corporal, com objetivo estético.

👉🏻 Para fazer tais procedimentos é preciso a avaliação psicológica que também faz parte dos procedimentos pré-operatórios. Pessoas com transtornos alimentares não são indicadas a fazer tal cirurgia.

🔹Quer saber mais sobre procedimentos cirúrgicos como lipoaspiração, mamoplastia, ritidoplastia, botox e outros temas? Vem conhecer nosso stand de Tecnologia e Saúde Estética no Colégio Teleyos dias 27 e 28 a partir das 8h da manhã!

🎁 27- Taly

A beleza está aqui! 💁

Hoje tem uma programação incrível esperando por você. Tem várias dicas como esta: 04 produtos naturais para a limpeza da pele:
• Leite: o leite é um produto de limpeza natural que, aplicado na pele com um disco de algodão, acaba por deixá-la suave e resplandecente. Após a sua aplicação, pode deixar o leite secar por si ou retirar de imediato com água tépida.
• Aveia: uma boa alternativa para a limpeza da pele também passa pela utilização de aveia – um produto natural que é o indicado para livrar a pele de células mortas e toxinas nocivas, deixando-a respirar em pleno e com um aspeto extremamente saudável. Misture um pouco de aveia com leite ou iogurte; aplique no rosto massajando com movimentos suaves e retire com água morna.
• Mistura de iogurte, leite e mel: adicione a estes três ingredientes amêndoa ou sementes de sésamo trituradas, cubra o rosto e deixe atuar alguns minutos antes de retirar com água tépida. Uma limpeza e esfoliação natural que deixará a pele suave e com um aspeto luminoso.
• Azeite e óleo de coco: esta dupla de produtos naturais tem como missão suavizar e hidratar a pele em profundidade. Misture 1 parte de azeite, 2 partes de água morna e 3 partes de óleo de coco e aplique no rosto – esta máscara facial deixará a sua pele como nunca a viu e sentiu!
🎁26- Sessiana

: Dormir bem rejuvenesce💤
Veja dicas para dormir melhor e entenda a importância do sono⤵

Uma boa noite de sono, além de eliminar o cansaço e auxiliar a repor as energias, também faz bem para a pele. É durante a noite que ocorre o pico da produção do hormônio do crescimento, elemento importante para a renovação das células e aliado no combate ao envelhecimento.

“A quantidade de horas de sono necessárias é variável de acordo com as características individuais e idade de cada pessoa. Porém, noites mal dormidas refletem na pele, que perde a viçosidade, f**a opaca, além de se acentuarem olheiras e manchas. Na falta de um sono de qualidade, o cortisol, hormônio ativado pelo estresse, permanece em altos níveis e não faz o ciclo como deveria. A consequência direta desse desequilíbrio é a formação de radicais livres e o aparecimento de rugas precoces”.

🔱Dormir pouco envelhece

Ela diz que dormir faz bem para a pele, pois, durante o período de oito horas de sono, podem ocorrer 35 alterações fásicas, ocupando cada ciclo cerca de 90 minutos. Ao final do período de sono há uma mudança completa no organismo, as células da pele são renovadas aceleradamente e o sistema imunitário é ativado.

Quando o organismo é forçado a encurtar suas horas de repouso pelo sono, cria-se estresse, que afeta a imunidade e todos os outros sistemas e órgãos. "As olheiras são apenas um dos sintomas que a falta de repouso adequado reflete na pele. A privação aguda de sono funciona como um processo inflamatório que pode comprometer o equilíbrio da pele e acelerar a degradação do colágeno”.

Já uma boa noite de sono favorece o rejuvenescimento. A médica explica que foi descoberto que o hormônio melatonina, que neutraliza radicais livres, promove o relaxamento geral e ajuda a rejuvenescer, tem sua produção aumentada a partir do pôr do sol e atinge o máximo de sua atividade entre 22h e 2h da manhã. "Embora a necessidade de sono seja inteiramente individual, parece que dormir nesse intervalo de tempo beneficia a maioria das pessoas. Quem pretende manter a pele com boa aparência e rejuvenescida deve respeitar ao máximo esses horários".

🔱Dicas para dormir bem

Para obtenção do melhor rendimento das horas de sono, a médica recomenda observar o ritmo, ter hora certa para dormir e para acordar e manter um intervalo de três horas entre a última refeição e o adormecer. "A hora mais adequada de se deitar é por volta das 22h. A partir dessa hora até às 2h da madrugada ocorre ativação rejuvenescedora dos tecidos. Dormir muito além desse horário signif**a perder o descanso rejuvenescedor. E o melhor momento para levantar é por volta das 6 horas”.

©️Dermatologista explica como o sono atua na pele: Carolina Marçon, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
🎁 25- Isabelle Souza

: Vamos falar um pouco dos benefícios da prática de esportes, hoje vamos falar do basquete. O basquete é um dos principais esportes dos Estados Unidos. Como qualquer esporte, ele possui vários benefícios como: ajuda no desenvolvimento muscular, respiratório e psicológico. Durante a execução, vários músculos são trabalhados, principalmente as:
1-Regiões braçais: Devido a pratica dos arremessos.
2-Regiões das pernas: Devido aos diversos pulos que são exercidos durante o esporte.
3-Por ser um esporte de intensa corrida, ele também é muito útil para a perda de peso e para exercícios dos músculos respiratórios.
Obs: Sempre pratique esporte acompanhado de algum profissional no assunto, pois caso contrário, pode haver complicações.
🎁24- Milton Junior

Tire aqui suas dúvidas sobre a rinoplástica.

🔹A rinoplastia deixa cicatriz?
Algumas técnicas permitem que as cicatrizes fiquem escondidas dentro da cavidade nasal. Nestes casos, não haverá cicatriz aparente. Em outros casos, entretanto, a rinoplastia exige a realização de cicatrizes externas, pouco aparentes, como consequência de incisões (cortes) feitos na Columela ou nas asas nasais, isto é ,para se proporcionar um melhor resultado à forma final ou mesmo à fisiologia nasal.

🔹Posso escolher, a maneira que eu desejar o nariz?
Não. Existe um equilíbrio estético entre o nariz e a face, equilíbrio este que o cirurgião deve observar, a fim de preservar a naturalidade e autenticidade dessa face. Cada caso é estudado minuciosamente, a fim de que se possa dar ao nariz a melhor forma possível, dentro das exigências da face. Se a sua escolha coincidir com aquele tipo de nariz planejado, sem dúvida seu desejo será atendido. Cirurgião e paciente deverão estar de acordo com o resultado possível de se obter.

🔹O resultado definitivo em relação a forma e função é imediata?
Não, várias fases são características do pós-operatório do nariz.
Assim é que, numa 1 ª fase (logo após a retirada do gesso, em torno do 7 º dia), apesar de corrigidos vários defeitos estéticos do nariz original, notamos um edema (inchação) que vai diminuindo com o passar dos dias e que tende a se normalizar em torno do 6 º mês. Existem pacientes que atingem o resultado definitivo um pouco antes, bem como outros que ultrapassam este período. A persistência ou não do edema transitório por um período mais longo que o normal geralmente não interfere no resultado final.

🔹🔹Como f**arem minha respiração após a cirurgiã?
A Rinoplastia também, visa, se possível, melhorar as condições respiratórias do paciente, quando estas condições são precárias no nariz original. Pode haver algumas dificuldade respiratória no pós-operatório mediato (algumas semanas), isto se deve ao fato do "edema" também existir na parte interna do nariz.
Com o decorrer do tempo tende a normalizar-se.

🔹Por quanto tempo persiste o resultado obtido?
O resultado de entrada de rinoplastia persiste por longo tempo. Após alguns anos, como em qualquer parte do organismo, poderão ocorrer algumas alterações morfológicas na região nasal, decorrentes do processo natural de envelhecimento.

🔹Qual o tipo de anestesia que são utilizados para a operação?
Tanto a anestesia local quanta a geral ou a associada será utilizadas. Ficará critério de cirurgião e paciente decidirem qual o mais indicado em cada caso.

🔹Quanto tempo demora o ato cirúrgico?
Entre 1 e duas horas. Em alguns casos este tempo é ultrapassado, desde que as circunstâncias assim o exijam. Entretanto, o tempo de ato cirúrgico não deve ser confundido com o tempo de permanência do paciente no ambiente de Centro Cirúrgico, pois, esta permanência envolve também o período de preparação anestésica e recuperação pós-operatória. Seu médico poderá lhe informar quanta ao tempo total.

🔹Qual o tempo de internação?
Poderá variar de meio período até 1 dia de internação. Tudo vai depender do tipo de anestesia utilizada e da recuperação do paciente no pós-operatório imediato. Seu médico procurará determinar o tempo de internação, sempre visando seu maior conforto e segurança.

🔹São utilizados curativos? Quantos?
Quando se realiza o procedimento de fratura, o nariz é mantido imobilizado com um material rígido seja plástico ou gesso., permanecendo por cerca de 7 a 8 dias, período após o qual é retirado no consultório. Em alguns casos é utilizado o tamponamento nasal, que poderá ser deixado por 24 a 72 horas.

🔹Ouvi dizer que o nariz "sangra" nos primeiros dias. Isso é verdade?
Existe um pequeno sangramento, que é normal nas primeiras 48 horas. Isto, entretanto, não deverá ser motivo de preocupação pois um curativo de proteção, sobreposto a abertura do nariz, é conservado propositadamente, a fim de aparar esse sangramento. Esse curativo adicional poderá ser trocado em casa, tantas vezes quanta necessário.

🔹Haverá dor no pós-operatório?
Raramente. A rinoplastia apresenta pós-operatório bastante confortável . Quando ocorrer uma eventual dor, esta é facilmente combatida com analgésicos, que lhe vai ser receitados.

🔹Há perigo nesta cirurgía?
Todo procedimento cirúrgico leva intrínseco um risco, porem o médico procura a través da consulta, do exame fisco, dos exames pré operatórios, identif**ar algum fator que possa ser prejudicial para o resultado final; Igualmente o lugar escolhido pelo cirurgião deve ser um hospital, dotado com os recursos necessários para proporcionar máxima segurança e conforto para o paciente.

🔹Em quê posição deverei dormir, nos primeiros dias?
Sempre com a cabeça discretamente elevada do leito (travesseiro). Manter-se com a face voltado para cima, sempre que possível.

🔹Quando posso tomar sol?
Geralmente após o 3 º dia pós-operatório, não existe qualquer inconveniente em se expor ao eventual sol da rua. Se a face apresentar equimoses (aquelas manchas características de infiltrado sanguíneo), deverá ser utilizado um creme foto-protetor FPS 30 na face, evitando-se exposições ao sol diário. Entretanto, para exposições longas (praias, banhos de sol), aconselha-se aguardar um período mínimo de 90 - 120 dias.

🔹Qual a evolução pós-operatório?
Não deve se esquecer que, até que se atinja o resultado almejado, diversas fases evolutivas são características deste tipo de cirurgia.
Assim, edemas (inchaço), "manchas" de infiltrado sanguíneo, dificuldade respiratória nos primeiros dias, são comuns a todos pacientes; evidentemente, alguns apresentam estes fenômenos com menor intensidade que outros. Dê tempo, que seu organismo se encarregará de dissipar todos os pequenos transtornos que, infalivelmente, chamarão a atenção e algumas pessoas que vão lhe poupar a pergunta: "... algo de errado não está acontecendo?"
É evidente que toda e qualquer preocupação de sua parte deverá ser transmitida ao seu cirurgião plástico, pois ele tem as condições de lhe esclarecer e apaziguá-lo (a).
Em raros casos, uma discreta ansiedade advém, em decorrência do aspecto transitório do edema e das manchas sanguíneas. Isto é passageiro e geralmente reflete o desejo de se atingir o resultado final o quanta antes. Tenha paciência. Lembre-se que nenhum resultado de cirurgiã estética do nariz deverá ser avaliado antes do 6 º mês pós-operatório.

🔹Finalmente: o resultado da cirurgiã plástica estética do nariz compensa?
A rinoplastia proporciona grandes satisfações. Lembre-se do que lhe foi dito anteriormente: cada caso é analisado individualmente na 1 ª consulta, ocasião em que lhe são esclarecidos todos os detalhes aqui relatados, bem como aqueles que por lapso tenham sido esquecidos. Discuta com seu médico as metas á alcançar. Lembre se que quanto mais realista sejam suas metas , maior e a probabilidade de que sua cirurgia seja um sucesso.

🔹Para finalizar: O resultado da cirurgia plástica estética do nariz compensa?
Evidentemente. A rinoplastia proporciona grandes satisfações. Lembre-se no que lhe foi dito anteriormente: cada caso é analisado individualmente na 1ª consulta, ocasião em que lhe são esclarecidos todos os detalhes aqui relatados, bem como aqueles que por lapso tenham sido olvidados. Desde que nos decidamos mutuamente a realizar a cirurgia (médico e paciente), é porque o resultado compensa. Caso contrário, deve-se recusar a operação.
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🎁 23- Pedro Igor

☀️É importante termos consciência dos perigos que os raios solares representam para a saúde da pele. Embora, a fração ultravioleta dos raios solares (raios UV) atue sobre as pessoas, em parte, de forma positiva, já que são indispensáveis para formação da vitamina D (importante para os ossos); por outro lado, pode ser nociva à pele e causar desde uma pequena vermelhidão a queimaduras graves, envelhecimento precoce e até o câncer da pele.
☀️Para uma pessoa de pele clara possa obter a quantidade necessária de vitamina D, bastam apenas 7 minutos de exposição solar em 15% da área corporal (um braço) três vezes por semana. Portanto, as pequenas exposições do cotidiano são suficientes para manter o status da vitamina D para as pessoas de risco para o câncer da pele (pele clara).
☀️Em função de tais perigos, cresce a necessidade de proteção da pele frente à radiação solar.
Para preservar a saúde da pele, da ação maléf**a dos raios solares, aconselha-se um conjunto de medidas práticas para diminuir a exposição ao sol, bem como torná-la segura quando desejável ou inevitável:
☀️ EVITAR EXPOSIÇÃO SOLAR NOS HORÁRIOS DE MAIOR INSOLAÇÃO ENTRE 10h E 16h.
☀️UTILIZAR CREMES COM FATOR DE PROTEÇÃO ELEVADO
☀️PROCURAR MANTER-SE EM ÁREAS COM SOMBRAS
☀️UTILIZAR ROUPAS SUN COVER QUE JÁ POSSUEM O PROTETOR SOLAR NO PRÓPRIO TECIDO
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🎁 22-Alanis Dantas

: O óleo de coco se tornou muito popular nos círculos de saúde alternativa, apesar do fato de que por muitos anos foi considerado uma gordura “ruim”, devido ao seu alto teor de gordura saturada. No entanto, verif**a-se que a gordura saturada do óleo de coco, particularmente óleo de coco virgem, não é a mesma gordura saturada que existem em outros tipos de óleos.
Ele contém os ácidos gordos de cadeia média que são muito mais fáceis para o corpo do que os ácidos gordos de cadeia longa, encontrada em muitos outros óleos de cozinha. Ele também contém vários compostos que são bons para sua saúde, incluindo o ácido caprílico, ácido cáprico e ácido láurico. Muitas marcas processaram o óleo por suas altas temperaturas, que remove alguns dos benefícios que estão disponíveis.
Todos os primeiros estudos que encontraram efeitos negativos do óleo de coco sobre os níveis de colesterol, foram feitos com óleo de coco parcialmente hidrogenado, enquanto que o óleo de coco virgem não processado, parece ter efeitos positivos para a saúde.
Benefícios do óleo de coco virgem para saúde:
🔹Colesterol;
🔹Pele;
🔹Emagrecimento;
🔹Cabelos;
🔹Contra infeções na pele: Quando aplicado nas feridas e chagas, óleo de coco virgem pode evitar novas infecções por estafilococos. Um estudo descobriu que o óleo de coco virgem foi benéfico no tratamento de dermatites atópica.
🔹Cicatrização de feridas: Um estudo em ratos descobriram que as feridas tratadas com óleo de coco virgem, curavam mais rapidamente e apresentavam maior reticulação de colágeno do que no grupo de controle.
🔹Prevenção de estrias: Na Ásia, o óleo de coco é comumente usado para prevenir as estrias durante a gravidez.
🔹Já tem estrias? As mulheres também descobriram que a aplicação de óleo de coco podem reduzi signif**ativamente a quantidade de estrias depois de terem se formado.
🔹Benefícios para pele: hidratação da pele é fundamental para mantê-la jovem e saudável, e o óleo de coco pode ser usado no lugar de loção hidratante para uma pele saudável. Quando o óleo de coco é usado, ele também ajuda a combater as bactérias e outros problemas de pele, incluindo erupções cutâneas, dermatite, acne, rugas, eczema e psoríase. Se você tiver uma área da pele que está irritado, esfregue o óleo de coco na pele para aliviar a inflamação e reduzir os sintomas.
🔹Cabelo Saudável: óleo de coco também pode ser utilizado para melhorar a saúde de seu couro cabeludo e cabelo. Uma maneira que ajuda é através do reforço das costas e reduzindo a perda de proteína durante a lavagem. Tente aplicar um pouco de óleo de coco em seu cabelo para escovar os emaranhados ou massageie com um pouco de óleo de coco no couro cabeludo
🔹Perda de peso: Um estudo descobriu que as mulheres que tomaram o óleo de coco virgem a cada dia tiveram uma redução signif**ativa na gordura abdominal. Mesmo que o óleo de coco é um tipo de gordura, pode realmente ajudar você a perder peso. Porque ele contém ácidos graxos de cadeia média, em vez de ácidos graxos de cadeia longa, como alguns outros óleos comumente usados, o corpo utiliza o óleo de coco para a energia e não armazena gordura. Desta forma, ele ajuda a aumentar o metabolismo.
🎁 21-Lorena Girão

Quem não quer que seus cabelos fiquem bonitos, brilhantes e com vida?
🔷Primeiro passo
Identifique o seu tipo de cabelo (se for o caso, peça ajuda para seu cabeleireiro. Quem tem cabelo oleoso e tingido, por exemplo, precisa decidir entre uma das duas categorias na hora de escolher os produtos que pretende usar).
-Normal (macio e com brilho natural): como não apresenta excesso ou falta de oleosidade, basta lavar com um xampu específico para manter o equilíbrio natural.
- Oleoso (pesado, com aspecto gorduroso): lave diariamente com um xampu que remova o excesso de gordura produzida pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo.
- Seco (opaco e poroso): utilize xampu de ação hidratante, umectante e emoliente.
- Misto (raiz oleosa e pontas secas). Pede xampu específico, além der óleos, cremes e reparadores nas pontas.
- Tingido: para se fixar nos fios, a tintura muda a estrutura do cabelo por meio de substâncias agressivas (como a amônia e certos oxidantes) e deixa a camada externa, conhecida por cutícula, fragilizada. Com o tempo, os pigmentos desprendem-se do fio e o cabelo f**a desbotado. Os xampus próprios para cabelos tingidos ajudam a fixar o pigmento no fio.
🔷Segundo Passo
Escolha o xampu adequado para o seu tipo de cabelo. Se uma pessoa tiver cabelos secos e usar xampu para cabelos oleosos, eles podem f**ar mais ressecados ainda , explica Angel.
🔷Terceiro Passo
Varie o xampu que você usa. O uso diário do mesmo produto pode deixar o cabelo viciado. Da mesma maneira que o uso contínuo de um xampu específico (como anticaspa ou antiqueda) pode provocar o ressecamento do fio. Por isso, procure alternar os xampus ao menos uma vez por semana.
🔷Quarto Passo
Inclua o uso do xampu anti-resíduos na sua rotina. Ele faz uma limpeza profunda e deixa seus cabelos prontos para receber os ativos de seu xampu habitual, como se fosse a primeira vez.
🔷Quinto Passo
Evite usar os produtos conhecidos por 2 em 1 , já que o xampu tem uma função e o condicionador tem outra.
🔷Sexto Passo
Ajuste a temperatura do chuveiro para o morno ou frio. A água quente remove excessivamente a oleosidade do couro cabeludo, podendo provocar um ressecamento excessivo e descamação.
🔷Sétimo Passo
Finalmente, na hora da lavagem, umedeça o cabelo antes e aplicar o xampu. Massageie suavemente o couro cabeludo, sem usar as unhas. Enxague e reaplique (a necessidade de reaplicação do xampu depende do nível de impregnação de resíduos ou da oleosidade do cabelo). Enxague novamente até retirar totalmente o xampu e finalize com um condicionador para fechar as cutículas e facilitar o pentear (e nunca aplique o condicionador na raiz do cabelo).
🔷Oitavo Passo
Nos casos de cabelos ressecados ou muito volumosos, use uma máscara leave-in. Ela promove a recobertura do fio, reduzindo o volume e a perda de hidratação causada pela poluição e pelas químicas. Alguns desses produtos oferecem, além do condicionamento, uma propriedade de fixação que permite modelar o penteado com mais facilidade.
©️Portal Educação