Quiero Vida y Salud

¡Descubre el poder del garbanzo! 🌟🥣

Este versátil alimento es una fuente increíble de nutrientes que benefician tu salud en múltiples formas.
Incorpora garbanzos a tus comidas y disfruta de sus bondades. 🌿💛

No se trata de imposición o capricho, sino de equilibrio. Todos los extremos son perjudiciales. ¿Qué opinas sobre este asunto? 🌿⚖️

☺Los cereales son alimentos energéticos que proporcionan abundantes calorías.

Sin embargo su consumo abundante no produce obesidad, siempre y cuando no se consuman más calorías de las necesarias.

Revisa el carrusel y verifica qué es lo que en realidad engorda… 🙌

¡Potencia tu salud con el maní! 🥜💥

Rico en nutrientes esenciales, el maní es mucho más que un simple snack. 🌿✨

💚Aunque pueda parecer paradójico, a pesar de su alto contenido graso, los frutos secos reducen el nivel de colesterol…

Revisa el carrusel para averiguar por qué…
¿Qué fruto seco es tu favorito? 🤔

🍎¡La manzana es una fruta maravillosa! Tanto así, que los médicos recomiendan comer una manzana por día para no tener que ir al médico.

¿Lo crees? 💚

¡La manzana, un aliado perfecto para tu salud! 🍎✨
¿Cómo te gusta consumirla? ¿Cruda, cocida, en compota, sobre un pastel o en ensalada de fruta?🌿❤️

Cuéntanos en los comentarios…

🙌Los alimentos son transformados por el cuerpo en sangre, células, órgano y vida. Aquí radica la importancia de cuidar lo que comemos, pues con esto construimos lo que somos…

La adopción de una dieta vegetariana puede mejorar la calidad de vida al reducir la exposición a pesticidas, antibióticos, y hormonas presentes en muchos productos de origen animal.

¿Con qué tipo de alimentos estás construyendo tu vida?🤔

😉Alimentarnos de manera equivocada puede traer prejuicios para nuestra salud como el aumento de peso, el colesterol, la diabetes y la hipertensión.

Es por eso que comer de un modo adecuado se ha vuelto una necesidad vital. 💚

Revisa el carrusel para evitar estos errores. ☺

🍴Una rica y deliciosa receta de berenjenas para agregar a tu menú…

¿Con qué la acompañarías? ¿una guarnición de arroz, un puré de papas o una ensalada?

Cuéntanos… Te leemos.☺

¡Descubre el poder de la berenjena! 🍆✨

Añadir este súper alimento a tu dieta puede hacer una gran diferencia en tu salud y bienestar.

¡Disfruta de sus increíbles beneficios! 🌿💜

😉El cerebro necesita creer y confiar tanto como necesita oxígeno y glucosa.
Todo ser humano, sea creyente o no, tiene una función espiritual en su vida.

Cultivarla, es también una forma de cuidar nuestro cerebro y mantener una mente ágil y despierta.

¿De qué manera crees que puedes cultivar tu mente?🤔

💚La prevención es un recurso, una estrategia, una filosofía de acción que brinda la posibilidad de atender todos los momentos de la vida, tanto para mantener el equilibrio que significa la salud como para recuperar el equilibrio cuando se ha perdido y se instaló la enfermedad.

😉Por eso la recomendación es hacer controles médicos y análisis clínicos con la frecuencia que nuestro cuerpo se merece para estar sano y lleno de vigor.

¿Cuando te hiciste el último control médico general? ¿Qué tal los resultados?🤔

🧃 Los jugos con diferentes ingredientes pueden ayudarte en múltiples situaciones…

Aquí te dejamos algunas ideas… 😉

🌿¿Cuál es tu jugo natural preferido?

[quierovidaysalud.com]😌

☺Un reconocido médico expresó la siguiente frase: «Enseñad a comer a los niños y no habrá que curar a los adultos»

¿Qué piensas sobre esto? ¿Cómo se relaciona con la frase de la imagen? 🤔

Perdonar es una una habilidad crucial para mantener la salud mental y las relaciones interpersonales. ¿Cómo podemos aplicarlo en la vida cotidiana? 💚

❤Con su riqueza en nutrientes y versatilidad en la cocina, las lentejas han ganado el estatus de superalimento.

Hoy te regalamos una rica receta para el almuerzo familiar…

☺Las lentejas son increíblemente versátiles y se pueden consumir de muchas maneras, adaptándose a diversas recetas y estilos culinarios. Por ejemplo:

📌 Sopas
📌 Guisos
📌 Ensaladas
📌 Hamburguesas
📌 Albóndigas
📌 Puré
📌 Panes
📌 Tortillas
📌 Smoothies

Puedes encontrar más información y ricas recetas en nuestro portal… ❤[quierovidaysalud.com](http://quierovidaysalud.com)