Imbuilding_kg

Сидячий образ жизни и отсутствие регулярных тренировок на растяжку могут негативно сказаться на гибкости суставов в области таза. Это грозит проблемами органов малого таза и мочеполовой системы.
Итак, есть несколько веских причин, почему очень важно регулярно выполнять упражнения на раскрытие тазобедренных суставов:

Вы улучшите кровообращение в органах малого таза и устраните нарушения мочеполовой системы.

Избавитесь от жировых отложений в области талии и таза, укрепите мышцы живота и поясницы.

Активизируете работу области брюшной полости и избавитесь от скованности в области паха.

Упражнения для тазобедренных суставов укрепляют позвоночник, помогают избавиться от боли в пояснице, предупреждают появление грыжи, радикулита и варикоза.

Регулярные тренировки способствуют профилактики артроза тазобедренных суставов.

При достаточной гибкости суставов таза вы сможете выполнить поперечный шпагат, позу бабочки, позу лотоса.

Приходите к нам, будем работать вместе и улучшать подвижность тазобедренных суставов и гибкость🤩🤩🤩💪💪💪🧚🏾‍♀️🧚🏾‍♀️🧚🏾‍♀️

.kg

#гибкость
#подвижностьтазобедренныхсуставов
#женскоездоровье

Дорогие мои,искренне поздравляю с наступающим 2020 годом!
Пусть следующий год каждому из нас принесет благополучие и успех, подарит новые блестящие идеи и поможет их воплотить в жизнь. Пусть в наших семьях царит мир и взаимопонимание, а любовь близких людей неизменным горячим пламенем будет согревать в любую минуту. Пусть звезды светят ярче, а солнце освещает путь, полный радужных надежд, радостных событий, мира и путешествий.



.kg

Наслаждаюсь солнцем и летом🌅🌅🌅

#лето
#иссыккуль2019

Я тренер по имбилдингу, преподаю уже несколько лет. Имбилдинг - это комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна, вагинального канала при помощи специальных тренажеров. Преимуществ у этого вида тренировок очень много.И прежде всего, это наше женское здоровье. Абсолютно все поддается тренировке, стоит только захотеть Вам!И мозг, и тело! Имбилдинг пока остается закрытой темой для нашего общества, и не совсем понятной.А мне хочется, чтобы как можно больше прекрасных женщин узнали об этом и стали с имбилдингом на ты! Какой же он?Имбилдинг в Бишкеке? Подписывайтесь и узнавайте!Давайте увеличивать число абсолютно здоровых, красивых, сексуальных женщин в Бишкеке и по всему Кыргызстану! Полна любви к будущим подписчицам!!! Ваша Камила.

25 причин не пропускать наши тренировки!

1)Где-то есть кто-то, кто болен или прикован к кровати. Тот, кто отдал бы все за возможность пойти на тренировку.

2)Вы знаете, зачем вам нужна эта тренировка.

3)Завтра вы не будете сожалеть.

4)Быть ленивой не круто.

5)А иметь тренированные мышцы - круто.

6)Как бы вы не устали, после тренировки вы будете чувствовать себя лучше.

7)Труд сегодня-радость завтра.

8)Тренировка повышает вашу энергию.

9)Имбилдинг терапия решает множество проблем.

10)Регулярные занятия имбилдингом держат в рамках нормы ваш гормональный фон.

11)Физические упражнения понижают артериальное давление и это дешевле, чем принимать регулярно лекарства.

12)Успех в зале помогает создавать успех в других сферах вашей жизни.

13)Вы же не пропускаете любимый сериал из-за лени? Тренировка - сериал о вашем преображении.

14)Тренировка - лучший способ забыть о проблемах.

15)Упражнения замедляют износ суставов, что приходит с возрастом.

16)Вы будете больше себя уважать.

17)Следование обязательств перед самой собой повысит вашу самооценку.

18)Упражнение уменьшает висцеральный уровень жира. Вы не только будете выглядеть лучше, но и увеличите шансы прожить дольше.

19)Любые физические упражнения помогают сохранить позитивный взгляд на жизнь.

20)Вы будете выглядеть моложе своего возраста.

21)В зале будут женщины с похожими целями. Это мотивирует. Просто идите!

22)Тренировки улучшают сексуальную жизнь.

23)Вы будете чувствовать себя более уверенно.

24)Ваши мужчины будут в восторге от вас.

25)Ваша целеустремленность кого-то вдохновляет. Будьте источником вдохновения.

#имбилдинг
#упражненияКегеля

#Бишкек

#Кыргызстан
#женскоездоровье
#любовьксебе
#женскиетренировки