Psicología en Movimiento

Algunas desventajas del uso del celular en niños menores de 12 años:
1- Desarrollo cerebral de los niños: Un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías, puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés entre 0 y 2 años de edad, y asociarse con la función ejecutiva y déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).
2- Retraso en el desarrollo del niño: El excesivo uso de las tecnologías puede limitar el movimiento, y consecuentemente el rendimiento académico, la alfabetización, la atención y capacidades.
3- Obesidad infantil: El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíaco
4- Alteraciones del sueño infantil: Los estudios revelan que la mayoría de los padres no supervisan el uso de la tecnología a sus hijos, en sus habitaciones, con lo que se observa que los niños tienen más dificultades para conciliar el sueño. La falta de sueño afectará negativamente a su rendimiento académico.
5- Enfermedad mental: Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de vinculación, déficit de atención, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.
6- Conductas agresivas en la infancia: La exposición de los niños a contenidos violentos y agresivos, puede alterar su conducta. Los niños imitan todo y a todos. Así que hay que vigilar el uso y la navegación de los niños en móviles o tabletas.
7- Falta o déficit de aatención El uso excesivo de las nuevas tecnologías puede contribuir a déficit de atención, disminuir la concentración y la memoria de los niños, gracias a la gran velocidad de sus contenidos.
8- Adicción infantil: Los estudios demuestran que uno de cada 11 niños de 8 a 18 años son adictos a las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.
9- Demasiada radiación: La OMS, Organización Mundial de la Salud clasifica los teléfonos celulares como un riesgo debido a la emisión de radiación. Los niños son más sensibles a estos agentes y existe el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer.
10- Sobreexposición: La constante y sobreexposición de los niños a la tecnología les hacen vulnerables, explotables y expuestos a los abusos.

¿Qué son las habilidades blandas?
Las denominadas habilidades blandas hoy en día son muy buscadas en el ámbito laboral, ya que son aquellos atributos o características de una persona que le permiten interactuar con otras de manera efectiva, lo que generalmente se enfoca al trabajo, a ciertos aspectos de este, o incluso a la vida diaria. No son sólo un ingrediente en particular, sino que son el resultado de una combinación de habilidades sociales, de comunicación, de forma de ser, de acercamiento a los demás y otros factores que hacen a una persona dada a relacionarse y comunicarse de manera efectiva con otros. El 80% de nuestro éxito se encuentra en la práctica de estás habilidades y el otro 20% depende de nuestro nivel intelectual.

Tener a alguien a quien recurrir en tus momentos más difíciles, también es terapia, rodeate de personas que sumen cosas positivas en contextos negativos

Todo aquello que calles, se vuelve veneno, el cual no encuentra salida, contaminando tu mente, alma y cuerpo.

Por qué esperar más? Empieza a actuar.

A veces nos cargamos de problemas que no son nuestros, y nos hacen la vida mas pesada.

Así es, si te esmeras en arruinar u opacar la felicidad de otros, no podrás disfrutar de tu propia felicidad, alimenta tu vida de deseos positivos.

Nunca es tarde para empezar a hacer lo que quieres!

No te conformes, siempre puedes ser más!

Cuidemos de nuestra Salud Mental

Y si nos rodeamos de personas que sumen cosas positivas a tu vida?

Tus actos te definen más que tus palabras, podemos hablar todo el día de amor y respeto, pero realmente los practicamos?

La tristeza es un estado transitorio en la mayoría de los casos, a la cual debemos abrazar y aprender de ella, para poder crecer emocionalmente y apreciar mejor ese sentimiento fugaz, ese sentimiento llamado felicidad.

Hay muchas formas de combatir la ansiedad☺️