Dutch Grappling Community
This page is meant to share knowledge and techniques, with the intention to raise the level of Dutch grapplers.
25/08/2015
Kimura from North South position |English Subtitled The kimura from North South position. Is a good submission to use in MMA, Grappling and also applicable to use in BJJ (Brazilian Ji Jitsu).--Explained by Nic...
05/05/2015
Kimura en Americana vanaf side control - MMA Rotterdam De Kimura en Americana vanaf side control zijn basis technieken in het grappling en MMA om iemand tot aftikken te dwingen.
05/05/2015
Arm triangle vanaf side control - MMA Rotterdam De arm triangle is een super effectieve verwurging voor zowel het grapplen als MMA. Deze arm triangle setup is vooral effectief wanneer je een tegenstander langere tijd kunt controleren in side control en fouten gaat maken.
03/05/2015
Scissor sweep vanaf guard - MMA Rotterdam De scissor sweep vanaf guard is een van de eenvoudigste sweeps, maar werkt nog steeds. Vooral bij agressievere tegenstanders, die bijvoorbeeld hun posture/houding vergeten tijdens ground & pound vanuit je guard.
05/02/2015
8 redenen om te daten met een sportieve vrouw Ze begrijpt hoe hard jij voor je lichaam moet werken en kan dit waarderen. Dat sixpack komt niet uit de lucht vallen en jouw vrouwelijke wederhelft begrijpt dat. Ze ondersteunt je in het bereiken van je sportieve doelen.
01/09/2014
Voor de rashguard liefhebbers....
Je hebt nog maar een paar uur om de Dutch Fitness Community
Rashguard te bestellen. Mocht je interesse hebben, kijk dan even op:
http://www.dutchfitnesscommunity.nl/product/dfc-rashguard/
14/06/2014