YogaCrecer

El cuerpo expresa. En estas clases nos introducimos en formas de expansión de la conciencia para acompañar lo que duele, lo que está tenso, lo que no fluye y encontrarnos en estas sencillas señales que nos permitan hacer profundo lo cotidiano.
Tomaremos conciencia de la conexión que se encuentra entre el movimiento, el tono muscular, la respiración y sistema nervioso para equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones.
Te espero para acompañarnos en la experiencia del autoconocimiento a través de la conciencia de lo que el cuerpo está expresando.

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Imparte Prof. Eugenia Danegger

A todos nos abandonaron un día.
Y cuando digo abandonar,
no me refiero solo a un acto extraordinario.
Traumático.
No.
Es más simple.
Pero duele igual.
A todos nos abandonaron
en el medio de un quilombo.
En el inicio de un proyecto.
En el placer del logro cumplido.
En el momento menos pensado. En el momento más esperado.
A veces pasa,
que te das vuelta y no tenés
quién te dé la palmada
en la espalda,
quién te guiñe el ojo
cuando algo te salió bien
y quién te limpie las rodillas cuanto te fuiste al pasto.
Todos sabemos de la soledad
que se siente cuando
nos sentimos solos.
Porque todos
fuimos abandonados un día.
Y entonces,
encontramos
un secreto tristisimo,
un acto paliativo,
para tapar ese pozo.
Vemos gente
que se come la angustia tragándose
un paquete de ci*******os,
el otro que corre y corre,
como un loco,
a ver si el viento en la cara
le vuela ese agujero en el pecho.
Personas que se comen las uñas, junto con los nervios
y la ansiedad paralizante.
Paquetes de galletitas
que van a parar a la boca,
sin noción de que lo que
se intenta matar,
no es el hambre.
O por lo menos , no ese.
Pibes que se perforan la nariz
y las venas,
con alguna que otra cosa
que lo pase a otra realidad
por un par de horas.
El otro se pone a jugar
lo que no tiene.
Vos, comprás,
compulsivamente, cosas
que no necesitás
para sentirte un poco vivo
por ese instante.
Y yo,
me quedo mirando una película que me habilita,
disimuladamente,
a llorar mirando afuera,
lo que no tengo ganas
de mirar adentro.
Es que somos tan jodidos
con nosotros mismos,
que cuando peor estamos,
es cuándo más nos castigamos.
Porque todo eso que te comés,
te come a vos.
Te pone peor.
Te suma al abandono,
la culpa de hacer algo
que sabés que no es genuino.
Que no es lo que querés.
No comés asi por hambre.
No corres por deporte,
cuando te estás
rajando de vos.
No te intoxicas por placer.
No te acostás con esa mina
por amor.
Tapás. Escondés.
Tirás abajo de la alfombra.
Cerras los ojos.
Te ponés un bozal
y un par de auriculares
para no escuchar tu corazón.
Date cuenta.
Te estás comiendo a vos.
Y quizás,
el secreto está
en frenar.
En sentir.
En recordar que en ese abandono, lo que te falta
es lo que tenés que buscar.
Amor.
Quizás sea hora
de pedir ese abrazo.
De acostarte en las rodillas
de tu mamá.
De poner la pava y llamar,
diciendo sí,
te juro que te necesito.
Es ahora.
Después no.
Ahora.
Andá a esa casa.
Hablá con quién te quiere. Escuchá
Llorá.
Gritá.
Decí.
Vomitá.
Pedí.
Da.
Ahora.
Hacer malabares
en medio del despelote,
no te devuelve más
que un resultado despelotado.
Resultado
que no va a curar la herida
que te sangra,
porque le estás metiendo
una curita.
Las curitas no curan.
Las curitas tapan.
Y vos sabés muy bien
que el dolor tapado,
no es dolor sanado.
Pará un poquito.
Mirá en el espejo de tu alma.
Frená.
De verdad.
No revolotees
como mosca en platos vacíos.
Pedí lo que necesitás
si ves que solo no podés.
Porque no hay peor abandono
que el que se hace a uno mismo.
Lorena Pronsky 🌈

Del perfil de Debora Pranno

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RECONEXION DESDE EL CONTACTO CUERPO - MENTE
¿Qué miras?
¿Hacia donde proyectas la mirada?
¿Te das la oportunidad de mirar te?
Contemplar, conectar, salir del ruido y las circunstancias.
Nos cuesta focalizar.

"El cuerpo y la mente no son entidades separadas sino manifestaciones de la misma energía que va desde lo denso hasta lo sutil. El despertar del potencial individual está desplegado cuidadosamente en etapas que conducen lenta pero seguramente desde lo externo a lo interno, como el espiral del caracol que gira al revés. Comprender estas fuerzas vitales y lograr más efectividad en la vida requiere paciencia. Sigamos el ejemplo del caracol que es independiente y lleva con sabiduría sobre sus espaldas la espiral de la vida." Micheline Flak - Jacques de Coulon. "Yoga en la Escuela"

Te invito a transitar este camino bien señalizado a través de herramientas del Yoga, la eutonía, y disciplinas de relajación y autoconocimiento, para incorporar en tu vida un espacio de conciencia y de observación.

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"El cuerpo y la mente no son entidades separadas sino manifestaciones de la misma energía que va desde lo denso hasta lo sutil. El despertar del potencial individual está desplegado cuidadosamente en etapas que conducen lenta pero seguramente desde lo externo a lo interno, como el espiral del caracol que gira al revés. Comprender estas fuerzas vitales y lograr más efectividad en la vida requiere paciencia. Sigamos el ejemplo del caracol que es independiente y lleva con sabiduría sobre sus espaldas la espiral de la vida." Micheline Flak - Jacques de Coulon. "Yoga en la Escuela"

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Voy a estar acompañandote en Bariloche, de manera presencial y virtual. Por ahora, los días martes de 16,30 a 17,45 hs. en Espacio DICAB.

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Actividad presencial esta vez.
Crecer en el aula es la sintesis de 20 años de trabajo.
Es la comprensión de la metodología del Yoga como sostén de aprendizaje en la vida. Aplicable en las aulas y en cualquier espacio de la vida profesional y experiencia personal.
espero sus comentarios, consultas y aportes

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Amigos de YogaCrecer, queremos recomenzar con las Capacitaciones en el verano de 2024. Cuéntennos si quisieran incorporarse a las propuestas para que les enviemos por mail o por donde prefieran las diferentes modalidades diseñadas para que podamos seguir armando Comunidad de intercambio de saberes y Crecimientos compartidos en las áreas de la Educación, la Salud y el acompañamiento conciente para despertar nuestras potencialidades individuales y colectivas.
Los esperamos!!!!

Creo.SiendoJuntos!!! Nos Presentamos En este video nos presentamos ante la Comunidad para hacer conocer nuestro trabajo. Somos un Equipo de profesionales de diversos campos que aunamos saberes y...

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