Yogastudio Wageningen
*hathayoga
*zwangerschapsyoga
*mama&baby yoga
*seniorenyoga
Yogastudio Wageningen verzorgt yogalessen op verschillende locaties
voor diverse doelgroepen :
* Zwangerschapsyoga dinsdag 19.00-20.15 u
* Post-natale yoga dinsdagochtend 10.00-11.30 u.
* Seniorenyoga donderdag 10.00-11.00 u.
* Yogatherapie (op afspraak)
* Buitenyoga (op afspraak)
24/08/2017
ZWANGERSCHAPSYOGA
Op dinsdag 5 september as. beginnen de lessen zwangerschapsyoga weer!!
Iedere dinsdagavond 19.00- 20.15 uur
Yoga, Massage en Trainingscentrum De Weideblik, Bosweg 20 in Wageningen.
In de lessen doen we rustige yoga om gezond en fit te blijven tijdens de zwangerschap en contact te maken met de baby in je buik. We gaan voorbereiden op de bevalling door ontspanning en ademhalingsoefeningen.
Je krijgt daardoor steeds meer vertrouwen in je eigen oerkracht tijdens de bevalling.
Daarnaast is het ook gewoon heerlijk een uurtje voor jezelf en je kindje te hebben in deze drukke tijd. Er is veel gelegenheid ervaringen met elkaar uit te wisselen in een fijne sfeer met een kopje thee na afloop. Zo kun je genieten van de zwangerschap!
Voor informatie en aanmelden [email protected] of even Pb-tje sturen!
07/02/2017
27/09/2016
ZWANGERSCHAPSYOGA
Iedere dinsdagavond 19.00- 20.15 uur in Yoga, Massage en Trainingscentrum De Weideblik, Bosweg 20 in Wageningen.
Gezond en fit blijven tijdens de zwangerschap, ontspanningsoefeningen en contact maken met de baby in je buik. Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen en gaan vertrouwen op je eigen oerkracht bij de bevalling en vooral genieten van de zwangerschap!
Voor informatie en aanmelden [email protected] of even Pb-tje sturen!
25/09/2016
ZWANGERSCHAPSYOGA gaat binnenkort weer beginnen
Op dinsdag 6 september beginnen de lessen zwangerschapsyoga weer!! Iedere dinsdagavond 19.00- 20.15 uur in Yoga, Massage en Trainingscentrum De Weideblik, Bosweg 20 in Wageningen.
Gezond en fit blijven tijdens de zwangerschap, ontspanningsoefeningen en contact maken met de baby in je buik. Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen en gaan vertrouwen op je eigen oerkracht bij de bevalling en vooral genieten van de zwangerschap!
Voor informatie en aanmelden [email protected] of even Pb-tje sturen!
15/08/2016
Tijdens de vakantie heeft er een ware babyboom plaatsgevonden...bedankt allemaal voor de mooie lieve geboortekaartjes met ieder een eigen heel bijzonder verhaal ❤
Fijn om via de zwangerschapsyoga daarvan mee te mogen genieten!
21/04/2016
Fijne les 60+ yoga gegeven vanmorgen, heerlijk om dit te mogen doen!
06/04/2016
Een schitterende serie mooie lieve geboortekaartjes van kindjes waarvan de kersverse papa's en mama's de afgelopen maanden ZWANGERSCHAPSYOGA hebben gevolgd
25/02/2016
Inspirerend!
100-jarige oma beoefent na 30 jaar nog steeds yoga Attentie! We hebben de heldin onder de 100-jarige vrouwen gevonden: de Britse Jean Dawson. Waarom? Omdat ze waarschijnlijk flexibeler is dan veel kinderen, jongeren en volwassenen. Begin je maar alvast slecht te voelen over je eigen conditie, want het kranige oudje heeft zo’n gezond lichaam,...
12/02/2016
49.media.tumblr.com https://49.media.tumblr.com/0b83cd934b13f83cd58b43512fecfd55/tumblr_o1brwfydjM1tof44xo1_1280.gif
01/01/2016
Dat is nog s echt de weeëndans !
28/09/2015
Maangroet (Chandra Namaskar). Heel toepasselijk!
When teaching classes around this time of the lunar cycle, you might invite students to embody the bhava (quality, mood, essence) of purnima (the full moon) by exploring fluidity on the mat.
Consider this simple Chandra Namaskar (Moon Salutation) with a circular pattern that can help shift students into a more meditative, lunar flow.
Pose Breakdown
* Tadasana Anjali Mudra (Mountain + Hands at Heart)
* Urdhva Hastasana (Upward Salute)
* Ardha Chandrasana A (Standing Side Bend, Half Moon A) 1st side
* Ardha Chandrasana A (Standing Side Bend, Half Moon A) 2nd side
* High Malasana Variation (Goddess Squat)
* 5 Pointed Star
* Utthita Trikonasana (Extended Triangle)
* Parsvottanasana (Pyramid)
* Anjaneyasana (Lunge)
* Skandasana (Transverse Lunge)
* High Malasana Variation (Goddess Squat)
* Repeat sequence in the opposite order on the 2nd side
Members can learn more about the specific phases of the moon in addition to relevant teaching practices Yoga Teacher Central: http://tinyurl.com/YTC-moonphases
04/09/2015
The moment a child is born,
the mother is also born.
She never existed before.
The woman existed, but the mother, never.
A mother is something absolutely new.
~ Rajneesh
Art © 2013 Claudia Tremblay
Aan het begin van het nieuwe seizoen lees ik nog even de reacties van de pas bevallen moeders door...ff delen hoor !
*De ontspanning heeft erg geholpen. En over je heen laten komen. Meegaan in de weeën. Het loslaten.
*Ik heb veel gehad aan het wegpuffen van de weeën zoals we dat bij yoga geleerd hebben. Ook om rustig te blijven en je niet te verzetten, maar mee te doen met je lichaam en het te accepteren. Nogmaals veel dank voor de fijne lessen!
*Ik ben deze 2 minuten de "roos ademhaling" dankbaar geweest
*Yoga heb ik echt heel fijn gevonden. Zou het bij de volgende zwangerschap weer doen!
* Ik heb tijdens de bevalling veel aan de ademhalingsoefeningen en de weeendans gehad. Dus daarvoor heel veel dank :-)Ik mis de yoga avonden nog wel hoor, vond het altijd erg ontspannend!
25/08/2015
ZWANGERSCHAPSYOGA weer van start
Op dinsdag 8 september beginnen de lessen zwangerschapsyoga weer!! Iedere dinsdagavond 19.00- 20.15 uur in Yoga, Massage en Trainingscentrum De Weideblik, Bosweg 20 in Wageningen.
Gezond en fit blijven tijdens de zwangerschap, ontspanningsoefeningen en contact maken met de baby in je buik. Ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen en gaan vertrouwen op je eigen oerkracht bij de bevalling en vooral genieten van de zwangerschap!
Voor informatie en aanmelden even Pb-tje sturen!
08/04/2015
Kijk eens bij jezelf naar binnen en wat is het dat je nou 'echt' nodig hebt....