Nature Humaine

Dans les moments difficiles, fais de petits pas...

Fais ce que tu as à faire, mais petit à petit.
Ne pense pas à l'avenir ou à ce qui pourrait arriver demain…

Lave la vaisselle, Retire la poussière, Écris une lettre, Fais une souper…

Tu vois ?...
Tu avances pas à pas...
Fais un pas et arrête-toi...
Repose-toi...
Félicite-toi...
Fais un autre pas...
Ensuite un autre…

Tu ne le remarqueras pas, mais tes pas grandiront de plus en plus…

Et le moment viendra où tu pourras penser à l'avenir sans pleurer…

~ Elena Mikhalkova

Réflexion du moment 🥰💕

Quand tu seras prêt, choisis les gens qui marcheront à tes côtés…

Choisis ceux qui viendront te chercher au bout du monde s'il le faut…

Choisis ceux qui t’attendront patiemment quand tu te perdras sur tes chemins d’obscurité…

Car, un jour, tu te perdras, crois-moi!

Choisis ceux qui te ramèneront à la source quand tu seras trop égaré pour retrouver ton chemin…

Choisis ceux qui croient en toi, quand toi-même tu ne crois plus en rien…

Ceux qui ont vu l’étendu de tes capacités et qui n’ont pas pris peur…

Ceux qui ont su mesurer ta folie, sans juger, et qui t’aiment encore plus…

Ceux qui sont assez forts pour ne pas se sentir menacé en ta présence…

Ceux qui n’ont pas peur du feu qui brûle dans ton ventre…

Ceux que tes dons n’effraient pas…

Mais surtout, choisis ceux qui ne baisseront jamais les bras…

Auteur inconnu

« Si mon énergie ne te fait pas vibrer, je ne suis pas pour toi…

Si mon esprit ne t’inspire pas, ne force pas la connexion…

Si mes pensées ne nourrissent pas les tiennes, à quoi bon m’avoir dans tes pensées ?

Si ma passion ne te stimule pas, alors change de direction…

Si ma présence ne t’aide pas à grandir, c’est sans doute mon absence qui le fera…

Si mon amour n’ouvre pas ton cœur, définitivement, un autre amour le fera…

Va et trouve ce qui fait vibrer ton être ; ne t’arrête pas pour regarder en arrière…

Un des actes d’amour les plus forts et de laisser aller…

La vibration ne ment pas. »

Alejandro Jodorowsky

"Chacun des choix que tu fais librement vient de l'une des deux seules pensées possibles :
une pensée d'amour ou une pensée de peur…

La peur est l'énergie qui contracte, referme, arrête, court, cache, entasse et blesse…

L'amour est l'énergie qui s'étend, s'ouvre, envoie, reste, révèle, partage et guérit…

La peur enveloppe nos corps dans des vêtements, l'amour nous permet de rester nus…

La peur retient, l'amour étreint.
La peur empoigne, l'amour lâche prise.
La peur laisse de la rancoeur, l'amour soulage.
La peur attaque, l'amour répare."

Extrait de la trilogie "Conversations avec Dieu"
de Neale Donald Walsch

« Une illumination soudaine semble parfois faire bifurquer une destinée…. mais l'illumination n'est que la vision soudaine, par l'Esprit, d'une route lentement préparée. »

Antoine de Saint Exupéry

Finalement je crois qu’il faut surtout ne rien faire... pour être aimé.

Nous passons nos vies à essayer,
De paraître plus beaux,
Plus belles,
Plus intelligents,
Plus intelligentes...

Mais j’ai compris 2 choses :

Ceux qui nous aiment,
Nous voient avec leur cœur,
Et nous parent de qualités,
Au-delà de celles que nous avons vraiment.

Et ceux qui ne veulent pas nous aimer,
Ne se satisferont jamais,
De tous nos efforts.

Oui vraiment je crois qu’il est important,
De laisser nos imperfections en paix.
Elles sont précieuses pour comprendre,
Ceux qui nous voient avec le cœur...

~ Carherine Testa

Et un jour j'ai compris que ce n'était le travail de personne, sauf le mien, de prendre soin de moi et de me rendre heureux.

Paulo Coelho

Apprendre le détachement est l’une des choses les plus difficiles qui soient.

Nous résistons parce que nous avons peur de perdre l’objet de notre attachement. Nous voulons que les choses se passent à notre façon, que les autres agissent comme nous le voudrions, que notre vie se déroule comme nous l’avions planifiée. Et chaque fois que nous résistons, nous souffrons un peu plus.

Apprivoisons le détachement. Apprendre à se détacher des résultats de nos efforts, du dénouement de nos attentes, de la réponse de l’autre à nos demandes est un grand exercice de confiance envers la vie, d’ouverture du cœur et d’acceptation.

Le détachement, ce n’est pas s’éloigner des autres pour ne pas vivre de l’attachement. Ce n’est pas non plus être indifférent à ce qui arrive comme résultats de nos attentes.

C’est plutôt rester ouvert à ce qui arrivera, peu importe les résultats. C’est accepter de composer avec ce que la vie met sur notre chemin, sachant que c’est pour notre bien. C’est savoir que nous traverserons le pont une fois rendus à la rivière. C’est faire les efforts nécessaires pour obtenir la réalisation d’un projet, mais aussi accepter que le résultat puisse être différent de nos attentes, et faire avec.

C’est aimer l’autre en offrant tout notre amour, tout en reconnaissant que l’autre puisse aimer de manière différente que ce que nous souhaitions.

C’est s’aimer soi, même les imperfections, en sachant qu’on ne peut rien améliorer si on ne l’accepte pas en premier lieu. C’est vivre en faisant de son mieux, en donnant son maximum tout en sachant que parfois nous aurons du succès, et parfois non, parfois nous serons reconnus et parfois, non, parfois nous serons aimés, et parfois non.

Le détachement, c’est notre détermination à être libre. C’est avoir la conviction profonde que tout est parfait, peu importe ce qui arrive. c’est surtout porteur d’une grande paix intérieure.

Gilles Richard

Tout me touche, m’atteint, m’émeut, me submerge, me gonfle.

J’ai mal pour moi, pour l’autre.

Je ressens.

Je pleure pour un rien, je ris facilement.
Je sens les odeurs, la tristesse.
Je n’ai aucune limite à ressentir.

Je m’énerve plus facilement,
Je suis à fleur de mots, de peaux, de beaux.

Je suis différente.
Remplie de poésie.
Quelque chose danse en moi.
Une lumière me rend bizzare, intouchable, indomptable.

J’en demande toujours trop.

Je parle pour ne rien dire, parce ce qu’il y a toujours quelque chose à en dire.

Je suis empathe.

Je décèle ce qu’on ne me dit pas,
Je tire les vers du nez.
Je respecte le silence, car je le parle couramment.
Je suis ainsi.

Un peu cabossée, tendre, et émotive.

J’ai un orage qui gronde, et un arc en ciel qui brille.

Je ressens plus fort, tout ce qui effleure l’autre.

Je peux perdre pied plus vite, plus violemment que quelqu’un d’une sensibilité normale.

La mienne n’est jamais banale.
J’ai une petite boule qui bouge en moi.
Qui se coince dans ma gorge, fait mal à mes yeux, ou fout le feu dans mon ventre.

Je peux ressentir très fort, m’envoler très haut et redescendre brutalement.

Je peux éclater en sanglots, et rire aux éclats pour quelque chose qui me fait peur, vibrer, ou vivre.

Je vis toujours accrochée à ma boule d’émotion.

Elle ne saute pas aux yeux des autres, mais prend toute la place en moi.

C’ést ma fragilité.

Mon cœur qui bat n’est pas un muscle chez moi,
C’est un lieu d’immersion, de rendez vous, de petites morts et de profondeurs inégalées.

Et celui qui peut me comprendre, alors seulement celui là, peut m’aimer...

Je suis hypersensible.

Cyrielle Soares

« Maître, mon corps est malade.
Où puis-je trouver le remède ? "

"Ne te précipite pas pour guérir. Ton corps t'informe : il parle à ton âme. Un dialogue sacré est en cours. Ne l'interromps pas ! "

"Mais je suis malade... "

« Parce que tu sens enfin ton corps.

Tu ressens chaque cellule de toi. Plus vous rejetez la douleur, plus vous la ressentirez car c'est le cri de votre âme. Qui veut te guider vers une nouvelle vie. Non pas parce que le premier s'est trompé mais parce que le moment est venu de faire un pas en avant sur votre chemin. Si vous laissez la douleur agir en vous, elle laissera un message et disparaîtra. Parce qu'il aura accompli sa mission. Du messager divin. "

"J'ai peur, maître... peur de ce qui pourrait arriver. "

"Ton corps est sage, il est le temple de ton âme, il est le berceau de ton essence. Ne le vis pas comme un fardeau mais comme une porte à ouvrir. Pour accéder au monde des symboles, des significations cachées, de la vérité. Ton corps t'amène à ta profondeur : là-bas où se cachent tes perles les plus précieuses. Ouvrez grand les oreilles de votre âme et essayez d'écouter le dialogue sacré qui se déroule en vous.

"Comment fais-tu ? "

"Jouez votre partie malade. Contactez votre douleur. Caresse ce que tu aimerais éloigner de toi. Et cette touche dans ton âme éveillera tes sens. Tu verras le monde avec de nouveaux yeux. Tu pourras enfin voir en toi-même et entendre une nouvelle mélodie.

C'est la musique que ton âme a composée
pour toi.
Pour t'amener à ta renaissance.

Pour ouvrir la porte à ta nouvelle vie. "

"Elena Bernabé"💙

Via "Lionel Dupont"😊🙏

« Le génie est composé d'amour, d'enfance et encore d'amour. »

Christian Bobin

PROCHE DU BORD

Parfois tu te retrouves près du bord.

L'ancienne existence, celle qui hier semblait si solide, si fixée comme une constellation stellaire vieille d'un milliard d'années, s'est brisée. Aucun moyen de revenir à la façon dont les choses étaient, semble-t-il. Pas moyen de remonter le film et vous avez mal à remonter. Une terrible nostalgie de « à l'époque » et son heureux oubli à chacun de demain.

Un sentiment douloureux de regret dans votre ventre et votre poitrine.

Et parce que le passé s'est désintégré, le futur aussi. Plus aucun moyen de savoir « la suite ». Tout semble décalé, hors de vos mains, déséquilibre et hors de contrôle. Vos plans se sont effondrés dans les bruits de la circulation matinale. Vos espoirs et vos rêves se sont réduits aux gouttes de pluie qui tapissent sur votre fenêtre. Tout ce qu'il te reste... est le moment présent.

Et même ça ne semble plus être un endroit sûr. Le corps ne comprend pas la vie dans l'abstrait. Vous êtes dans le temps mais en dehors de ça, sur un terrain solide mais ça semble si sans fondement maintenant. Comme si tu vivais dans le rêve de quelqu'un d'autre. Comme si tu ne pouvais pas te reconnaître ici. Comme si on vous demandait de recommencer mais vous ne savez pas où tout s'est terminé. Comme si ta vie était finie, mais elle continue.

Et les visiteurs viennent. Des réverbérations d'impuissance anciennes. Une anxiété profonde et terrible qui n'a pas l'impression que c'est la vôtre. Un terrible chagrin qui détruirait ou sauverait le monde entier s'il le pouvait. Une perte, un sentiment d'abandon, comme un enfant sans protection, comme la lumière sans son étoile.

Un cœur qui bat de façon inconnue. Respiration qui semble plus restreinte, tendue. Un malaise dans tout le corps. Vous ne vous sentez pas chez vous dans votre propre maison.

("Viens à moi", l'Univers pleure. )

Que faites-vous ici près du bord des choses ?

Eh bien, tu respires, aussi bien que tu peux. Prépare du thé. Vous parlez avec un ami, ou vous rejoignez avec lui dans un silence qui comprend.

Tu fais la prochaine chose, ou ça te fait, ou tu restes assis pendant un moment, désespéré sous un ciel inconnu.

SDF, effrayé, intime avec une vérité douloureuse -

Oui parfois
près du bord,
vous trouvez
vous-même.

- Jeff Foster

Demande au grand silence de la forêt : « Quel est ce silence ? ».

Il te répondra : « C’est le grand Mystère ! ».

Le silence sacré est sa voix, depuis l’aube du monde…

Si tu lui demandes :

« Quels sont les fruits du silence ? », il te dira :

« La maîtrise de soi, le courage, la persévérance, la patience, la dignité et le respect. »

Apprends à interroger le silence….

Il est la terre intérieure, l’espace sacré où s’enracine ton esprit….

Sagesse Amérindienne

"Ne vends pas ton âme en échange de quoi que ce soit…

C’est la seule chose que tu as apportée dans ce monde et la seule chose que tu emporteras."

-Rûmi

Les gens pensent que l'intimité c'est le sexe. Mais l'intimité concerne la Vérité…

Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu'un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel(le) que vous êtes réellement, et que sa réponse est : "Tu es en sécurité avec moi", c'est cela l'intimité.

Christiane Singer

" Je crois que mes préférées, c'est les fleurs sauvages…

Elles poussent là où elles veulent. Personne n'a à les planter….

Et ensuite le vent souffle sur leurs graines qui trouvent un nouvel endroit où grandir ".

- Rebecca Donovan

Finalement je crois qu’il faut surtout ne rien faire... pour être aimé.

Nous passons nos vies à essayer,
De paraître plus beaux,
Plus belles,
Plus intelligents,
Plus intelligentes...

Mais j’ai compris 2 choses :

Ceux qui nous aiment,
Nous voient avec leur cœur,
Et nous parent de qualités,
Au-delà de celles que nous avons vraiment.

Et ceux qui ne veulent pas nous aimer,
Ne se satisferont jamais,
De tous nos efforts.

Oui vraiment je crois qu’il est important,
De laisser nos imperfections en paix.
Elles sont précieuses pour comprendre,
Ceux qui nous voient avec le cœur...

~ Carherine Testa

C'est toi seul qui choisit le chemin que tu empruntes et, à tout moment, tu as le droit de changer de direction….

C.C.Jung

—"Je demanderai un cerveau plutôt qu'un cœur", dit l'Épouvantail, —" car un idiot ne saurait pas quoi faire avec un cœur, même s'il en avait un."

—"Je prendrai le cœur", répondit l'homme en bidon, —". car l'intelligence ne rend pas une personne heureuse, et le bonheur est la plus belle chose au monde".

★ Le magicien d'Oz.

" Ne vous laissez jamais faire en silence…

Ne permettez jamais à personne de faire de vous une victime, n'acceptez jamais que votre vie soit définie par quiconque….

Définissez-vous par vous même."

Robert frost

« Laisse les choses se briser, arrête de t'efforcer de les garder. Laisse les gens s'énerver…

Laisse-les te critiquer, leur réaction n'est pas ton problème…

Laisse tout s'effondrer, et ne t'inquiète pas pour l'après…

Où vais-je aller ?
Qu'est-ce que je vais faire ?

Ce qui doit partir partira de toute façon…
Tout ce qui doit rester restera…

Ce qui part laisse toujours de la place à quelque chose de nouveau, c'est la loi universelle…

Et ne pense jamais qu'il n'y a plus rien de bon pour toi, juste que tu dois arrêter de contenir ce qui doit être lâché. »

🎬 Mange, prie, aime (2010)

'' Tu sais tu n'es pas obligé
de tout donner, tout le temps au point de t'oublier..

Tu n'es pas obligé d'être en permanence occupé, préoccupé..

Tu as le droit d'avoir du temps
pour toi, pour prendre du recul, pour respirer..

Tu as le droit de te reposer,
pour récupérer, pour te soigner, pour te réparer..

C'est dans ces moments de pause que tu peux retrouver l'envie, l'énergie, la force.. de continuer, d'avancer…

Ce sont ces moments là qui te préservent d'abandonner..

Prends soin de toi,
de ta santé, c'est ta responsabilité ''

🦋✨💕

On me demande parfois :
« [... ] Tu médites ? »
La réponse est non, pas du tout.
Ou, eh bien, oui, je le fais,
tout dépend de ce que tu appelles méditer...

Je n'ai pas de pratique de méditation formelle.
Pas d'horaire,
Pas de technique,
Pas d'encens,
Pas de photos de gourous,
sur mon guéridon…

Je ne me dis jamais :
« Je médite maintenant. »
Et pourtant, tout au long de la journée,
je me retrouve en pleine méditation… absorbé dans l'Immédiat…

Qu'est-ce que c'est que cette méditation, alors ?

Pure fascination pour l'instant,
exactement comme il est...
Consentement absolu...
Toute expérience baignant dans la curiosité.
Je n'ajoute rien,
Je n'enlève rien,
Pas de but,
Pas de recherche,
Pas d'ordre du jour…

Aucun état spécial à atteindre…
Aucune expérience particulière à avoir.
Pure merveille…
L'extraordinaire banalité de ce qui est…
La vie vécue...

En fin de compte, ce n'est pas quelque chose que je fais…
En fin de compte, c'est ce que je suis vraiment…

Cette conscience ouverte, enfantine, innocente, absorbant doucement
chaque son,
chaque image,
chaque odeur,
chaque sensation,
chaque sentiment,
attirant tendrement un « monde »,

oui, embrassant un monde
comme une mère embrasse son jeune enfant…

Je suis donc la mère de mon monde.
Je suis l'espace qui contient l'ordinaire.
Je suis le silence au cœur des choses.
Je suis la Capacité de joie et de chagrin.
Je n'ai jamais besoin de chercher une expérience…
plus « vivante »,
plus « profonde » ou « spirituelle »,

car ce moment ordinaire est si profondément sacré.
Si beau...
Inondé de grâce...
Complet.
Toujours complet…

Le verre craquelé d'un abribus.
Le regard d'un étranger, cachant et trahissant
des siècles de douleur et de nostalgie…

Le frisson sur ma joue quand je vais à la rencontre d'un bon ami…

J'avais l'habitude de méditer...
La méditation est entrée dans mes os.
Maintenant je suis la méditation...
L'immensité qui embrasse un monde entier…

Jeff Foster

💕"Et puis la vie m'a appris qu'il faut toujours voler plus haut…

Plus haut que la jalousie, plus haut que la douleur, que la méchanceté…

Plus haut que les larmes, que les jugements…

Il faut toujours voler plus haut où certains mots ne peuvent pas vous atteindre,
où certains gestes ne peuvent pas vous blesser… où certaines personnes ne pourront jamais arriver".

-Alda Merini-

N'est-ce pas bizarre de voir comment vous pouvez vivre des situations tout au long de votre vie qui sont si déchirantes ou stressantes que vous ne pouvez pas imaginer être bien à nouveau…

Puis quelques semaines, des mois ou même des années plus t**d, vous remarquez que les jours passent sans que vous pensez à ces moments-là….

Tu ris, tu souris, tu passes ta journée et tu réalises que tu es plus fort et plus heureux que tu ne pensais pouvoir l'être à nouveau…

Ces mauvais moments sont peut-être toujours dans votre esprit, mais vous vous sentez en paix avec votre passé ; et les souvenirs qui reviennent ne vous frappent plus dans le cœur comme avant…

Vous réalisez que vous êtes, en fait, aussi fort que tout le monde disait que vous l'étiez à l'époque, et que vous surmonteriez ce que vous avez traversé…

N'est-ce pas incroyable à quel point nous pouvons changer, à quel point nous pouvons apprendre et à quel point nous pouvons grandir ?

- Charlotte Freeman

Les personnes les plus gentilles ne naissent pas comme ça, elles sont façonnées…

Ce sont celles qui ont tant vécu entre les mains de la vie, ce sont celles qui se sont extirpées du noir, qui se sont battues pour transformer chaque perte en leçon…

Les personnes les plus gentilles n'existent pas seulement – elles choisissent d'adoucir là où les circonstances ont essayé de les endurcir…

Elles choisissent de croire en la bonté, parce qu'elles ont vu de première main l’essence de la compassion…

Elles ont vu de première main pourquoi la tendresse est si importante dans ce monde…

~ Bianca Sparacino