HealKitchen

Eclipse & trees

Short torytime

I initially lost my hair post-birth and began gaining weight, experiencing occasional breakouts, followed by darkened skin in some areas that worsened over time. Despite trying various treatments such as tretinoin, oral birth control, ND expensive prescriptions, and even exploring Chinese medicine...
Not done trying to figure what it causing this impediement. Didn't think I would be getting more acne in my late 30s than when I was 16.
Honestly, I didn't think that hormonal changes after 30 can fluctuate so quickly.

That being said it's quite common and can vary for individuals. These changes might include shifts in estrogen, progesterone, testosterone, and other hormones, impacting mood, metabolism, and more.
Always good to check with professional.

G.

Hello, everyone! It's been some time since I last checked in here, and in this period, the world has gone through its fair share of challenges—the pandemic, personal health battles, and the triumphant fight against the big C. Since my son's birth, I've encountered significant hair loss, fluctuating weight, and currently, I'm navigating a textured skin issue as I approach 39. I'm actively seeking natural remedies to overcome this hurdle.

Looking back on the past four years, I've gathered valuable insights into health, finding balance, and gracefully embracing the latter part of my thirties.

As a 'slowpreneur' involved in managing multiple small businesses, I've been nurturing Bloossoming—a Digital House supporting conscious leaders, slowpreneurs, and entrepreneurs. My endeavors revolve around hosting hybrid business events, coaching and mentoring programs, offering comprehensive services, and optimizing online businesses. I have a genuine passion for exploring nature's potential to enhance our health.

Since 2007, Capoeira has been a significant part of my life, complementing my love for movement, art, dance, writing, and music. Presently, I'm diving into the realm of the harp as a means of sound healing. Married with a delightful tornado of a kiddo.

In this space, I'll share insights on hormonal balance, stress reduction techniques, and my personal journey in overcoming health obstacles caused by stress. My aim is to gracefully embrace aging while sharing wisdom with other women approaching their forties. Expect my posts to often be faceless, shared through reels and voice, as that's my preferred method.

Being bilingual, leaving and beautiful Montreal, you'll catch a bit of 'Frenglish' here and there. I'm thrilled to connect with all of you! How has life been treating you?"

Sending love,
G.

I love my monstera deliciosa. 🌱

nature is gorgeous

🌿🌿🌿🌿🌿

Mes capucines - jardiner c'est que bonheur💕

Souvenirs de mes staycations in Montreal - à la Belle Coteau.
Des moments ensoleillés pour moi et en famille. 💕🌻

[ Blog ✍🏾 ]
(Interview in english)
My last convo is live. I had a very special moment with Kat Teller. (.teller on Insta). We discussed how challenging these times are and how important it's essential to find guidance and love when needed to avoid the despair that can cause any mental illnesses or addictions.

Kat Teller nous parle d'Holistic Recovery | Healkitchen.com J'ai le plaisir d'inviter Kat Teller a discuter de son super pouvoir de coach - Holistic Recovery. À voir!

[ Blog ✍🏾 ]
(Interview in english)
Ma dernière convo est enfin sur le blog, découvrez Lauren Richardson ( sur Insta). Elle nous parle de féminin, de sensualité, d'amour de soi. À écouter ou voir. Un sujet essentiel qui nous touche toutes. 💖

La sensualité féminine avec Lauren Richardson | Healkitchen.com L'art de la sensualité avec Laurent Richardson.

[ Blog ✍🏾 ]
(Interview en français)

Découvrez la gestion du stress, du quotidien, grâce au pouvoir du Reiki. Dans ce nouvel épisode de la série bien-être de healkitchen, je parle à .Khattab, Fondatrice de Spirit of Reiki. 🧘

Découvrir l'art du Reiki et le Reiki Animalier avec Ymane Khattab | Healkitchen.com Découvrez l'art du reiki et du reiki animalier ainsi que ses bienfaits avec Ymane Khattab. Vous apprendrez comment le Reiki peut vous aider au quotidien.

🌱Monstera Monday🌱

Cela fait probablement un petit 2 ou 3 ans que j'ai ce magnifique monstera deliciosa.

Cela m'a pris du temps pour m'adapter, découvrir comment le chouchouter et le faire grandir malgré les aleas des températures capricieuses.

Chaque nouvelle feuille est toujours magnifique et c'est une nouvelle victoire. À titre de , j'ai encore beaucoup à apprendre en jardinage/ agriculture urbaine mais aujourd'hui je peux dire que je suis fière de cette magnifique lady et de mon jardin intérieur. (Oui c'est une demoiselle. :) )

J'ai hate de poster davantage de contenu sur ma " jungle indoor".
Je vous avouerais que c'est une sacrée évolution pour moi, qui croyais ne pas être capable d'entretenir quoi que ce soir d'autres que mon ordi ou mon téléphone. Je suis contente de mes apprentissages et de mon évolution à titre d'agricultrice urbaine.

Geraldine de

Capucines . Nasturtium flowers on the grow. 🌱

Sansevieria 💚 You grow girl.

[ Blog ✍🏾 ]
(Interview en anglais)
Découvrez l'art de la sonothérapie et les bienfaits des bols tibétains avec Mel Dow - Holistic World Travel. 🧘

Découvrez la magie des bols tibétains et l'art de la sonothérapie avec Mel Dow | Healkitchen.com Découvrez la magie des bols tibétains et l'art de la sonothérapie avec Mel Dow, que pouvez suivre sur instagram . Bonne écoute!

Beauty 🌺

[ *Nouveau* ]

"Interview live" sur le blog, j'ai passé une belle matinée avec Shannon de Novaluna.ca (insta: @ novaluna.ca) sur le thème de la lithothérapie ancestrale. 💖

Tout savoir sur lithothérapie avec Shannon de Nova Luna.ca | Healkitchen.com Tout savoir sur la lithothérapie, les soins par les pierres et minéraux avec Shannon, la propriétaire de la maison-boutique Novaluna.ca. Bonne lecture!

[ blog ✍🏾 ]
Cet après-midi, mon fils refusait la sieste règlementaire, pour l'occuper, je l'ai invité en cuisine. N'ayant pas pour habitude de faire des patisseries, j'ai fait le tour de mes livres de recettes, en l'occurrence, ceux de Madame Gateau, qui contiennent des recettes faciles et délicieuses.

Je revisite la recette des biscuits à l'avoine de Madame Gateau | Healkitchen.com Grâce à Madame Gateau, j'ai trouvé l'inspiration pour créer des biscuits à l'avoine, raisins secs et baies de goji. C'est facile à faire, même en famille !

[ blog ✍🏾 ]

J'ai écrit un article de fond pour parler de la liste des marques naturels, bio et non toxiques que j'utilise. C'est une véritable mission que je me suis lancée pour:
1. mieux consommer
2. aider la planète
3. changer les choses

Découvre ma liste, elle est assez exhaustive!!
Bonne lecture ✌🏾

PS: Je suis fière de cet article cela me permet de faire un petit bilan car il y a 6- 7 ans, je n'en étais pas là du tout. Les choses changent. =)

Mes produits favoris non-toxiques et naturels de juillet - Healkitchen.com Une liste exhaustive de produits non toxiques et naturels que j'utilise tous les jours. Ils sont éco, cruelty free et bien souvent vegan, à base de plante.

[🌿 money tree life]
My money tree is a survivor. Due to the very long winter this year, I saw him (it's a him) losing his leaves little by little. With patience, love and care he recovered and has been growing back his beautiful green leaves... such a beautiful green color that I love. At some point, I was afraid it might die... well if you have any money tree care pieces of advice. Let me know. Cheers!

Géraldine - Healkitchen, money tree mama ✌🏾

2020 j'ai bien hâte que tu termines... ma petite réflexion dominicale... à lire.
https://www.healkitchen.com/2020-jai-hate-que-tu-termines/

2020, j’ai hâte que tu termines - Healkitchen.com Au 1er janvier 2020, c’est la tête pleine de nouveaux rêves et défis personnels que je scrutais l’horizon de 2020 avec des yeux plein d’étoiles. Motivée comme jamais, je pensais littéralement conquérir le monde, pensant à me redéfinir à travers “renouveau, santé, énergie, motivat...

Cactus love 🌵💚🥰

[ 🌠 gratitude ]

Les staycations... tellement appreciées.

Un temps de pause et de bien être pour soi bien mérité.
Ces jours de repos me font le plus grand bien...

Apres 5 mois de confinement, complementement dépassée par la gestion du quotidien. On en arrive tous à une forme de burn out... certains continuent de travailler en gerant les enfants, d'autres se surpassent au travail et augmentent leurs efforts de plus 50%. Il n'y a plus de limite entre vie travail, perso et famille. Certains diront que ce sont des problèmes du monde occidental, oui certes. Toutefois, les maux sont là et bien réels: la fatigue globale est généralisée.
Il faut se remettre et prendre le temps pour soi.

Xx
Geraldine de Healkitchen
Ps: 💖 à toi love

Recette du jour en honneur de 💖

Recette de biscuits au chocolat
🥄sucre ou sucre de coco
🥄beurre
🥄des oeufs
🥄chocolat
🥄pepites de chocolat
🥄 canneberges ou baies de goji

HK..

[ blog ✍🏾 ]
3 astuces pour lutter contre les petits kilos en trop gagnés pendant le confinement 🏃🏾‍♀️

3 astuces pour lutter contre les petits kilos en trop gagnés pendant le confinement - Healkitchen.com 3 astuces pour lutter contre les petits kilos gagnés pendant le confinement. Je me remets au sport, au pilates maison avant de reprendre la capoeira.

[ blog ✍🏾 ]
Découvrez mon carnet de 10 recettes de gommage maison.
Le secret: 3 ingrédients naturels que vous connaissez plutôt bien: sucre, eau et miel.
Rédigé avec beaucoup de

Mon carnet de 10 recettes de gommage maison pour le visage - Healkitchen.com Télécharge mon carnet de 10 recettes de gommage maison. Une peau belle et saine avec seulement 3 ingrédients: miel, eau, sucre.

Love is green.

👉🏾 black-owned cosmetic beauty business...
👉🏾entreprises issues de la communauté des afro-descendants... de

Beauté: 21 entreprises beauté «black owned» d’ici | Elle Québec En plus d’être à l’écoute, de s’informer et de sensibiliser notre entourage à la lutte contre le racisme, on supporte concrètement la communauté noire en faisant nos achats beauté chez des compagnies québécoises et canadiennes «black owned»!

[ blog ✍🏾 ]
J'ai vu des jours meilleurs...
J'ai pris ma plume, pour m'épancher, pleurer, crier, faire appel à ces souvenirs qui tapissent ma dure et triste réalité. Une réalité qui est devenue quotidienne. Je te le dis, je suis fatiguée de pleurer, les choses doivent changer...

J'ai vu des jours meilleurs... - Healkitchen.com Ces dernières semaines ont été à peine vivables. Je me demande pourquoi, est-ce que cela m’affecte autant? Je suis convaincue que tu ne vis pas sous un rocher, si tu me lis, tu sais de quoi je parle: du meurtre public de George Floyd. Je me suis un peu trop attardée, à tort ou à …

**L'art du the 🍵 The art of tea **
Parfois j'aime créer mes propres recettes de thé aussi. Dans celle-ci, j'ai ajouté que des herbes bien-être.
"Chaque tasse de the represente un voyage imaginaire"
Catherine Douzel

I also love creating my own tea blend.
" Each cup of tea represents an imaginary voyage."
Catherine Douzel

🍵 Recette . Recipe
🌱Bardane . Burdock
🌱Pissenlit . Dandelion
🌱Lavande . Lavender

Avec passion pour le thé. With love for tea healkitchen. 💚