L. Braham Coaching Ontológico

El enojo puede estar invitándonos a soltar ciertas posturas, que aunque moral y socialmente sean "correctas" nos están llevando a idealizar situaciones y personas, que al no cumplir nuestras expectativas nos decepcionan y cubrimos está decepción con enojo; me enojo porque las cosas no son como yo creo que deberían ser.
Si pudiéramos ver más profundo distinguiríamos que lo que nos está enojando no son ni las situaciones, ni las personas, sino la lectura que le estamos dando.
Así que si el ENOJO viene, BIENVENIDO SEA, porque aunque se sienta incómodo, nos puede ayudar a abrirnos a nuevas perspectivas.
OJO: Hay veces que el enojo viene de una herida de la infancia que disfrazo como enojo, pero la realidad es que se trata de un llamado de AMOR, pero como no sé cómo pedirlo, me frustro y me enojo, luego me aislo, me pongo triste y me enojo aún más.

¿Quién sería yo si ya no pudiera nunca más pensar mal acerca de mi cuerpo? ¿Cómo viviría? ¿Cómo me trataría?
Vivir en aceptación de nuestro cuerpo como es en este momento, abrazarlo, reconocerlo y agradecerlo es amarlo incondicionalmente y desde ahí puede venir una transformación real.
Esta pregunta la he escuchado muchas veces "¿Cómo puedo aceptar mi cuerpo?". Si somos capaces de apreciar la naturaleza sin juicios, no queriendo que el árbol sea más flaco, ni más alto, ni más frondoso, ni más floreado, porque así lo vemos perfecto, entonces podemos apreciar nuestro cuerpo tal y como es, amarlo tal y como es, porque es perfecto para nosotros, lo demás son juicios de un mente programada que hoy podemos elegir si nos funciona o ya no más.

Si vienes a mi que me encuentres haciéndome responsable de mi vida. Te recibiré desde la contención y el amor, pero primero con la contención y el amor por mi mism@.

Cuando nos salimos de nuestro ámbito y nos metemos en el ámbito del otro haciéndole saber que nosotros sabemos lo que le conviene, lo hacemos desde nuestra visión del mundo que es limitada y además dejamos de lado el amor incondicional hacia el otro, no aceptando la persona que es hoy y haciéndole creer que sí hace esto o aquello su vida será "mejor" cómo si de verdad pudiéramos saberlo ( nuestro EGO nos dirá que sí).
Cuando alguien toma como proyecto de vida a otro, se responsabiliza de alguien más y al hacerlo deja de estar en su ámbito, descuida su vida, a veces al punto que preocupa a otros convirtiéndose él mismo en el proyecto de alguien más.
Sería importante reflexionar sobre ¿Qué significa para ti ayudar?

Escucharlos, conocerlos, reconocerlos acompañarlos y amarlos, siempre amarlos con un amor incondicional, eso es lo que más necesita un hij@.

Es verdad que nadie nos enseña a ser padres, pero cuando llega ese momento podemos elegir hacernos responsables y madurar lo que haya que madurar o elegir aparecer en esta relación de forma incongruente.
Si hoy en día te encuentras en una dinámica con tus hij@s no funcional, obsérvate ¿cuál es tu lenguaje? Ábrete a la posibilidad de honrar al otro, de reconocerlo, de escucharlo. Esto puede ser un gran regalo para todos y el comienzo de una nueva relación.

Si hay áreas de nuestra vida donde continuamente nos sentimos insatisfechos con los resultados, sería interesante observar qué hemos estado repitiendo (en qué nos hemos hecho unos expertos) que hoy por hoy no nos permite movernos a un lugar de mayor posiblidad.
Reconocer que somos ignorantes en ciertos aspectos nos abre la oportunidad para aprender nuevas cosas y desaprender otras que hoy ya no nos funcionan.

El lenguaje no solo comunica y describe, también genera y tiene una fuerza creativa. Cada palabra que decimos con emoción genera nuestra realidad. Dime cómo hablas y te diré como estás relacionándote con la vida.

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Vivir en vergüenza te lleva a querer ser invisible. Piensas constantemente que "hay algo malo contigo" o que "no eres suficiente" o que "no eres importante".
Entendiendo que aunque las emociones no se ven, si existen como una energía que crea nuestro mundo físico y que determinan en todo momento lo que estamos manifestando. Por eso es tan importante poner atención al tono emocional con el que vivimos. Dime cómo te sientes y te diré como vives.

Vivir desde el EGO nos aleja del amor, del amor a nosotros mismos y del amor a los demás. El precio que pagamos por vivir desde el EGO, es vivir con miedo y culpa constante, creyendo que tenemos que defendernos y estar listos para atacar y esto es EGOTADOR ¿Por cuánto tiempo más elegiremos vivir desde ahí? ¿Por cuánto tiempo viviremos a través de nuestros juicios? ¿Sabías que a nuestro ego le encanta "tener la razón"? Y ¿Sabías que "tener la razón" es más adictivo que la mismísima he***na? Podemos empezar por soltar "tener la razón" y abrirnos a la idea de que existen muchas más posibilidades de las que ahora podemos ver .

Si vivimos en constante juicio, comparando y comparándonos con otros, creyendo que nos falta algo, que no somos suficientes, que no merecemos. Si a menudo nos sentimos culpables y culpamos también a los demás. Si el miedo nos tiene paralizados, entonces es que estamos más identificados con nuestro EGO que nos aleja de nuestro verdadero SER. El ego nos quiere proteger y nos enseña a sobrevivir, pero no a VIVIR.

Saber esto me hizo entender por qué si alguien quiere salir de una relación "tóxica y dañina" el primer paso debe de ser hacerte conciente de cómo te tratas tú, porque si alguien llega a maltratarte más de lo que tú lo haces, lo más probable es que te alejes de esa persona; pero ¿qué pasa cuando eres tú el que más daño se hace, con tus juicios severos, con tu falta de amor, con tu poca compasión hacia ti mismo?
Los primeros límites nacen de uno. Está claro que nunca aceptaremos menos de lo que nosotros nos damos, pero entonces ¿por qué nos damos tan poco?

Lo importante es saber que no importa en qué momento de nuestras vidas estemos, siempre podemos desaprender lo que ya no nos funciona creer. Podría ayudarnos checar qué creencias nos suman en este momento y qué creencias las venimos cargando cómo parte de una programación y que hoy sólo nos pesan.

A veces se vive pensando que nuestro bienestar se encuentra en el exterior, cuando en realidad está siempre en nuestro interior.No se trata de alinear lo que está afuera, sino lo que está dentro para que todo fluya en armonía.

Pongamos atención en qué declaraciones hemos hecho, ¿Nos funcionan o nos limitan?
Hagamos desde ahora declaraciones poderosas alineadas a nuestro propósito y que nos mantengan en armonía y amor con nosotros y el universo.

Observemos qué pensamientos nos acompañan durante el día. ¿Cuáles suman y cuáles restan? ¿A cuáles les prestamos más atención? ¿Cuáles nos alejan de vivir nuestro presente?
Si supiéramos que a veces sólo es un pensamiento lo que nos aleja de vivir en paz.... ¿Qué pasaría si dejáramos de creerle a ese pensamiento? ¿Quiénes seríamos? ¿Cómo nos trataríamos? ¿Cómo trataríamos a los demás?

El Coaching te permite distinguir a través de qué filtros ves el mundo.

Nuestra visión del mundo es como un filtro desde el cual interpretamos el exterior y lo convertimos en nuestra realidad. Nuestros pensamientos, creencias, la cultura en la que crecemos, las declaraciones que hacemos se convierten en un programa desde el cual operamos. Este programa en su mayoría está conformado por lo que guardamos en nuestro subconsciente, lo que significa que si en nuestro presente tenemos un gran deseo totalmente conciente, pero no lo podemos lograr, quizás sea porque estamos operando desde el programa subconsciente que es 1 millón de veces más poderoso que el programa conciente. Y ¿cómo nos damos cuenta de los programas que traemos? Con los resultados en nuestra vida.

Estamos tan acostumbrados a una vida acelerada, que a veces podemos perdernos en una realidad que no nos permite ver más allá de lo evidente.
Heidegger fue un filósofo alemán, cuyo pensamiento dio origen a las bases del Coaching Ontológico y el planteaba como un reto, DESPERTAR del entorno que nos sumerge en el mundo de los objetos, la rutina y el comportamiento de los demás, porque ahí estamos mimetizados con la cultura, viviendo sin conciencia.
¿Quiénes seríamos sin este personaje que hemos construido? ¿Quién soy, si ya no pudiera definirme como la mamá, el papá, la esposa, el esposo, la hija, el hijo, la diseñadora, el doctor, la abogada, el fotógrafo? ¿Quiénes somos?

En el COACHING MMK partimos de reconocer que....
Aquí nadie es mejor, ni superior que nadie. El lugar en donde estamos y con quien o quienes estamos es el lugar perfecto para nosotros, aquí es donde podemos trascender lo que nuestra alma necesita. Seamos compasivos y flexibles con nosotros mismos, el proceso es único para cada uno de nosotros.

Como ya les contaba... He iniciado un camino de autoconocimiento profundo, con la intención de vivir una vida más alineada a los deseos de mi corazón. Aprender a vivir en presente de una manera poderosa, consciente y en plenitud.
Me gustaría ir compartiendo con ustedes todo lo que me va dejando este proceso, de manera que juntos podamos descubrir nuevas posibilidades. Ojalá nos podamos acompañar en este viaje e ir reflexionando sobre lo que nos haga sentido, lo que nos incomode y sobretodo lo que nos inspire a vivir la vida que queremos .

Hoy quiero agradecer con todo mi corazón a ICREATO por todo lo que me regaló estos 19 años. Todo el tiempo que fue transformándose junto conmigo y fuimos aprendiendo juntos. Gracias porque hasta en los momentos de obscuridad encontramos muchas maneras de seguir adelante y reinventarnos.
Lo que me dejas está en mi alma y se queda para siempre.
Gracias a todas las personas que fueron parte de este sueño, desde mi esposo con el que comencé esta aventura con tanta ilusión y con el que he compartido un sinfín de momentos de todo tipo, a mis suegros que fueron los primeros en creer en nosotros y darnos su voto de confianza, a esos primeros clientes que se arriesgaron y nos abrieron las primeras posibilidades, a los que permanecieron durante años, a los que nos obligaron a crecer. A mi hijo Sebastián por ser paciente cuando el tiempo parecía no alcanzar. Gracias a quienes fueron parte de nuestro equipo de trabajo, a Kafesuky por todo su apoyo y muy en especial a mi hermana Xime por regalarme casi dos años de su tiempo y esfuerzo, que se quedan grabados en las risas y los desvelos. Gracias a toda nuestra familia, a nuestros amigos que compartieron con nosotros desde la inauguración en aquel pequeño local en Casa Blanca. Gracias a todos los que nunca nos soltaron, sobretodo en tiempos complicados, gracias por su confianza, por sus palabras, por su cariño incondicional.
ICREATO: ayer tuve un sueño en el que sentí que te abandonaba y lloré sólo de creer esto cierto. Me has construido y sostenido por 19 años y siempre te estaré agradecida. Hoy te suelto y aún no sé si nos volveremos a encontrar para seguir creando, pero lo que sí sé es que nunca podría abandonarte porque hoy vives en mi .
La vida está cambiando para mi, un camino de autoconocimiento profundo se está abriendo y con él nuevas posibilidades que abrazo con el alma y que me motivan a continuar.

Si te ganó el tiempo y ya no pudiste regalar un detalle en Navidad, todavía estás a tiempo de desear un Feliz y Próspero año 2023 🎊❄️🎉🥳 Seguimos con entregas para que nadie se quede sin recibir un lindo obsequio 🎁