Terapias Naturales por Fiorella Origgi

¿Sabias que meditar ayuda a fortalecer tu sistema inmunologico?
Meditemos juntos!
Mañana a las 8am!

Gracias wara wara

Estamos cerca a empezar un nuevo año, y con este nuevas ideas, proyectos y sueños... agradeciendo los aprendizajes, las relaciones y cada situación que nos hizo crecer en este año que termina
Un ritual para honrar este camino, cortando con lo que ya no es necesario en nuestras vidas y abriéndonos a nuevas oportunidades, poniendo la intención de lo que queremos atraer en este nuevo ciclo que empieza.
Gracias 2018 y Bienvenido 2019!

Ofrecemos ceremonias individuales, de pareja y grupales.
Contacto: Fiorella 989487707

Por qué meditar?

Sabías que un día tiene 1440 minutos!!! empezar a meditar te puede tomar 10 minutos...Realmente no tienes tiempo para hacer algo y sentirte mejor??

Así como entrenamos nuestro cuerpo, fortalecemos los músculos y buscamos un cuerpo sano, así también es importante ejercitar y entrenar nuestra mente para que esté sana.
El meditar tiene muchos beneficios, entre ellos el que más me llama la atención es el de elevar tu sistema inmunológico y estimular áreas del cerebro asignadas a la felicidad, esto quiere decir, que al meditar no solo estamos previniendo enfermedades y haciendo nuestro cuerpo mas fuerte y evitando que se enferme, sino que además estamos haciendo posible y dando lugar a esos momentos de plenitud o felicidad.

Se cree que meditar es vaciar la mente y dejarla en blanco y claro escucho a muchos decir que eso es casi imposible!!!
Meditar es estar completamente presente, traer tu consciencia a ¨ese momento¨ , ya sea prestando atención a los sonidos, olores, alrededor tuyo.
Para empezar a meditar ayuda mucho el sentarte y sentir tu respiración y llevar tu conciencia a la inhalación y la exhalación, sólo observando como esta tu cuerpo en ese momento, sin juzgar; Sólo haciéndolo y prestando atención a tu mente, siendo consciente cada vez que se quiera escapar o perder en un pensamiento o ideas oque quiera irse a otro lugar... sólo haciendo eso, ya estás empezando a meditar!

Puedes hacerlo en cualquier momento del día, en cualquier lugar, tomando 10 minutos de tu día, empezarás a ejercitar tu mente!

Al meditar estamos sanando y previniendo malestares que puedan estar presentes, tanto físicos como emocionales, porque recuerden que una mente que no estä sana puede generar desequilibrios en nuestro cuerpo así como sanarlo!

Aquí les dejo algunos de los beneficios que regala la meditación!

*Ayuda a liberar la mente y descargarla de estrés o preocupaciones diarias
*Baja la velocidad e intensidad de pensamientos repetitivos y negativos
*Genera un estado de bienestar ayudando en casos de ansiedad y depresión
*Incrementa la atención
*Incrementa las capacidades intelectuales y la memoria
*Reduce la presión alta
*Aumenta el coeficiente intelectual
*Reduce la fatiga
*Potencia la salud mental y física
*Aumenta la empatía
*Ayuda en casos de insomnio
*Incrementa tu vida social reduciendo la sensación de soledad
*Incrementa la resilencia en momentos difíciles
*Amplía la perspectiva ante situaciones
*Entre otros!!!!

Para florecer sólo hay que confiar en lo que se siembra...

Ceremonias de florecimiento!!
Info al 989487707 o [email protected]

Bendiciones!

De pura ira el hijo daña el espejo de la familia. ¿La reacción de la mama? Esto es... Kathleen Fleming, blogger y mamá, tuvo recientemente una experiencia muy estresante. Su hijo pequeño, en un ataque de ira, cerró de un portazo la puerta del baño, lo que hizo que el espejo se cayera y se hiciera añicos en el suelo.

AMAR A UNA BRUJA Para atreverse a amar a una bruja hay que estar dispuesto a darle la vuelta a todo lo que creímos siempre que era el amor. Una bruja te querrá a su lado como…

Te dijeron que beber agua con limón en ayunas era bueno, Esto es lo que NO te dijeron ...

10 LADRONES DE TU ENERGÍA

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama

Estilo de vida:
La salud va más allá de lo que hacemos... es importante el cómo lo hacemos...
Puedo ir a una clase de yoga, corriendo mientras hablo por mi celular y llego apurada y con las mismas me voy al terminar para luego comerme en el carro un delicioso y orgánico sandwich de verduras frescas, de camino a una reunión o al trabajo o lo como mientras utilizo mi celular o la computadora.

El Ayurveda dice que hay que prestar atención en el como vivimos... que aquí radica gran parte de la enfermedad...

La velocidad en nuestro día a día, nuestros pensamientos, nuestras actividades.

Tenemos una energía para administrar a lo largo de nuestras vidas... a veces un poquito más a veces un poquito menos... pero que pasa si no la sabemos distribuir, si siempre estamos corriendo, o pensando en miles de cosas a la vez, si no paramos a sentir, a observar, a comer, a disfrutar, a vivir....
De que nos sirve tomar y comer alimentos frescos, sanos, orgánicos, tomar bebidas saludables si no somos conscientes de nuestro estilo de vida....

El día de hoy los invito a bajar un poquito la velocidad, los invito a observar su estilo de vida, a disfrutar y sanar.

A la luz que todos tenemos dentro y que nos guía cada día..

Que el Eterno Sol ☼ Mirabai Ceiba Un alegre canto que nos invita a saludar cada día a nuestro Sol interno...

Preparándonos para el solsticio de invierno!

Este día muy importante para muchas culturas ya que marca el final de un ciclo de cosecha y empieza un nuevo ciclo de siembra. Es momento de observar que semillas plantaremos. Es momento de observación y de introspección, de dejar ir y soltar los obstáculos para permitirnos lograr lo que brilla en nuestro corazón.

Los invito a pensar ¿Que queremos sembrar este nuevo ciclo que empieza? ¿cómo queremos hacerlo? ¿Con qué nos queremos quedar y que no nos sirve mas?

Este domingo a planear nuestra siembra, nuestros propósitos, a mover y limpiar nuestra tierrita.

Dense un momento a solas, en silencio para ustedes, para conectar con su intención, para dejar ir lo que no les permite avanzar y llamar lo que si quieren en sus vidas, Este es el momento.

Comparte si crees que le ayudaría a alguien mas:

Cada piedra es una persona del pasado, una acción, un suceso.

Algo que decidimos que nos dolió, algo que crea enojo, irá, celos, rencor, angustia, dolor. Y basados en eso atesoramos esas piedras como parte de nuestra historia, sin entender que esas piedras se pueden quedar ahí, ahí donde sucedieron en el pasado, y que sólo es mi ego el que desea cargarlas para así recordarme lo que me "hicieron", y tener razones para manejarnos como víctimas o victimarios.
Sin embargo estas piedras cada vez son más pesadas, más grandes y nos quitan más movilidad.

Suéltalas! Déjalas en donde pertenecen a la mente vana que crea historias, vive aquí y ahora y llena todos esos espacios con sucesos de amor que te hacen mejor persona, más libre, más amoroso. Mientras estén contigo tardarás mucho para avanzar hacia tu vida plena y llena de amor! Esta pesada! Y no tienes espacio para lo importante! Amor y paz!!

Requieres ayuda?

Repite esta oración:
Padre gracias por todas las veces que tu me haz perdonado a mi, hoy te pido que borres de mi toda memoria de dolor, angustia, miedo, enojo, ira, celos y traición que tenga en mi mente, bórralo y regresa lo a la nada de donde vino, sana los lazos con todas estas personas en espacial con____________________ y dame la oportunidad de seguir adelante sin cargar gente o sucesos de dolor.

Gracias padre por tu amor infinito que como una luz me envuelve y me sana.
Amén, gracias, gracias, gracias hecho esta.
Repite esta oración 3 veces al día, y hazlo hasta que ya no sientas necesidad de hacerlo o cambia el nombre.

Espero que te sirva. Si fuéramos una sociedad sana, seríamos una humanidad sana.
Te Amo y necesito de tu amor.

Ana Cortés

www.anadeexito.com

Qué difícil
es retener al corazón
que se sale del pecho.
Algo así
como ponerle cadenas al viento,
acallar al trueno,
congelar un volcán,
intentar poner candados
al universo,
en estallido...

Qué difícil
es mantener en tierra
a una hiedra
cuyas raíces son aéreas.

Qué ardua tarea
caminar por esta senda de certezas
cuando el alma, mientras,
imposibles sobrevuela.

Qué difícil es mantenerse en vela,
cuando ni la noche profunda
consigue apagar su luz.

╰ Ada Luz Márqueȥ ╮
--Hermana Águila--
Poema " El viento no tiene dueño", del libro "UTOPoesÍAS".
Arte: Humming Bird Earth Goddess Joshua Tree sacred art.

Asesoría en nutrición Ayurveda y estilo de vida
Llámanos al 989487707

AYURVEDA Y EL AUTO MASAJE: Nos alimentamos por la piel

Según el Ayurveda la piel es el órgano mas grande de todo el cuerpo por donde nos alimentamos, entonces, se han puesto a pensar ¿que le estamos dando de comer todos los días a nuestro cuerpo?

Es cierto que vivimos en una ciudad con contaminación, que estamos expuestos a los rayos solares, al polvo y otros factores externos pero imaginen si ademas de eso le agregamos químicos y productos artificiales como lo son las cremas para la cara, los shampoo, cremas y lociones para el cuerpo que tienen en sus compuestos sustancias con nombres químicos que ni siquiera podemos a veces pronunciar.

El ayurveda dice que todo lo que aplicamos a nuestro cuerpo debe poderse consumir, es decir, recordar que nos alimentamos no sólo por la boca sino por nuestra piel y por nuestros sentidos, lo que oimos, lo que vemos, lo que sentimos, lo que tocamos...

Es por esta razón que el Ayurveda nos aconseja:
Hacer un automasaje diariamente con aceites orgánicos de coco, de ajonjolí, de jojoba u otro natural, con unas gotitas de aceite esencial si se desea un aceite mas perfumado, puede hacer la gran diferencia en tu salud.

Beneficios:
Mejora la digestión (ayuda en casos de estreñimiento)
Serena la mente y calma la ansiedad
Ayuda a combatir el insomnio
Nutre los tejidos y la piel
Protege contra virus e infecciones
Hidrata y rejuvenece la piel
Descansa el cuerpo y disminuye dolores de articulaciones y músculos
Y mucho más!!

Pruébenlo!

Feliz fin de semana para todos...

Círculos de meditación los martes de 8:30pm a 9:30
Lugar: Pasaje Sucre 179 3er piso
Comparten: Mahat Ananda Perú

Espíritus de las cuatro direcciones,
enséñenme a recordar cada día
que yo también soy parte de la Tierra.


Del muro de: Danza de la Pluma Cosijoeza

Sabias palabras...

- No sé qué hacer, qué camino tomar...
- ¿Cual es el camino que te da más miedo, más vértigo, más desafío? ¿Cual es el camino que te hace latir fuerte y activa el volcán dormido de tu alma? Ese es el camino que has de tomar, aunque pueda parecer loco, imprudente e insensato, porque sin duda, ese es el camino que te indica tu corazón. Ese será el camino que abra candados, el que destruya los miedos, el que rompa los moldes y abra horizontes. Creo que tu corazón ya eligió y lo único que necesita es que tú le sigas y te lances al camino con él, con todas tus fuerzas. Vamos, mi niña, adelante y sin temor. Tu corazón te está esperando.

-- Hermana Águila --
(Ada Luz Márquez)

Gracias equipo nido A PASITOS por su bello trabajo y la confianza!!!