Instituto FIT UP para la Nutrición y el Deporte. IFUND
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La dieta PALEO
10/04/2020
Ya disponible la ponencia en el CONGRESO INTERNACIONAL DE FISIOTERAPIA Y DEPORTE FYD 2020 en YouTube
https://youtu.be/vWPHMzmu7nY
NUTRICIÓN COMO HERRAMIENTA DE RECUPERACIÓN Ponencia para el CONGRESO INTERNACIONAL DE FISIOTERAPIA FYD ONLINE 2020 En este vídeo se exponen las herramientas nutricionales que pueden ayudar al deportis...
01/04/2020
Ya puedes inscribirte al FYD ONLINE. Congreso benéfico Internacional de Fisioterapia deportiva. 👉 Con este código promocional un 20% dto. www.congresofyd.com
17/02/2020
Miércoles 19 de febrero
Estadio Benito Villamarín de Sevilla
Cita imprescindible
23/01/2020
En 15 minutos comenzamos con nuestro primer Webinar Gratuito sobre los "Principios de la Nutrición Deportiva" con Jose Blesa
Instituto FIT UP para la Nutrición y el Deporte. IFUND
Fabián Millón Ruiz
Alejandro Torres Physiotherapy
Miguel Ángel Garzón
Javier Ledesma
Webinar Principios de la Nutrición deportiv - Instituto Fit Up Just another WordPress site
18/01/2020
WEBINAR GRATUITO
🚀 La semana próxima arrancamos con nuestro calendario de Webinars este semestre.
💪La nutrición deportiva ha tomado cada vez más protagonismo en los últimos tiempos en el deporte de alto rendimiento. Se ha demostrado como un factor diferenciador entre el éxito y el fracaso. ¿Te interesa saber más?
💥💯 El Jueves 23 abre las sesiones de Webinars especializados en Nutrición y Deporte Jose Blesa, Farmacéutico y Nutricionista en Instituto Fit Up.
https://institutofitup.com/webinars/
Jose Blesa Jose Blesa Fabián Millón Ruiz Miguel Ángel Garzón
17/01/2020
WEBINAR GRATUITO
🚀 La semana próxima arrancamos con nuestro calendario de Webinars este semestre.
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www.institutofitup.com
16/01/2020
WEBINAR GRATUITO
🚀 La semana próxima arrancamos con nuestro calendario de Webinars este semestre.
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Jose Blesa
Jose Blesa
Fabián Millón Ruiz
Jose Miguel Linares Ballesteros
Alejandro Torres Physiotherapy
Javier Ledesma
Miguel Ángel Garzón
13/01/2020
Porqué necesitas un Entrenador Personal. FABIÁN MILLÓN. Entrenador personal online.
Instituto FIT UP para la Nutrición y el Deporte. IFUND
Fabián Millón Ruiz
Jose Blesa
Jose Blesa
Javier Ledesma
Miguel Ángel Garzón
Alejandro Torres Physiotherapy
Porqué necesitas un Entrenador Personal. FABIÁN MILLÓN. Entrenador personal online Fabian Millón, Entrenador Personal Online. Desde instituto Fit Up consideramos que el entrenamiento y la nutrición son los dos pilares fundamentales sobre lo...
08/01/2020
Estos sencillos ejercicios de calentamiento, para preparar nuestro cuerpo, para la ejecución del ejercicio de peso mu**to, te ayudarán a realizar el ejercicio de manera correcta y a prevenir lesiones.
Ejercicios para el calentamiento de Peso Mu**to. Fabian Millón. Entrenador Personal en Málaga. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
08/01/2020
¿Te has planteado empezar el año corriendo cada día? Es una gran idea pero es importante hacerlo de manera adecuada para prevenir lesiones y para asegurarte el éxito en tus objetivos. La alimentación es un punto clave. En este artículo mucho más.
Alimentación para Deportistas de fondo. Jose Blesa. Nutricionista Deportivo. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
07/01/2020
✅ Hola Gente Fit Up!
Está claro, tienes que entrenar, hacer ejercicio, actividad física o deporte, llámalo como quieras pero haz algo, muévete, con cabeza.
Ya ha llegado el momento de abandonar las excusas, año nuevo, década nueva, salud óptima. En Instituto Fit Up te ayudamos con tu entrenamiento online. Infórmate.🏃🏽🏋🏽🆘
Jose Blesa
Jose Blesa
DynamiX Personal Training
Fabián Millón Ruiz
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO - Instituto Fit Up Just another WordPress site
06/01/2020
¿Comienzas el año con nuevos propósitos? En Instituto Fit Up tienes la mejor ayuda tanto en Nutrición Clínica como Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal.
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Nutrición - Instituto Fit Up Just another WordPress site
05/01/2020
Se acaban las Navidades y volvemos a la rutina del entrenamientp. Ahora toca limpiar ese cuerpo de todo lo que sobra y sacar músculo. Hoy Fabián Millón de DynamiX Personal Training e Instituto FIT UP para la Nutrición y el Deporte. IFUND os trae alguna soluciones.
Errores que te impiden ganar Masa Muscular. Fabian Millón. Entrenador personal en Málaga. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
05/01/2020
Hola tod@s!! Ya estamos en la recta final de estas Navidades y con ellas llegan los grandes propósitos para esta año 2020. Os dejamos estos consejos de Jose Blesa que os ayudarán a alcanzar vuestros objetivos de una manera eficaz.
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DynamiX Personal Training
Las mejores DIETAS Milagro. JOSE BLESA. NUTRICIÓN DEPORTIVA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
02/01/2020
Este año va a ser un gran año. Un año en el que vas a comenzar a trabajar para alcanzar todas tus metas. Hasta ahora lo has hecho lo mejor que sabías. Ahora vas a alcanzar tu máximo potencial.
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Jose Blesa
DynamiX Personal Training
24/12/2019
RESACA: EXISTE ALGÚN MÉTODO PARA ACABAR CON LA RESACA?
Descubre cuales son los mitos y, sobre todo, los remedios para esta pequeña dolencia que suele ser muy común en estas fechas.
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Jose Blesa
Jose Blesa
Fabián Millón Ruiz
DynamiX Personal Training
RESACA: EXÍSTE ALGÚN MÉTODO PARA ACABAR CON LA RESACA? Todos tienen su receta mágica, tómate esta pastilla antes, nada más levantarte bebe este caldo milagroso, haz deporte,…. Lo cierto es que hay mucha desinform...
En Navidad comemos más fuera lo que puede hacer que nuestro plan dietético de al traste, ya que no podemos controlar lo que comemos, cuánto, la forma de cocinar los alimentos,
Pero no tiene por qué ser un problema e incluso podemos buscarle el lado positivo a nivel psicológico y puede ser una gran prueba para demostrarnos que tenemos una gran fuerza de voluntad eligiendo opciones saludables sobre otras que no lo son tanto.
23/12/2019
COMIDAS NAVIDEÑAS: CONSEJOS DIETÉTICOS CUANDO COMEMOS FUERA.
Estos son días de estar con familia y amigos y, en muchas ocasiones nos encontramos fuera de nuestro entorno saludable. En este artículo os damos algunos consejos para que estas fechas no den al traste con tu plan nutricional ni con los resultados de tu entrenamiento.
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Jose Blesa
DynamiX Personal Training
COMIDAS NAVIDEÑAS: CONSEJOS DIETÉTICOS CUANDO COMEMOS FUERA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
23/12/2019
Selección de EJERCICIOS para aumentar tu RENDIMIENTO. FABIAN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL EN MÁLAGA.
https://institutofitup.com/fit-up/seleccion-de-ejercicios-para-aumentar-tu-rendimiento-fabian-millon-entrenador-personal-en-malaga/
Selección de Ejercicios para aumentar tu Rendimiento. Fabian Millón. Entrenador Personal en Málaga. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
23/12/2019
La importancia de la NUTRICIÓN en el DEPORTE. JOSE BLESA. NUTRICIÓN DEPORTIVA. Instituto Fit Up
La importancia de la NUTRICIÓN en el DEPORTE. JOSE BLESA. NUTRICIÓN DEPORTIVA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
21/12/2019
COMIDAS NAVIDEÑAS: CONSEJOS DIETÉTICOS CUANDO COMEMOS FUERA.
En Navidad comemos más fuera lo que puede hacer que nuestro plan dietético de al traste, ya que no podemos controlar lo que comemos, cuánto, la forma de cocinar los alimentos,..
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Jose Blesa
COMIDAS NAVIDEÑAS: CONSEJOS DIETÉTICOS CUANDO COMEMOS FUERA. En Navidad comemos más fuera lo que puede hacer que nuestro plan dietético de al traste, ya que no podemos controlar lo que comemos, cuánto, la forma de coci...
A menudo vienen padres y madres a nuestro centro buscando un lugar donde le digan que si entrenan a sus hijos. En los grandes centros de entrenamiento, tipo gimnasios masificados, la respuesta habitual que dan a esta pregunta es que no permiten la entrada a menores a no ser que vayan acompañados de sus mayores o tutores. Esto es uno de los grandes motivos por los cuales se piensa y se va a seguir pensando que los niños no deben entrenar, que esto es una actividad reservada únicamente para los mayores. Ejercicio Niños.
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Fabián Millón Ruiz
DynamiX Personal Training
Jose Blesa
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Fit Up - Nutrición Avanzada
Jose Miguel Linares
17/12/2019
PORQUÉ Y COMO LOS NIÑOS Y NIÑAS DEBEN DE ENTRENAR LA FUERZA. FABIÁN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL.
A menudo vienen padres y madres a nuestro centro buscando un lugar donde le digan que si entrenan a sus hijos. Te indicamos algunas pautas a tener en cuenta
PORQUÉ Y CÓMO LOS NIÑOS Y NIÑAS DEBEN DE ENTRENAR LA FUERZA. FABIÁN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
17/12/2019
Os traemos un nuevo vídeo de Jose Blesa. Hoy nos hablará de las mejores dietas Detox que podemos seguir para alcanzar nuestro objetivo. Descubre las verdades y sus beneficios. ¿Existen? En este vídeo te quedará claro como aprender a bajar de peso.
Las mejores DIETAS Milagro. JOSE BLESA. NUTRICIÓN DEPORTIVA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
17/12/2019
PORQUÉ Y COMO LOS NIÑOS Y NIÑAS DEBEN DE ENTRENAR LA FUERZA. FABIÁN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL.
A menudo vienen padres y madres a nuestro centro buscando un lugar donde le digan que si entrenan a sus hijos. En los grandes centros de entrenamiento, tipo gimnasios masificados, la respuesta habitual que dan a esta pregunta es que no permiten la entrada a menores a no ser que vayan acompañados de sus mayores o tutores. Esto es uno de los grandes motivos por los cuales se piensa y se va a seguir pensando que los niños no deben entrenar, que esto es una actividad reservada únicamente para los mayores. Pues no es cierto.
https://youtu.be/tticW2c-VCI
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Fabián Millón Ruiz
DynamiX Personal Training
Jose Blesa
Jose Blesa
PORQUÉ Y CÓMO LOS NIÑOS Y NIÑAS DEBEN DE ENTRENAR LA FUERZA. FABIÁN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL. A menudo vienen padres y madres a nuestro centro buscando un lugar donde le digan que si entrenan a sus hijos. En los grandes centros de entrenamiento, tipo ...
16/12/2019
El aumento de la ingesta de proteínas y la suplementación generalmente se han centrado en deportistas. Sin embargo, en los últimos años, las dietas altas en proteínas se han convertido en un método utilizado por la población general para mejorar la reducción de peso. ¿Quieres conocer sus características?
¿SON PELIGROSAS LAS DIETAS ALTAS EN PROTEÍNA? | Instituto Fit Up Just another WordPress site
16/12/2019
Muy buenas! Hoy vamos a hablar de la selección de ejercicios cuando el objetivo es Hipertrofia. Voy a intentar resumir en pocos puntos toda la información para que no se haga muy extenso y podamos buscarle aplicación práctica desde el momento en el que empecéis a trabajar.
Selección de EJERCICIOS para HIPERTROFIA. FABIAN MILLÓN. ENTRENADOR PERSONAL EN MÁLAGA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
14/12/2019
¿Recordáis que ya tenemos web? Aquí os dejamos el artículo completo sobre alimentación vegana para deportistas. Una dieta vegana para deportistas por supuesto que puede ser saludable en deportistas, esto es lo primero que vamos a aclaras, siempre y cuando esté bien diseñada.
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Jose Blesa
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Fabián Millón Ruiz
Dietas Veganas en Deportistas. Jose Blesa. NUTRICIÓN DEPORTIVA. | Instituto Fit Up Just another WordPress site
14/12/2019
El Entrenamiento es mi ancla.
Es lo que me mantiene
con los pies en la tierra.
Es mi momento para convertirme
en una mejor versión de mi mismo.
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