Ideal Nutrition Balance

Gotta stay home? Use the excuse to indulge yourself (and your partner/family/ roommates) with a delicious and nutritious breakfast! 😋 Remember that keeping healthy is priority in times like these. We'll get through this. 🥑🍞🍳
Debes quedarte en casa? Usa está excusa para consentirte (y a tu pareja/familia/roommates) con un desayuno saludable y delicioso! 😋 Recuerda que mantenernos saludables es prioridad en tiempos como estos. 🍞🍳🥑

Feliz 2020!

La constancia es lo que da resultado 💙

Cómo van con sus propósito de Año Nuevo?

¿Qué cereales comerciales son de los peores que hay en el mercado? Los que están dirigidos a infantes, como estas tres marcas de Kellog's: Zucaritas, Choco Krispis y Froot Loops: http://ed.gr/b2jkf

Just saying...

ENTIENDEEEEEEE! QUE NO SIRVEE!!! 😂😂

Ya listos para celebrar? 🇲🇽🌮

Consumir productos ultraprocesados aumenta 10% el riesgo de desarrollar cáncer y obesidad. Evítalos y procura tener a tu alcance siempre frutas y verduras frescas, nueces u otras semillas y consumirlas en tus colaciones.




Fuente: Fiolet T, Srour B, Sellem L, Kesse-Buyot E, Alles B, Mejean C, et al. Consumption of ultra-processed foods and cancer risk: results from NutriNet-Sante prospective cohort. BJM. 2018;360:k322.

¿Qué buscamos los nutriólogos al dar asesoría nutricional? 😊

✅Enseñar hábitos que te permitan SENTIRTE BIEN
✅ AMAR tu cuerpo y no seguir estereotipos impuestos por la sociedad
✅ Ayudarte a encontrar el BALANCE en tu con tu alimentación, actividad física y estilo de vida, para que seas LIBRE de mantener tu salud sin necesidad de productos mágicos o dietas/ejercicios extremos
✅ Ayudarte a conocer qué funciona y qué no funciona para ti, para que puedas MANTENER los buenos hábitos a largo plazo

"Tenemos derecho a saber qué estamos comiendo de manera clara y oportuna, y también, a contar con representantes populares que antepongan el bienestar de nuestras familias por encima de cualquier otro interés."

Cambio de etiquetado, en marcha Se dará una lucha por las prioridades de la agenda parlamentaria, al haber diversos pendientes en ambas cámaras para el próximo periodo

✨La riqueza natural de es inmensa. 🇲🇽🤗🍃

Además de regalarnos increíbles paisajes y la presencia de un sin fin de en cada una de sus Áreas Naturales Protegidas, nuestro país nos brinda alimentos que son el reflejo de su abundancia natural y cultural. 💚

¡Conócelos! 🤓

Por más ideas saludables y sustentables!

Esquitero sirve su producto en hoja de maíz para combatir los productos desechables | 24 Horas El vendedor busco la manera del uso de vasos de unicel

Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia... 😢

Come follow our new page about everything health and wellness.

Aguas con el agua que le das a tus hijos! Nada mejor que el agua natural!

Esto no es agüita para niños...

El Plato para Comer Saludable para Niños Construyendo una dieta saludable y balanceada

Dieta detox:

Así de claro 👍

Te interesa saber más sobre dietas saludables y amigables con el medio ambiente? No te pierdas este seminario hoy a las 9:00am (CST)!

El CINyS invita al seminario "Dietas sustentables a partir de sistemas alimentarios sostenibles" Con una exitosa Feria de la Salud a la que acudió un gran número de miembros de la comunidad del INSP, el Consultorio Nutricional festejó su primer aniversario el pasado jueves 7 de marzo de 2019.

La Obesidad en México: Estado de la política pública y recomendaciones para su prevención y control.

ANM / INSP / UNAM

Combatir seriamente la epidemia de obesidad que México enfrenta requiere la implementación de un paquete integral de políticas públicas como lo recomienda el libro "La obesidad en México. Estado de la política pública y recomendaciones para su prevención y control" Consúltalo en: bit.ly/2zncUAR

Ejercicio = Salud y Mente Sana

Exercise May Help to Fend Off Depression Jogging for 15 minutes a day, or walking or gardening for somewhat longer, could help protect people against developing depression.

Esto es lo que necesitamos en para combatir la obesidad: Educación en nutrición desde pequeños junto con un entorno que haga que la opción saludable sea la más fácil!

Combate a la obesidad en Japón con asignatura específica de Nutrición El combate a la obesidad en todo el mundo es inminente y en ese sentido, Japón es uno de los países con más bajo porcentaje de obesidad en población adulta.

Muchísimas felicidades a Haro Jackie, la ganadora del primer lugar de nuestro Reto Fitness 8 Semanas!

Constancia y dedicación son la clave del éxito, además de que ayudan a crear hábitos que nos llevarán a obtener los mejores resultados. Excelente todo tu esfuerzo y un gusto tenerte en el grupo INBalance 6 meses, sigue así 👏👏👏👏

✨Programa INBalance 2.0✨

➡El programa consiste en un plan de nutrición con duración de 6 meses. Se hace una valoración inicial tomando datos de peso, talla y tu historial clínico👩🏻‍⚕. Los primeros 3 meses se hace una consulta/llamada de seguimiento cada quince días y los últimos 3 meses la consulta/llamada es mensual (esto puede variar dependiendo el caso).

➡Los meses 1 y 2 se proporciona semanalmente un plan de alimentación personalizado con tres menús y con opciones intercambiables de alimentos🍽. Los meses 3 y 4 se proporcionan los planes de alimentación cada 15 días con la idea de ir generando independencia en la elección de alimentos. Los meses 5 y 6 se proporciona el menú INBalance de la semana de manera general y se enseña a los participantes a adaptarlo a su plan personalizado.

➡Además, se crearán grupos en redes sociales 📱con los participantes del programa agrupados por características e intereses similares en los que se podrá dar motivación grupal y se podrán compartir ideas, tips y experiencias. Dentro de estos mismos grupos, se organizarán retos mensuales en los que los participantes podrán ir ganando puntos y medallas que servirán para dar el premio al ganador del reto y además un premio al final del programa a los participantes con mejor puntuación🥇. Estos retos incluirán desde subir fotografías de opciones saludables de alimentos hasta completar rutinas de ejercicio sugeridas.

➡Para la modalidad en línea requerirán tener una báscula en casa o una báscula identificada en algún lugar al que se puedan ir a pesar en cada ocasión que se requiera. Además, se les enseñará a medir su cintura para que puedan reportarnos ese dato también.

➡El costo regular del programa consiste en una inscripción de $200 pesos y 6 mensualidades de $500 pesos . 🔥🔥🔥Aprovecha nuestra promoción de pago adelantado y paga solo 5 mensualidades! O invita a un amigo y la inscripción para ambos es gratis!🔥🔥🔥.

Si tienes alguna otra duda por favor no dudes en contactarnos, estaremos gustosas de atenderte y contestar a tus inquietudes🙌🏼.

Recibe un saludo y esperamos que te animes a inscribirte🤗!