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ISO SENSATION PRECIO INBOX O AL 940439870💪💪💪 Ultimate Nutrition cambia tu manera de ver el aislado de proteína de suero de leche (WPI) presentándote el batido de proteínas de suero de leche más aislado y de mejor sabor jamás formulado - ¡Iso Sensation 93!

Iso Sensation 93 es una verdadera sensación de proteínas al proporcionar a tu cuerpo 30 g de aislado de proteína de suero de leche IsoChill por ración. IsoChill es un aislado de proteína de suero de leche Premium de espectro completo con doble procesado de flujo cruzado en temperatura fría que todavía no tiene igual cuando se trata de contenido en proteína pura, perfil de aminoácidos y velocidad de absorción.

Con 0 grasa y menos de 1 gramo de azúcar por ración, Iso Sensation 93 es la proteína más pura y aislada en el mercado, ofreciendo un contenido en proteínas de suero de leche de un 93%, comparado con otros aislados proteína de suero de leche que sólo pueden llegar al 90%.

Iso Sensation 93 es perfecto para aquellos que intentan construir masa muscular o perder peso a la vez que mantienen la masa muscular. El aislado de proteína de suero de leche Iso Sensation 93 evita que tus músculos sean destruidos y acelera la reparación muscular después del ejercicio, reduciendo en gran medida el tiempo de recuperación.

Tu velocidad de recuperación es incluso mejorada por un exclusivo complejo de glutamina (péptidos de glutamina, glutamina Glutapure y N-Acetil L-glutamina) que restaura las reservas de glutamina después del ejercicio y apoya el sistema inmunológico.

Con Iso Sensation 93 también obtienes un complejo SI (ácido alfa lipoico, d-Pinitol y 4-hidroxiisoleucina) que proporciona apoyo antioxidante y mejora la sensibilidad y eficiencia a la insulina.

Para asegurar que tu cuerpo digiere Iso Sensation 93 perfectamente, contiene un complejo D (proteasa y lactasa) que mejora la digestión y reduce al mínimo la aparición de molestias digestivas causadas por proteínas mal digeridas.

Es hora de probar la sensación en proteínas que está revolucionando la industria de la nutrición deportiva... ¡Iso Sensation 93 de Ultimate Nutrition!

es una alternativa increíble que ha revolucionado el consumo de proteínas en polvo. Carnivor te proporciona 23 gr de aislado de proteína de vacuno al 99%. No contiene grasa ni colesterol, lo que te permite obtener los beneficios de la proteína de la carne de res con un delicioso sabor de rápida digestión y conveniente, sin el exceso de calorías. Además, es libre de lactosa, azúcar, lácteos y gluten, por lo que es más fácil
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En Beastmode no solo nos preocupamos porque entrenes pero también por tu nutrición, ya que con esta obtendrás mejores resultados a continuación te mandamos una foto de una receta muy rica.
Numerosas propiedades nutricionales para nuestro organismo y un delicioso y equilibrado sabor .., hacen de este zumo natural elaborado con vegetales y frutas, el aliado perfecto para depurar toxinas y aportarnos nutrientes en estado puro.
Es aconsejable tomarlo recién hecho y en ayunas, para así no perder nada de sus saludables propiedades; .. así como hacerlo de manera continuada si queremos realmente ayudarnos a abordar algún problema en concreto: retención de líquidos, hígado saturado, defensas bajas o dietas para perder peso.
También es estupendo si quieres tomarlo de manera esporádica ya que nos vendrá genial después de practicar ejercicio para hidratarnos o para recuperar o preparar nuestra piel para los días de sol.
Ingredientes:
1/2 manzana grande o 1 pequeña (sin el "rabito").
2 zanahorias (sin el extremo superior)
1 tallo hermoso de apio (sin las hojas)
1/2 limón (el zumo o la pulpa sin la parte blanca)

Preparación:

Una vez bien lavados y quitando lo que no nos sirva, troceamos para poder introducirlos por el hueco de la licuadora.

*Si no dispones de licuadora, puedes hacerlo en el vaso batidor, aunque será necesario pasar por un colador para evitar restos ( retira en este caso las semillas a las manzanas y desde los bordes del apio con un cuchillo, tira a lo largo para quitar las hebras duras que tiene ), Aligéralo después con agua mineral, hasta que la densidad esté a tu gusto.

Ve introduciendo en la licuadora y mezcla todo al final, ya que la densidad de los ingredientes no es la misma.

via salud.facilisimo.com

Seguimos entrenando y llenando los grupos, no pierdas la oportunidad de realizar ejercicio al aire libre. Nuestro horario en el Parque Gonzales Prada lunes, miércoles y viernes a las 8:00. Solicita información a través de un mensaje o llamando 940439870.

En Beastmode nos preocupamos por brindarte una experiencia distinta y sobretodo al aire libre, libre del ambiente pesado del gimnasio, olvídate de esos malos olores y el aire denso.

Si bien cualquier tipo de actividad física resulta buena para el organismo, desde hace ya algún tiempo se estudia la diferencia de entrenar en lugares cerrados con respecto a la ejercitación al aire libre, pues esta última alternativa ha demostrado ser más saludable.
A continuación te damos sólo 3 razones por las que el entrenamiento al aire libre es más saludable que ejercitarse en un gimnasio o en casa, alejados de la naturaleza y el clima tal como esta nos ofrece:
Es más relajante: realizar cualquier actividad al aire libre resulta más relajante que entrenar en un lugar cerrado, incluso, correr en medio de la urbanización ruidosa ha demostrado ser menos estresante para el organismo que correr en medio de cuatro paredes y tener un aire menos contaminado que el que puede haber en nuestro hogar.
Es más motivante: entrenar al aire libre resulta más efectivo, pues diversas actividades tales como la carrera, ha demostrado quemar más calorías si se realiza al aire libre, y además, nos divertimos más, podemos ver cosas diferentes cada día y por ende, resulta más atractivo para continuar moviéndonos.
Brinda una cuota de sol: aun en invierno, el sol sigue allí y percibirlo mientras entrenamos al aire libre no sólo nos ofrece felicidad y un mejor estado de ánimo, sino que además, ayuda a la piel a sintetizar vitamina D buena para el organismo.

Estas son sólo tres de las muchas razones por las cuales entrenar al aire libre es más entretenido y saludable. De hecho, nosotros podemos comprobar la diferencia y personalmente, afirmo todo lo antes dicho: entrenar afuera es mucho más divertido, efectivo y alentador sea la época del año que sea.

vía vitonica.com

Función y partes del tríceps

La función principal del tríceps es la de extender el antebrazo sobre el brazo y fijar la articulación del codo, movimientos indispensables para cualquier trabajo de fuerza en el tren superior.

El tríceps se divide en tres partes, cabezas o porciones, donde la más superficial es la lateral, que estabiliza el codo y dos más internas, la medial y la larga, que dan masa y forma al músculo, además de que la larga permite acerca y extender el hombro. Los mejores ejercicios para cada parte son:

Porción larga: los ejercicios por encima de la cabeza en los que los brazos están pegados a las orejas están orientados a la porción larga del tríceps.
Vasto externo: ejercicios como los fondos en paralelas, en los que la parte superior del brazo está pegada o detrás del cuerpo son los que mejor trabajan el vasto externo, localizado en el exterior superior del brazo.
Vasto interno: la extensión de tríceps tumbado con las piernas rectas de este entrenamiento trabaja las tres partes del tríceps.

Pautas de entrenamiento del tríceps

Lo principal que hay que saber es que para tener un tríceps grande hay que ser disciplinado en los entrenamientos, saber utilizar las cargas y realizar los ejercicios con muy buena técnica.

Lo normal es trabajar con cargas altas en torno al 80% para conseguir hipertrofiar el tríceps y conseguir un buen volumen, con lo que tendremos que sufrir en el entrenamiento de este músculo, aunque para todos los que llevamos tiempo en este mundillo de los hierros no es algo nuevo.

Tienes que tener claro que antes de lanzarte a buscar el volumen del tríceps es necesario conocer la realización de todos los ejercicios que lo trabajan y tener una buena tonificación en el grupo muscular, no pienses que vas a conseguir un gran tríceps a corto plazo.

Via womenshealthmagazine y vitonica.com

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Continuando con la columna les dejamos la receta de hoy

Preparar este jugo natural es bastante sencillo y no te quitará demasiado tiempo cada día. De hecho, si prefieres, puedes ingerirlo solo tres veces a la semana.

El resultado es una bebida con propiedades energéticas, idóneas para mejorar la salud, pero también para incrementar el rendimiento físico y mental.

Está recomendada para los momentos de ansiedad por la comida, ya que es una forma sana de calmar el hambre sin excederse con las calorías.

También es útil como complemento para aliviar la gripe y el resfriado, dado que sus compuestos ayudan a combatir los virus.

Ingredientes
8 zanahorias medianas
El jugo 3 naranjas
1 pimiento pequeño
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
½ cucharadita de cúrcuma (2 g)
Miel (opcional)
¿Qué debes hacer?
Pela las zanahorias y pásalas a través de un extractor de jugos para obtener su zumo natural.
Incorpóralo en la licuadora y agrega enseguida el jugo de tres naranjas, el pimiento pequeño, el jengibre y la cúrcuma.
Procesa todo por un par de minutos hasta obtener un batido homogéneo.
Sírvelo recién hecho y, si gustas, agrégale un poco de miel para endulzar.
Tómalo en ayunas y disfruta sus propiedades.

Vía mejorconsalud.com

Arrancamos el lunes con nuestra columna nutricional con el siguiente tema :

Beneficios del jugo de zanahoria y jengibre
El jugo de zanahoria y jengibre es una forma deliciosa y sana de incluir más vitaminas A y C en la alimentación.

Aporta solo 130 calorías por vaso y representa un excelente sustituto de las bebidas y refrescos carbonatados que venden en el mercado.

Dado su alto aporte nutricional, consumirlo proporciona los beneficios que mencionamos a continuación:
La piel es una de las partes del cuerpo que más se beneficia con la ingesta continua de este jugo natural. Su alta concentración de vitaminas A y C aumenta la producción de colágeno, una sustancia necesaria para mantenerla joven y sin imperfecciones.

También cuenta con pequeñas cantidades de vitamina E, un antioxidante que protege frente al daño oxidativo y los rayos UV del sol.

Fortalece el sistema inmunitario
Tanto la zanahoria como el jengibre tienen efectos positivos sobre el sistema inmunitario gracias a sus elevados aportes de vitaminas A, C y E.

La vitamina A es esencial para la producción de glóbulos blancos a partir de la médula ósea, lo cual destruye los agentes patógenos que nos provocan enfermedades.

Por su parte, las vitaminas C y E destruye las moléculas de radicales libres y crean una barrera protectora contra el ataque de los virus y bacterias.

Protege la salud cardiovascular
El gingerol, un compuesto activo del jengibre, disminuye la presión arterial y mejora la circulación de la sangre para reducir el riesgo cardíaco.

Combinado con las vitaminas A y C de la zanahoria contribuye a limpiar el colesterol de las arterias y disminuye las probabilidades de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.

Es anticancerígeno
Si bien no es una bebida milagrosa contra el cáncer, su consumo diario podría tener efectos positivos en la destrucción de las células malignas.

La vitamina C disminuye el riesgo de cáncer de mama y estómago, mientras que los gingeroles promueven la muerte de las células de cáncer de ovario.

Mejora la salud digestiva
Consumir continuamente este jugo también es una forma excelente de apoyar el sistema digestivo, incluyendo el colon.

Sus propiedades protegen la mucosa del estómago, alimentan las bacterias saludables del intestino y combaten el estreñimiento.

A pedido de nuestros clientes ampliamos un día , no pierdas esta oportunidad y matricúlate. Abrimos nuestro horario en el Parque Gonzales Prada lunes, miércoles y viernes a las 8:00. Solicita información a través de un mensaje o llamando 940439870.

Empezamos los horarios con fuerza, no pierdas esta oportunidad y matricúlate. Abrimos nuestro horario en el El Faro - Malecón de Miraflores, Lima - Perú. Martes y Jueves a las 7:30 am y Sábados a las 10 am. Solicita información a través de un mensaje o llamando 940439870

Si bien esta opción tiene un poco más de calorías que las anteriores, es una de las más efectivas para perder peso de forma saludable y sin pasar hambre.

Su gran contenido de potasio combate la retención de líquidos y favorece la desinflamación de los tejidos del cuerpo.

Gracias a sus ácidos grasos y antioxidantes protege las células del cuerpo y facilita la eliminación de las toxinas.

Ingredientes
1 banana
¼ de taza de mantequilla de maní baja en grasa (56 g)
½ taza de leche vegetal (al gusto) (125 ml)
Cubitos de hielo
¿Cómo prepararlo?
Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procésalos a máxima velocidad.
Tras obtener un batido cremoso y fresco, consúmelo.
De forma opcional le puedes agregar proteína en polvo o algún suplemento vitamínico.
Consúmelo todas las mañanas.
Como acabas de notar, las formas de disfrutar los beneficios de la banana son deliciosas y muy saludables para el cuerpo.

Anímate a preparar el batido que más te llame la atención y comprueba que son un gran apoyo para la dieta. Referente: http://mejorconsalud.com/

Resultados del UFC 202 !Que guerra señores, que guerra! Esta victoria para Conor Mcgregor solo demuestra que es el mejor atleta de la UFC, no solo por su manera de pelear sino por hacer un espectaculo y generar ganancias para la empreza. Para ver más acerca de esto les dejo el link de la nota.

McGregor: "It's 1-1, now let's do it again at 155lb"

“Surprise, surprise, m***********! The king is back!

“If you want the trilogy, come back down to 155lb and we’ll do it.

“My coach says we win or we learn and I learned from the last fight. Let’s do the trilogy but on my terms. At 155lbs.

“I went up to 170lb, I fought the bigger man. He’s a hell of a competitor. He brought out the best in me.”

Diaz, understandably, says he thought he should have had the decision.

“I thought I won that fight,” said Diaz. “We’re going for three. For real.”

The trilogy is on!

Conor McGregor vs Nate Diaz live fight updates and results from UFC 202 The duo go face to face inside the Octagon as The Notorious looks to avenge his stunning UFC 196 defeat - latest from Las Vegas here

Este batido rico en antioxidantes está diseñado para aquellas que están tratando de perder peso en poco tiempo.

Sus propiedades mejoran el ritmo del metabolismo, controlan la ansiedad y aumentan el rendimiento durante las actividades deportivas.

Sus protagonistas son la banana y el jengibre, pero también contiene arándanos, toronja y manzanas.

Ingredientes
10 arándanos frescos
El jugo de 1 toronja
1 banana
1 cucharadita de jengibre (5 g)
1 cucharada de miel (25 g)
1 manzana
1 vaso de agua (200 ml)
¿Cómo prepararlo?
Lava bien los arándanos, extrae el jugo de la toronja y trocea la banana.
Pon todo en la licuadora, incluyendo la manzana con su cáscara, la miel de abejas y el jengibre.
Procesa todo por un par de minutos o hasta obtener un licuado sin grumos.
Sírvelo y consúmelo en el menor tiempo posible.
Puedes tomarlo en ayunas o como parte del desayuno.
Inclúyelo en tu dieta tres veces a la semana.

Hoy no es un Sábado cualquiera, se viene la tan ansiada pelea entre Conor Mcgregor vs Nate Diaz en UFC 202 y como nosotros somos amantes del MMA les dejamos un video de un FIGHT PASS de la última pelea que tuvo Nate antes de Mcgregor. Michael Johnson vs Nate Diaz .

UFC 202 Free Fight: Nate Diaz vs Michael Johnson Nate Diaz earned a Fight of the Night decision victory against Michael Johnson at UFC Fight Night on December 19, 2015. Diaz makes his return to the Octagon ...

La combinación de banana con naranja en esta bebida natural nos ayuda a obtener un extra de antioxidantes para proteger el cuerpo frente a los efectos negativos de los radicales libres y, de paso, impulsar la eliminación de las toxinas.

Su alto valor nutricional y energético aumenta el rendimiento físico y mental, controla el deseo insaciable de comer y ayuda a reducir medidas.

Ingredientes
1 taza de leche vegetal (250 ml)
1 taza de avena instantánea (250 ml)
1 taza de jugo de naranja natural (250 ml)
1 plátano
¿Cómo prepararlo?
Corta el plátano en varios trozos, extrae el jugo de naranja y procesa, junto con el resto de ingredientes, en la licuadora durante un par de minutos.
Tras obtener una bebida homogénea, consúmela sin colar.
Repite su ingesta como mínimo tres veces a la semana.

Llega de nuevo el evento donde participaron las más grandes figuras del mma peruano y nosotros tenemos las entradas.

CARD OFICIAL -300 SPARTA XII, (Fuerte Barzola/Invitado Especial)

Poster Oficial del 300 Sparta XII, una vez más el clásico duelo entre Perú x Brasil, para esta edición tendremos tres electrizantes combates entre promesas Peruanas y grandes exponentes cariocas, además de 7 combates preliminares, como por ejemplo la tan esperada revancha entre Frodo x Callejero, El debut de Panetón, el desempate entre el lagarto y Sinarahua, el duelo entre Moyobamba/ Chimbote, entre otras...

Tendremos la presencia como invitado especial de Enrique “El Fuerte” Barzola, peleador peruano de UFC, El estará peleando este 27 de Agosto en Canadá, ante el Americano Kely Bochiank en el UFC on Fox 21, después de eso regresará al Perú para celebrar su triunfo con nosotros el 31 de Agosto en el 300 Sparta XII , evento donde se inició y realizó 5 combates.

300 SPARTA XII
CARD DE PELEAS (Sujeto a modificaciones)
Miércoles 31 de Agosto, 8:00 pm
Lugar: Club Chiquián

ESTELARES
Daniel Vásquez (Los Perros Sarnosos/Perú) x Víctor Romero (Team New Corpore/Brasil)
Jesus Pinedo (PMAC/Perú) x Guilherme Cadena (Team New Corpore/Brasil)
Zury Valenzuela (Los Perros Sarnosos/Peru) x Rómulo Correa (Team Nogueira Vitoria/Brasil)
Joe San Martín (Los Perros Sarnosos/Moyobamba) x Kasu Ganoza (Templo Chavín/Chimbote)
Jorge Cuenca (Los Perros Sarnosos) x Angel Loayza (Doble A- Team De la Mata)

PRELIMINARES
Rodrigo “Frodo” Quevedo (PMAC) x Alejandro”Callejero” Paredes (Los Perros Sarnosos)
Mario “Panetón” Sánchez (Los Perros Sarnosos) x Junior Amaya (Team Kickmura Ancón)
Andre Sinarahua (Los Perros Sarnosos) x Chemo “El lagarto”Fretel (Team Morales/Huánuco)
Adrian Castro (Attitude FC) x Angel “El Asesino” Soto (Doble A- Team De la Mata)
Freddy Huamán (Dragón Rojo) x Omar “Arequipa” Torres (PMAC)

Invitado Especial: Enrique Brazola (UFC)

Hora: 8:00 pm
Lugar: Club Chiquián, General Vidal 557- Breña.
Para mayor información danos un inbox o llamanos al 940439870.

Este delicioso batido ayuda a controlar la sensación de hambre en los momentos de ansiedad y contribuye a mejorar la función renal para expulsar los líquidos.

Por su contenido de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y azúcares naturales es una excelente opción para “recargar” el cuerpo en los momentos de fatiga.

Ingredientes
1 vaso de leche de soja (200 ml)
1 banana
10 almendras peladas
¿Cómo prepararlo?
Trocea las bananas, tritura las almendras y ponlas en el vaso de la licuadora junto con la leche de soja.
Bate todo por unos instantes, hasta obtener una bebida cremosa y homogénea.
Bebe de inmediato, preferiblemente en ayunas o como parte del desayuno.
Puedes consumirla durante 15 días seguidos, descansar otros 15 y retomar.

La banana o plátano es un alimento originario de Asia tropical, caracterizado por su piel amarilla y una pulpa feculenta y azucarada.

Dado que su contenido en calorías es un poco más alto en comparación con otras frutas, durante años tuvo mala fama como causante de aumento de peso.

Miles de personas en todo el mundo se privaron por mucho tiempo de su exquisito sabor, solo por mantener la falsa creencia que no era bueno para la dieta.

No obstante, con el paso del tiempo el mito fue perdiendo fuerza y muchos pudieron comprobar por sí mismos que son más los beneficios que le aporta al cuerpo.

De hecho, como es uno de los ingredientes con más contenido de potasio y azúcares naturales, su ingesta favorece la eliminación de líquidos retenidos y aumenta el gasto energético.

Además, gracias a su aporte de triptófano, es uno de los mejores remedios naturales contra el insomnio, la ansiedad y la depresión.

Lo más interesante de todo es que es una fruta muy versátil que podemos combinar con otros ingredientes para apoyar nuestra alimentación.

¡No dejes de probarlas!

Siguenos y te daremos 4 deliciosos batidos de plátano para tu dieta.

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Se acerca la noche y nosotros te adelantamos los desayunos. Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo.

Ya saben el peso es relativo según lleves tu alimentación.

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