Weltweite Challenge für einen gesunden Darm

Genau das ist der Grund warum ich immer bei meinen Klienten nach der Geburt frage.
Und man kann übrigens schon was verändern und Gutes tun, für das neue Lebewesen.

Kaiserschnitt hat Effekt aufs Mikrobiom beim Kind | ARD Gesund Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem. Bestimmte Bakterien erhält ein Kind nur bei einer natürlichen Geburt. Was bedeutet ein Kaiserschnitt also für ...

Du wolltest schon immer eine Darmreinigung machen.
🤷🏻‍♀️ weißt aber nicht wie
🤷🏻‍♀️was darf ich essen
🤷🏻‍♀️wie lange geht sowas
🤷🏻‍♀️kann ich da überhaupt arbeiten
🤷🏻‍♀️wenn ich es nicht schaffe
🤷🏻‍♀️wer kann mir helfen
…
Kennst Du diese Fragen
HIER kommt die Antwort 💁🏻‍♀️

Ganz spontan wer dabei sein möchte bitte melden Link kommt rechtzeitig 😇

Guten Morgen und guten Apetitt!

Eier 🥚🍳
Gelten in gewissen Kreisen nach wie vor als schlimmer Feind. Der Hintergrund dazu ist vorwiegend, dass Eier sehr reich an Cholesterin sind. Auf dieser Basis empfiehlt beispielsweise die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nach wie vor den Verzehr von nur 2-3 Eiern pro Woche!

Dabei wird oft gänzlich ignoriert, dass nicht die Nahrung selbst den größten Teil des Cholesterins im Darm ausmacht, sondern das Cholesterin der Galle (ca. 1 g). Da Cholesterin aber sehr schlecht löslich ist, wird über die Hälfte davon ausgeschieden. Seit Jahren weiß man, dass Phospholipide, auch Lecithine genannt, die Cholesterinlöslichkeit noch weiter senken – Eier gehören zu den lecithinreichsten Lebensmitteln überhaupt, weshalb nur wenige Menschen leichte Cholesterinerhöhungen im Blut zeigen, wenn sie viele Eier essen (s. g. "hyperresponder"). (Vgl. Nutrients. 2010 Feb; 2(2): 116–127)

Drum finden Studien keine negative oder sogar eine schützende Wirkung mit Blick auf Herzkreislauferkrankungen.

Vier Kerzen brannten am Adventskranz. So still, dass man hörte, wie die Kerzen zu reden begannen.

Die erste Kerze seufzte und sagte: “Ich heiße Frieden. Mein Licht leuchtet, aber die Menschen halten keinen Frieden.”

Ihr Licht wurde immer kleiner und verlosch schließlich ganz.

Die zweite Kerze flackerte und sagte: “Ich heiße Glauben. Aber ich bin überflüssig. Die Menschen wollen von Gott nichts wissen. Es hat keinen Sinn mehr, dass ich brenne.”

Ein Luftzug wehte durch den Raum, und die zweite Kerze war aus.

Leise und traurig meldete sich nun die dritte Kerze zu Wort. “Ich heiße Liebe. Ich habe keine Kraft mehr zu brennen. Die Menschen stellen mich an die Seite. Sie sehen nur sich selbst und nicht die anderen, die sie lieb haben sollen.”

Und mit einem letzten Aufflackern war auch dieses Licht ausgelöscht.

Da kam ein Kind in das Zimmer. Es schaute die Kerzen an und sagte: “Aber, aber, Ihr sollt doch brennen und nicht aus sein!” Und fast fing es an zu weinen.

Da meldete sich auch die vierte Kerze zu Wort. Sie sagte: “Hab keine Angst! Solange ich brenne, können wir auch die anderen Kerzen wieder anzünden. Ich heiße Hoffnung.”

Mit einem Streichholz nahm das Kind Licht von dieser Kerze und zündete die anderen Lichter wieder an.
In diesem Sinne wünsche ich Euch Friede - Gesundheit - Hoffnung
und einen wunderschönen vierten Advent
Eure Darmcall Queen

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Interesse geweckt?
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Falls Du übrigens mit dieser spannenden Zeit so Deine Herausforderungen hast. Auch hier kann eine Darmsanierung Erleichterung bewirken.
Sprich mich an wenn Du Fragen hast.
⬇️⬇️⬇️ hier geht es zum Artikel

https://ww1.lifeplus.com/uk/de/wellness-centre/wpslug/everything-you-need-to-know-about-the-menopause/outputtype/article

Und wieder mal ein ganz toller Tipp aus meinem großen Gesundheits Netzwerk.
Ich glaube es gab noch keine Frage ohne Antwort…
Schön zu wissen af soviel Kompetenz jederzeit zurück greifen zu können.

Impfen - Die ganze Geschichte - Die ganze Doku | ARTE Das Thema Impfen wird seit der Corona-Pandemie kontrovers diskutiert, wobei die Grenze zwischen wissenschaftlichen Fakten und Falschinformationen zunehmend verschwimmt. Der Dokumentarfilm lässt Fachleute zu Wort kommen und beleuchtet den Stand der Forschung und untersucht Aspekte wie Immunität, Nu...

Morgen Abend geht es um die Darmreinigung und warum der Darm so wichtig ist.
🔴wichtig für unser Gehirn
🔴wichtig für unseren Hormonhaushalt
🔴wichtig für die Aufnahme von Viatmin D3
🔴wichtig für Dein Wohlbefinden
🔴wichtig für die Diversität der Bakterien
🔴wichtig für Dein Essverhalten
🔴wichtig für Dein Immunsystem
Und warum das so ist wirst Du nach dem Zoom verstehen - und welche Lösungen es gibt besprechen wir natürlich auch.
Link bitte anfordern ❣️

Für mich war das ECHTHEITSZERTIFIKAT damals wichtig für meine Entscheidung.
Denn ich wollte einfach ein real/ echtes OPC haben. Sowieso als ich das Buch „Gesund länger Leben durch OPC“ gelesen hatte.
Denn bei anderen hatte ich nicht allzuviel gespürt.

Für mich ist Qualität das wichtigste Kriterium bei der Auswahl meiner Nahrungsergänzung. Ganz besonders die Bioverfügbarkeit ist mir sehr wichtig.

Bioverfügbarkeit - Pharmakokinetik
Als Bioverfügbarkeit wird das Ausmass und die Geschwindigkeit bezeichnet, mit welchen ein Wirkstoff aus einer Arzneiform in den Blutkreislauf gelangt.
Kurz gesagt was kommt in der Zelle an.

𝐎𝐏𝐂 𝐬𝐞𝐧𝐤𝐭 𝐄𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧
Und gerade Schmerzen in Gelenken werden oft durch sogenannte Mikroentzündungen oder stille Entzündungen ausgelöst. Hier kann OPC unterstützen diese Entzündungswerte zu verbessern.
Natürlich wollte man wissen, ob das Super-Antioxidans OPC dann auch die Entzündungswerte wirklich senken kann. Eine Metaanalyse über 17 Studien bestätigt dies.(2) Die Hälfte der Menschen mit Depressionen hat erhöhte Entzündungswerte (Metaanalyse über 13 Studien).(3) Senkt man die Entzündungswerte, verbessert sich die Stimmung. Die antientzündliche Wirkung ist ein Hauptwirkmechanismus von Antidepressiva (Metaanalyse über 44 Studien) (4)
OPC arbeitet auf vielem Ebenen. Es senkt nicht nur Entzündungen und mobbt die schädlichen freien Radikale weg, sondern es schützt auch noch zusätzlich die empfindlichen winzigen Blutgefäße im Gehirn. Wie so oft haben Pflanzenstoffe mehrere Wirkungen gleichzeitig. Ein perfektes Schutz- System, das über Millionen von Jahren ausgetestet wurde. OPC kann eine gute Ernährung sinnvoll ergänzen, um Dein sensibles Gehirn zusätzlich zu schützen und anderen Entzündungen vorzubeugen.
So Zusagen Fit bis ins hohe Alter🤩
Im Buch „𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐭 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭“ erfährst Du welche Ernährung und welche Biostoffe die Psyche nachweislich stabilisieren. Wie gut Ernährung und Vitalstoffe bei Stress, Burnout und Depressionen wirken. Die neue Forschung ist faszinierend❗️
Danke Andreas Jopp für dieses wundervolle Buch

Im Jahr 2020 starben in Deutschland insgesamt 338.001 Personen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Fast jeder Mensch hat heute eine Allergie, Überempfindlichkeit oder Unverträglichkeit. Diese Symptome Schränken Dich meist in Deiner Lebensqualität sehr ein. Und oft werden auch nur die Symptome behandelt mit Blutdrucksenker also Medikamenten oder eben Antiallergikas.
Und die Ursache spielt so gut wie nie eine Rolle. Für mich, ist sie das wichtigste und als Darmcall Queen, ist es immer das erste was ich suche.
Die Natur hält für uns so viele Schatztruhen bereit wir müssen sie einfach nur finden und öffnen.
OPC ist da schon mal ein guter Anfang.
Aber warte ab was morgen kommt…

Wir hören seit Corona ja tatsächlich immer wieder wie wichtig Vitamin C ist, da wäre es doch nur logisch diese Wirkung zu verzwanzigfachen….
Ich mach das täglich.

Was ist Kollagen?

Kollagen gehört zu den sogenannten Strukturproteinen. Als Strukturproteine bezeichnet man all die Eiweiße, die in den Zellen und Geweben des Körpers vor allem als Gerüst dienen. Im Gegensatz zu anderen Proteinen wirken sie nicht als Enzyme, sondern haben die Aufgabe, den Zellen und Geweben ihre Form und Spannung zu verleihen. Sie halten die Strukturen elastisch, sorgen aber zugleich für eine gewisse Festigkeit. Neben Kreatin und Elastin ist Kollagen eines der wichtigsten Strukturproteinen im Körper.
Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und gesund sein.

Und wer hat schon davon gehört. Für mich war dieses Wort der Beginn meines neuen Lebens.
Weil ich neugierig war und weil ich einfach mal vertraut habe.

Der Ingwer

Pflanzenart: Ingwer (Zingiber officinale)
Familie: Ingwergewächse (Zingiberaceae)
Heimat: Tropen und Subtropen

Beheimatet im asiatischen Raum, ist diese Wunderwurzel seit dem 9. Jahrhundert auch bei uns, im deutschsprachigen Raum, bekannt.

👉Interessant für uns ist der unterirdische Hauptspross des Ingwers, das Ingwer-Rhizom
(pharmazeutisch: Zingiberis rhizoma).

In der frühen Erntephase ist die "Wurzel" noch zart und frisch, was Hobbyköche zu schätzen wissen.
Der eigentliche Gewürzingwer wird aber erst nach 8 - 10 Monaten geerntet und weiterverarbeitet.
Mittlerweile wird Ingwer auch in Deutschland angebaut, ihr könnt ihn auch selbst ziehen, aber dazu später mehr.

Die tolle Knolle hat es "in sich".
Sie schmeckt nicht nur gut, auch ihre Heilwirkung ist seit hunderten von Jahren bekannt.
❗❗Ingwer bitte nicht schälen! ❗❗
Viele bedeutsame Stoffe sitzen, wie so oft, direkt unter der Schale.

👉Insgesamt hat der Ingwer 6 Scharfstoffe, bei denen Gingerol und Shogaol dominieren.
❗Sie wirken durchblutungs- und kreislaufanregend sowie gefäßerweiternd.
👉Außerdem enthält Ingwer viel
Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor.

👉Zubereitungen aus dem „Ingwer-Wurzelstock“ werden antioxidative, antiemetische, entzündungshemmende sowie anregende Effekte auf die Magensaft-, Speichel- und Gallenbildung sowie die Darmfunktion zugesprochen.
👉Bei Übelkeit und Erbrechen hilft Ingwertee genauso wie bei Erkältungen. Er wirkt antiemetisch, schleimlösend, antibakteriell und wärmend.

💡Dazu einfach etwas frischen Ingwer reiben und mit heißem Wasser übergießen, ziehen lassen und genießen!

❗Der Inhaltsstoff Gingerol hemmt die Expression des Enzyms Cyclooxygenase-2, welches Entzündungsreaktionen z. B. bei Arthrose und Rheuma vermittelt.
👉Er hat eine schmerzstillende Wirkung bei Arthrose und es gibt Studien, die besagen, dass bei entzündlichen Erkrankungen der Ingwer durchaus mit klassischen Schmerzmitteln mithalten kann.

Insgesamt ist Ingwer ein kleines Wunder der Natur, welches natürlich auch zum Kochen verwendet werden kann.
👉Einfach ein paar Scheibchen unter das Gemüse oder zum Fleisch geben!

❗Aber Vorsicht: Je trockener die Knollen werden, desto schärfer werden sie!❗

Freie Radikale - Oxidativer Stress - werden unter anderem ausgelöst durch

* Rauchen- die Substanzen, die mit einem einzigen Zug aus einer Zigarette eingeatmet werden, bilden in der Lunge 1015 freie Radikale - hundertmal mehr, als wir selbst Körperzellen besitzen. Bei der Entgiftung des gleichzeitig eingeatmeten Teers entstehen zusätzlich noch einmal 1014 freie Radikale.
* UV-Strahlen beispielsweise Sonnenlicht, Solarium
* Ionisierende Strahlen
* Extreme körperliche Arbeit
* Leistungs- und Hochleistungssport
* Schadstoffe beispielsweise Benzol, Schwermetalle etc.
* Dies ist nur ein kleiner Auszug…
Oft entstehen dann Erkrankungen wie Krebs, Autoimmunerkrankungen, vorzeitige Alterung…

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Deswegen ist es so wichtig sich um seine Darmgesundheit zu kümmern.
Mit einer Mikrobiom Aufbaukur oder einer biologischen Darm - und Leber Kur kannst Du viel bewirken.
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Persönlicher Austausch hat bei mir den Unterschied gezeigt.
🙋🏻‍♀️ die Darmcall Queen

Immer mehr Menschen erkranken schon in jungen Jahren an Krebs - Video Erschreckende Erkenntnisse in Sachen Krebs: Die Krankheit trifft immer mehr Menschen unter 50. Und das Krebsrisiko steigt von Generation zu Generation immer weiter an.

Freie Radikale sind Zwischenprodukte unseres Stoffwechsels, die ständig in jeder Zelle des menschlichen Körpers entstehen.
Sie sind hochreaktive, sehr aggressive, chemische Sauerstoffmoleküle oder organische Verbindungen, die Sauerstoff enthalten wie beispielsweise Superoxid, Hyperoxid, Hydroxyl etc. Diese Sauerstoffverbindungen mit ungepaarten Elektronen sind bestrebt, einem anderen Atom oder Molekül Elektronen zu entreißen. Sie reagieren mit diesen und bilden dabei neue Radikale, die wiederum anderen Substanzen ebenfalls Elektronen entreißen und es kommt in einer Kettenrektion zur stetigen Vermehrung der Radikale im Körper. Infolge dieser Kettenreaktion entsteht der oxidative Stress.

Jeden Tag gibt es jetzt wieder spannende News zum Thema Darmgesundheit…
👋

Fazit - her mit Zeugs..
Morgen gibt es mehr 😉