Into the Fitness
Consulenze e informazioni per rimettersi in forma. Piani alimentari, allenamenti, ricette, psicologia e medicina naturale. www.intothefitness.com
Into the Fitness è un blog d’informazione e consulenza nato da un gruppo di professionisti del settore col preciso obiettivo di condividere le proprie conoscenze coinvolgendo i nostri lettori e di fornire informazioni e novità riguardanti il mondo del fitness e non solo. Con Into the Fitness ci piacerebbe allargare gli orizzonti del nostro pubblico o avvicinare chiunque voglia diventare più consap
In questa nuova puntata di Pillole di Integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista ci parlerà di Betaina!
La conosci? No?
Scopri di cosa si tratta, ha molte proprietà benefiche ed è molto utile per chi fa sport!
In questa nuova puntata di Pillole di Integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista ci parlerà di un fungo molto particolare, il Cordyceps Sinensis!
Lo conosci? No?
Scopri di cosa si tratta, ha molte proprietà benefiche ed è molto utile per chi fa sport!
26/06/2017
Non sai come iniziare la settimana di allenamento?
Oggi vogliamo proporti un circuito Tabata (20" di lavoro, 10" di riposo, 8 volte per ogni esercizio)
Buon allenamento!
Circuito Tabata Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuito tabata, 20" di lavoro 10" di riposo, 8 volte per ogni esercizio! Buon allenamento! ...
21/06/2017
La prova costume è alle porte!
è ora di correre ai ripari!
Si è cercato prova costume - Into the Fitness Pensare di combattere la cellulite all’ultimo secondo prima della prova costume non è la cosa più furba da fare! E’ un inestetismo difficile...
In questa nuova puntata di Pillole di Integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista ci parlerà di Citrullina!
La conosci? No?
Allora è ora di farlo, ha molte proprietà benefiche ed è molto utile a chi fa sport!
Sai cos'è, dove si trova e a cosa serve l'Acido Lipoico?
Scoprilo insieme al Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista nel nosto ultimo video!
07/06/2017
Gambe e glutei pronti per la prova costume?
No?
Ecco ciò che fa per te, un ottimo circuito!
Buon allenamento!
Video: allenamento a circuito per gambe e glutei! - Into the Fitness Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi dubbio non esitate a contattarci! Buon allenamento!
Pratichi sport di ?
Ecco tutto quello che c'è da sapere sul Bicarbonato di Sodio, spiegato dal nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista.
Oggi il nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer ci presenta un circuito composto da soli 3 esercizi ma che va a lavorare sui più importanti distretti muscolari!
p.s.: per qualsiasi domanda, dubbio o critica non esitate a contattarci!
Buon allenamento!
31/05/2017
Dopo la sfida degli Squat e dei Burpees oggi vogliamo proporti quella della Plank!
Un ottimo incentivo per arrivare alla prova costume con una bellissima pancia piatta!!!
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28/05/2017
Questa sera vogliamo proporti un circuito Tabata, ottimo per chi predilige allenamenti brevi ma intensi!
Video: Circuito Tabata Uomo - Into the Fitness Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuito tabata, 20″ di lavoro 10″ di riposo, 8 volte per ogni esercizio! Buon allenamento!
27/05/2017
In questa torrida giornata di Maggio vogliamo proporvi una puntata di Pillole di Integrazione legata ad un prodotto fondamentale per il nostro benessere, L'acqua!
Pillole di integrazione - Acqua Come già anticipato ieri, nella puntata di oggi di "Pillole di Integrazione" il nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista ci parla di un inte...
26/05/2017
Ormai siamo nel pieno della preparazione per la prova costume!
Ecco come bruciare i grassi in eccesso!
Termogenesi: come bruciare i grassi! - Into the Fitness La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo, e quindi l’entità della termogenesi, cambia da individuo a individuo essendo influenzato anche da fattori genetici quali, ad esempi...
23/05/2017
Oggi vogliamo riproporti un allenamento del nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer
Facci sapere come ti sei trovato!
Video. Allenamento EMOM - Into the Fitness Oggi il nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer ci presenta un circuito EMOM, nel quale in un minuti bisognerà compiere sia l’esecuzione che il riposo! Provalo e facci sapere nei commenti come ti sei trovato! Buon allenamento!
Oggi vogliamo presentarti la sesta puntata di "Pillole di Nutrizione" curata dal nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista
Ci parlerà della Curcuma!
Per qualsiasi dubbio, critica non esitare a commentare o scriverci in privato!
Buona visione!
Link alle pagine:
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Link ai siti:
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18/05/2017
Cioccolato fondente, buono ma anche molto utile!
Lo sapevi?
17/05/2017
Nuova recensione !
Nel primo articolo vi abbiamo detto cosa pensiamo delle proteine in polvere Foodspring Whey Protein e Foodspring Shape Shake.
Oggi trattiamo le barrette Foodspring Protein Bars e le proteine liquide Cocowhey.
Test Foodspring parte 2! Protein Bar e Cocowhey. - Into the Fitness La personal trainer Anna Tempestini, il Biologo – Nutrizionista Francesco Margheriti e il Founder Into The Fitness Riccardo Buzzi, hanno provato per voi altri 2 prodotti a marchio Foodspring, azienda tedesca nata nel 2013 che, sin da subito, ha posto particolare attenzione alla qualità dei prodotti...
16/05/2017
Dopo la Squat Challenge oggi vogliamo proporvi la Burpee Challenge!
Accetti la sfida? Taggaci nelle tue foto e nei tuoi video mentre fai i Bupee!
Nella puntata di oggi di "Pillole di Integrazione" il nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista ci parla di una sostanza che molti di noi assumono abitualmente, la Caffeina!
Ma conosci veramente le sue proprietà?
11/05/2017
Hai voglia di un allenamento veloce?
Eccone uno veloce ma molto valido!
10/05/2017
Hai mai sentito parlare di ?
E' un'azienda tedesca che produce integratori alimentari di qualità. Nata nel 2013 ha da subito posto particolare attenzione alla qualità dei prodotti: certificazione BIO, uso di latte di mandrie lasciate pascolare all’aperto, materie prime quasi tutte a KM 0.
Cosa pensano la Pt Anna Tempestini, il Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista e Riccardo Buzzi di Shape Shake e Whey Protein dopo averli testati per voi?
Foodspring Shape Shake e Whey Protein, mai sentiti nominare? Male! Ecco cosa ne pensiamo! - Into the Fitness Il mondo dell’alimentazione sportiva è ricco di prodotti che, in confezioni più o meno colorate e accattivanti, ci fanno l’occhiolino dagli scaffali cercando di convincerci all’acquisto. Trovare l’integratore o la proteina giusta da abbinare al nostro allenamento, mantenendo sane abitudini alimentar...
10/05/2017
"Dietro ad una donna determinata c'è un forte gluteo"
09/05/2017
Prova costume? Un vero e proprio obiettivo!
Ecco un allenamento per arrivarci a TOP!
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Allenamento tonificazione: ABD & LEGS Workout! - Into the Fitness Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e uno dei principali obiettivi estetici delle donne è affrontare la prova costume nella migliore condizione possibile. Avere un fondoschiena tonico ed un addome asciutto è il sogno di tutte ma non è un risultato che si raggiunge in poco tempo e per riuscirci...
Oggi vogliamo presentarti la quinta puntata di "Pillole di Nutrizione" curata dal nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista
Ci parlerà delle Bacche di Goji molto conosciute per le loro proprietà benefiche!Per qualsiasi dubbio, critica non esitare a commentare o scriverci in privato!
Buona visione!
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04/05/2017
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03/05/2017
👊👊👊
30/04/2017
Questa sera vogliamo proporvi un circuito complex eseguito dal nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer!
Buon allenamento!
Circuito Complex Oggi il nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer ci propone un circuito complex nel quale si fa tutto con lo stesso bilanciere e con lo stesso peso. Provalo...
29/04/2017
Oggi vogliamo presentarti la quarta puntata di "Pillole di Nutrizione" curata dal nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista.
Ci parlerà del Tè bevanda molto utilizzata in oriente e con molte proprietà benefiche!Per qualsiasi dubbio, critica non esitare a commentare o scriverci in privato!
Buona visione!
Pillole di nutrizione - Tè Oggi vogliamo presentarti la quarta puntata di "Pillole di Nutrizione" curata dal nostro Dott. Francesco Margheriti - Biologo Nutrizionista Ci parlerà del Tè...
27/04/2017
Il migliore allenamento inizia a tavola dove è fondamentale scegliere gli giusti per dare nutrimento al nostro corpo. Purtroppo una cosa che spesso non viene presa in considerazione a sufficienza, è l'apporto di acidi grassi Omega-3, ma dove li possiamo trovare?
https://www.mareblu.it/ilbuonochetifabene/omega-3-sana-alimentazione-e-sport-elisir-di-lunga-vita
Omega-3, sana alimentazione e sport: elisir di lunga vita? - Il buono che ti fa bene – Mareblu Sappiamo tutti che l’attività sportiva è fondamentale per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.Anche una sana alimentazione ha la sua importan...
26/04/2017
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